经期性交能否缓解痛经
经期性交能否缓解痛经
人们的意见是不一致的：有人认为经期达到性高潮可使痛经立即缓解(不论是性交还是手淫引起高潮都有这一作用);也有人认为经期性交可引起痉挛性腹痛 ，因为精液中所含的前列腺素能增强子宫的收缩作用，而子宫在经期对前列腺素特别敏感。
若是经期性交真的会引起痉挛性腹痛，使用避孕套将可以防止这种疼痛的发生，避孕套阻止了精液中前列腺素与女性殖道的接触。
口服避孕药和宫内节育器可能对痛经产生相反的影响。前者由于抑制排卵，可以使绝大多数服药妇女的痛经消除;然而宫内节育器却趋于增强子宫的痉挛，特别是在戴环后的前几个月中更容易出现这一现象。
痛经吃什么能缓解
缓解痛经吃什么：坚果
在月经期间，女性的身体需要能量来行经。坚果内含有非常丰富的健康脂肪以及ω-3脂肪酸，比那些垃圾零食的热量更充盈，所以经期选择性地吃坚果零食对行经顺畅更有好处，有效缓解痛经。
缓解痛经吃什么：新鲜水果
我们都知道，新鲜水果在什么时候吃对身体都有好处，尤其是经期前后需要多吃。水果能够很好地维持身体消化系统的平衡，健康的消化系统是确保不痛经的一个前提保障，所以趁月经来之前，准备多点水果吧。
缓解痛经吃什么：五谷杂粮
因为粗粮中的纤维可以帮助你保持一个健康的消化系统。五谷杂粮中还含有复合碳水化合物，它提供了重要的维生素和矿物质。这是间接对于缓解痛经起到作用。
缓解痛经吃什么：瘦肉
专家指出，经期女性身体会流失很多铁，所以需要摄入足够多的铁来弥补所失去的，以避免贫血症状，瘦肉中含有丰富的铁元素，所以经期可以通过多吃肉来补充铁，这是很重要的补充铁的方式。
缓解痛经吃什么：鱼油
因为鱼油富含多不饱和脂肪酸DHA和EPA，能促使体内分泌抑制炎症的激素，从而缓解痛经症状。因此，建议女性多吃三文鱼等多脂鱼类，长期食用，对于缓解痛经的作用会很明显。
缓解痛经吃什么：绿叶蔬菜
绿叶蔬菜对女性身体不止一个好处，经期女性失血同时带走很多铁元素，绿叶蔬菜含有的丰富的铁元素可以起到一个很好的补充，另外它们还含有丰富的高纤维，这对经期消化问题起到一个很好的帮助。
三阴交能缓解经痛
1、生殖系统疾病：关元穴固本培元
中医认为，关元穴具有培元固本、补益下焦之功，凡元气亏损均可使用。关元穴位于腹下部，前正中线上，脐中下3寸处。
按摩方法：按揉法或震颤法。震颤法是双手交叉重叠置于关元穴上，稍加压力，快速地、小幅度地上下推动。适宜各种生殖系统疾病。尤其擅长治疗不孕不育、阳痿、遗精早泄、痛经、月经不调等症。
2、失眠：合谷、神门穴帮助安神
中国有四分之一的人睡不好。按压穴道有助气血运行顺畅，帮助你入眠。
按摩方法：先试试神门穴，取穴方法是仰掌，握紧拳头，手掌缘靠近小指侧，腕横纹上的凹陷即是穴位，以以拇指掐按穴位，能镇静安神。合谷穴能行气止痛、内关穴友宁心安神，理气镇痛，纾缓心悸、胸闷及失眠症状的效果。
痛经该注意什么
1、注意保暖
很多朋友之所以痛经，是因为在经期受寒着凉导致的，所以，在经期要注意保暖，可以预防痛经。此外，体寒的女性，也要做好保暖工作，可以改善四肢冰凉和小腹冷痛的症状，从而缓解痛经。
2、注意饮食
经期要注意饮食，如果不了解经期饮食禁忌的话，很容易出现痛经的情况。经期时，不要吃辛辣食物、生冷食物、寒性食物、高糖食物和高盐食物，否则会加重经期不适症状。
3、注意卫生
经期要注意卫生，尤其是私处的卫生，比如建议经期的早间和晚间都清洗私处，及时更换卫生巾，禁止经期性生活等，可以降低感染妇科炎症的可能，从而缓解痛经的症状。
4、注意运动
经期可以进行适当的运动，能促进经血的排出，但不能做剧烈运动，否则容易患上子宫内膜异位症，从而加重痛经的症状。
经期前性爱真能缓解痛经吗
为什么经前性爱会成一剂止痛药
这得从性爱的意义和原理说起，当我们确实是在享受性爱的时候，大脑皮层的性兴奋和神经系统的美好感受会指挥我们的身体，释放一些被为常人所知的激素和化学物质，这些物质会让女性朋友在经期到来前，有一份精神上的愉悦感储备，这种满足于性爱的愉悦感会让女性朋友的身体在持续下来的几天内，保持一个放松的状态，肌肉从对经期的惯性恐惧紧绷中释放出来，变的愈发放松，这样的一个身心愉悦状态来迎接经期的到来，是非常有利于减缓经期的不适感的。同时，女性朋友的精神力会主动抗御经期痛感的侵袭，这样就不会让疼痛感扩大了。
经前怎样的性爱才有效果
毕竟性爱中能够体验到性高潮的女性朋友不是足够多，那么姐妹们就应该自己主动的追寻性爱的美好感觉，比如在这几天的性爱中，刻意的布置下场景，并提醒老公给予自己足够的前戏刺激，这样更能诱发高潮的快速到来。总之，经前带着快乐的心情去性爱，经期带着放松的心情来面对疼痛，姐妹们就可以少受点罪了。
经前性爱缓解痛经并非人人皆宜
引起痛经的原发性原因还有很多，如子宫过度后倾、子宫发育不全等。因此，专家提醒各位姐妹不能只是等待经前性爱来解决问题，应该尽早去医院查明痛经的真实原因。另外，还有因疾病引起的继发性痛经。最常见的是因子宫内膜异位症、附件炎而引发的痛经。这类患者如果一味等着性生活来缓解病情，就会延误治疗。治疗痛经，应先进行妇科检查，明确诊断后再选药治疗。
痛经是否会引发不孕
专家指出，子宫内膜异位症顾名思义为子宫内膜组织生长在子宫腔以外(不包括子宫肌层)其他部位所引起的一种病变。本病的临床症状呈周期性发作，痛经为最常见的临床特征，多呈进行性加剧疼痛，于经前1-2天开始，经期第一天最为严重，经血干净后逐渐缓解以至消失。其次为月经失调，常表现为经量增多，经期延长，或周期紊乱。子宫内膜异位在盆腔内常引起生殖器官粘连和输卵管阻塞不通，从而导致不孕症，不孕的发病率高约75%，另外，由于异位的部位不同，还会出现性交痛、肠道症状及泌尿道症状。
对此，专家指出，慢性盆腔炎是妇科临床常见的疾病，由于炎症的存在，盆腔充血，有可能导致月经来潮时经量过多或月经过频。该病的临床表现轻重不一，轻者一般无症状，重者多有白带增多，轻度痛经、月经淋漓、下腹隐痛、小腹下坠、腹胀腹泻、里急后重、尿频尿热、腰骶酸痛性交痛等。由于盆腔瘀血，甚至会导致输卵管粘连阻塞而致不孕，因此需要引起人们的注意。
据了解，除了继发性疾病引起的痛经外，多数人的痛经都是原发性的。即女性在经期或行经期前后发生的下腹部疼痛，常伴随有恶心、呕吐、腹泻等，严重的可出现面色苍白、手脚冰冷、冷汗淋漓等症状，并伴随月经周期反复发作，痛经多见未婚或未孕的女性，往往生育后就会减轻或消失。
科学的方法缓解痛经，是既安全又有效的方法。如果是原发性痛经，女性朋友可以采取如下护理方法：
1.注意并讲究经期卫生，经前期及经期少吃生冷和辛辣等刺激性强的食物。
2.消除对月经的紧张、恐惧心理，解除思想顾虑，心情要愉快。可以适当参加劳动和运动，但要注意休息。
经常痛经有什么危害 痛经到底怎么办
第一、不要盲目等待结婚生育，要尽早到医院就诊，以排除诱发痛经的一些器质性病变，特别是疼痛的程度比平时加重时就要尽早就诊，以警惕卵巢巧克力囊肿破裂等急症。
第二、要注意经期保暖，避免剧烈运动，禁止经期性生活，禁食生、冷和辛辣等刺激性食物。
第三、痛经时，可以用热敷缓解，多喝热水或在腹部放置热水袋，这样能有效缓解痛经，尽量保持下身温暖，避免受寒，盆腔充血导致痛经。
第四、点穴按摩：从中医的角度，人的穴位对应不同的症状，穴位按摩有助舒缓不适。痛经时，可试在关元穴和中极穴按摩。
子宫内膜异位症危害
1.痛经痛经是子宫内膜异位症最典型的症状。医学术语是继发性痛经进行性加剧。开始无疼痛，随着时间推移，慢慢地出现痛经，并逐步加剧。可以发生在月经前，月经时及月经后。开始阶段能够忍受，数月或年后有的痛经加剧需要止痛剂，严重阶段疼痛难忍，止痛剂加量甚至无效。疼痛由于子宫内膜异位症内部出血刺激局部组织炎性反应引起。子宫内膜异位症病灶分泌前列腺素增加，导致子宫肌肉挛缩，痛经势必更为显著。月经过后，出血停止，疼痛缓解。痛经不仅与病变严重性有关而且与子宫内膜异位症种植部位有关。 2.月经异常可以表现为月经过多或者周期紊乱。造成月经异常多数与子宫内膜异位症影响卵巢功能有关。子宫内膜异位症患者可以发生卵巢功能失调，如排卵异常等。 3.不孕子宫内膜异位症患者常伴有不孕。患者中40%～50%出现不孕。原因：子宫内膜异位症常可引起输卵管周围粘连影响卵母细胞捡拾;或因卵巢病变影响排卵。 4.性交疼痛子宫直肠窝、阴道直肠隔的子宫内膜异位症可以引起性交痛(深部触痛)，经期排便次数增加、疼痛(里急后重)。 5.其他膀胱刺激征：子宫内膜异位至膀胱者，出现有周期性尿频、尿痛、血尿。腹壁瘢痕及脐部的子宫内膜异位症则出现周期性局部肿块及疼痛。