蜂蜜的12种滋补养颜功效
蜂蜜的12种滋补养颜功效
糖
与普通白糖不同的是，蜂蜜中的葡萄糖和果糖不需要经人体消化，能够直接被人体肠壁细胞吸收利用，因此不会加重胃肠负担，这对于儿童、老年人以及病后恢复者来说尤为重要。
维生素
蜂蜜中含多种维生素，尤其B族维生素最多，每100克蜂蜜中含有B族维生素300—400微克。
有机酸
蜂蜜中含有多种酸，有机酸主要有葡萄糖酸、柠檬酸、乳酸、醋酸、丁酸、甲酸和苹果酸等;无机酸主要有磷酸、盐酸等。
矿物质
蜂蜜中所含的矿物质含量不高，但种类较多，如有益身心的钾、强筋健骨的钙、健脑的磷以及起镇静作用的镁、增补血液的铁、铜等。
酶
蜂蜜中所含酶量的多少，即酶值的高低，是检验蜂蜜质量优劣的一个重要指标，表明蜂蜜的成熟度和营养价值的高低。正因为蜂蜜中含有酶，才使蜂蜜具有其他糖类食品没有的特殊功能。这些酶是蜜蜂在酿蜜过程中添加进去的，来源于蜜蜂唾液，主要是蔗糖酶，这种酶能把花蜜中的蔗糖转化成葡萄糖和果糖;另外还有淀粉酶、葡萄糖氧酶、还原酶、转化酶、磷酸酶、类蛋白酶等。
因此，蜂蜜在全世界都被认为是最好的保健食品之一：《神农本草经》把蜂蜜列为有益于人的上品;古希腊人认为蜂蜜是“天赐的礼物”。
不过，因为采集的花粉不一样，蜂蜜的食疗效果也各有不同。槐花蜜一般在春季喝，其黏度大、气清香、味甜、质量较好，用于通便和凉血止血;枣花蜜适合秋天喝，具有补中益气、养血安神、护脾养胃的功效;荆花蜜具有清风止痒的作用，一些容易感冒的人喝此蜜会有帮助;桂花蜜被誉为“蜜中之王”，具有很好的养胃作用，而且拌奶喝可润肤养颜。
蜂蜜作为药用，在中国已有数千年的历史，功效良好。明代医学家李时珍指出：“蜂蜜入药之功有五：清热也;补中也;润燥也;解毒也;止痛也。”
蜂蜜在单独使用时营养价值高、保健效果好，具有补中益气、安五脏、调和百药、清热解毒、润燥滋阴、安神养心之功效，若能与其他食物或中药搭配使用，则能发挥更多的食疗和药疗作用。
干燥上火
用梨蒸水，然后加入2勺左右的蜂蜜，可达到润肺润燥的功效;或用银木耳炖汤，再加入适量蜂蜜也能润肺止咳。
便秘
用大米50—100克，香蕉200克，蜂蜜适量。将大米熬粥后，加入切成小段的香蕉，然后加入蜂蜜，待凉后食用，可润肠通便。
高血压
用鲜芹菜100—150克，蜂蜜适量。将芹菜洗净捣烂取汁，加蜂蜜炖服。每日服用一次可有效降血压。
冠心病
丹参10克、首乌10克，水煎取汁，冲蜂蜜1—2勺内服，对治疗冠心病有帮助。
抵抗力低下
早上起床后和晚上睡觉前，喝牛奶时加入一小勺蜂蜜，可起到抗疲劳、增强抵抗力的效果;或用灵芝10克煎水后，取汁加入蜂蜜也可起到增强抵抗力的效果，特别适合癌症患者手术后食用;此外，用人参泡水，加入蜂蜜1勺，能益气补气。
眼睛干
用菊花3克和枸杞10克，将二者泡水后，加入2勺蜂蜜，可明目、养肝肾。
感冒嗓子疼
用金银花5克泡水，加入2勺蜂蜜，可清热利咽;或用金银花10克、桔梗10克、麦冬10克泡水后，加入2勺蜂蜜，可治感冒。
月经量多
用适量红枣加蜂蜜熬粥，能起到补血益气的功效。
心烦气躁
用百合100克、粳米100克熬粥后，加入蜂蜜，在晚上睡觉前喝，可养心安神;或用玫瑰花泡水后，加入蜂蜜，可舒肝益气，心情舒畅。
慢性咽炎
用麦冬10克、桔梗10克、甘草3克泡水后，加入蜂蜜，对缓解慢性咽炎有帮助。
腰痛肾虚
用核桃5个、蜂蜜2勺，将核桃仁加水煮15分钟，加入蜂蜜可补肾健脑;或用油将核桃炒黄，然后加入鸡蛋，再加入蜂蜜，也能达到同样的效果。
美容养颜
用蜂蜜和燕窝一起煎水喝，可达到美容养颜的效果;此外，用蜂蜜和其他食品如葡萄汁等一起做面膜也能取得很好的美容效果。
燕窝养颜效果怎么样
挺好的。
燕窝的性质平和，是一种滋补以及养颜圣品，具有一定滋阴润肺、滋补养颜等功效作用，对于女性来说，长期适量食用燕窝可以促进其新陈代谢，使女性的皮肤变的容光焕发，其次还能帮助提高人体的免疫力，对人体的健康具有一定好处，所以说燕窝的养颜效果也是比较好的。
蜂蜜泡茶喝有什么好处 蜂蜜加什么泡茶最好
材料：青柠2个、绿茶2茶匙、蜂蜜100克。
做法：
将青柠用盐反复擦干净，对切，一半切片后放入容器中，一半挤出汁液放入容器中，将绿茶过滤掉茶叶倒入青柠水中，拌入蜂蜜即可。
好处：绿茶中含有较强的抗氧化剂以及维生素C，可以清除体内的自由基，另外含有的咖啡因可以刺激中枢神经、振奋精神，起到缓解疲劳的功效，将青柠和绿茶、蜂蜜制成茶饮用，可以起到消除疲劳的作用。
材料：玫瑰花6朵、红茶1小包、蜂蜜一大勺、柠檬片一小片、白水550毫升。
做法：
1.将水倒入锅中煮沸后放入红茶包，冲泡约6分钟;
2.将玫瑰分朵放入红茶液内拌一拌，继续用小火煮沸;
3.关火并加入柠檬片，放在旁边，在它的水温降至你可以接受的温度时，加入蜂蜜即可。
好处：
玫瑰对于女性气血的调养与保护具有十分明显的效果，蜂蜜不仅有很好的滋补效果，另外对于想要减肥的朋友而言也是佳品，这道玫瑰蜂蜜红茶有很好的补养气血，排毒养颜功效。
灵芝能和蜂蜜一起吃吗
灵芝作为药物，有良好的功效，可以加在许多中医经典方剂里面，与辅药一起发挥疗效，功效更佳。
灵芝作为食品，可以与枸杞等滋补食品配套制成药膳，既好吃又滋补。但是灵芝味苦气香，不少人选择和甜甜的蜂蜜一起吃。
那么，灵芝可以和蜂蜜一起吃吗?
蜂蜜，是昆虫蜜蜂从开花植物的花中采得的花蜜在蜂巢中酿制的蜜。1千克的蜂蜜含有2940卡的热量。蜂蜜是糖的过饱和溶液，低温时会产生结晶，生成结晶的是葡萄糖，不产生结晶的部分主要是果糖。
蜂蜜是一种天然食品，味道甜蜜，所含的单糖，不需要经消化就可以被人体吸收，对妇、幼特别是老人更具有良好保健作用，因而被称为“老人的牛奶”。
蜂蜜是一种营养丰富的天然滋养食品，也是最常用的滋补品之一。据分析，含有与人体血清浓度相近的多种无机盐和维生素、铁、钙、铜、锰、钾、磷等多种有机酸和有益人体健康的微量元素，以及果糖、葡萄糖、淀粉酶、氧化酶、还原酶等，具有滋养、润燥、解毒、美白养颜、润肠通便之功效，对少年儿童咳嗽治疗效果很好。
将蜂蜜与灵芝一起吃，可以相辅相存地增加两者的疗效，达到温和滋补的作用。
吃什么润肺养肺最好 蜂蜜
蜂蜜是一种非常天然的滋养食品，有滋阴润燥、美白养颜、润肠通便等功效，养肺润肺功效最好的蜂蜜为冬蜜、柑桔蜜、枇杷蜜、枸杞蜜。
月经提前是什么原因 土蜂蜜可以调理月经吗
不可以。
月经不调是许多女性都有的问题，主要表现月经周期时间异常或是经血异常，甚至出现小腹疼痛等问题，引起月经不调的原因有很多，情绪、压力、激素水平等都能影响月经。而土蜂蜜是一种滋补食品，具有美容养颜、提高免疫、抗菌消炎等多种功效，但是它并没有调理月经的作用。
蜂蜜的种类有哪些
蜂蜜的种类有很多，其功效也有差异，常见的蜂蜜有下面这些：
1、冬蜜：养气润肺，理肠胃。
2、桂花蜜：消肿止血，润喉通肠。
3、龙眼蜜：补脑益智，提高记忆力。
4、柑橘蜜：生津止渴，开胃润肺。
5、荔枝蜜：安神，活络止血。
6、党参蜜：补血气，静心宁神。
7、枸杞蜜：明目清肝，滋阴壮阳。
8、枣花蜜：补血，养胃和脾。
9、黄连蜜：清热排毒，润肠通便。
10、人参蜜：通经活血，养颜安神。
11、枇杷蜜：止咳化痰，清肺和胃。
12、蜂巢蜜：消炎止痛。
13、蜂蜜醋：消食，降低血脂。
14、玫瑰蜜：健脾护肝，理气解毒，适合月经不调，肝胃气痛。
15、洋槐蜜：性清凉，可舒张血管、改善血液循环、防止血管硬化、降低血压等作用。临睡前服用有安神效果。
16、紫云英蜜：清热解毒、祛风明目、补中润肺、消肿利尿之特殊功效。可辅助治疗风痰咳嗽、喉痛、火眼、痔疮。
17、益母草蜜：活血去风，滋润养颜。
18、五倍子蜜：补肾益气，调理体虚。
19、椴树蜜：美容养颜，嫩白肌肤。
20、荆条蜜：祛风解毒，润肠通便。
21、桂花蜜：消肿止血，润喉通肠。
22、百花蜜：养肝护肝，润肺化痰。
23、龙眼蜜：补脑益智，增强记忆。
24、柑桔蜜：生津止渴，润肺开胃。
25、野藿香蜜：消暑化浊，开胃止呕。
26、桉树蜜：健脾养胃，调理胃病。
27、雪脂莲蜜：清热解毒，滋润肌肤。各种蜂蜜的效果有些许差异，你可以根据自身想要调理的地方选择合适的蜂蜜。
酒酿蛋可以用鸭蛋吗 吃酒酿有什么好处
酒酿性甘微寒，归心、肺、脾、胃经脉。
功效：暖胃益心血，促进血液循环、灵活肢节。
适合对象：血液循环不良、手足肢端冰冷、胃寒易痛者。
许多营养师也认同酒酿的丰胸功效。因为酒酿中含有能促进女性胸部细胞丰满的天然荷尔蒙，其酒精成分也有助于改善胸部血液循环。如“酒酿蛋”具补气、养血、助运化，有加强心脏循环及丰胸助发育的功效。另外鲜凤尾草同“酒酿糟”捣烂湿敷可治乳腺炎 。
山药加酒酿涂脸，玫瑰酒酿饼则滋补养颜功效。
体质虚弱的女子，或来经时食欲降低者，都可以酒酿作为料理的基本材料。
女人喝哪种蜂蜜好呢
洋槐蜜：小编绝对首先推荐洋槐蜜。如果是日常的调理，洋槐蜜绝对是第一选择，因为洋槐蜜的果糖含量很好，易于被人体吸收。洋槐蜜具有清热去火，养心醒目，保持皮肤细腻等功效。其味道清淡，更适于女性口味。
枣花蜜：“一日吃三枣，终生不显老”是我国民间的说法，枣花蜜具有补脾益胃、安神益气、滋阴养血、补血养颜之效，还可以调理肠胃，对于食欲不振、病后恢复有很好效果。对失眠也是很有好处的。
玫瑰蜜：具有美容养颜之效，但是要买正规厂家的玫瑰蜂蜜，国际认证的最好。
益母草蜜：舒经活血，可以调节雌激素的分泌，保养生殖系统。
雪脂莲蜜：美容养颜，延缓衰老，与花粉、王浆配合内服外用，效果更佳。
椴树蜜：具有帮助消化的功效，和血补身、益气补肾、养胃补虚的功效。当然，蜂蜜不能一直喝同一种，每种蜂蜜的营养成分都各不相同，多换换其他品种的蜂蜜，才能全面增加营养哦~还有，小编要提醒大家，蜂蜜一定要买纯一点的哦，还有每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的热牛奶，效果更佳~
注意事项
每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的热牛奶，效果更佳。