孩子要是这么睡就要赶紧去看医生了 睡觉打鼾

孩子要是这么睡就要赶紧去看医生了 睡觉打鼾

幼儿睡觉时打呼噜对其生长发育影响很大，这和成人打呼噜不同。通常和睡觉姿势、扁桃体肥大、体形肥胖、舌头肥大、鼻部异常、呼吸道鼻咽部异常、支气管异常、颌部异常等有关，大多都属于病理性因素，所以不可忽视。如果发现幼儿睡觉时打鼾，在给孩子挪动了睡觉的位置后依然没有解决，就要及时带孩子去医院做个检查，确诊一下。

孩子打鼾有哪些危害

大部分人觉得，打鼾不痛不痒的，只要不严重，不影响睡觉，也无伤大雅，不用管它。

很多家长在治疗前会咨询我：“我的孩子打鼾并不太严重，声音轻微、频率不大，也不影响睡觉，偶尔翻个身鼾声就停止了。像这种情况需要治疗吗?”

对此，我也专门请教了郑老师。郑老师告诉我，只要孩子长期、频繁在睡觉时打鼾，不管鼾声是大是小，节奏是快是慢，家长都得引起重视，最好是专门去一趟医院的耳鼻喉科进行系统检查。因为孩子打鼾的背后可谓是“步步惊心”，暗藏危机。

孩子在打鼾的时候，最直接的影响就是大脑摄氧不足。每次鼾声起来的时候，也就是大脑缺氧的时候。脑细胞也是需要呼吸氧气的，大脑长期得不到足够的氧气供应，脑细胞就会死亡、损耗，大脑皮层功能受损便会影响孩子智力发育。

德国汉诺威医学院对此论断专门做过一项实验，他们挑选了1144名年龄在8岁到10岁的在校儿童，结果发现，经常打鼾的儿童在算术、拼写和自然等科目上得低分的人数要比正常儿童多3～4倍。

再说，打鼾的孩子睡眠经常中断，夜间睡不好，白天就没法集中精神听老师讲课，所以如果发现孩子最近学习成绩下降，不要武断地说孩子笨。

另外，打鼾憋气现象比较严重的孩子，为了能摄取氧气，往往会不由自主地选择张口呼吸。小孩子的骨骼很柔软，还没有定型，嘴巴长期不合拢就会导致上下牙齿咬合不紧，时间长了就会出现牙列不齐、上颌骨变长、高颧骨等面部畸形发育。

所以，别以为孩子打呼噜是小事，它牵连的事情大着呢。科学界不是有个“蝴蝶效应”嘛，说南美洲的蝴蝶忽闪忽闪翅膀，就会引起太平洋的一场风暴。这小儿打鼾就类似于这种情况，小问题不处理会引发大危机。

孩子的日常生活中，类似这样的疑惑很多，家长能感觉到孩子身体的变化，但是这种变化并不是疾病表现，专门去医院又麻烦，拖着拖着就给忽略了。这里我要告诫大家：孩子的事情无小事!

本文选自《捏小手开小方好孩子身体棒》，中国中医药出版社出版，何世桢编著，最终解释权归原作者所有。

小孩睡觉打呼噜是怎么回事

对于小孩子睡觉打鼾的问题可大可小，但事出有因，所以肯定也是有什么我们所没有及时发现的原因导致小孩睡觉打鼾的。父母在发现小孩睡觉打鼾时千万不可大意，要注意是什么原因导致的，因为有些病症会引起小孩在睡觉时打鼾，甚至有可能引起睡眠呼吸障碍症。

打鼾也叫呼噜，可分为良性打鼾和恶性打鼾两种，良性打鼾通常是因为身体劳累，呼噜声均匀，一般不需要治疗，休息好后就会自愈。而恶性打鼾则是呼噜声断断续续不均匀，呼吸暂停，通常是入睡时呼吸受阻造成的。

造成小孩打鼾的原因有多种，例如遗传，如果说爸爸妈妈的颌骨异常、呼吸道狭窄的话，通常儿女也会有相同的症状，所以在睡眠的过程中呼吸会受到阻碍而导致打鼾。通常小孩睡觉打鼾的最主要原因是小孩呼吸道周边的一些腺体发生病变引起的，例如扁桃体或腺样体在发炎时会出现肿大现象，而孩子在入睡后肌肉放松，肿大的腺体就会暂时阻塞气道，通气受阻使得睡眠时不能经鼻呼吸而出现张口呼吸，结果舌根后坠，随呼吸发出鼾声。

儿童打鼾常伴随多种问题

大人睡觉鼾声如雷的情况很常见，可是如果儿童睡觉时也打鼾，家长们就要提高警惕了。

在自治区科技厅的委托下，自治区人民医院历时3年，开展了儿童睡眠呼吸暂停的流行病学调查研究。

研究小组先后调查了7000名广西儿童，结果有32.7%的儿童睡觉打鼾，其中5岁以下的儿童最为严重。

研究人员还发现这些打鼾的孩子有不少共同点，如父母吸烟、喜欢毛绒玩具、睡觉喜欢抱枕、喜欢仰卧等等。

项目负责人、自治区人民医院儿科主任谢庆玲告诉记者，打鼾是一个很容易被家长们忽视的疾病信号，有的家长甚至认为孩子打鼾说明睡得香。

实际上，儿童打鼾会造成睡眠中反复的上气道梗阻呼吸暂停，会引起夜间低氧及高碳酸血症。

为什么儿童小小年纪也会睡觉打鼾?研究人员对其中的39名儿童进行了临床检查，结果发现有82.1%的孩子扁桃体肥大，有43.6%的孩子患有鼻炎或鼻窦炎，还有肥胖、哮喘等，这些都是导致儿童打鼾的原因。

谢庆玲主任说，遗憾的是许多家长没能重视这些问题。

去年年底医院组织过一个睡眠课堂活动，医护人员给睡觉打鼾的儿童家长一一打去电话，希望他们能从课堂上了解到儿童打鼾的危害，帮助孩子纠正打鼾的毛病，可是最后只有不到10%的家长去了。

在这次的调查中，及时发现并向医生报告孩子打鼾的家长仅有3.97%。

谢庆玲说，打鼾的儿童通常还伴随有睡觉张口呼吸、夜惊、遗尿、食欲减退、体重不增等问题。特别是扁桃体反复发炎或是患有鼻炎的儿童，家长应该注意观察孩子的睡眠状况。如果孩子打鼾超过半年的时间，就应该到医院就诊。

小孩睡觉打呼噜憋气怎么办

不要宝宝一打呼噜就如此紧张，有时候可能仅仅是睡姿不好的缘故。试试让宝宝将头侧着睡，这样可以使舌头不致过度后垂而阻挡呼吸通道，也许呼噜的问题就解决了。另外，有时候宝宝偶尔呼噜，可能是由于白天太疲劳，或者是生病感冒，不用大惊小怪。但如果是持续性的打呼噜，最好去咨询下医生或去看医生。

对打鼾的孩子睡姿可取侧卧,双手不要压在胸口处,盖被应轻暖.发现打鼾时,成人可翻动一下孩子身体,变换一下睡姿,枕头不要太高,有时可以使打鼾得到一些缓解

奶粉不要冲调的过浓,两顿奶间要喂水,家中不要太干燥.经常户外活动,平时多练习翻身,有助于呼吸道分泌物的排出

我家宝宝刚生下来的时候平躺着睡觉就打呼噜，问医生说是喉软骨发育不好，补钙。吃几天就好了，出月子就做了微量元素，不缺钙。你家宝是不是也应该去查不查。

最好及时带孩子到医院去做一个详细的检查，排除一些支气管炎和肺炎的情况，如果确实是有一些肥胖的问题，应该要健康积极地进行减重，平时还要改善一下他的睡眠环境，不要总是让他生活在比较吵闹的环境中睡觉，枕头要垫低一点。

哪些人容易睡觉打鼾

哪些人容易睡觉打鼾，在我们的生活中为什么有的人一睡觉就爱打呼噜呢?沈阳耳鼻喉医院的专家表示：其实打鼾也是有比较偏爱的人，那么哪些人容易睡觉打鼾呢?下面我们就简单的来了解一下吧。

第一种、 肥胖的人：一说到肥胖，以前大家都关心外形、体重或身体外观上的脂肪等等。而现在，大家都开始关注内脏脂肪等体内脂肪对健康的影响。

第二种、扁桃体肥大的人：扁桃体位于喉咙深部，分为腭扁桃体、咽扁桃体及舌扁桃体等等。如果这些部位肥大导致呼吸道受阻，就会成为打鼾的原因。这也是小孩打鼾的一个主要原因。

第三种、脖子又短又粗的人：有一种人，看上去虽算不上肥胖，但脖子却又粗又短。这种人一般和肥胖的人一样，呼吸道周围附着有大量脂肪。这种体质导致其很容易打鼾。

第四种、鼻梁弯曲，蒜头鼻：鼻子是吸入空气的入口，这个地方如果出现了构造方面的问题，就会容易打鼾。

以上专家已经针对哪些人容易睡觉打鼾为您做了详细的介绍，祝您健康。

小孩打呼噜饮食来调理

许多家长只关心孩子在清醒时的状态，如果肚子疼了、发烧了，就赶紧带孩子上医院，而并不太关注孩子的睡眠状况。如方先生的儿子一睡觉就打呼噜，他听着觉得既好笑又十分得意：“瞧我儿子，睡觉跟大小伙子似的。”其实，儿童打鼾是睡眠呼吸障碍所致。

正常孩子呼吸系统是十分顺畅的，睡觉时根本不可能打鼾。孩子打鼾主要是由于鼻部炎症引起鼻腔堵塞，或咽部病变引起腺样体发炎所致;还有一些孩子由于舌体较大，仰卧睡眠时舌体后坠，致使上呼吸道不畅引起打鼾。如果是这些原因造成的打鼾，往往家长帮孩子翻一下身就可以停止。但如果孩子打鼾的情况严重，甚至出现呼吸暂停现象，就会影响孩子的大脑发育。

中医认为，孩子打鼾是有痰的表现。孩子上呼吸道感染很容易生痰，阻塞呼吸道导致打鼾。在治疗上，除了针对细菌或

病毒感染造成的呼吸道疾病进行清热解毒、化痰理气治疗外，还应注意孩子的饮食。所谓“鱼生火、肉生痰”，对于爱打鼾的孩子，在饮食上要以清淡为主，不要吃油腻、煎炸、不易消化、高热量的食物，如巧克力、果汁、话梅、鱼片等;应多吃新鲜的蔬菜和水果，如油菜、冬瓜、黄瓜、菠菜、萝卜、鲜藕、

宝宝睡觉打鼾的危害

1.宝宝睡觉打鼾会降低宝宝的睡眠质量，打乱宝宝的作息规律，使宝宝出现易嗜睡的情况。

2.睡觉打鼾会影响孩子的正常睡眠，造成孩子睡觉总醒，不易进入深度睡眠的状态。

3.宝宝睡觉打鼾有可能对宝宝正常的体格发育和神经系统发育造成一定的损伤。

4.孩子长期睡得不好，就会对智力认知力、记忆力产生很大影响。有专家指出，睡觉喜欢打呼的孩子，其注意力往往不如普通宝宝集中，记性也不如人，成绩也比较差。

5.该症多因呼吸气道产生阻塞病变，有可能会因呼吸不畅导致宝宝睡觉时缺氧，也有一定几率会出现呼吸暂停的情况，甚至会导致宝宝心脏出现问题或者痴呆。

6.宝宝在一天天长大的同时，胸廓也在不断地发育，当宝宝出现睡觉打鼾的情况时，会给胸廓施压，会增加胸廓畸形的几率，带来疾病隐患。

小儿打鼾须注意

成人睡觉爱打鼾，可有时小孩子也会出现一些打咕噜的现象，可许多的家长往往对孩子的这一情况不太注视，认为没有什么，可是儿童医疗专家提醒儿童打呼噜是一种病，对于这种病很有可能引起孩子生长，智力等发育迟缓，所以家长不应忽略!

扁桃体肥大致鼾症发生

“儿童打鼾，尤其是12岁之前出现这种情况，很有可能就是呼吸道梗阻所致的儿童疾病。”刘大波说，“在临床上发现，扁桃体或腺样体肥大是引起呼吸道梗阻最主要的原因。另外，像鼻窦炎、鼻中隔偏曲、鼻息肉、鼻腔异物、颌面部畸形等也都可引起上气道的梗阻，从而引起睡眠打呼噜。

但是，打鼾在人们眼里看来，似乎从来都不是一个大问题，甚至就不是一种疾病。所以，有相当部分家长带孩子去看病时并不是因为孩子睡眠打呼噜，而是因为孩子经常扁桃体发炎或者鼻塞。也有部分患儿是因为学习成绩差、消瘦矮小，就诊时由神经科或者保健科介绍转到睡眠中心就诊的。

刘大波说，有的孩子因为睡眠时长期缺氧，出现了典型“腺样体面容”：上门牙往外突，变成哨牙，双眼之间的距离加宽(由于呼吸困难，孩子不得不张口呼吸)。而扁桃体肥大的孩子一张口，医生就能见到扁桃体变得2-3度的“肥胖”。

小儿打呼噜成危险信号

成人鼾症患者以胖人居多，小儿鼾症患儿则恰恰相反，以消瘦、低体重为特点。专家解释说，儿童睡眠打呼噜时，由于上气道受到肥大的扁桃体或腺样体影响，使上气道变窄，就会造成患儿睡眠时出现呼吸暂停(憋气)、缺氧的症状。

刘大波曾接诊一位7岁多的患儿，这个孩子个头跟一个4岁多的孩子差不多，瘦小、体弱。追问其家长，才知道这孩子从小就打呼噜，张口呼吸，尤其是感冒、扁桃体发炎时更为明显，夜间睡眠有憋气现象。刘主任说，儿童打鼾，睡眠时不能进入深睡期，生长激素分泌不足，往往会导致生长、智力发育迟缓。白天患儿上课注意力不集中，学习成绩下降。因此，打鼾对孩子来说，绝对不是好事。

由于睡眠打呼噜是患儿本人无法意识到的，同时由于年幼，难以对自身的症状作出判断。所以，专家强调，一旦患儿出现睡眠打呼噜时，就已经发出危险的信号，家长切莫大意，应及早咨询医生。

孩子这些睡眠障碍不要掉以轻心，可能影响智力

1.睡觉磨牙

孩子在两三岁时，睡觉时会有磨牙的情况发生，睡觉磨牙跟消化系统、肠内寄生虫、心理紧张等因素有关系。

原因及对策：

① 如果孩子肠胃的消化功能紊乱，会刺激口腔来咀嚼，家长就要注意孩子是否有消化不良或者积食的症状，给孩子少吃并吃易消化的食物就会缓解。

② 肠内寄生虫最常见的是蛔虫和蛲虫，蛔虫会刺激肠道壁导致孩子肚子不舒服，蛲虫会在孩子睡眠时在肛门口产卵，引起瘙痒。这都会导致孩子睡眠不安，产生磨牙现象。给孩子驱虫，并且注意日常卫生习惯。

③ 睡前玩耍过度，或有焦虑不安的心理因素也会导致孩子磨牙。

④ 缺乏维生素D的佝偻病也是孩子磨牙的成因之一，2岁前要一直补充维生素D，并且户外活动每天至少2小时。

2.睡觉打呼噜

孩子睡觉打呼噜，调整体位后仍没有改善，家长们就要提高警惕了，这是一种危险的信号。孩子打呼噜的原因大致有三种，扁桃体和腺体肥大、鼻炎和鼻窦炎、肥胖。

原因及对策：

① 如果孩子长期打鼾，大部分都是病理性的，最常见的就是扁桃体或腺体肥大，家长要带孩子去医院做个系统检查了。感冒和受凉后，可能会导致孩子扁桃体和腺体肥大，随着感冒的康复，呼噜声也会消失。

② 鼻炎和鼻窦炎会使软组织肥厚而阻塞呼吸道，导致睡眠时打鼾。家长要配合大夫积极治疗鼻炎，并加强体能锻炼。

③ 肥胖也打呼噜的成因之一，现在孩子营养摄入较丰富，很容易造成肥胖，注意饮食均衡，避免营养过剩导致的过度肥胖。

3.睡觉爱出汗

孩子睡觉出汗大多是生理性出汗，属正常现象。如果伴有烦躁、不安、易醒、消瘦等症状，考虑可能是与佝偻病有关。

原因及对策：

① 环境因素，居室温度高和家长捂盖，是最常见的出汗情况。

② 小孩新陈代谢旺盛，产生的热量较多，入睡后，通过出汗来自行调节体温，大都是在入睡半小时或一小时出汗较多。

③ 睡前精神兴奋，入睡后也会有出汗情况发生。

4.睡觉不踏实

睡眠不安与孩子神经系统发育、消化系统紊乱和睡前情绪不稳定有关。

原因及对策：

① 婴儿时期神经系统发育还不完善，还未进入深度睡眠时，孩子会睁眼、翻身、哭啼等，家长不要在第一时间抱起或者奶睡(很不好的习惯)，等待几分钟后，让孩子自己调节自己的睡眠模式，进入深睡眠。

② 孩子睡觉时反复翻身，并伴有手心热，舌苔白、口腔有酸味等症状，是因为孩子的消化系统出了问题，有可能积食了。首要任务是排积导滞。

③ 入睡前精神兴奋或有不良情绪影响，睡眠中会易醒。入睡前避免孩子情绪波动较大，可提前半小时创造睡眠氛围。

5.睡觉夜惊

如果孩子在睡眠过程中有突然坐起，眼睛大睁甚至梦游，就属于夜惊。

原因及对策：

① 小儿夜惊大多是与心理因素有关，也与孩子性格有关，敏感胆小的孩子容易出现夜惊，白天被惊吓、双亲关系不睦吵架、被迫与父母分离等都会造成孩子缺乏安全感等会导致孩子夜惊。随着造成心理紧张不安情绪因素的消失，孩子夜惊也会随之消失。

② 遗传因素，父母有一方有这种病史的，也会遗传给孩子。

这些睡眠障碍严重影响到孩子的睡眠质量，除了要积极应对这些睡眠障碍外，建立规律的作息时间、睡前环境营造等，都有助于孩子睡眠质量的提高。