痛经喝茶水有什么危害
痛经喝茶水有什么危害
痛经喝茶水有什么危害:
1、经期喝茶容易加重铁分子的流失量。通常情况下,人体中合成血红蛋白的重要元素铁元素每天都有一定量的流失。但对于女性,月经期间随着血液的大量流失,铁元素会比往常流失的更多。如果这段时间再喝茶,无疑会加重铁元素的流失量。因为茶叶中含有50%的鞣酸,会与食物中的铁分子结合形成沉淀物,妨碍肠道粘膜对铁分子的吸收。茶越浓,人体对铁分子的吸收力就越低。因此这时尽量不喝茶,而且在饮食上要特别吃一些富含铁质的食物,以便补充铁元素。
2、经期喝茶容易加重便秘症状。由于黄体激素的分泌,有些女性经期会伴有便秘现象。而茶中含有的鞣酸能够减慢肠蠕动,因此使大便滞留在肠道。
3、经期喝茶容易加重痛经、头痛、腰酸、乳房胀痛、精神紧张等经期综合症。由于神经分泌调节的改变,女性会或轻或重的伴有以上不适症状。要想减轻这些症状,必须保持平和的情绪,杜绝容易引起亢奋的食物。有些女性喜欢喝茶提神,但此时喝是有害无利的。因为茶中含有令人兴奋的咖啡碱,会加重以上不适症状。医学专家研究结果表明,与不喝茶的人相比,有喝茶习惯的患有经期综合症的几率要高出2.4倍;每天喝茶超过4杯的,几率会增加3倍。
因此提醒广大爱喝茶的女性,在经期尽量不喝茶;对于有茶瘾而因停止而不适应者,可偶尔喝点淡茶或者尝试以茶漱口,既满足茶瘾又能够保持口齿清新;经期多吃含铁丰富的食物,如黑木耳、菠菜、苹果、葡萄、猪肝等。
痛经喝山楂水有效吗
中医认为山楂具有活血化瘀等作用,特别是对血淤型女性而言在行经期适当吃点生姜就可缓解痛经。说山楂是一种有宫缩功效的食物,吃山楂也是有很多讲究的,那么痛经喝山楂水有效吗?如何利用山楂来缓解痛经呢?我们一起来了解一下。
痛经喝山楂水有效吗
中医认为山楂有活血化淤行气的作用,是气滞血淤型痛经患者的食疗佳品。血淤型痛经患者常表现为行经第1—2天小 腹疼痛,经量少,经色紫黯夹血块,血块排出后疼痛会减轻,伴乳房胀痛,甚至伴恶心、呕吐、腹泻、冷汗淋漓,甚至昏厥。
可在经前几天用15克山楂泡水或用水煎服。或取鲜山楂1000克,洗净后加清水,文火熬煮至山楂烂熟,加红糖250克,再熬10分钟,待其成为稀糊膏状。经前3—5天开始服用,每日早晚各吃山楂膏30毫升,直至经后3天停服,此为1个疗程,连服3个疗程即可见效。
知道了喝山楂水能缓解痛经,山楂有活血化淤行气的作用,是气滞血淤型痛经患者的食疗佳品。
如何正确饮酒 酒后喝浓茶
不少人都认为茶水有解酒、醒闹的功效,为此习惯酒后喝茶醒酒。但酒后是不宜喝茶,尤其喝溶茶。茶有让心脏兴奋的作用,而酒精对心血管也会产生刺激,酒后喝茶容易加剧心脏的负担。
痛经喝红糖水有用吗 痛经喝红糖水能治好吗
痛经时红糖水可以有效的缓解疼痛,但是大部分情况下不能完全治愈,如果要让痛经消失,就要找出诱发痛经的因素。诱发痛经的有很多,例如:子宫发育不良、子宫位置异常、精神情绪影响、遗传因素、内分泌失调、妇科病等。如果经常性出现痛经,在服用红糖水缓解的同时建议及时去医院检查治疗。
正确喝隔夜茶
隔夜茶的概念和放置时间较长的茶水很难区别,早晨泡的茶下午喝很常见,深夜工作泡的茶,清早起床后喝,茶水中发生的变化不会比白天大,如果非得说有什么不同的话,倒是白天的气温高,茶水变化可能更大些。
隔夜茶正确喝,没有危害。许多人不敢喝隔夜茶,认为隔夜茶会喝坏肚子,但是专家推断,隔夜茶并没有很大的毒副作用,可以放心喝。
茶水放置时间长了,会发生一些什么变化呢?研究表明,最主要的变化是茶多酚的进一步氧化,颜色加深。一杯清澈碧绿的茶水,尤其是在气温较高的情况下放置久了,会失去绿色,增加黄色的程度。这是茶水中的茶多酚氧化形成黄红、红褐色的氧化产物,主要是茶黄素、茶红素、茶褐素等。这些产物是无毒的,不会对人体产生危害。
还有人推测,茶水放过夜后,会产生亚硝胺这种致癌物质。首先,应该肯定茶叶中即使有亚硝胺,也是微不足道的,我们日常食用的许多食物中,如面包、蔬菜,腌菜、咸鱼、咸肉等均含有亚硝胺,而且量较茶水中多多了。可也没见大家都不吃饭菜了。每千克肉制品中的亚硝胺含量有4-50微克,岂不是很可怕,其实非也,因为人体本身就有分解亚硝胺的功能。再说,亚硝胺要达到每千克体重吸收100-2000毫克才有可能致癌,而且是常年持续性大剂量的服用。一般正常的进食量,是不会产生如此巨大的危害性的,喝茶的数量与摄入的饭菜数量相比,更是微不足道。如果轻而易举地对这些微量的亚硝胺“俯首称臣”,人怎么还能称得上是“万物之灵”呢?因此,担心喝茶会带来亚硝胺致癌的危害,是毫无道理的。
另外,研究显示,茶叶中含有丰富的茶多酚和维生素C,都是亚硝胺天然抑制剂。因此喝茶还能消除其他含有亚硝胺食物带来的危害。茶叶中含有丰富的茶多酚通过清除氧自由基,抑制脂质过氧化,对其他致癌物的抑制效果也相当明显。茶水中的维生素C和维生素E,也有辅助抗癌的功效。
所以,隔夜茶或是冲泡时间过久的茶水,只要没有变质,是没有毒害作用的。
喝茶放冰糖好吗 茶中加冰糖好吗
茶中加冰糖无害。
茶中加冰糖没有好和坏的说法,只能说看自己的口味,有些人为了品茶而喝茶,有的人为了去苦味就加糖,只能说茶水加冰糖对身体没有危害。
女性喝什么茶能缓解痛经
大多数女性朋友在来月经的时候,都会有痛经的情况发生,虽然这种疼痛并不是很剧烈,但是还是会对女性朋友的生活造成一定的影响。为了不让痛经影响到我们的生活,也为了不再被痛经困扰,我们需要找到治疗痛经的方法。其实,痛经的患者可以通过喝茶来缓解这种情况,那么痛经喝什么茶呢?
姜母红糖茶
大家都知道,红糖是女性朋友在经期和产后保健比较好的一种食物。而且生姜的性情比较温和,因此对于正处于痛经这种情况的女性朋友来说,可以适当的喝一些姜母红糖茶,这样能够有效的缓解痛经的症状,也能除去经期不舒服的感觉。姜母红糖茶的做法是,将新鲜的姜切成细丝之后放进水里面煮开,并加入少量的红糖即可。
茉莉花茶
茉莉花茶是市面上比较常见的一种茶,它的做法也相当简单,女性朋友可以试试这种茶水。这种花茶具有驱寒和清热的效果,而且它能够安定患者的情绪,使患者精神面貌良好,同时还能减轻肠胃的不适和美容养颜,更能够有效的帮助女性的生理机能,使患者不再被痛经所困扰。
看完上面,女性朋友就能够了解到痛经喝什么茶好,如果来月经时痛经的情况出现,女性朋友不妨试一试这两种方法,它们不但能够养生,还能缓解患者的疼痛。一般来说,痛经的患者尽量不要吃药,以免对身体造成其他的危害。
立秋不能喝凉水吗 立秋喝茶注意事项
茶水有提神的作用,日常要养成在白天喝茶的习惯,晚上睡觉前最好什么都不要喝,也不要喝茶,避免失眠和夜起。
不管是什么茶水,在饮用的时候都不宜过量,无论是具有什么功效的茶水,过量饮用都会起到反面的功效,不利于身体健康,日常饮用茶水宜少量、长期,这样才能起到养护身体的作用。
不同的茶水有不同的功效,体质较弱可以选择黑茶;体质偏寒可以选择红茶;体质燥热可以选择绿茶;养肝明目可以选择枸杞菊花茶等,立秋喝茶最好是选择最合适自己的茶水进行饮用。