近视眼如何恢复视力

近视眼如何恢复视力

中医讲肝开窍于目，肾注精于目，所以对许多眼疾中医都从肝肾来调治;石斛夜光丸、明目地黄丸等等，无不遵循这种治疗原则。但是，这些方法对于治疗近视疗效却不佳，根源就在于近视更多是由于长期的眼部肌肉疲劳造成的，问题并不在深层脏腑，而是在经络层面。明白了这一点，近视的问题就可以迎刃而解。

近视眼镜配戴度数好低点，尽量低点，不影响生活就可以了，感觉视力上来了稳定后马上换更低度数眼镜，不要急，慢慢来，终有一天你会彻底解除眼镜的，2.不要配戴领带，尽量给脖子宽松环境，衬衫领扣不要系上，这点很重要，是成败的关键。3.尽量不看电视玩电脑，如果看电视后多做这种方法。

站在某处，找一个比较远的树和一棵近一点的树，然后观察近处的树一会儿，再观察远处的树一会儿。这个方法有调节眼睛肌肉，放松的作用。观察的时候要尽量多看树的细节。

手掌搓热，捂在眼睛上，反复做，这样也是放松眼睛，而且很舒服，这个动作随时随地都可以做。

日光浴，天气晴朗时，闭着眼睛，对着太阳，让光线透过眼睑，刺激眼细胞。我们近视的人都对光线很敏感，一遇到强光就会眯眼睛或者斜眼。这样做是可以提高我们眼睛对光线的接受能力。

晚上，天上有星星的时候，就数星星，用眼睛去找星星，但不能老盯着一颗星星，这样眼睛会产生疲劳。

坐着或者站着，眼睛先平视前方，然后眼睛做上下左右运动，让眼珠尽力朝着每个方向拉伸，每个方向停留几秒就可以。我们近视后会发现眼睛都变形了，这个方法可以把我们的眼睛在调节回正常的形状，也有助于恢复眼睛的聚焦能力。

近视吃什么能恢复视力 近视眼食疗推荐

原料：磁石30克、桂圆肉20克、红枣10颗。

做法：红枣、磁石均洗净；磁石煎30分钟留汁，放入桂圆肉、红枣煮20分钟至其软烂即可。每日早晚分2次饮服。不宜多服，久服。

功效：适用于近视患者。消化不良、咽喉红痛、阴虚内热患者不宜服用。

原料：养肝100克、枸杞子20克、盐少许。

做法：羊肝洗净、切片，入开水焯一下，捞出，与枸杞子放入沙锅内，加适量水煮熟，加盐调味即可。

功效：此汤可用于肝肾将血不足所导致的近视。也可用鸡肝或猪肝代替。

原料：枸杞子15~30克、红枣6~8颗、鸡蛋2个。

做法：枸杞子、红枣洗净，鸡蛋煮熟后去壳，一同放入锅内加水煮30分钟即可。

功效：适用于体质虚寒者，及肝肾亏虚、近视眼等患者。

告诉你几种近视眼恢复视力的小妙招

治疗仪器：治疗近视眼的仪器设计是否达到了预定目标，并没有客观依据，在衡量疗效时又都是以视力为标准，而影响视力检查的因素又很多，例如睁眼与闭眼、用力调节和随意调节等等都可引起视力的变化，因此目前也就没有一个能客观准确评定仪器实际效果的方法。

自然恢复法：是常见的一种儿童近视眼的治疗方式之一。主要是纠正孩子的不良习惯，通过加强日常防护，来达到视力自然恢复的目的。这种儿童近视眼的治疗方法对初期发现的处于边缘状态的近视眼患者有效;对于大多超过100度的近视眼，效果不好。随着课业的逐渐加重，近视眼的情况会日趋严重。

镜片矫正：在配镜之前，首先要通过检影难光弄清近视的真实度数。对于青少年配镜验光要在睫状肌麻痹下进行，以控制调节作用，排除假性近视。该近视眼治疗方法的配镜的原则应采取同样可使近视眼的视力矫正到最佳视力的最低度镜片。

中医治疗：药用枸杞子、女贞子、肉苁蓉、锁阳、桑椹子、红参、菊花、菟丝子、熟地黄、茯神等药。药用党参、茯神、白术、怀山药、远志、五味子、车前子、泽泻、杞子、萸肉等。使用党参、酸枣仁、柏子仁、桔梗、生地黄、丹参、白术、茯神等药。以上的药方均可治疗近视眼。

近视眼怎么治疗可以恢复视力

1、飞秒激光近视眼手术：首先，年龄必须在18岁-50岁之间;其次，度数在1200度以内且角膜厚度充足;最后，眼部无其他炎症或疾病。飞秒激光近视手术是目前国内运用最为广泛且术后效果好的一种近视治疗方式，在角膜厚度允许的前提条件下，飞秒激光联合虹膜定位波前相差技术使得手术后的视觉效果更加完美。

2、中药治疗近视眼：中医治疗近视眼主要是根据全身情况采用中药整体辨证论治，认为脏腑尤其是肝肾在视力的调节上具有重要作用。研究发现，该药的疗效与近视的轻重程度密切相关，近视程度越轻，临床治愈率和显效率越高。

3、ICL人工晶体植入术：ICL人工晶体植入术是一种矫正高度、超高度近视的最新和最安全的手术，它可突破角膜屈光手术极限，使视觉质量更卓越!该手术是将一种由先进胶原蛋白材料collamer制成的柔软晶体，通过一个微型切口植入眼内，安放在人眼晶体前安全区，达到矫正近视及散光的目的，整个近视眼手术仅需要15分钟左右。ICL术不祛除、不破坏眼角膜组织及眼内正常组织，可大范围矫正近视(200-2000度)、远视(500-1000度)和散光(100--600度)，卓越的视觉效果可提前预见，是角膜薄、度数高、近视眼患者的首选

近视眼怎么恢复

近视分为真性近视和假性近视，而区别真假近视眼最好的办法是到专业的眼科医院做验光检查。如果是假性近视眼的话，通过治疗是可以恢复视力的。如果任其发展，就会发展成真性近视眼。那么，假性近视怎么恢复视力?

方法/步骤

1.要定期做视力检查，并根据视力情况对学习、保养进行适当调整。这对于假性近视眼的治疗是非常的重要的。

2.对于假性近视眼的恢复需要坚持做适合自己的眼睛保健操，每日坚持不懈，这样才有利于眼肌疲劳的恢复。

3.生活起居宜忌 加强身体锻炼，提倡户外活动，常晒日光，呼吸新鲜空气。生活要有规律，早起早睡，保持充足的睡眠及适当的休息。这对于视力的恢复有非常大的帮助。

4.绿色植物要多看：眼睛看色彩,最舒服的颜色是绿色，绿色植物能够让眼睛得到放松，到窗边看看远处的绿色植被。

近视眼恢复视力的简单方法

1、远方凝视：找一处10米以外的草地或绿树：绿色由于波长较短，成像在视网膜之前，促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛，减轻眼疲劳。不要眯眼，也不要总眨眼，排除杂念、集中精力、全神贯注的凝视25秒，辨认草叶或树叶的轮廓。接着把左手掌略高于眼睛前方30厘米处，逐一从头到尾看清掌纹，大约5秒。看完掌纹后再凝视远方的草地或树叶25秒，然后再看掌纹。10分钟时间反复20次，一天做三回，视力下降厉害的要增加训练次数。2、晶体操转眼：双手托腮，让眼球按上、下、左、右的顺序转动10次，接着再逆时针、顺时针各转动10次。找一幅3米外的景物(如：墙上的字画等)，同时举起自己的左手距眼睛略高处伸直(约30厘米)，看清手掌手纹后，再看清远物，尽量快速的在二者间移动目光，往返20次。

高度近视眼怎么治疗可以恢复视力

1、准分子激光手术治疗高度近视眼

前近视眼恢复视力的方法有很多，配戴眼镜是矫正视力是最常用的方法，但达不到治疗高度近视眼的目的，准分子激光手术治疗高度近视眼是很多人选择摘掉眼镜所用的方法，激光治疗近视就是用电脑精确控制的准分子激光的光束使眼球前表面稍稍变平，从而使外界光线能够准确地在眼底会聚成像，达到矫正高度近视眼的目的。

2、人工晶体植入术治疗高度近视眼

对于近视在1200度以上的近视眼患者，则需考虑人工晶体植入术进行调整，其原理是在近视眼患者的有晶体眼内前房(或是后房)植入人工晶体，以达到保持晶体的自然调节功能，同时调整屈光。其优点是安全性高，预测性好，并且手术具有可逆性，手术过程是从一个微小的切口向眼内植入一枚人工晶体，从而达到矫正视力的目的。

3、准分子激光上皮下角膜磨镶术治疗高度近视眼

是治疗近视眼手术的一种;其原理是先制作一角膜上皮瓣，然后应用准分子激光再切削角膜的前弹力层和浅基质层，切削后的角膜的弯曲度减小，角膜的屈光力减低，从而矫正了近视。LASEK是一种界于PRK和LASIK之间的手术，适用于角膜薄、曲率高、小眼球小睑裂的低中度的近视眼患者。

近视眼如何恢复视力

青少年不好好保护眼睛，过早的戴上眼镜，会给生活带来很多的不便，对于近视眼我们都不陌生，那么近视眼怎么恢复视力?日常生活中做好以下几点，对于近视眼的护理是有好处的。

1、佩戴眼镜是方案

得了近视眼较好还是佩戴眼镜，眼睛近视了不戴眼镜的话，用眼会更感到疲劳，并且视力下降更快，同时戴眼镜可以矫正屈光度和眼球，不戴眼镜的话眼球更容易变形。

2、眼睛多休息控制近视发展速度

用眼一段时间之后，较好做做运动来缓解眼睛疲劳，比如做做眼操，多转动眼珠，或者头向后仰不同的眨眼，使血液畅通;也看以看看远处的，大树三分钟，再看看近处食物，远近交换多看几次，可以消除眼疲劳。

3、目不转睛更伤害眼睛

长时间眼睛盯着一处不动对眼睛的危害是极大的，神经的高度紧张会导致眼睛发胀，视神经功能减退;再者长时间近距离用眼促使轴性近视发展，并且眨眼动作减少，导致眼球缺乏润滑和保护作用，引起眼球表面炎症。

4、长期使用电脑更伤眼

随着电脑在工作生活中的普及，近视的人越来越多，长时间使用电脑，眼睛隔屏幕太近，容易引起调节痉挛，看不清远处，有的青少年原本是性近视，有可能由于长时间看电脑变成真性近视，因此电脑一族更要注意劳逸结合，使用电脑一小时左右休息十到十五分钟。

5、注意用眼姿势避免眼睛疲劳

看电脑，看书学习时要注意保持适当的姿势，双眼平视或者视线薇薇朝下方注视屏幕，这样既可以放松颈部肌肉，并使眼球暴露在空气中的面积见效到较低。较好不要躺着看书，看手机，或者在光线差的地方和在车上看书。

近视眼如何不做手术视力恢复

相关眼科专家表示这种说法只在一种情况下可能成立：那就是患者的近视是假性近视，而目前医学上认为真性近视是不可逆转的，一旦近视，它就永远跟你扛上了。除非你去做激光矫正手术，而激光手术也不过是把眼镜直接做到你的眼睛上了而已。

真性近视和假性近视的最大区别就在于，假性近视是由于眼部过分疲劳造成的短暂性视力下降，通过一些物理治疗和放松练习视力就能得到恢复，而真性近视是眼睛结构永久性的发生改变。这种结构改变一般分为两种，眼球拉长和屈光介质折射增强，是眼睛内部折射结构发生了根本性的改变，而且这种改变不可逆转，从循证医学的角度，目前没有任何证据能够证明中药调理、物理治疗能逆转真性近视。

如何辨别真假近视?

没有医学专业知识的普通公众，如何判断自己的眼睛是真性近视还是假性近视呢?这件事很重要，因为假性近视患者如果盲目戴眼镜，长期下来是有可能变成真的近视的，尤其是青少年，适应性强，很可能因为过度矫正而变成真的近视。

一般来说，成年人戴眼镜戴了多年的，其间没有任何不适反应，也应该属于真性近视了，但最准确的方法是散瞳检查确定是否真性近视。大家需要特别注意的是，有些人会因为长时间的眼疲劳、加班等情况，导致眼睛出现短暂性的视力下降，影响工作，于是便迫不及待的去配眼镜了。实际上，如果在发现这种现象时，去一些专业的眼科机构进行睫状肌放松的散瞳检查，是可以判断出假性近视，并通过放松治疗恢复视力的。

视力不断恶化该怎么办?

近视患者的另一个忧虑就是，尽管工作以后视力恶化的程度明显减慢了，但它确实还会继续恶化。杨教授告诉家庭医生在线的记者，“除非是病理性的近视，从医学上说，18岁以后的成年人，近视的程度一般会保持稳定，不太会变得更糟。”病理性的近视发展较快，到30-40岁以后仍会逐步加深，但它一般由遗传和基因变异造成，很少见。

如果只是单纯性的近视，还出现视力年年下降的情况，你可能需要做个自我检讨了：是不是平时的用眼习惯太差，导致视疲劳?但如果通过改善用眼不能缓解者，也可能存在其他疾病，例如圆锥角膜，20岁以上出现短期近视快速加深者一定要到医院检查排除是否有相关疾患。

近视眼偏方帮你恢复视力

偏方一：凝视远方

没事的时候可以到郊外找一块空地，空地的不远处要有树木或者草地，接着一直全神贯注的凝视树木或者草地25秒左右的时间，然后反复几次，可以有效放松我们眼部，缓解眼睛疲劳。特别是视力下降的非常厉害的时候要适当的增加锻炼的次数。

偏方二：多吃能够改善视力的食物

常见的能够改善视力的食物都是含有丰富的维生素A、维生素C和钙质等等的食物。日常生活中这一类的食物非常的多，例如绿色蔬菜、鱼肝油、西红柿、牛奶、豆制品等等。