亲热后女人私密处如何保养?
亲热后女人私密处如何保养?
保持腹部温热：
从阴阳来看，男属阳，女属阴。女性虽然属阴，但子宫却应该保持阳的状态，也就是要保暖才健康。而男性虽然属阳，但睾丸却必须保持阴的状态，也就是要凉才健康。所以，女人的生殖系统最怕冷。
下半身着凉直接导致女性宫寒，除了手脚冰凉、痛经外，还会造成性欲淡薄，缺乏欲望。宫寒造成的淤血，导致白带增多，阴道内卫生环境下降，从而引发盆腔炎、子宫内膜异位症等。因此做好下半身的保暖工作，女性就可以避免许多妇科疾病。中医常说“暖宫孕子”，只要子宫、盆腔气血通了，炎症消除自然就能怀上宝宝。所以健康、“幸孕”的小肚子都是暖暖、软软的。
保持下半身血液循环畅通：
不要穿紧身塑身衣，太紧的牛仔裤。
保持私处的干爽和透气：
女性阴部常年湿润，如果能充分地通风透气也能减少患上妇科病的可能性。私处湿气太大，容易导致霉菌性阴道炎。尽量少使用不透气的卫生护垫。
不要久坐，下半身缺乏运动会导致盆腔淤血，对心脏和血管也没有好处，还会导致女性乳房下垂。坚持锻炼，加强腰腹肌力量对保持身材、预防盆腔炎等各种妇科病有很大作用，还可以提升性生活质量。瑜伽中有许多专门针对腹部循环的运动，非常有效。
女性私处变黑需要如何美白呢
视私处清洁为先 私处清洁为先
私密处首先要注重的就是清洁，很多人都在沐浴的时候连私密处一起清洗，这种方法其实是错误的，私密处一定要与其他部位分开洗护才能保证卫生健康。因为皮肤酸碱度的问题，一定要使用pH值5的浴液来清洗，才不会破坏原有的平衡。
而私密处的皮肤是最容易被忽略的，也是最应该照顾保养的。如果疏于照顾，就会开始慢慢萎缩、老化、暗沉，由红色转为黑紫色。在饮食上，女性阴部的正确私处保养方法是多吃水果和蔬菜，每天最好吃4种以上;另外，每星期吃两次鱼，早餐时最好以各类谷物和奶制品为主，适当补充纤维素、维生素C和维生素E，这些营养都对女性私处保养很有益处。由于私密处比脸上皮肤还娇贵，而又绝对不能采取去角质的方法来保养，因此就要采用一些辅助产品。针对私密处，目前已经有些产品推出了涂抹的去角质美白的化妆水，保湿的乳液，甚至是私密处专用的面膜，更有专门针对私密处美白的内裤。
胸部保养重在紧致 胸部保养重在紧致
胸部是女人们很在意的一个地方，但很多人只会关心如何让胸部变大，却不太关注胸部的保养。其实“胸不在大，有形则灵”，只要你的胸部坚挺有弹性，那就完全可以展现出你的女性美了。所以一些适当的胸部按摩是最有效的，再配合市面上一些有紧实功效的产品，就可以达到你理想中的效果。
胸部还有一个极易被忽略的问题，就是乳晕颜色变深。平时使用一些含有熊果素、木瓜酵素、桑白皮成分的产品，可以分解老化角质，都对乳晕变浅有帮助。同时，适当涂抹一些甘油、橄榄油，也可以对乳房皮肤起到保湿的作用。目前也有些产品推出了专门的乳晕淡化霜，因为是娇嫩部位，所以选择的时候成分的安全性是最值得注意的。
夏季私处保养要点
若私密处有细菌性感染时，会出现类似「鱼腥味」的难闻异味，而霉菌性感时虽然没有特殊的异味，但仍会奇痒无比。且每月一次经期来临时，蓄积残留的经血更易使私密处感染细菌与霉菌，坏菌滋生及空气氧化后也会产生异味，生理期间需特别留意私密处的清洁与保养。
私处自检
看外观：看看是否有异常的突起或肿块。如果感觉阴部皮肤有任何异常或者瘙痒，就要及时与医生联系。
黑斑
可能是外阴癌的征兆。外阴癌是一种少见的皮肤癌，不及早治疗就可能致命。但只要及早就医，90%都可治愈。
肿块
可能是毛囊炎、皮腺堵塞、良性肿瘤，极少情况下会是外阴癌。如果2周之后肿块仍不消失，就要及时就诊。
小白点、皮肤干枯如纸
可能是外阴皮癣。这种皮癣是由内分泌失衡所引起，如果不及时治疗，就会引起阴唇萎缩。
私处保养
医师建议可掌握以下私密保养法，远离私密处搔痒、异味困扰：
1. 使用专属清洁
根据研究，私密处肌肤属于黏膜组织，吸收度是其他部位皮肤的13-22倍，因此产品要留意避开刺激性成份，包含市面清洁产品经常添加的SLS/SLES、PEG 、Parabens防腐剂、MI/MCI 防腐剂、合成香料等。
因此挑选时可留意具温和清洁成分，如葡萄糖苷洁净成分、甜菜碱洁净成分;如果私密处容易敏感与不适，可以选择含蔓越莓、欧锦葵等成分产品。同时留意成分来源与等级，例如：拥有国际Ecocert认证等代表更高的安心标准。另建议选择pH4左右弱酸性的私密沐浴露则能有效帮助维持私密处的正常酸碱值，又不会太刺激外阴部。
2. 选用透气护垫
夏季私密处易闷热出汗，加上生理期经血更易造成私密处坏菌生长，生理期间应挑选吸收力佳、透气的卫生棉，并建议在前3天经血量较多的时候，可每2个小时更换一次，避免私密处处在高温潮湿的环境，同时穿着宽松、通风生理裤，让私密处保持干爽，维持良好状态。
3. 摄取合适的食物
医师指出，阴部本身含有许多好菌，在合适的pH值环境下，优势菌种如「乳酸菌」，能抑制害菌生长，帮助私密处维持在健康状态，可多多摄取蔓越莓、优酪乳、优格，有效帮助私密处调节平衡自身pH值。
4. 按摩热敷腹部
生理期除了热敷腹部，搭配穴位按摩或简易的瑜珈动作，不仅有助于舒缓经痛，更能帮助排净经血，亦可以选择天然植物精油放松身心，抚平烦躁情绪。
夏季私密处保养4点不可不知
闷热夏季一到，近期女性受私密处异味、搔痒困扰的求诊患者飙升2成，尤其生理期来时更易增加感染细菌与霉菌机率，私密处不适感与特殊异味让不少女性好尴尬，如何摆脱恼人的私密处问题成为女性夏日必知课题，医师就建议可透过4步骤舒缓。
根据亚洲情欲网站调查，300名18岁到45岁女性中，有超过7成的女性曾有私密处搔痒困扰，第二苦恼问题是私密处飘异味。私密处致病菌好于高温、潮湿环境滋长，破坏私密处弱酸性状态，产生感染发炎症状，夏季最常见的私密处问题包含股癣、湿疹、和毛囊炎。
若私密处有细菌性感染时，会出现类似「鱼腥味」的难闻异味，而霉菌性感时虽然没有特殊的异味，但仍会奇痒无比。且每月一次经期来临时，蓄积残留的经血更易使私密处感染细菌与霉菌，坏菌滋生及空气氧化后也会产生异味，生理期间需特别留意私密处的清洁与保养。
医师建议可掌握以下私密保养法，远离私密处搔痒、异味困扰：
1. 使用专属清洁
根据研究，私密处肌肤属于黏膜组织，吸收度是其他部位皮肤的13-22倍，因此产品要留意避开刺激性成份，包含市面清洁产品经常添加的 SLS/SLES、 PEG 、Parabens防腐剂、MI/MCI 防腐剂、合成香料等。
因此挑选时可留意具温和清洁成分，如葡萄糖苷洁净成分、甜菜碱洁净成分;如果私密处容易敏感与不适，可以选择含蔓越莓、欧锦葵等成分产品。同时留意成分来源与等级，例如：拥有国际Ecocert认证等代表更高的安心标准。另建议选择pH4左右弱酸性的私密沐浴露则能有效帮助维持私密处的正常酸碱值，又不会太刺激外阴部。
2. 选用透气护垫
夏季私密处易闷热出汗，加上生理期经血更易造成私密处坏菌生长，生理期间应挑选吸收力佳、透气的卫生棉，并建议在前3天经血量较多的时候，可每2个小时更换一次，避免私密处处在高温潮湿的环境，同时穿着宽松、通风生理裤，让私密处保持干爽，维持良好状态。
3. 摄取合适的食物
医师指出，阴部本身含有许多好菌，在合适的pH值环境下，优势菌种如「乳酸菌」，能抑制害菌生长，帮助私密处维持在健康状态，可多多摄取蔓越莓、优酪乳、优格，有效帮助私密处调节平衡自身pH值。
4. 按摩热敷腹部
生理期除了热敷腹部，搭配穴位按摩或简易的瑜珈动作，不仅有助于舒缓经痛，更能帮助排净经血，亦可以选择天然植物精油放松身心，抚平烦躁情绪。
女性私处保养用什么方法好
女性私处保养用什么方法好?
首先是注意私处清洁。其实对于这一点，大多数女性都很清楚这一点并且也十分认可。所认为的私处清洁除了每天勤换内衣之外，还有私处的清洗，这里月姬私护不建议大家长期使用女性洗液，以免造成私处的酸碱失衡。正确的清洗方法应该是将无色无味的洗浴皂在手中揉出泡沫，再将泡沫放到私处进行揉搓。
其次是食用健康食物。女人一旦上了年纪，除了皮肤之外，私处也会出现很多问题，如阴道干涩、松弛等现象。月姬私护发现其实可以通过食补的方法来缓解。一定要多吃大豆、花生、玉米、蚕豆、芸豆这些带皮的谷物，因为其中含有丰富的维生素B2，能积极参与体内细胞生长、代谢机能，帮助调节腺体分泌、保护黏膜细胞，从而增加私密处的含水量。而这几种食品的最佳烹饪方法就是在清水中加入花椒、大料、盐等调料后，煮熟即可，这样食用营养最全，效果最佳。女人私处保养该怎么做?食用健康食物也是至关重要的。
再次就是要选择合适的内衣。很多女性为追求性感和美丽会去选择一些很设计花哨颜色鲜艳的内衣，提醒你，在选择内衣是还是应当选择纯棉质地的白色内衣，纯棉透气吸湿，而白色则能让你便于观察白带颜色，万一出现问题，提早发现提早治疗。
女性私处保养用什么方法好，其实女性私处的保养并不是只对女性私处做好清洁即可，而且还要重视平时的饮食以及内衣的选择。壹药网温馨提示：对女性私处的保养并非我们想像的那么简单，必须要从饮食、清洁、内衣方面做起。
女人私密处保养的六大疑问
1、私密部位可以用一般沐浴乳来清洁吗?
头皮、脸部和身体肌肤的pH值属于5.2～5.8的弱酸性，对我们而言，这些部位分别使用洗发精、洗面乳和沐浴乳可说是再自然也不过;然而私密部位因有位于阴道口的益菌 (乳酸菌) 会产生乳酸，使pH值能维持在3.8～4.2的酸性，以预防细菌滋生 (细菌喜欢偏碱性环境) ，若使用一般中性或偏碱性的沐浴乳和香皂，容易破坏私密部位的天然保护膜，所以需要专用的酸性清洁品。
2、要保持私密部位健康，还要注意哪些事?
与私密肌肤最亲近的贴身小裤以透气天然棉质为佳，因为品质不佳的深色染料易造成过敏，而女生爱穿的紧身牛仔裤、丝袜和丁字裤都会让私密处闷热潮湿，生理期时应尽量避免，同时也要勤换卫生棉保持干爽。出入泡汤或泳池等场所，避免坐在池边造成感染，另外，熬夜、压力以及油炸和辛辣食物，也都会影响私密处的酸碱值。
3、每次运动流汗后，“妹妹”容易闷闷的又有异味，既尴尬又不舒服，该如何改善?
如果想避免这种尴尬的情形，最好是在运动过后马上以专用清洁用品来清洗，若到户外运动，则可在外出前使用私密部位专用的爽身粉保持干爽，也可在流汗时或运动后或以私密部位专用湿纸巾达到暂时清洁效果。
4、有分泌物是正常的吗?一定得用护垫来保持清洁?
分泌物在正常的情况下为白色无味，pH值在3.5～4.5的弱酸性，不会有异味或搔痒。若有以下症状便属感染，应尽速就医。目前常见的感染包括：
1、细菌性感染 (金黄色葡萄球菌)
2、霉菌性感染 (白色念珠菌)
3、滴虫性感染 (阴道毛滴虫)
5、私密肌肤也会有老化问题吗?
干燥、胶原蛋白流失是所有老化肌肤的征兆，但私密肌肤还有酸碱值改变的问题。
6、私密肌肤需要特别保养吗?
私密肌肤与嘴唇皮肤构造类似，只有一层薄薄的角质层覆盖在真皮上，水分容易流失，加上现代女性因为压力大，作息不正常，私密部位抵抗力较弱，不易维持酸性环境，所以需要能提升私密部位防护力的保湿产品，除了能维持天然酸性保护膜，而当含水量充足时也能改善妳在意的暗沉，使“妹妹”感觉较水嫩透亮。
女性私处美白的办法
1.天然修复美白 这类产品以动植物提取物质为主要成分，通过调节荷尔蒙，促进细胞代谢等手段消除阴唇黑色素，从而达到私处自然粉嫩的效果。
2.色素美白 这是一种是用各种色素类产品进行私处美白的女性美白私处方式，产品的主要成分是色素颜料，涂在皮肤上几秒后就能变红，用纸巾一抹可以看到明显的眼色素，容易沾到衣服和皮肤上。
3.手术美白 目前最常见的女性私处美白手术叫做镭射漂红，就是用激光将私处部位的黑色素消除。手术恢复时间长，费用较高，一般要3000到1万元不等。
4。酵素晶体/香皂美白 酵素晶体，又称植物综合活性酶，由水果发酵而来。通过加速细胞分裂消除阴唇发黑实现粉嫩效果。目前主要是各种韩国进口品牌领导市场。
5.维他命E，是皮肤科医师建议最专业的私处,阴部，紧实,嫩白,滋润成份，温和有效的抗老化效果，给予肌肤保湿润泽感，能改善暗沉、恢复弹力、紧实肌肤
6.每星期吃两次鱼，早餐时最好以各类谷物和奶制品为主，适当补充纤维素、维生素C和维生素E，这些营养都对女性私处保养很有益处。由于私密处比脸上皮肤还娇贵，而又绝对不能采取去角质的方法来保养，因此就要采用一些辅助产品。
7.私密处首先要注重的就是清洁，很多人都在沐浴的时候连私密处一起清洗，这种方法其实是错误的，私密处一定要与其他部位分开洗护才能保证卫生健康。因为皮肤酸碱度的问题，一定要使用pH值5的浴液来清洗，才不会破坏原有的平衡。
大家都知道了如何给私处美白了吧!上面的方法提供给大家，供大家借鉴使用。要想做完美女人，也要注重保养美白女性私处。要做一个优雅知性有魅力的女人，就要时时刻刻保持自身最好的品质，最美的外表，最高尚的内涵。
维生素B怎么补充 维生素B群能呵护私密处、防阴道炎吗
B群内的维生素B2、B5及B6，以及叶酸可维持细胞黏膜健康、制造抗体等免疫功能有关；所以，适量补充维生素B群，也能改善免疫力、调整体质，可提升私密处保养，温柔防护，减少感染机会。