早上洗澡有什么好处和坏处 早上洗澡可以减肥吗
早上洗澡有什么好处和坏处 早上洗澡可以减肥吗
没有这样的作用。
洗澡的主要作用是清洁皮肤，在此基础上可以解乏，除此之外的作用不大，早上洗澡一般是出汗导致身上黏糊糊的，不舒服，如果是洗澡前进行了有效的运动的话，是可以帮助减肥的，但是这种减肥和洗澡的关系不大，主要是运动导致的。
冬天洗澡是早上好还是晚上好
都可以。
冬天早上洗澡和晚上洗澡都是可以的，两者各有各的好处，选择早上洗澡能加速身体的血液循环，中医认为白天为阳，早晨阳气初升，此时洗个热水澡能帮助振奋阳气，能唤醒一天的活力。
而晚上洗澡的话，能洗去体表的脏东西，同时还帮助舒缓压力，还能起到安神助眠的作用，洗完澡立马睡觉也能帮助更快入睡。所以不论是早上洗澡还是晚上洗澡都是可以的，建议根据自身的时间以及习惯来决定。
早上洗澡有什么好处和坏处 早上洗澡有什么坏处
睡了一个晚上，身体处在一种放松的状态，抵抗力也是比较低的时候，如果这个时候洗澡，水温不适合的话，就非常容易感冒。
按照中医的说法，人是元气的，它代表着一种精气神，我们经常形容那些委靡不振的人是“伤了元气”，元气在肾，睡了一个晚上，身体处在一个修复的过程中，如果晨起就洗澡，等于把刚修复起来的元气泻掉，会影响身体的健康。
晚上睡觉的时间，是血液最粘稠的时段，血流也会变得缓慢，如果晨起就洗澡，因为水的温度高，会加重血液的粘稠，加速对血管的破坏，如果长时间保持这种早上洗澡的习惯，就会加重心脑血管疾病。
早上起来，身体还没有适应的时候就洗澡，因为没有进食，加上容易血压低、血液粘稠，因此，非常容易出现低血糖，很可能会晕倒。因此，还是不建议早上洗澡。
早上洗澡好吗
早上洗澡好吗早上洗澡是个好习惯早上洗澡确实有助于促使血液循环更加旺盛并且清洁的感觉和浴液的芬芳本身就可以调整心情，使精神更加饱满。
西方电影里总有主角们早上起床后洗澡的情节，这不仅和欧美的生活很配，也符合他们的体质。但如果用中医的理论来衡量的话，中国人就不太适合，虽然各朝各代的中医典籍中，没明确说出不要晨起洗澡，但阳气的盛衰却早就点明了：《黄帝内经》有言：“阳气者,一日而主外，平旦人气生，日中而阳气隆，日西而阳气已虚”。所谓“平旦”，就是太阳出现在地平线的时候。这时，正是人体的“阳气”初生之时，因为初生所以相对弱，也正是需要引导和抒发的时候，而早上洗澡，清洁是一个目的，另一个重要目的是醒神，洗澡之后人会清醒，变得振奋很多，可以很快进入工作甚至拼杀状态。但这并非中医提倡的，因为这种骤然的清醒，对刚刚复苏的阳气是种粗暴的干涉。
早上洗澡的好处早上洗澡不仅能让人精神焕发，头发更光泽、自然、强韧，还能帮助身体燃烧额外的热量，加速新陈代谢。
皮肤更有光泽
无论肤质如何，早上洗澡能让肌肤“喝饱水”，皮肤看起来更好、更润泽。
心情更愉悦
很多人早上醒来总是昏昏沉沉的，甚至心里还会有一股莫名的火，那不妨洗个澡吧。它能改善情绪，给人注入能量，对抗压力和焦虑，保持愉悦。
增强免疫功能
早上洗澡能改善循环系统功能，促进血液循环，提升免疫力。
一整天都精神
早上洗澡能让人重新焕发生机，开启大脑，完成工作更有效率。咖啡因是一种精神兴奋剂，稍凉些的洗澡水也有同样的作用。早起洗个澡能完全“冲”走睡意，让你精力充沛。
早上洗澡的坏处容易感冒
睡了一个晚上，身体处在一种放松的状态，抵抗力也是比较低的时候，如果这个时候洗澡，水温不适合的话，就非常容易感冒。
容易伤元气
按照中医的说法，人是元气的，它代表着一种精气神，我们经常形容那些委靡不振的人是“伤了元气”，元气在肾，睡了一个晚上，身体处在一个修复的过程中，如果晨起就洗澡，等于把刚修复起来的元气泻掉，会影响身体的健康。
导致血液更粘稠
晚上睡觉的时间，是血液最粘稠的时段，血流也会变得缓慢，如果晨起就洗澡，因为水的温度高，会加重血液的粘稠，加速对血管的破坏，如果长时间保持这种早上洗澡的习惯，就会加重心脑血管疾病。
容易低血糖
早上起来，身体还没有适应的时候就洗澡，因为没有进食，加上容易血压低、血液粘稠，因此，非常容易出现低血糖，很可能会晕倒。因此，还是不建议早上洗澡。
早上洗澡的注意要点那如果特定的环境和条件，一定要在早上洗澡，那就需要注意以下几点。
早上洗澡最好不要温度过高
因为人还没有完全清醒过来，用温度高的水，容易昏昏欲睡，建议将水温调整的低一些，这样可以迅速的清醒过来，洗完早之后整个人都精神抖擞的去迎接一天的生活。
不要空腹洗澡
晨起洗澡切忌空腹，最好洗澡之间少进食一些牛奶或者碳水化合物类的食物，这样可以避免在洗澡的过程中出现低血糖，平时就有低血糖的人建议不要选择早晨洗澡，如果必须洗也请在早餐后再洗。
综上所述，两个洗澡的时间比较起来，晚上洗澡更好一些，如果，一定要晨起洗澡，也一定要注意以上两点，给自己健康的每一天。
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冬天洗澡水温度一般多少度合适 冬天洗澡是早上好还是晚上好
根据自身习惯选择即可。
冬天早上洗澡和晚上洗澡，都有各自的好处，早上洗澡可以促进身体血液循环，唤醒人的肌肉和精神状态，而在晚上洗澡，则可以洗去一身的疲惫，促进睡眠提高睡眠质量，因此在什么时候洗澡都可以，根据自身习惯选择即可。
早上洗澡好还是晚上洗澡好 早上洗澡的好处
早上洗澡的主要优势有：一是早上洗澡能够促进身体血液循环，让身体尽快从沉睡状态恢复；二是早上洗澡能够帮助调整心情，让人能够有一个饱满的精神状态投入一天的生活中。
早上洗澡好还是晚上洗澡好
其实，啥时洗澡才最好，并没有明确的科学依据和硬性规定，很大程度上依赖个人偏好。早上洗、晚上洗、健身后洗分别适合不同的人群，可以根据个人情况自行选择：
▋早上洗澡
早上起床后洗个澡，确实有助于使头脑保持清醒，精力更加旺盛。如果你在上午有重要工作或考试，可以选择早上洗。
早上洗澡不用担心睡觉会弄乱发型，适合头发又多又厚，对发型要求比较高的人。刚刚洗过的、清爽的头发也会使人看上去容光焕发。
对于上班族和学生党来说，早上的时间并不充裕。特别是熬夜过后，再洗个澡，会导致睡眠不足。如果因洗澡忽略重要的早餐，就更加得不偿失了。
▋晚上洗澡
起床困难户通常会选择晚上洗澡，从而为早上争取1个小时的懒觉时间。
芬兰的研究者已经证实，睡前洗澡可以有效改善睡眠质量。它既能促进夜间身心放松，也能使人在第二天的保持最佳状态。不过，《美国生物学杂志》的一项研究指出，晚上的热水澡，要至少在临睡前的2个小时完成，否则沐浴后身体温度的变化会影响入睡速度和睡眠质量。
晚上洗澡能够避免将身上的细菌和污垢带到床铺上，从而保持床单、被罩的持久整洁。身上容易长痘痘，以及有体味的人需要在干净整洁的床褥上睡觉，以避免症状加重。因此，这部分人较适合晚上洗澡。
睡前洗澡好还是起床后洗澡好
早上洗澡好吗
早上起床后洗个澡，确实有助于使头脑保持清醒，精力更加旺盛。如果你在上午有重要工作或考试，可以选择早上洗。
早上洗澡不用担心睡觉会弄乱发型，适合头发又多又厚，对发型要求比较高的人。刚刚洗过的、清爽的头发也会使人看上去容光焕发。
对于上班族和学生党来说，早上的时间并不充裕。特别是熬夜过后，再洗个澡，会导致睡眠不足。如果因洗澡忽略重要的早餐，就更加得不偿失了。
适合早上洗澡的人
1.油性皮肤的人。纽约市内科医生霍利·菲利普斯认为，油脂会在夜间堆积，而早上洗澡能很好地清理毛孔。
2.早上需要剃须的人。菲利普斯解释道，对于男性来说，早上洗澡能软化胡须，让剃须变得更顺畅。
3.习惯早起的人。早上起床后洗个澡，能让人神清气爽、精神饱满地开始一天的工作。
4.夜间出汗多的人。洛杉矶皮肤病医生塔尼亚·柯梅利说：“如果你一整晚都在出汗，早上洗澡再好不过了。”
5.没有接触到过多病菌的人。晚上洗澡的最大好处之一就是能清除一整天堆积在身体上的污垢，而如果开车上下班，办公室又有中央空调，就不需要在晚上做太多清洗工作，只需彻底洗手和脸，换身衣服就行了。
晚上洗澡好吗
起床困难户通常会选择晚上洗澡，从而为早上争取1个小时的懒觉时间。
芬兰的研究者已经证实，睡前洗澡可以有效改善睡眠质量。它既能促进夜间身心放松，也能使人在第二天的保持最佳状态。不过，《美国生物学杂志》的一项研究指出，晚上的热水澡，要至少在临睡前的2个小时完成，否则沐浴后身体温度的变化会影响入睡速度和睡眠质量。
晚上洗澡能够避免将身上的细菌和污垢带到床铺上，从而保持床单、被罩的持久整洁。身上容易长痘痘，以及有体味的人需要在干净整洁的床褥上睡觉，以避免症状加重。因此，这部分人较适合晚上洗澡。
适合晚上洗澡的人
1.上床睡觉前需要冷静放松的人。睡前洗澡能舒缓、松弛身心，有助于睡眠。
2.白天化妆的人。柯梅利说：“如果白天化妆，晚上洗澡就显得格外重要，洗澡时的热气和持续的水流能更好地清除残留物。”
3.干性皮肤的人。对于湿疹患者和干性皮肤的人来说，其皮肤上的神经在夜间较为镇静，此时洗澡最为适宜。
4.周围环境并不完全无菌的人。菲利普斯建议，从事建筑行业或生活在空气污染严重城市的人，最好晚上洗澡。
5.白天锻炼的人。柯梅利医生指出，如果白天经常运动或处于非常活跃的状态，晚上就应该洗个澡，彻底清洗汗渍。但洗澡次数别太多，否则会令皮肤过度干燥，甚至出现皲裂，引发感染。
健身后洗澡好吗
健身运动后，要等到呼吸、心跳都平稳了再进入浴室洗澡。否则，在空气不流通、热气腾腾的浴室中非常容易出现头晕眼花，全身无力的症状，严重者还会出现血压下降、休克和晕厥。
夏季洗澡有讲究
适合早上洗澡的人
1、油性皮肤的人：油脂会在夜间堆积，而早上洗澡能很好地清理毛孔。
2、早上需要剃须的人：对于男性来说，早上洗澡能软化胡须，让剃须变得更顺畅。
3、习惯早起的人：早上起床后洗个澡，能让人神清气爽、精神饱满地开始一天的工作。
4、没有接触到过多病菌的人：晚上洗澡的最大好处之一就是能清除一整天堆积在身体上的污垢，而如果开车上下班，办公室又有中央空调，就不需要在晚上做太多清洗工作，只需彻底洗手和脸，换身衣服就行了。
适合晚上洗澡的人
1、上床睡觉前需要冷静放松的人：睡前洗澡能舒缓、松弛身心，有助于睡眠。
2、白天化妆的人：如果白天化妆，晚上洗澡就显得格外重要，洗澡时的热气和持续的水流能更好地清除残留物。
3、干性皮肤的人：对于湿疹患者和干性皮肤的人来说，其皮肤上的神经在夜间较为镇静，此时洗澡最为适宜。
4、周围环境并不完全无菌的人：在从事建筑行业或生活在空气污染严重城市的人，最好晚上洗澡。
通过介绍，相信大家对于什么时间段洗澡最佳已经有所了解了。建议大家可以根据自己的自身情况来选择适合自己的洗澡时间。
冬天多久洗一次澡最好 冬天洗澡是早上好还是晚上好
都可以。
洗澡并没有严格的时间限制，早上洗或者是晚上洗都是可以的，建议根据自己的习惯来选择。早上洗澡有助于振奋阳气，能加速机体的血液循环，能让身体更快恢复活力。同时洗澡还有很好的舒缓压力作用，晚上洗澡能够帮助身体释放压力，同时能松弛神经，起到助眠安神的作用，睡前洗一个澡能帮助更快入睡。
早晨起来洗澡怎么样
首先说的是勤洗澡对身体是有好处的,俄罗斯科学家多年跟踪证明常洗澡的人更能减缓身体的衰老.虽然医学界有早上洗澡会引发痛风的说法,但这没确凿的依据,所以从理论上说早上洗澡没什么危害.我现在也早上洗澡,每天上班感觉清爽许多,人也显得精神.其次你只要保证8小时的睡眠早洗晚洗都无所谓的,但每天洗澡的次数不建议超过2次,多了不好。
最后洗发水去头皮屑还可以,另外力士什么的洗发水也还可以,其实没有哪种特别有效,关键要针对你自己的情况来选,多试几个牌子,不推荐那种抑制真菌的洗发水,那种停了后立刻都是头皮屑.补充:护发素效果还可以,但洗发水男人用就有点过了,味道太中了|||不同时间洗澡,效果不一样。早晨起床洗澡,如遇水温不当,易患感冒。
尤其是刚刚起床，人的血液是比较叫粘稠的。洗澡本来是可以促进血液循环的，但早晨的血比较稠。对身体不好。中午洗澡虽可换得一身洁净与轻松,但易引起疲倦。什么时间洗澡最好?科学地讲,饭前饥饿的时候就不要洗,容易造成缺氧和暂时性贫血,饭后立即就洗也不好,最好是饭后一小时或更长的时间。睡前洗澡会消除一天的疲劳而使你轻松入睡,但长期湿头发睡觉易掉发。牌子应该用一个，但不一定用一个产品。
早晨爱洗澡的人必须对于早晨起来洗澡好吗这个问题要多加关心，如果早晨洗澡没有任何益处的话，则这些早上爱洗澡的人就应该停止这样的行为，但是事实表明，早上洗澡是一定好处的，因为它能够干走人们的困意，让人们更快的投入到工作中去，不至于早上起来感觉到很疲惫，以至于不想工作，一上午都无法摆脱疲惫感。
早上洗澡有什么好处和坏处 早上洗澡注意事项
那如果特定的环境和条件，一定要在早上洗澡，那就需要注意以下几点。
因为人还没有完全清醒过来，用温度高的水，容易昏昏欲睡，建议将水温调整的低一些，这样可以迅速的清醒过来，洗完早之后整个人都精神抖擞的去迎接一天的生活。
晨起洗澡切忌空腹，最好洗澡之间少进食一些牛奶或者碳水化合物类的食物，这样可以避免在洗澡的过程中出现低血糖，平时就有低血糖的人建议不要选择早晨洗澡，如果必须洗也请在早餐后再洗。