孕妇吃什么好 2类食物孕妇慎食

孕妇吃什么好 2类食物孕妇慎食

孕妇吃什么好

1柿子——对付妊娠高血压

柿子营养及药用价值均适宜孕妇适量食用。尤其是妊娠高血压综合征的孕妇可以“一吃两得”。吃柿子应该以一餐一个为宜，因为柿子虽然有很好的营养及医疗作用，但是它有涩味，吃多了会感到口涩舌麻，收敛作用很强，引起大便干燥。

2香蕉——可以治疗孕期牙痛

怀孕妇女特别应在他们的日常饮食中加上香蕉，因为香蕉是钾的极好来源，并会有丰富的叶酸;而体内叶酸及亚叶酸和维生素B6的储存是保证胎儿神经管正常发育、避免无脑、脊柱裂严重畸形发生的关键性物质。

此外钾尚有降压、保护心脏与血管内皮的作用，这对于孕妇是十分有利的。

孕妇不能吃哪些食物

饮咖啡的弊端主要有以下几个方面：

1引起神经兴奋

如果长期不适当地饮用咖啡，可引起神经中枢兴奋，表现为不安和失眠。

2引起不孕

有研究资料表明，摄入中等量的咖啡因，有降低妇女生育能力的可能性。对1909名妊娠早期妇女进行分析的结果表明，每日摄入咖啡因300咖啡毫克的妇女的受孕率比不摄人咖啡因的妇女约降低27%。对于那些不孕者来说，如果不能从医学角度说明受孕率下降的原因，则应考虑可能与饮咖啡有关。至于咖啡因影响怀孕的机理尚不清楚。

3影晌婴儿健康

哺乳期妇女饮咖啡时，咖啡因可通过乳汁进入婴儿体内，使婴儿发生肠痉挛和忽然无故啼哭。

4增加患癌的可能

有报道，每天即使只饮一杯咖啡的妇女，罹患膀胱癌的危险性比不饮咖啡的妇女高2.5倍。

5破坏维生素

咖啡因是一种对人具有毒性作用的物质，至少它可以破坏体内B族维生素。咖啡中含有咖啡碱，能破坏维生素，导致维生素B1缺乏症，表现为烦躁、易疲劳、食欲不振及便秘，严重的可发生多发性神经炎、心脏扩大、心跳减慢、肌肉萎缩或浮肿等症状。

6对胎儿不利

孕妇若长期饮用咖啡危害更大，可导致胎儿损伤或流产，产下的婴儿不如正常婴儿健壮，也不如正常婴儿活泼。

此外，可乐型饮料中也含有咖啡因，而咖啡因可迅速通过胎盘作用于胎儿。如果孕妇过量饮用可乐型饮料，母体内的胎儿会直接受到不良影响。授乳的母亲饮用含咖啡因的可乐型饮料，咖啡因随乳汁分泌而被婴儿吸收，会间接危害婴儿的健康。咖啡因可使细胞发生变异，因此能引起遗传性疾病。德国科学家还证明了咖啡因能破坏人类细胞的染色体。

为慎重起见，凡处于新婚期的夫妇和怀孕期的女士最好不饮或少饮咖啡及含咖啡的可乐型饮料。

孕妇能不能吃龙眼龙眼自古被视为果中神品，它含有丰富果糖、蔗糖、葡萄糖、蛋白质、维生素B、C、钙、磷等，对孕妇有以下神效：和荔枝相比，龙眼比较温和，而且对怀孕7个月开始出现的水肿很有效，一天吃几颗龙眼或水煎后喝，可有效消除足部水肿。

李时珍曾有“资益以龙眼为良”的评价。据分析，果肉含全糖12.38--22.55%，还原糖3.85--10.16%，全酸 0.096--0.109%，维生素C 43.12--163.7毫克/100克果肉，VK196.5毫克/100克果肉。龙眼除鲜食外，还可加工制干、制罐、煎膏等。龙眼有壮阳益气、补益心脾、养血安神、润肤美容等多种功效，可治疗贫血、心悸、失眠、健忘、神经衰弱及病后、产后身体虚弱等症。现代医学实践证明 ，它还有美容、延年益寿之功效。

龙眼对生产环境比较挑剔，世界上能种植龙眼的地方有限，一般在亚热带、偏温和气候无严重霜冻地区为合适。在龙眼的品种中，以肉大核小的“石硖”为最佳，也最好卖，比其他品种价格相对高一点。

因此，龙眼历来被人们称为岭南佳果，因其既可鲜吃又可作药用，在市场上供不应求。

龙眼营养丰富，是珍贵的滋养强化剂。果实除鲜食外，还可制成罐头、酒、膏、酱等

亦可加工成桂园干肉等。此外龙眼的叶、花、根、核均可入药。龙眼树木质坚硬，纹理细致优美，是制作高级家具的原料，又可以雕刻成各种精巧工艺品。龙眼花是一种重要的蜜源植物，龙眼蜜是蜂蜜中的上等蜜。

如果血色不足或失眠，可每天食用新鲜龙眼或龙眼干(食用量应较少)。

哺乳期能吃马兰头吗

马兰头其实作为一种药物，是调理身体的最佳保健中药，但是要是不注意时用的一些原则的话，那么也是会危害到自己的身体健康的，而对于哺乳期的女性来讲，还是尽量不要吃马兰头比较好。

不要吃的回奶食物：麦芽、麦片、大麦茶、麦芽糖、韭菜、芝麻、苦瓜、柚子、鸽子、老母鸡、动物肝脏(猪肝)、火腿、牛肉，冬菇、马兰头、螃蟹、巧克力、桔子、香椿、茶叶、老茴香及其根系花椒、味精、醋、、山楂、大料、豆角、豆鼔、辛辣的调味料、人参及西洋参， 尽量少吃没事的

对于马兰头，中医的建议是孕妇慎食。因为马兰头性寒凉，而凡是性寒凉的食物，孕妇都必须慎食。尤其是怀孕初期的孕妇，都应该慎食此类食物。对于有习惯性流产史的孕妇，就不仅仅是慎食了，而应该禁食性寒凉的食物。

因此，孕妇并不是绝对不能吃马兰头，而是不能吃的太多。只要注意适量食用，对孕妇还是很有好处的。此外，马兰头还有清热利湿、解毒消炎等功效，这对孕妇也是有益的。

在怀孕5个月之后，孕妇还容易患上肾盂肾炎，此时适量吃点马兰头对本病有不错的预防和治疗效果。因为马兰头有明显的抗菌作用，有“天然抗生素”的美称。

小常识：肾盂肾炎是孕期常见的合并症，通常发生在怀孕5个月之后，多由尿潴留和细菌感染引起。

孕妇能吃辣白菜吗

孕妇慎吃辣白菜。

孕妇慎吃辣白菜的原因：辣白菜属于腌制菜类，因为腌制的菜类，属于咸菜的一种，含有大量的亚硝酸盐，对孕妇和胎儿都不利。辣白菜，又是属于辣味的食物，里面放了大量的辣椒。辣椒又是大辛大热之品，患有火热病症或阴虚火旺、高血压病、肺结核病的人也慎食。孕妇则更慎食辣椒。这是因为辣椒中含有麻木神经的物质，会对宝宝的神经造成影响，严重的还会刺激子宫收缩。再者，辣白菜在制作的时候，都是选择那些没有经过加工的白菜。一些细菌或者是病虫害都有可能会依附在白菜上，孕妇进食的话，引起不适的机率会增高。

孕妇吃辣白菜的正确方法：孕妇可以吃少量的辣白菜，但注意要适量，一定不可以吃辣白菜吃到让口腔发麻，或者在吃之前用清水洗一下辣白菜，把多余的辣椒洗掉，这样可以减少辣味的刺激。

孕妇可以吃红糖煮鸡蛋吗

孕妇慎吃红糖煮鸡蛋。

孕妇慎吃红糖煮鸡蛋的原因：鸡蛋属于高蛋白质食物，孕妇是可以吃的，而红糖中所含有的葡萄糖、果糖、叶酸、微量物质等物质对人体是有极大的好处。但是从中医角度讲，红糖具有活络气血，加快血液循环的功效，对于调理月经顺畅具有很好的帮助，也可以补血。红糖煮鸡蛋活血补水有营养，但是准妈妈在孕期慎吃红糖煮鸡蛋。孕妇吃红糖煮鸡蛋可能会引起子宫收缩，因此，准妈妈慎吃为妙。

孕妇正确吃红糖煮鸡蛋的方法：准妈妈杂怀孕期间最好不吃或少吃红糖煮鸡蛋。孕期饮食要多元化，营养要均衡，多吃新鲜的蔬菜水果，有助于准妈妈摄入充足的维生素与各类矿物质，此外也要保证充足的蛋白质等营养的摄入，可适当补充一些维生素片，多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果。

马兰头孕妇能吃吗

1、对于马兰头，中医的建议是孕妇慎食。因为马兰头性寒凉，而凡是性寒凉的食物，孕妇都必须慎食。尤其是怀孕初期的孕妇，都应该慎食此类食物。对于有习惯性流产史的孕妇，就不仅仅是慎食了，而应该禁食性寒凉的食物。

2、孕妇并不是绝对不能吃马兰头，而是不能吃的太多。只要注意适量食用，对孕妇还是很有好处的。此外，马兰头还有清热利湿、解毒消炎等功效，这对孕妇也是有益的。

3、在怀孕5个月之后，孕妇还容易患上肾盂肾炎，此时适量吃点马兰头对本病有不错的预防和治疗效果。因为马兰头有明显的抗菌作用，有“天然抗生素”的美称。

4、马兰头明目，温肺，心脏疾病，健脾，和胃，润肠，防衰老，抗癌症作用。据报道，马兰富含微量元素硒、VE和胡萝卜素。其中Se、Zn、Mg、Ca含量更丰富。研究证明，硒是一种提高机体免疫力的元素。硒是抗氧化酶的必需组成成分，硒可提高此酶的活性，防止生物膜的脂质过氧化作用。资料介绍，VE是一种天然抗氧化剂，具有清除体内自由基，维持细胞膜的完整和正常功能以及防止皮脂过氧化等生理功能。近年研究证明它能降低一些致癌剂的致癌作用，还能保护放射性元素引起的细胞损伤及诱发的癌变。此外，还能减轻抗癌化疗药物的毒副作用。胡萝卜素也是一种抗氧化剂，通过提供电子抑制活性氧的生成，达到清除自由基的作用，使它在延缓衰老、防止心血管疾病和肿瘤方面与其他抗氧化剂发挥着同样的作用。

孕妇吃狗肉好吗 孕妇慎吃狗肉

狗肉虽富含优质蛋白，但可能携带弓形虫病毒，食品安全得不到保证，可能损害孕妇和胎儿健康。此外狗肉属于热性食物，孕妇初期如果过多食用易上火，引发不适。因此一般来说建议孕妇慎吃这种没有太大安全保障食物。

孕妇需慎吃的食物

1、芦荟：有资料显示，孕妇如果饮用过量的芦荟汁，会造成呕吐、便血等情况，严重的话还会导致流产。

2、螃蟹：螃蟹虽然口味很好，但是它是寒性食物，对孕妇不利，谨慎食用。

3、薏米：薏米会兴奋子宫平滑肌，收缩子宫，会诱发流产。

4、马齿苋：马齿苋药性寒凉而滑利，对于子宫有明显的兴奋作用，能使子宫收缩次数增多、强度增大，易造成流产，故应慎吃。

6、杏子及杏仁：孕妇应该吃清淡的食物，但是杏子是热性的，吃多了，容易上火，应慎吃。

7、甲鱼：甲鱼有通血、散瘀的功能，可能会导致流产。

8、辣椒：虽然说适当吃辣椒有利于孕妇，补充营养。但吃多了会刺激肠胃、加快血流。

9、五香粉：这种调味品，会使肠道干燥，引起便秘。

孕妇慎食芒果

日前，医学院附属医院产科接收了一个特殊的病人。晚20:45，产科一阵急促的电话铃声划破了宁静，急诊打来电话“一位孕妇出现恶心呕吐、腹泻、腹痛等症状，考虑胎盘早剥，母儿生命危急。”谁会想像如此严重的后果是由一个芒果引起的。

医生询问病史得知这位孕妇既往有芒果过敏史，晚饭后吃了一个芒果，全身出现红疹伴瘙痒， 20：00出现腹泻，20：30出现宫缩。推算孕周34+1周，医生结合孕妇的症状考虑“胎盘早剥”，但是这样的孕周胎肺发育尚不成熟，新生儿成活率相对较低，然而如果胎儿不尽早的脱离现在的生存环境，待胎盘逐步剥离，胎儿失去供氧供血最终也会死在子宫内，同时母体大量失血也有生命危险，这时将医生陷入两难的境地。

医生当机立断指示行促胎肺成熟治疗，准备行剖宫产术。同时给孕妇吸氧，以便改善胎儿缺氧状况。21：30术前准备已经迅速完成，分秒必争，22：08手术娩出一男活婴，医护才松了口气。

谁想一波未平，一波又起。新生儿早产，体重才2100克，肺部发育不成熟，没有呼吸。医生、麻醉师、助产士又开始了新生儿的抢救。经过一系列熟练的流程抢救，新生儿终于啼哭，各项反应开始恢复，手术室紧张的气氛才开始缓和，一个小生命存活了。

芒果是很鲜美的水果，却险些造成两条人命伤亡。武警医学院附属医院产科韩凌霄副主任医师介绍，因为生理原因孕妇本身就属于高敏人群，即使碰触到平时不过敏的东西，如食物、或动物皮毛等，孕期也可能造成过敏，甚至会造成死亡。由于过敏物因人而异，无法做特定预测。韩主任提醒准妈妈，一定要避免食用致敏以及不洁食物，如怀孕初期发现有过敏的食物或接触物，孕期也不宜再碰触。

孕妇可以吃西米吗

孕妇可以吃西米吗?

可以吃。

西米几乎是纯淀粉，孕妇可以偶尔作为甜食配料食用，而不能替代其他粮食当成日常主食。市售西米露等冷冻加色素的食物孕妇慎食。此外，西米所做甜食的升血糖指数很高，糖尿病患者忌食。

产妇可以吃西米吗?

可以吃。

西米性温味甘，尤其是适宜体质虚弱、消化不良、肺气虚、肺结核、肺痿咳嗽者，以及产后病后恢复期、消化不良、神疲乏力之人。产妇可以食用，但要注意，西米露等冷冻加色素的食物产妇慎食。糖尿病患者忌食。

孕妇不能吃哪些食物 准妈妈一定不能吃这些

孕妇哪些海鲜不能吃

女性怀孕后要特别注意饮食，否则病从口入，吃错了东西很有可能就会影响到胎儿的健康发育。那么孕妇有哪些海鲜孕妇不能吃呢?

1、螃蟹

螃蟹具有活血化瘀的作用，饮食过量的话，可引起流产。而如果食用螃蟹脚，活血化瘀的效果很强。《本草纲目》里记载螃蟹堕生胎，下死胎，所以准妈妈们要远离螃蟹。

2、生海鲜

孕妇吃海鲜的时候，一定要吃熟的，生海鲜可是万万碰不得。因为生海鲜里往往带有寄生虫或者病菌，吃到肚子里容易被腹中胎儿吸收，这样后果也是不堪设想的。

3、尽量少吃虾

孕妇吃虾过后如果出现过敏、腹痛等不良反应的话，今后就要禁食了。如果没有出现不良反应的孕妇可以吃虾，但一定要注意适量。孕妇吃虾可以促进胎儿脑部的发育，由于虾含有很高的钙，可以促进胎儿的生长，还可以补充锌等微量元素。

4、部分鱼类

(1)、咸鱼、熏鱼、鱼干这些含有亚硝胺类致癌物质，不宜吃过多，而煎炸的鱼如果烧焦了含有强致癌物质杂环胺，不吃为好。

(2)、死的甲鱼、鳝鱼不能吃 ，鱼胆也不要吃。

(3)、体型大的海鱼比如鲨鱼、金枪鱼等，多吃容易汞中毒。被污染过的鱼不能吃。

这8种食物对孕妇不利，不能吃

有些食物孕妇一定要忌口，因为会对孕妇或者胎儿的健康有影响，今天我们罗列了以下10种食物，属孕妇饮食禁忌，请大家谨慎食之。

第一种孕妇不能吃的食物：茄子

“蒜泥茄子”是很多朋友都喜爱的菜。但切记孕妇不能吃这个!古文有记载：“茄味甘气寒，质滑而利，孕妇食之，尤见其害。”

第二种孕妇不能吃的食物：生菜

不能吃生菜的原因不是因为生菜内的物质对胎儿不利，而是生菜上含有较多的细菌，不易清楚，有些还含有农药。

第三种孕妇不能吃的食物：木耳菜

木耳菜并不是木耳，又叫豆腐菜、落葵。性寒，有滑肠凉血之效，怀孕早期及有习惯性流产的孕妇忌食。

第四种孕妇不能吃的食物：兔肉

兔肉性凉，易损人阳气，孕妇禁忌。

第五种孕妇不能吃的食物：猪肝

孕妇吃猪肝容易导致流产，原因是：猪肝有破血之效，会打散子宫内的废血，从而导致流产。

第六种孕妇不能吃的食物：烤肉

烤制的肉里可能含有弓形虫，弓形虫到导致胎儿发育异常，孕妇慎食。

第七种孕妇不能吃的食物：薏仁

孕妇吃薏仁可能会导致坠胎，所以孕妇千万不能食薏仁。

第八种孕妇不能吃的食物：麦芽和燕麦

这两样东西有催产的作用，可能会催生落胎，所以孕妇禁食。

孕妇可以吃西米吗

专家建议：西米几乎是纯淀粉，孕妇可以食用，但要注意，西米露等冷冻加色素的食物孕妇慎食。

西米由几种棕榈树干内所贮碳水化合物制做的食用淀粉，西米几乎是纯淀粉，含88%的碳水化合物、0.5%的蛋白质、少量脂肪及微量维生素B族。在太平洋西南地区，西米是主要食物，用其粗粉做汤、糕饼和布丁。在世界各地，主要的食用方法是制布丁或酱汁增稠剂。

现在市场上卖的，多是混合了大量淀粉粉物质的。外表是白色的小球球，嗯，比较像乌鸡白凤丸，就是没他们那么亮罢了。 西米有大有小，现在市场上经常见到的是稍微偏小的那一种。其实，大粒西米也是很常用的一种原料，只是大家往往不认为它们是西米罢了，比如说珍珠奶茶，里面一粒粒的“珍珠”也是西米的一种。现在还有各种味型的“珍珠”，比如巧克力或是各种水果味道的，都是因为里面添加了其它的东西得来的。

西米几乎是纯淀粉，孕妇可以食用，但要注意，西米露等冷冻加色素的食物孕妇慎食。

薏米(意米)是补身药用佳品。据医药部门化验分析，含蛋白质16.2%，脂肪4.6%，糖类79.2%。冬天用薏米(意米)炖猪脚、排骨和鸡，是一种滋补食品。夏天用薏米(意米)煮粥或作冷饮冰薏米，又是很好的消暑健身的清补剂。

孕妇需慎吃的食物

1、芦荟：中国食品科学技术学会提供的资料显示，怀孕中的妇女若过量饮用芦荟汁，容易引起腹痛、呕吐、便血，甚至导致流产。

2、螃蟹：螃蟹味道鲜美，但其性寒凉，有活血祛瘀之功，故对孕妇有不利影响，应慎吃。

3、薏米：中医认为薏米质滑利，且对子宫平滑肌有兴奋作用，可促使子宫收缩、具有诱发流产的可能性，故应慎吃。

4、马齿苋：马齿苋药性寒凉而滑利，对于子宫有明显的兴奋作用，能使子宫收缩次数增多、强度增大，易造成流产，故应慎吃。

6、杏子及杏仁：由于妊娠胎气胎热较重，故产前一般应吃清淡食物，而杏子的热性，一次食杏过多，还能引起上火，故孕妇应慎吃。

7、甲鱼：由于甲鱼性味咸寒，有较强的通血络、散瘀块的功效，因此具有一定堕胎之弊，故孕妇应慎吃。

8、辣椒：适量吃辣椒对人摄取全面的营养成分有好处。但过量进食辣椒会刺激肠胃、引起便秘、加快血流量等。如果属于前置胎盘的情况则应绝对禁止食用。

9、花椒、八角、桂皮、五香粉：这些属于热性调味品，易消耗肠道水分，使肠道分泌液减少而造成肠道干燥和便秘，孕妇应尽量少吃或不吃。

孕妇慎食芒果

医院产科接收了一个特殊的病人。晚20:45，产科一阵急促的电话铃声划破了宁静，急诊打来电话“一位孕妇出现恶心呕吐、腹泻、腹痛等症状，考虑胎盘早剥，母儿生命危急。”谁会想像如此严重的后果是由一个芒果引起的。

医生询问病史得知这位孕妇既往有芒果过敏史，晚饭后吃了一个芒果，全身出现红疹伴瘙痒， 20：00出现腹泻，20：30出现宫缩。推算孕周34+1周，医生结合孕妇的症状考虑“胎盘早剥”，但是这样的孕周胎肺发育尚不成熟，新生儿成活率相对较低，然而如果胎儿不尽早的脱离现在的生存环境，待胎盘逐步剥离，胎儿失去供氧供血最终也会死在子宫内，同时母体大量失血也有生命危险，这时将医生陷入两难的境地。

医生当机立断指示行促胎肺成熟治疗，准备行剖宫产术。同时给孕妇吸氧，以便改善胎儿缺氧状况。21：30术前准备已经迅速完成，分秒必争，22：08手术娩出一男活婴，医护才松了口气。

谁想一波未平，一波又起。新生儿早产，体重才2100克，肺部发育不成熟，没有呼吸。医生、麻醉师、助产士又开始了新生儿的抢救。经过一系列熟练的流程抢救，新生儿终于啼哭，各项反应开始恢复，手术室紧张的气氛才开始缓和，一个小生命存活了。

芒果是很鲜美的水果，却险些造成两条人命伤亡。医师介绍，因为生理原因孕妇本身就属于高敏人群，即使碰触到平时不过敏的东西，如食物、或动物皮毛等，孕期也可能造成过敏，甚至会造成死亡。由于过敏物因人而异，无法做特定预测。一定要避免食用致敏以及不洁食物，如怀孕初期发现有过敏的食物或接触物，孕期也不宜再碰触。