胡萝卜怎么洗的干净

胡萝卜怎么洗的干净

可以用摩擦度比较好的抹布来清洗胡萝卜。

用两个胡萝卜互相的进行搓洗，也可以把部分泥土清洗干净，接下来再用大量清水的清洗胡萝卜，也是不错的一个选择。

还可以试试带橡胶手套去清洗胡萝卜，不过用手清洗的时候不能太过用力，否则手会出现起皮不舒服的情况。

宝宝喝什么粥有补钙的作用 鸡肉奶香粥

食材：大米100克，鸡肉50克，胡萝卜25克，婴幼儿配方奶粉60毫升。

做法：先把大米淘洗干净，放入锅中加入适量的水，开大火煮开火；然后将鸡肉洗干净后切成小粒状；把胡萝卜洗干净后削皮切成丁，最后把鸡肉粒、胡萝卜粒倒入烧开的米粥中，改用小火熬煮30分钟至食材烂熟，熄火后待温热再倒入调配好的婴幼儿配方奶粉搅匀即可。

功效：奶制品是宝宝膳食中钙质最好的来源，加上蛋白质丰富的鸡肉以及胡萝卜中的维生素D，这是一道既营养又美味健康的补钙、补铁、补锌粥品。适合7个月以上的宝宝食用。

婴儿辅食胡萝卜粥怎么做 胡萝卜鲜虾粥

食材：鲜虾3只，胡萝卜半根，大米50克，少量的食盐。

做法：将鲜虾清洗干净取肉，把肉切成碎末，把胡萝卜洗干净切成小丁；然后把大米淘洗干净，取一锅水煮沸，然后加入大米，再次煮沸之后加入虾肉和胡萝卜，开大火熬煮，待煮沸之后再转用小火熬煮30分钟至熟，最后加入少量的食盐拌匀即可。

适合宝宝月龄：适合1岁以上的宝宝食用。

宝宝菜泥做法大全 胡萝卜玉米泥

食材：胡萝卜半根，玉米粒2把，婴幼儿配方奶粉适量。

做法：先将玉米粒清洗干净，胡萝卜洗干净切成小块；然后在锅内加入适量的水，把玉米粒和胡萝卜粒一起放入锅内煮，再把煮熟的胡萝卜和玉米粒加少量水在搅拌机中打成泥，最后加入调配好的婴幼儿配方奶粉调匀即可。

营养成分：胡萝卜中含有丰富的β-胡萝卜素，可以增强宝宝视网膜的感光力，对宝宝视力发育有好处，玉米可以预防宝宝便秘。

婴儿辅食粥的做法 胡萝卜粥

食材：胡萝卜1根，大米50克，少量的食盐。

做法：先把大米淘洗干净，加水熬煮成粥；把胡萝卜洗干净切成小块后放入料理机中，加适量的水打成泥；然后把胡萝卜泥加入到熬煮好的白米粥里，搅拌均匀，再加入少量的食盐，转小火煮沸即可。

功效：含有丰富的胡萝卜素，对宝宝的视力发育有好处。适合6个月以上的宝宝食用。

胡萝卜缨有什么营养价值 胡罗卜缨怎么吃最好

做法：

1.将胡萝卜缨洗干净控好水分后、切成长度一寸左右的段。

2.将胡萝卜洗干净并且切成细丝。

3.将醋、生抽、香油、糖按一定的比例调好汁，以备用。

4.将其放入烫水中15秒后捞出，这主要是为去除萝卜缨的一些辣气，而且烫的时候加一点盐能使萝卜缨颜色保持翠绿不变黄。

5.将焯烫好的胡萝卜缨，沥干水分装到盘子里，放上胡萝卜丝。

6.将之前准备好的调料汁浇到上面就好。

做法：

1.把胡萝卜缨边叶舍去，只取中间芯叶。

2.然后洗净切碎。把切碎的缨子用一勺盐“码”一下，将其搅拌均匀，等个十五分钟左右。

3.然后把缨叶用手挤压，把里面的水都挤干净，这样就可以去掉他本身的一些苦味。

4.然后将胡萝卜洗干净并且刨皮，切成细粒。

5.将所需要的米取出来洗干净放入锅里。

6.同时开始准备给锅里烧油，并且倒入葱姜来提香，然后倒入切碎的胡萝卜粒进行翻炒。

7.在胡萝卜粒炒到七成熟时，将其倒进电饭煲与米一起煮。

8.同时将腌渍后控了水的胡萝卜缨也用热油炒一下准备一会用。

9.在电饭煲里面的汤快要被吸收之后，将炒过的胡萝卜缨倒入锅中，同时根据自己味口放适量精盐和猪油，反复拌匀，合上锅盖继续煲饭。 可以多闷一会，这样会更入味一些。

孩子感冒没胃口怎么办 胡萝卜燕麦糊

食材：胡萝卜（80克）、燕麦粉（30克）、温开水（70毫升）

做法：

1、胡萝卜洗干净后削皮，切成1cm左右的小块，加水煮熟后捞出沥干水分备用。

2、将煮好的胡萝卜用研磨器磨成泥状备用。

3、将燕麦粉、胡萝卜泥和温开水倒入碗中一起搅拌均匀即可。

什么粥减肥去脂肪 胡萝卜粥

材料：胡萝卜100克，大米50克。

做法：胡萝卜洗净切成小块，大米淘洗干净泡半个小时。水烧沸后放入大米，大火煮沸后，加入胡萝卜，小火慢炖半小时。

功效解析：胡萝卜中含有非常丰富的纤维素和β-胡萝卜素，具有抑制脂肪生成的作用。

猪肚炖什么好吃又营养 西兰花炒猪肚

原料：西兰花半个，胡萝卜半根，猪肚200克，食盐、料酒、大蒜、生姜等适量。

做法：

（1）准备好炖至烂熟的猪肚，切成条。西兰花洗干净，掰成小朵。胡萝卜洗干净，切丁。生姜、大蒜洗干净，切片；

（2）铁锅中放入适量植物油，烧热后下生姜、大蒜爆香；

（3）下猪肚，倒入少许料酒去腥，翻炒数下后加入胡萝卜、西兰花等；

营养价值

西兰花营养丰富，含蛋白质、糖、脂肪、维生素和胡萝卜素，营养成份位居同类蔬菜之首，被誉为“蔬菜皇冠”。猪肚健脾温，可治疗胃痛、胃寒，非常适合秋冬季节食用。

婴儿辅食胡萝卜粥怎么做 胡萝卜粥

食材：胡萝卜1根，大米50克，少量的食盐。

做法：先把大米淘洗干净，加水熬煮成粥；把胡萝卜洗干净切成小块后放入料理机中，加适量的水打成泥；然后把胡萝卜泥加入到熬煮好的白米粥里，搅拌均匀，再加入少量的食盐，转小火煮沸即可。

适合宝宝月龄：适合6个月以上的宝宝食用。

婴儿辅食菜泥的做法 胡萝卜泥

食材：胡萝卜半根。

做法：先将胡萝卜洗干净切成小块，然后把切好的胡萝卜放入锅中加适量的水煮熟，最后将煮熟的胡萝卜碾成泥即可。

作用：胡萝卜中含有丰富的β-胡萝卜素，可以增强宝宝视网膜的感光力，对宝宝视力发育有好处。

甘蔗在家里怎么榨汁 甘蔗胡萝卜汁

材料：甘蔗、胡萝卜。

做法：

1、将甘蔗的外皮用刀削去。

2、去节后切成小块。

3、胡萝卜洗干净后切成小块。

4、将甘蔗块和胡萝卜块一起放入榨汁机里面。

5、榨成果汁。

6、过滤渣滓后饮用。

海带和什么一起炒好吃 海带炒肉丝

食材：湿海带300克、猪肉200克，胡萝卜半根，葱、姜、淀粉、食盐、鸡精、食用油适量。

做法：

1.猪肉洗干净切成丝，加淀粉搅拌均匀，再加适量油拌均匀腌制10分钟。

2.海带丝入锅煮熟捞出晾凉，胡萝卜洗干净切成丝。

3.起油锅，葱姜入锅煸香后，肉丝入锅炒，炒至肉丝变色，海带、胡萝卜入锅炒。

4.加适量的盐，鸡精，翻炒均匀即可出锅。

胡萝卜怎么熬粥好喝

准备一些大米，适量胡萝卜，先把大米清洗干净放在水里面浸泡一下，然后再把胡萝卜洗干净，擦成丝，为了能够更好的煮熟，锅里面加入适量的水，用大火烧开，然后把大米放进去，水开以后转成小火，一直煮到大米变烂，再放一些胡萝卜丝，一直煮到胡萝卜变软就可以吃了。

花胶煲鸡汤的禁忌 花胶虫草花煲鸡汤

材料：花胶20g、虫草花35g、姜4片、鸡半只、盐3-5g、料酒4勺、胡萝卜一根。

做法：

1.将花胶清洗干净用温开水泡制30分钟。

2.将鸡洗干净切成块状，用一个小锅装好，加入适量的水和料酒，用小火焖20分钟左右，适当的去掉水分。

3.将姜洗干净切成片状，胡萝卜洗干净切成块状。

4.将切好的姜片、胡萝卜倒入国政，加入料酒、盐调味。

5.再用文火焖至1.5小时即可。