哺乳期乳房胀痛的应怎样护理

哺乳期乳房胀痛的应怎样护理

为了宝宝的健康成长，相当一部分妈妈都会选择母乳喂养，但有的妈妈反应每次哺乳乳房都非常痛，两侧腋窝下的副乳腺肿大。虽然，某些药物可以缓解乳房胀痛，但妈妈们总是担心药物会对宝宝有影响。那么，除了服药外，还有没有别的办法呢?

哺乳期由于乳腺分泌乳汁过多，乳房血管和淋巴管扩张，压迫乳腺管，使乳汁排出，引起乳房胀满、疼痛，触之坚硬，体温也随之增高，乳汁淤积成肿块，容易发生乳腺炎等病变，从而影响哺乳。我建议小孙可以试试以下的方法，能够减轻一些疼痛。

首先可以采取按摩的方法，乳房过胀、疼痛时应暂停喂奶，用乳罩将乳房托起，使血管和乳腺管保持通畅。冷敷乳房，以减轻充血，轻轻地从乳房周围向乳头方向按摩，以疏通乳腺管，促使皮肤水肿消失。

其次可以使用乳房泵吸奶器，避免宝宝直接吮吸时产生的疼痛。先用温水清洗乳房，并加以按摩，然后把经过消毒处理的玻璃罩罩在乳晕上，使其严密封闭，保持良好的密闭状态，利用负压把乳汁从乳房中吸出来，将吸出的乳汁放入冰箱，冷藏或冰冻，直至需要时再取出。

假如疼痛剧烈，上面两种办法无效，我建议小孙还是应该服药治疗，如解痛药片，同时服用散结药，另外服用维生素b6也可减轻症状。如经过护理、用药疼痛还未减轻，就应该来到医院治疗，以缓解乳房过胀。

治胸部胀痛的方法

1、病理性乳房胀痛，应针对病因治疗。

2、生理性乳房胀痛

(1)应缓解紧张情绪;

(2)药物治疗：有些活血化淤的中成药有一定作用;

(3)物理治疗：对于生理性乳房疼痛可使用热水袋等热敷方式缓解乳房胀痛。

3、可采取中医中药治疗，比如说用山楂15克，当归15克，郁金15克，柴胡15克，川芎10克，路路通10克，丝瓜络10克，甘草5克，水煎服，每日1剂。通过中医中药对乳房经络的疏通调理，改善乳房血液循环，提高乳房组织对自身激素的敏感性等功能。

4、做一些乳房保健按摩，用左手托乳，然后右手的四指从乳房外上、外下缘向乳头方向抹推3遍;右手托乳，左手的四指从乳房内上、内下缘向乳头方向推抹3遍。右手托乳，左手的四指从乳房外上、外下缘向乳头方向推抹3遍;左手托乳，右手四指从乳房内上、内下缘向乳头方向抹推3遍。通过对穴位的手法刺激调理疏通肝经，改善乳房血液循环，缓解胀痛。

乳房胀痛怎么护理

中药敷渍

将温散、理气、活血、止痛的中药如当归、干姜、肉桂等有活血化痰、温寒散结作用的中药打成粉(根据患者病情处方用药)，用生石膏调成糊状，热敷在患者乳房上。经前一周开始，每次30分钟。

中医温热疗法主要是通过加热，让外敷药物的作用透过肌肤到达患处，药物吸收的话就会有效果了，能改善体内的血液循环，使得乳房水肿缓解不再会胀痛。

熏洗法

将大黄、芒硝、红花等消肿散结、止痛的中药煮出药汁，晾至40~50度左右，把毛巾浸透药汁敷在乳房上10分钟左右，煮过的药渣也可以包在厚沙布中热敷，但切忌温度过高以皮肤耐受为宜。

服药的最佳时间是经前期一周左右，再加上外治法直到经来胀痛消失为止，一般疗程需3个周期左右，大部份的乳房胀痛都愈后良好。还要在经前避免吃高盐食物、辛辣刺激的饮食，咖啡等。在治疗的同时，要特别注意调理情绪，放松心情，切忌经常发火或生闷气。

乳房胀痛的中医治疗方法

经前乳房胀痛是妇科病的一个早期且重要的信号。严格地说，女性乳房属生殖系统的一部分，受雌孕激素的影响很大。如果在某个阶段身体的内分泌系统或卵巢功能发生紊乱，就会对月经周期及乳房组织有影响，从而产生一系列病变，最常见的，也是最轻的症状就是月经前乳胀。

如果不给予必要的调理或治疗，就会出现更多的不适，如：经前头疼、烦躁、失眠，甚至经前周身痛、轻度浮肿等等。这些症状在月经后逐渐消失，逐月一次，反复发生，医学上称之为经前期紧张综合症。长此下去就会形成乳腺病，最常见的是乳腺增生，月经也可能因此而失调，出现月经紊乱或闭经，续而引发不孕。

中医对此病早有所识，认为妇女在经前有乳房胀痛是与肝肾失调、气滞血瘀等因素有关，中医认为乳房是胃经所管，乳头属肝经所治。因此一切乳房疾病或发育不良或乳房萎缩，皆从肝胃调治，根据不同病情对症下药，常会获得良效。而本病治疗分类如下。

乳房胀痛应该怎么改善

年轻mm多是肝郁所致热水冲泡花茶

乳头属肝经，年轻女性出现乳痛症，大部分是肝郁气滞所致，需要疏肝理气。

中医一般会用些花类入药，工作比较忙的白领可以买点放在办公室，每日泡成花茶饮用。

如月季花(祛瘀行气)、玫瑰花(解郁止痛)、素馨花(舒肝解郁)、代代花(行气宽中)，性质比较平和，适合绝大多数的女性服用。

普通超市就可以买得到，热水冲泡即可，还可以放点青皮、甘草，增加口感。

中年妇女多因冲任失调枸杞菊花茶

四五十岁更年期前后的妇女，许多是冲任失调导致乳房不适，与肾气有关，需要调理冲任、温肾阳。

枸杞菊花茶适合更年期妇女(尤其潮热、出汗多者)饮用，若人比较虚弱、容易疲倦可以加点龙眼肉，脾气比较急躁者可以加点上一类型提到的花类。

女性脾胃虚也伤乳房山药、莲子可入汤

乳房属胃经，有一部分女性的乳痛症是由脾胃虚弱所致。此类女性调理要以健脾为主，健脾“四小龙”——山药、茯苓、莲子、芡实就不能错过。

平时做菜多选购山药，茯苓、芡实可以入汤，莲子就更加百变，煮粥、甜汤两相宜。

tips

月经前几天，乳房痛得特别厉害可以煲点猫爪草(散结)，但猫爪草性质比较凉，注意不能长期喝。

乳痛症女性平时要少吃鸡肉、木瓜、榴莲、雪蛤、燕窝等食品，保健品最好别碰，所谓丰胸产品更别乱试。

乳房两边胀痛怎么办

乳房疼痛的原因以乳房生理性变化或乳房良性疾病占多数，但绝经后的妇女出现乳房疼痛应引起警惕。因为这个年龄的妇女是不会再出现周期性的生理性乳房胀痛，且该年龄组是乳癌好发阶段，故当出现乳房明显疼痛时一定要到医院就诊，进行乳腺高频X线照相检查，以排除或明确乳腺癌的诊断。

早期检查，早期发现，早期治疗是预防乳腺癌的关键。一般来说：乳房持续性疼痛或搏动性疼痛，疼痛程度较剧烈，并有明显的触痛，应考虑急性乳腺炎。

如乳房或乳头阵发性、疼痛，尤以经前为甚的胀痛或针刺样疼痛，或疼痛牵引腋窝及肩背，并伴轻度或中度局部压痛，常为良性增生性疾患，虽然乳房恶性病变早期在临床上以乳房疼痛为主诉而就诊者较少，但亦有部分患者有乳房隐痛，纯痛或刺痛的症状疼痛，可呈偶发，阵发或持续性，但恶性病变到晚期尤其在伴有溃烂破坏或合并感染，其疼痛为持续性剧烈灼痛。如乳房皮肤出现簇样水泡呈带状分布痛如火燎，则应注意乳房带状疮疹。

上面说了乳房两边胀痛怎么办这个问题，其实现在看来乳房胀痛的针对绝经后的妇女，危害更加的严重，因为排除正常的生理疼痛外就只有病理性的了，所以特别是年纪大的女性朋友不要以为年纪大了就放松了对乳房的关注，这样会造成不必要的后果的。

老人胸胀疼什么原因

一、青春期乳房胀痛：一般在9岁～13岁时发生，初潮后，胀痛会自行消失。

女孩青春期还会遇到哪些羞于启齿的问题?专家告诉你：女孩是这样悄悄成熟的vs女孩 如何认识你的乳房

二、经前期乳房胀痛：有许多女性在月经来潮前有乳房胀满、发硬、压痛的现象;重者乳房受轻微震动或碰撞就会胀痛难受。这是由于经前体内雌激素水平增高，乳腺增生，乳房间组织水肿引起的。月经来潮后，上述变化可消失。

其实，月经前常见的某种程度的情绪变化，对大多数妇女来说是一种生理性改变，其本人不觉得有什么痛苦。但对一些有比较严重的精神和躯体症状的妇女及丈夫来说，其反复出现往往成为苦恼的问题。这些特殊的症状，在医学上叫作“经前期紧张症”。

三、孕期乳房胀痛：一些妇女在怀孕40天左右的时候，由于胎盘、绒毛大量分泌雌激素、孕激素、催乳素，致使乳腺增大，而产生乳房胀痛，重者可持续整个孕期，不需治疗。

在怀孕初期，乳房会增大一些，并且会变得坚实和沉重一些。乳房会有一种饱满和刺痛的感觉。奶头周围深黄色的乳晕上小颗粒显得特别突出。

其实乳房胀痛，并不是因为单纯的一种原因，乳房胀痛很有可能是因为各种原因引起的，不同的阶段，有着不同的乳房胀痛原因，就比如老年入房胀痛的现象，多数是因为雌激素孕激素失调引起的乳房胀痛，平时要做好乳房护理，多吃一些清淡的食物来护理身体健康。

乳房胀痛治疗护理

病理性乳房胀痛需要积极治疗原发病。

此外，还可以用以下方法缓解胀痛症状：

1、改变饮食习惯：低脂高纤饮食，多食谷类(全麦)、蔬菜及豆类。

2、经常按摩乳房：轻轻按摩乳房，可使过量的体液再回到淋巴系统。按摩时，先将肥皂液涂在乳房上，沿着乳房表面旋转手指，约一个硬币大小的圆。然后用手将乳房压入再弹起，这对防止乳房不适症有极大的好处。

3、穿稳固的胸罩：胸罩除了防止乳房下垂外，更重要的作用是防止已受压迫的乳房神经进一步受到压迫，消除不适。细心的姐妹会发现，那些慢跑运动员穿戴稳固的胸罩就是这个保健原因。

4、避免利尿剂：利尿剂的确有助于排放体内的液体，也能削减乳房的肿胀。但这种立即的缓解需付出代价的。过度使用利尿剂会导致钾的流失、破坏电解质的平衡，以及影响葡萄糖的形成。

5、不吃过咸的食物：高盐的食物易使乳房胀大，月经来前的7～10天尤应避免这类食物。

6、热敷：可用热敷袋、热水瓶或洗热水澡等方式缓解乳房痛。如果采用冷、热敷交替法，消除乳房不适症效果会更好。

7、防止肥胖：对于过度肥胖的女性，减轻体重将有助于缓解乳房肿痛。

8、用蓖麻油敷胸：蓖麻油含有一种能提升T11淋巴细胞功能的物质，这种淋巴细胞能加速各种感染的复原，去除疼痛。

9、摄取维生素：饮食中应摄取富含维生素C、钙、镁、及维生素B群的食物。这些维生素有助于调节前列腺素E的制造，同时，少吃人造奶油，因其中的氢化脂肪会干扰体内必需的脂肪酸(来自食物)转化为Y-亚麻油酸(GIA)的能力，而GIA促成前列腺素E的形成，进而抑制催乳激素的产生。

10、远离咖啡：咖啡因是否导致乳房不适目前尚未证实。但据医学调查发现，许多有乳房痛及其它良性症状的妇女，在戒除咖啡因后，症状有明显的改善。

11、切忌滥用药物。

老年人乳房胀痛是什么原因呢

乳房胀痛的六类型许多女性经常感到乳房胀痛。医学工作者经过长时期的观察和研究发现，女性主要有六种类型的乳房胀痛。

相关话题：乳房全年的呵护档案vs 理想的乳房及保养原则

一、青春期乳房胀痛：一般在9岁～13岁时发生，初潮后，胀痛会自行消失。

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二、经前期乳房胀痛：有许多女性在月经来潮前有乳房胀满、发硬、压痛的现象;重者乳房受轻微震动或碰撞就会胀痛难受。这是由于经前体内雌激素水平增高，乳腺增生，乳房间组织水肿引起的。月经来潮后，上述变化可消失。

其实，月经前常见的某种程度的情绪变化，对大多数妇女来说是一种生理性改变，其本人不觉得有什么痛苦。但对一些有比较严重的精神和躯体症状的妇女及丈夫来说，其反复出现往往成为苦恼的问题。这些特殊的症状，在医学上叫作“经前期紧张症”。

三、孕期乳房胀痛：一些妇女在怀孕40天左右的时候，由于胎盘、绒毛大量分泌雌激素、孕激素、催乳素，致使乳腺增大，而产生乳房胀痛，重者可持续整个孕期，不需治疗。

在怀孕初期，乳房会增大一些，并且会变得坚实和沉重一些。乳房会有一种饱满和刺痛的感觉。奶头周围深黄色的乳晕上小颗粒显得特别突出。

其实乳房胀痛，并不是因为单纯的一种原因，乳房胀痛很有可能是因为各种原因引起的，不同的阶段，有着不同的乳房胀痛原因，就比如老年入房胀痛的现象，多数是因为雌激素孕激素失调引起的乳房胀痛，平时要做好乳房护理，多吃一些清淡的食物来护理身体健康。

怀孕初期乳房会胀痛吗 怀孕初期乳房胀痛怎么办

怀孕初期乳房胀痛，孕妈妈可以采用热敷、按摩等乳房护理方式缓解，但此时的乳房非常脆弱，孕妈妈在护理过程中动作要轻柔，避免损伤乳头。

将热毛巾敷在胸部即可，能促进胸部的血液循环，从而缓解胸部胀痛的症状。

按摩能让乳腺管变得畅通，从而缓解胀痛的症状，按摩的手法比较多，常见的有直推乳房、侧推乳房等。

能让乳头变得更柔韧，从而缓解乳房胀痛的症状。

浅谈乳腺增生的治疗

1出现乳腺增生的时候如同是比较明显的症状，女性朋友出现乳房疼痛的时候，一定要避开经期，因为在经期的时候也会出现乳房胀痛，这一班通常是生理反应，但是如果不是经期就出现了乳房胀痛应该引起注意。

2出现乳房胀痛的时候，我们可以用热敷的方法来治疗，在中医领域当中，患有乳腺增生的朋友，可以采取热敷的方式，比如热水袋或者是热水瓶，都可以去缓解乳房出现胀痛的情况，但是热敷只能缓解。

3在饮食当中患有乳腺增生的患者一定要注意，要多吃一些低脂肪高纤维的食物，多吃一些五谷杂粮，多食用一些新鲜的蔬菜和水果，多吃一些豆类食物能够及时的补充身体所需要的营养。

​​乳房胀痛应做什么检查呢

1、医生触诊：30岁以后的女性需要每年做一次医生触诊，主要是检查乳头是否有凹陷、上抬，颜色有没有改变。如果在哺乳期的时候发现乳房有肿块的话，那么就需要到断奶后的时候再做进一步的检查。

2、彩超检查：彩超检查非常便捷、经济、无创、无痛等优点成为临床上较常用的检查手段，随着超声影像的发展，高频超声的应用，大大提高了超声的分辨率，能够发现乳腺内的微小病灶，尤其对囊性和实性肿瘤的鉴别，是其他影像学难以取代的。

3、钼靶检查：女性在40岁以后，每年都该做钼靶检查。该项检查是通过将乳房夹在钼靶机的托板上，以便固定乳房得到清晰的图像，可检查出一些手摸不出来的细小肿瘤萌芽。如果能坚持每年进行此类检查，可以将患者的死亡率降低到30%～40%。

4、乳腺癌：乳房肿块一般会多出现在单侧的乳房，质地较硬，增大的较快，可以活动。肿瘤侵犯乳头会造成乳头的内陷。如果发现腋窝，锁骨上也出现淋巴结肿大，尤其是质地较硬，活动性较差(也可以是活动性)的，女性肥胖，初潮较早，绝经过晚，如出现上述表现的就更加应该加以注意。

​女人同房后疼痛该怎么应对

性生活后，乳房胀痛应该怎么缓解?

1、自我恢复

事后出现乳房胀痛，也属于正常的生理现象，一般是不需要任何处理的，第二天就可以自然消失。出现胀痛的原因是因为在同房的时候过度的兴奋，从而引起了女性激素的分泌导致乳房出现胀痛感。

2、满足女性的欲感

也有一部分女性同房时没得到满足，乳房以及子宫充血没有及时的消退而导致的，这样夫妻之间要及时的消除影响不和谐的原因，让女性得到满足，乳房充血的症状才会慢慢的消失，胀痛自然也会不存在了。

3、适度地进行抚摸

感官的刺激能够带来更多的快感，同房时，男性总会通过接触女性身体的各个部位，来达到更多的满足，有时如果用力过猛的话会引起女性乳房胀痛，所以男伴要注意可以适当的进行抚摸，千万不能用太大的力，不然会造成乳房的疼痛。

4、热敷

通过热敷的方法可以促进乳房局部的血液循环，减少了疼痛的症状，当女性性生活时没有达到性满足，乳房的充血难以消退，可以通过热敷的方法来进行减轻，把毛巾放在温水里拧干之后敷在乳房附近就可以了。

5、及时的就医

当乳房出现剧烈持续性的疼痛并且会伴有明显的触痛感，那就有可能是乳房局部的各种感染性疾病而引起的，如果出现搏动性的疼痛，那就是局部化脓而引起了，这种情况引起的乳房疼痛，应该及时去正规的医院治疗弄成情，查看病因对症治疗。

温馨提示

“啪啪啪”的时候一定要保护好自己的乳房，平时也要避免一些剧烈的运动，避免乳房受到撞击，远离辛辣刺激性的食物，保持积极乐观的心情，平时可以使用热水或者按摩的方式来促进乳房的血液循环。