孩子记忆力不好怎么办 提高孩子注意力

孩子记忆力不好怎么办 提高孩子注意力

注意力是记忆的基础；人只有在高度集中注意某事物时，才会在大脑皮层形成一个优势兴奋中心，留下深刻记忆；很多孩子学习成绩不好，并不是因为智力跟不上，而是不能集中注意力听讲的缘故。所以家长要培养孩子的注意力，用目标来维持孩子注意力，实施奖惩机制。

做法是：给孩子定个闹钟，如40分钟内，坐着不动做几道数学题，或安静写一页生字；时间到孩子就可以自由活动；如按时完成任务，可给予奖励，可以是糖果、玩具，或采用积分的形式，当积分增加到一定数额时，孩子就可以获得做他喜欢做的事情的权利。这种做法，能让孩子在短时间内高度集中注意力，并提高记忆力，增强学习效率。

提高孩子记忆力的技巧

1、好的睡眠质量

这样会让你精神抖擞，也可以更好地面对需要记忆支配身体的任何情境。以色列女执事医疗中心的研究显示，小脑控制速度和准确度，睡眠充足后小脑的活性尤其强。

2、左右水平转动眼睛30秒

英国研 究 人员称，这种锻炼能帮助你记忆单词。至于原因，专家认为是水平转动眼球会让左右脑相互作用，这对修复记忆很重要。

如何提高孩子记忆力

1、正确培养记忆力

家长可以利用幼儿形象记忆的特点，有意识地利用新鲜生动的实体，培养他的记忆力。要坚持不懈地培养，才有可能让幼儿的记忆力得到最大限度的提高。不要小看幼儿的记忆能力，它是人们积累知识、经验最有效的武器。

2、加强幼儿语言能力

幼儿的记忆与语言能力的发展有密切关系。无论识记或回忆，语言都起着重要作用。记住记忆任务、理解记忆事物、复述记忆内容等各环节都离不开语言。因此，增强幼儿的语言能力，是提高幼儿记忆能力的重要方法。

3、以无意记忆为主，形象记忆占主导地位

记忆力的一个特点是容易遗忘，因此一般人记不住3岁以前的事情，心理学称之为“人类幼年健忘”。这个时期的幼儿，对鲜明、生动、有趣的事物非常感兴趣，这些事物能引起他的情绪反映，重复多次后使幼儿能够不费力地记住，如喜爱的玩具、动物、道路、词汇等等。但这还是无意记忆、形象记亿，经不起时间的考验。家长可以给幼儿明确的记忆任务。

4、针对不同年龄段记忆力特点

4岁以后，幼儿的记忆力就有可能终生难忘，但是，由于思维的具体形象性，这时的记忆基本上还是属于形象记忆。在5-6岁时，幼儿记忆的有意性就有了明显的发展、他不仅能识记和回忆需要的材料，还可以运用一些方法帮助自己加强记忆。这个时期，家长就要注意培养幼儿的有意记忆，它是掌握系统的科学知识、技能、技巧纳基础。因为靠无意记忆所获得的知识是零碎片断的，是不完善的。

5、要增进幼儿对事物的理解

由于幼儿理解能力有限，对很多事情难以理解，对记住的事情并非真正理解，如幼儿会背诵古诗，但并不理解，而是一种简单的模仿和机械的记忆。随年龄的增长，幼儿接触的事物越来越多，仅靠机械记忆是不够的，需要在理解的基础上进行记忆。因此，为了加强幼儿纳理解力，要让幼儿学会分析和比较，如让幼儿知道小鸭和小鸡的区别和相似处，幼儿的记忆就会更深到和精确。

6、进食增强记忆力的食物

3-6岁是开发幼儿智力潜能的关键时期，家长可以通过调整幼儿的饮食来提升幼儿的记忆力。瓜子、花生、黑桃、芝麻等干果都是补脑健脑的食品，牛奶、豆奶、豆浆、豆腐脑、豆腐花等饮品的蛋白质含量较高，营养丰富，有利于提升幼儿的记忆力，都可以适当多吃点。

如何加强孩子的记忆力呢

从培养孩子注意力入手

离开了对识记材料的注意，记忆自然也如过眼烟云消失殆尽。因此，要想提高孩子记忆力，训练孩子注意力应作为整个训练过程的第一步。针对注意力不集中的孩子，不可急躁，更不能强迫孩子按自己的意愿行事。可以注意观察孩子，如果孩子对某一事物感兴趣，那好，我们就以这个事物作为起点，让孩子尽可能对这个事物保持较长时间的注意力。只要孩子一次比一次能坚持的时间更长一点，父母就应该感到欣慰。

制定规律的作息制度

有规律的作息可以有效地帮助孩子建立时间的概念，防止孩子在大脑中形成错乱的时空观念。在作息制度实行初期，父母可以一边安排孩子的活动，一边向孩子叙说：“12点半了。现在是午餐时间，宝宝该吃饭了。”“1点半了，宝宝该午睡了。”“4点了，宝宝可以玩玩具了。”建立正确的时空概念可以在无形中强化孩子的记忆力。

给孩子明确的识记任务

对大一些的孩子，可以尝试让孩子有意识、有目的地去识记某些事物。如在听故事、外出参观、饭后散步时，都应该给孩子提出识记任务。“宝贝，妈咪记性不好，待会儿你得记住回家的路哦。”“宝贝，我们昨天出来散步走到哪儿啦?妈咪还想去那儿。

如果想要给孩子加强记忆力的话，上面我们介绍的这些方法都是比较合理的，在提高孩子记忆力的时候首先要保证不让孩子受到任何压力或者是迫害，然后给孩子调节饮食，让孩子吃到高蛋白的食物，这种蛋白质含量高的食物对于孩子的记忆力提高效果会更好。

多用右脑提高孩子记忆力

多用右脑可提高孩子记性“怎么背也记不住”、“明明记得清清楚楚，一转眼就想不起来了”……记性不好的孩子经常出现这些问题，平时不知要承受老师和家长多少训斥和责罚，难道这一切都是孩子的错?“这种所谓记性不好的孩子，是左右脑发育不均衡造成的”，多年致力于儿童神经心理学研究的中国科学院心理所研究员尹文刚教授认为，处于生长期的婴儿左右脑发育是不均衡的，本来通过后天的正常发育是可以平衡的，但是由于现在有时更强调孩子死记硬背，使偏于抽象思维的左脑比较“忙碌”，致使一些孩子因左右脑功能不均衡，出现学习障碍。

怎样让悠闲的右脑动起来?尹教授介绍他的科研成果说，游戏式的教学编程，不再是简单的知识学习能力的训练，不再是单纯的知识传授，孩子面前不再只是生硬的课本，而是五光十色可以动手操作的游戏。游戏的内容是每天要学习的知识技能，既是紧张的学习，又是饶有兴趣的玩。运用这种学习方法，将枯燥、单调、每天需要背诵才能记住的公式、单词等功课内容，通过五颜六色、形态各异的游戏学习方式，开发右脑的记忆储量，减少孩子左脑抽象思维的疲劳，促进左右脑的配合。通过开发右脑形象思维，达到扩充记忆容量的目的，孩子们就可以轻松地记住每天需要掌握的知识。尹教授以他在山西省长治市惠丰小学的实验为例：在这所学校，有右脑待开发的学生，但没有“记不住”的学生。

尹教授说，游戏式的教学编程尽管极其复杂，但是它能够达到使孩子轻松学习的目的，原因非常简单：少年儿童，尤其1～6年级的小学生，对色彩、声音的五光十色只是单纯的喜爱，这种喜爱是无形的资源，一旦转化到学习上，就是无穷的动力。

如何提高孩子记忆力

有效提高记忆力，一般来说有两个途径(方法)：

1、“吃”，是的，吃也可以提高记忆力，而且还是科学家们说的，吃一些富含磷脂的食物可以补充大脑记忆所需，比如鱼头，核桃、花生等植物的籽或核，还有蜂花粉、蜂皇浆等保健品也有一些奇特功效。

2、“练”，好的记忆力都是练出来的，包括世界级的记忆大师们也都是靠后天训练培养出来的超级记忆力，一般的，比较有效地训练方法有三个：

(1)速读法(又叫全脑速读记忆)：速读法是在快速阅读的基础上进行记忆训练的，实际上，两者是同时进行也是相互相成的，别以为阅读速度快了记忆就差了，因为这里靠的不是左脑意识的逻辑记忆，而是右脑潜意识的图像记忆，后者比前者强100万倍。通过速读记忆训练的朋友都知道，速度越快记忆越好。

(2)图像法(又叫联结记忆术)：图像法也是运用右脑的图像记忆功能，发挥右脑想象力来联结不同图像之间的关系，从而变成一个让人记忆深刻的故事来实现超大容量的记忆，关于联结记忆术，“精英特速读记忆训练”也有训练，这个方法是很多记忆大师都在使用的方法。

(3)导图法(又叫思维导图)：思维导图是一个伟大的发明，不仅在记忆上可以让你大脑里的资料系统化、图像化，还可以帮助你思维分析问题，统筹规划。

提高孩子记忆力的方法

健走

有氧运动可使心跳加速，而且有些动作需要协调四肢，能活化小脑，促进思考，提高认知和信息处理的速度。有氧运动很简单，健走即可。研究发现，只要每周健走3次、每次50分钟就能使思维敏捷。

冥想

这种方法能有效的改善人们脑部血流量，能让人们减少焦虑，拥有一个积极的心态。

闭上眼睛、大拇指按小拇指，想象运动后美好的感觉，深呼吸30秒。然后大拇指按无名指，想象任何喜欢的事物30秒，然后再按中指回想一个受关爱的时刻30秒，后按食指回想一个美丽的地方30秒。

挑战自己

人们需要停止抱怨，意识到自己可以记住很多事情!

尝试记住新闻台早中晚不同的新闻播报员的名字，或者记住你喜欢的球队中除了核心球员以外其他人的名字。

主动和别人打招呼

主动打招呼不但有助于人们的交际，降低忧郁症的风险，同时你会需要去记住对方的名字和相貌，这对提高记忆力是有一定的帮助的。

六种食物提高儿童记忆力

1.大豆。想要促进孩子的脑部发育，我们可以为孩子准备大豆美食。大豆中含有蛋白质以及蛋黄素，能够改善孩子记忆力差的问题。

2.牛奶。想要让孩子拥有更好的记忆力，我们还是需要为孩子准备营养牛奶。牛奶存在多种类型，一般选择纯牛奶会更为适合。蛋白质以及钙元素都是改善孩子记忆力的好营养。

3.鱼肉。我们都说想要让孩子变得更加聪明，还是需要让孩子多吃鱼肉。鱼肉中含有一些不饱和脂肪酸，这种脂肪酸还利于帮助分解宝宝体内的胆固醇，利于提高孩子的智力发育。

4.鸡蛋。孩子记忆力改善方法中，我们还是需要适当提高宝宝的脑部活力。在饮食方面，可以为宝宝准备新鲜的鸡蛋，每天一颗蛋，能够为孩子补充足够的营养，提高孩子的记忆能力。

5.木耳。除了一些荤类食物，新鲜的蔬菜也是能够为孩子补充所需营养的。比如木耳。木耳中含有丰富的蛋白质元素以及矿物质，孩子食用之后，能提高孩子的脑部活力。

6.杏子。改善孩子的记忆能力，需要促进孩子脑部的血液循环，那么我们就需要为孩子补充维生素。比如让宝宝食用杏子。杏子中含有多种维生素，还能够帮助宝宝提高记忆力。

如何增加小孩的记忆力呢

记忆力差的孩子一般经常会出现注意力不集中，家长们也难免会有点担心，怕孩子以后的学习生活中被别人落下，如何提高孩子记忆力成为父母的一大难题。孩子记忆力不好最基础的问题是孩子的注意力不够集中，所以想要提高宝宝的记忆力，首先要提高宝宝的注意力。培养宝宝对一件事情的兴趣，可以提高宝宝的注意力和耐心，这对提高宝宝记忆力非常有帮助。

那么如何提高孩子记忆力呢?1培养孩子的记忆力 2经常回忆学习时,不断进行尝试回忆3丰富孩子的生活环境4制定规律的作息制度5多听古典音乐6多种手段根据情况,灵活运用分类记忆,图表记忆,缩短记忆及编提纲,作笔记,卡片等记忆方法,均能增强记忆力. 7给孩子明确的记忆任务8让他玩些有趣的记忆力游戏9适当重复，加深印象10用各种有趣的形象辅助记忆11及时复习遗忘的速度是先快后慢.对刚学过的知识,趁热打铁,及时温习巩固。

家长们可以经常给宝宝将一些故事，来提高宝宝的兴趣，当第二天再讲的时候可以问宝宝昨天讲到哪里，让宝宝多动动大脑来思考一下。培养宝宝的想象力，对于提高宝宝记忆力也非常有帮助。

小孩提高记忆力方法有哪些呢?以上已经做出了详细的解答，为了能够给孩子们营造一个好的学习环境，建议大家不要太忙于求成，记忆力的形成并不是一朝一日就能完成的，可以多吃一些增强记忆力的食物，也要适当的做记忆力的锻炼。