关于感冒不可不知的常识
关于感冒不可不知的常识
1、接吻不会传染感冒
研究发现，导致普通感冒的病毒几乎不会通过口腔进入人体。唾液传播病毒的几率是其他途径的8000分之一。接吻或分享饮料不会传播感冒病毒。大多数感冒病毒通过鼻子和眼睛进入人体，传播途径包括：咳嗽、喷嚏或手部触摸等。
2、洗衣服不会杀死感冒病毒
洗衣服可以去除99%的细菌，如果脏衣服上有100万个细菌，那么洗过的衣服仍然会有1万个。而感冒病毒比细菌更难从衣服上洗掉。
3、维生素C不能治疗感冒
一项涉及1万多人的临床试验发现，维生素C没有治疗感冒的功效。不过，也有研究显示，每天适度补充一些维生素C，可以预防感冒，使患感冒的风险降低一半。
4、患感冒的几率与职业有关
研究发现，47%的办公电脑、42%的鼠标和45%的电话带有感冒病毒。最容易感染感冒病毒的职业是律师、教师、会计、银行职员、医生、主持人和电视编导5、擤鼻涕无助治疗。
感冒鼻塞并非黏液造成的，而是鼻子里血管肿胀所致。使劲擤鼻子只会导致感冒病毒、细菌和炎症化学物进入鼻窦，形成二次感染。最佳方法是，轻轻擤鼻子，每次一个鼻孔。
6、暖和不能防感冒
接触寒冷并不见得一定会感冒。秋冬季节，气温低、更潮湿，于是很多人愿意呆在室内，进而更容易发生病毒交叉传染。
7、免疫系统差不见得更容易感冒
感冒症状是免疫系统与病毒“斗争”形成的。所以感冒症状严重不见得免疫系统弱。
8、爱社交不易感冒
人们通常认为，爱社交的人接触人多，更容易得感冒。实际上，社交广泛的人比社交圈子小的人感冒几率更小。因为爱社交的人通常性格开朗活泼，不宜出现负面情绪，身体的抵抗力相对较高，感冒几率也更小。
不可不知的脸部针灸的常识
百会穴——预防过量饮食、便秘。左右两耳洞向上升，在头部连结后的那条线的顶点，即是百会穴。它可以起到安定精神预防饮食过量。
攒竹穴——缓和眼睛的疲劳和浮肿。眉头下方凹陷之处即是。眼睛疲劳以及头痛，都会引起眼部四周的浮肿。此穴位可以缓和不适。
太阳穴——消除眼睛疲劳、浮肿。眼睛与眉毛间的侧面，向后约1横指处，快接近发际处。此穴位可促进新陈代谢。
承泣穴——眼袋松弛。位于眼球正下方，约在眼廓骨附近。由于有胃下垂的人眼袋容易松弛，所以此穴能提高胃部机能，从而防止眼袋松弛。
球后穴——提高小肠的机能。眼尾正下方，脸颊头下处。能调整小肠机能，帮助吸收。
迎香穴——减轻肩膀酸痛及鼻塞。眼球正下方，鼻翼的旁边即是。此穴位不仅可以消除眼部浮肿、预防肌肤松弛，还能减轻肩膀酸痛。
颊车穴——消除脸颊的浮肿。沿脸部下颚轮廓向上滑，就可发现一凹陷处，即为此穴位。它可以有效消除因摄取过多的糖分所造成的肥胖。
地仓穴——抑制食欲。嘴角旁约0.5cm处即是。胃部如果持续处于高温状态，就会促进食欲，所以此穴的功能是降低胃温、抑制食欲。
承浆穴——消除胸部浮肿。下唇与下颚的正中间凹陷处即是。它能控制荷尔蒙的分泌，保持肌肤的张力，预防脸部松弛。
天突穴——促进水分的排除。位于喉斜下方肌肤的内侧。它能刺激甲状腺，促进新陈代谢，去除脸部多余的水分。
你不可不知的四个减肥常识
减去10斤体重≠减去10斤脂肪
减去10斤体重，可能包括5斤水分、3斤粪便、0.5斤肌肉、1.5斤脂肪。脂肪密度较小，像泡沫，若一个人真的减去10斤纯脂肪，体型将会有一个很大的改善。然而现实中很多女性减掉10斤，体型却没啥变化，正因为减肥方法不对，减去的10斤体重里只有很少脂肪。
减掉20斤纯脂肪，需要多久?
据德国运动学家研究，一个体重为160斤的人想减掉20斤脂肪，只需骑100个小时自行车即可;如果你不想骑车，走270个小时的路也行;如你觉得270个小时太久，也可以慢跑110个小时或者打145个小时网球，总之四者任选一样就好。大家看到前途了吧。
锻炼哪里就能减哪里吗?
晚做几百个仰卧起坐，这是错误滴!要知道，脂肪的堆积是周身性的，男人腹部堆积得最快，而女人臀部、小腹及腰部堆积的最快，然后才是四肢。因此减肥也是周身性的，且正好相反，四肢减得最快，腰腹和臀部减得最慢，从来没有锻炼哪里就减哪里这种说法。
千万千万别吃减肥药!
市面上的减肥药大多是泻药，目前尚未见过哪种得到权威认证。一般人的肠道内会残留几公斤粪便，减肥茶一喝，上几趟厕所，体重立马减轻，体型却不会有任何变化，因为你的体表脂肪并没有被减掉，还会破坏肠道环境，值得吗?脂肪在皮肤下面，怎么可能通过喝茶排出体外?用鼻子想也是不可能的!
世界上胖人无数，若真有某个减肥药被验证确实有效且对人无伤害，这家公司肯定为成为全球市值最高的公司之一，但事实上没有这样的公司，所以减肥药必定都是靠不住的。
治疗白内障不可不知的常识
白内障——凡是各种原因如老化、遗传、局部营养障碍、免疫与代谢异常、外伤、中毒、辐射等，都能引起晶状体代谢紊乱，导致晶状体蛋白质变性而发生混浊，称为白内障，此时光线被混浊晶状体阻扰无法投射在视网膜上，就不能看清物体。世界卫生组织从群体防盲、治盲角度出发，对晶状体发生变性和混浊，变为不透明，以至影响视力，而矫正视力在0。7或以下者，才归入白内障诊断范围。
白内障的药物治疗
白内障的药物治疗主要有两条途径：利用药物溶解白内障或利用药物控制白内障的发生和发展。
近年来白内障药物防治研究已取得一些进展，例如醛糖还原抑制剂能阻断晶体内葡萄糖、半乳糖转化为多元醇，为防治糖性白内障提供了新的途径。
目前国内外在临床上应用的抗白内障药物有多种，从理论上出发试图防止晶体蛋白变性而达到治疗目的，但迄今未见有严格的临床对照研究报导，其疗效尚未得到认可。
白内障的手术治疗
手术治疗是目前治疗白内障的有效手段。手术基本方式是摘除混浊的晶体。
白内障手术的目的主要是增视;消除因白内障诱发的病变如晶体过敏性葡萄膜炎，晶体溶解性青光眼;为治疗其他眼病如眼底病提供清晰的屈光介质。
白内障手术的术前检查和适应症
白内障术式的选择应根据病人的全身情况，眼部情况和技术，设备条件而定。术前要做全身检查。对于患有心血管疾病的病人应先控制病情后再作手术;有条件时可在术中心电监护，以保证手术的安全。对有糖尿病的病人，应先控制血糖，术前应用抗菌素以防感染。在全身或局部有急慢性炎症病变时应先予治疗。对于同时有眼部疾患者应慎重决定手术时机。方式或次序。例如，有慢性泪囊炎者应先行鼻腔泪囊吻合术或泪囊摘除术，对于有青光眼者可考虑作青光眼。白内障联合手术。
术前眼部检查应包括视功能(光觉。光定位。色觉)。眼的常规裂隙灯检查。眼压测定。对可疑有眼底病变，可作视电生理检查、眼的B超检查、黄斑功能检查等。对于曾做过眼手术者根据需要可做角膜内皮细胞计数测定。
术前可根据以上检查，大致评价待手术眼的条件，估计术后视功能恢复情况，并为术中可能出现的并发症和危险因素做好准备。
白内障手术时机没有特别的规定。以往认为白内障成熟后方可手术，但随着手术技术的发展，未成熟白内障亦可手术治疗。对于那些视力要求高的核性白内障病人，视力在0。3或0。5以上也可安排手术。
不可不知的脸部针灸的常识
在颜面针灸中，刺激脸部及耳部的穴位，让疲劳、浮肿的脸恢复活力。你只需每天1次，每次1个小时，2个星期后，就会看到效果。但要注意，一开始做时慢慢来，适应以后，甚至可以一边敷面，一边做针灸运动。
百会穴——预防过量饮食、便秘。左右两耳洞向上升，在头部连结后的那条线的顶点，即是百会穴。它可以起到安定精神预防饮食过量。
攒竹穴——缓和眼睛的疲劳和浮肿。眉头下方凹陷之处即是。眼睛疲劳以及头痛，都会引起眼部四周的浮肿。此穴位可以缓和不适。
太阳穴——消除眼睛疲劳、浮肿。眼睛与眉毛间的侧面，向后约1横指处，快接近发际处。此穴位可促进新陈代谢。
承泣穴——眼袋松弛。位于眼球正下方，约在眼廓骨附近。由于有胃下垂的人眼袋容易松弛，所以此穴能提高胃部机能，从而防止眼袋松弛。
球后穴——提高小肠的机能。眼尾正下方，脸颊头下处。能调整小肠机能，帮助吸收。
迎香穴——减轻肩膀酸痛及鼻塞。眼球正下方，鼻翼的旁边即是。此穴位不仅可以消除眼部浮肿、预防肌肤松弛，还能减轻肩膀酸痛。
颊车穴——消除脸颊的浮肿。沿脸部下颚轮廓向上滑，就可发现一凹陷处，即为此穴位。它可以有效消除因摄取过多的糖分所造成的肥胖。
地仓穴——抑制食欲。嘴角旁约0.5cm处即是。胃部如果持续处于高温状态，就会促进食欲，所以此穴的功能是降低胃温、抑制食欲。
承浆穴——消除胸部浮肿。下唇与下颚的正中间凹陷处即是。它能控制荷尔蒙的分泌，保持肌肤的张力，预防脸部松弛。
天突穴——促进水分的排除。位于喉斜下方肌肤的内侧。它能刺激甲状腺，促进新陈代谢，去除脸部多余的水分。
女人经期护肤常识！不可不知哦！
随着每一个二十八天的生理周期，女性身体内荷尔蒙会呈现曲线变化，肌肤状况也会随之变化，而这二十八天里，肌肤会有长达10天的美容黄金期，要想燃脂、减肥、护肤，这段黄金期效果加倍。今天小编专门为所有美女们定制一个月经期间怎么美容的保养计划，教你月经期间减肥方法，让你有效减肥，懂得更多的美容护肤小窍门。
方法/步骤
1
第一阶段，MC到访的头一、二天
身体情况：荷尔蒙分泌量逐渐下降，体温开始下降，出现畏寒畏冷。
肌肤变化：容易干燥，而且肌肤粗糙，肤色暗沉，脸蛋无光泽，黑眼圈暴现。
护肤关键字：保湿，加快血液循环，丰胸。
美容计划：
1、补水保湿。使用补水保湿型的乳液，MC来访的头两天，可持续每晚睡觉前敷面膜，注意用保湿型面膜，其他不要，水嫩肌肤，防止枯黄肌。
2、充足睡眠。这一周每天至少8小时的睡眠，并注重保暖，让腹部处于温暖舒适的环境下，有利体内血液循环，对M痛有舒缓效果，并且可以消除倦容。
3、按摩眼部。MC期间，大多女性会出现黑眼圈，晚上需使用眼霜做眼周按摩，轻轻画圆圈，按穴位。如果嫌麻烦，那就敷眼膜吧，帮助消除眼部疲劳、黑眼圈。
4、丰胸计划。研究表明，月经头三天丰胸最佳时段，多吃胡萝卜、马铃薯、坚果类食物，帮助囤积乳房脂肪，木瓜配合乳酸菌是最佳丰胸食物。还有补钙，钙可以刺激荷尔蒙分泌。
2
第二阶段 MC到访的第三、四天
身体情况：荷尔蒙分泌量继续下降。
肌肤变化：角质层变厚，粉刺、痘痘容易产生，肌肤十分敏感。
护肤关键字：防晒，预防色斑。
美容计划：
1、物理防晒。预防色斑，因肌肤较脆弱，所以过刺激的防晒品不宜使用。
2、食疗护肤。富含维生素的蔬菜水果不妨多吃一点儿，并适当控制饮水，预防水肿。
3
第三阶段 MC到访的第五、六天
身体情况：荷尔蒙分泌开始回升，心情舒畅。
肌肤变化：肌肤开始变得柔嫩，光滑，而且有光泽，粉刺、毛孔粗大不再困扰着你，血液循环良好。
护肤关键字：洁肤、燃脂、提高记忆、减肥。
美容计划：
1、温柔洁面。肌肤开始变好，更需温柔洁肤，选择弱酸性的洁肤乳，只需正常护肤即可。
2、燃脂减肥。专家说月经结束的最后两天，是燃脂的黄金期，尤其是囤积在腹部脂肪。这两天只需做10分钟快走、20分钟瑜伽、10分钟的拉伸动作即可有效燃脂。
3、提高记忆。雌激素加速合成，芳香化酶的传导有利刺激大脑细胞，嚼口香糖可以促进唾液分泌，进而促进这种酶的产生。
怀孕前期感冒对胎儿的影响有哪些
孕妇在怀孕早期，如果是患上了一般的感冒，症状较轻，仅仅是流清涕，打喷嚏，没有发烧、咽喉疼痛等严重的症状，对胚胎、胎儿一般不会有比较严重的影响，也不必服药，注意适当活动和休息，多喝一些白开水，休息几天一般就会好的。而在妊娠5-14周，是胎儿胚胎发育器官形成的时间，若患流行性感冒，且症状较重的话，常常对胎儿影响较大，可能会让孕妇出现严重宫缩现象，这就可能会大大增加先兆性流产发生的几率，同时还可能会让胎儿发育畸形，且此间服药对胎儿也有较大风险，这时的感冒往往严重影响优生优育。
孕妇感冒，特别是怀孕初期的感冒，只要体温升高超过38度，就应该到医院治疗，不宜自己服用药物。认为感冒不是大病的想法、感冒不需要医生治疗的做法，都是错误的。有人认为中药副作用小，可以自己服用，这种做法也是不对的，中药需要辨证使用，需要对证，再说，中药也有副作用，好多治疗感冒的中药，孕妇是不能服用的，不可不知。
关于食用油常识你不可不知
吃调和油未必比换着油吃更健康
如今营养学家在推荐食用油方面普遍认为，不能长时间吃某一种单一油，最好还是几种油交替搭配食用，或一段时间用一种油，下一段时间换另一种油。有消费者会认为这种事情太麻烦了，买调和油就一劳永逸地解决问题了，但事实或许未必如此。
目前，我国在调和油方面尚无明确国家标准，只有企业标准，因此在用于调和的油的品种、调和的量、调和的不同脂肪酸比例这些数据尚无明确要求，市场上调和油品种鱼龙混杂，调和的油品种有多少、量有多少，预包装食品标签通则上也无明确规定。在市场环境暧昧不清的情况下，尽管调和油吃起来更加方便快捷，省了换油的步骤，但自己购买不同品种的油、混合使用或更换不同品种的油会更加实在和确切。
非转基因作物榨的油更安全?
在“转基因”问题上，人们显得更加谨慎而郑重。目前，在我国法律的允许范围内不允许直接种植和贩卖可食用转基因作物，而仅允许部分转基因非食用作物种植，及部分可食用转基因作物作为食品原料参与食品工业加工。转基因玉米与大豆就是允许用于榨油的作物，但非转基因作物榨的油未必更加安全。
之所以我国政府允许转基因大豆与玉米作为原材料榨油，是因为油脂存在天然安全性。基因是蛋白质的一种，且属于水溶性蛋白质，在油脂纯度为99%以上的精致油中，几乎不可能存在任何水溶性蛋白质，无论生产原料是否为转基因作物，最终的产物——油中都不会存在生产原料中的基因。相比油的原料是否为转基因作物，油的酸价、其中含有的重金属物质、过氧化值、黄曲霉素等食用油安全数据更有参考价值。如果对转基因作物抱谨慎之心可选择非转基因作物榨取的食用油，但在食用过程中，应当更注意食用油的保存和使用方式，减少因氧化及高温烹调产生的有毒有害物质对身体健康的影响。
在烹饪食物时选择最合适健康的食用油不仅有助于提升食物的口感，还有利于健康。大家在平时应熟悉了解清楚各种食用油的使用方法，切勿陷入误区损害了健康。
怀孕饮食禁忌不可不知 常见不能碰的食物
山楂对子宫有兴奋作用，会造成宫缩，可能还会流产。
由于缺少加温烹饪过程，它里面的寄生虫和病菌可能会给胎宝宝带来伤害。
方便食物不仅取食方便，而且味道甚佳。但孕妇不宜多吃方便食品，这类食品的脂肪含量很少。经常以这些食品为主食，会使孕妇的体内缺乏必需脂肪酸，而必需脂肪酸是胎儿大脑发育需要的重要营养成分。
(1)酸菜类食物的营养在腌制的过程中已经被完全破坏掉，早已失去蔬菜应该有的营养价值。
(2)腌制类食物中含有大量的致癌物质亚硝酸盐，过多地使用不仅会增加孕妈妈患癌的风险，还会影响胎儿的正常生长发育。
不可不知的肌肤保养常识
皮肤“吃”太好反而困扰多
有时候肌肤莫明其妙地“闹情绪”，突冒出一两颗痘、敏感易红，或者等待护肤品吸收的时间一再变长。不妨检讨一下，是否是自己太过宠爱自己的脸，而让它“吃”得太油腻?这样的坏处不仅让皮肤水油失衡，更会导致肌肤自愈能力变差、吸收能力变弱，还会让堆积在T区的油分引起痘痘困扰，更要命的是它会干扰你对自身肌肤真实状况的判断，而误用不对症的护肤品。
“肌断食” 也要瞅准时机
肌断食也要讲究时机，日本的护肤专家推荐大家在生理期开始前、换季时、旅行后进行。女性的生理期开始前，荷尔蒙分泌比较混乱，容易引发皮肤问题，这个时候给予过多营养，反而会加重痘痘的产生。而换季时天气突变，皮肤会难以适应而常发敏感。旅行后由于环境和气候的突变也容易引发皮肤问题。
这个时候选择肌断食，可以让皮肤有充分时间进行调整和适应，增强自身的自愈力。
【名词解释】
肌断食 肌断食是由日本的护肤专家发明的新的护肤方式。其实所谓的“肌断食”并非真正的让皮肤“断食”，而更像是“节食”。将我们每日雷打不动的卸妆、洁面、爽肤、精华、面膜、眼膜、补水、保湿、美白、抗衰老、面霜等等复杂耗时的程序尽量简化，让皮肤在简单的护肤程序中得到喘息。
■ 肌断食方法
清洁不忘，保湿继续
1.尽管要“断食”，但某些护肤程序必不可少，清洁一定要做好，尽量选不起泡的清洁品，避免用力揉搓。
2.护肤品只用保湿品，美白、抗皱等其他功能建议暂缓使用。尽量使用液态护肤品，建议仅使用清爽的精华素代替其他护肤品。
3.断食期间不要化妆，可以选择在较为湿润的环境中进行，同时避免日晒。
4.肌断食期间最好配合饮食，尽量清淡，多吃新鲜蔬果，多饮水。
5.根据皮肤选择断食的时间，同时观察肌肤的真正需求，确定自己的皮肤类型。
女性不可不知的避孕常识
未婚避孕法——早熟女
对于未婚的女性或女孩来说，身体可能还处于发育阶段，故在选择避孕方法上尽量用避孕套，使用方法是同房生活全过程，避免在射精时才使用。
若因其它因素导致避孕失败的话，则须及时服用紧急避孕药毓婷来补救，以防造成意外妊娠。
已婚避孕法——成熟女
已婚却未准备要宝宝的女性，选择避孕的方式比较多，像长期口服避孕药，短期避孕药，宫内节育器，避孕套等都适用。
要注意的是长期口服避孕药，专家指出，因需长期口服用药，偶然的一两次忘记服用，事后及时补救上用药即可，但忘记服用次数超过两次，则需开始新的服用周期，不然易使避孕失败，而自己却不自知。
哺乳期避孕法——产后女
访谈中谈到在哺乳期女性排卵是使受限制的，受孕几率小，但是也是有怀孕几率的，因考虑到要喂养宝宝，故在避孕时选择避孕套，不建议使用宫内节育器，因产后子宫恢复尚未完善，故需避免。
若避孕失败也可服用紧急避孕药，等药性过去48-72小时之后，可恢复喂养宝宝。
避孕是不管如何科普，怎样强调，走弯路的人不在少数。尤其是一些女性在避孕方面知识欠缺，过分“照顾”伴侣的感受，结果受罪的只能是自己。