腰椎盘突出的几种食疗方

腰椎盘突出的几种食疗方

1、鲜羊腿肉500克，加水煮熟，切2厘米见方的块;制附片10克，洗净。放入羊肉，羊肉上铺附片、葱节、姜片、猪油30克，加料酒、清汤，蒸2小时左右。适用于治疗腰椎间盘突出引起的腰膝酸软，关节痛以及阳痿。

2、虾仁50克，韭菜250克，鸡蛋1个。鸡蛋打破搅匀，加淀粉和麻油成蛋糊，倒入虾仁拌匀。将锅烧热，放菜油，放韭菜、虾仁翻炒。适用于治疗腰椎间盘突出引起的腰腿痛等症状。

3、猪肾250克，去筋膜、洗净，切腰花快。将锅烧热，放入植物油，烧至油九成热时，放腰花爆炒片刻，后加黄花菜25克。适用于治疗腰椎间盘突出症引起的耳鸣等症状。

产后腰椎间盘突出食疗

推荐食谱：杂菜鸡肉卷

材料：鸡腿3只，冬菇4只，胡萝卜75克，西兰花150克，蛋黄1只。

调料：葱白丝、淀粉、盐、料酒、胡椒粉、白糖、生抽、香油各适量。

做法：1、鸡腿剔肉，切成片，拍松，加入腌料，腌制15分钟，胡萝卜去皮洗净，切长条，西兰花洗净切小朵，以煮沸的淡盐水氽熟，放在盘内，冬菇浸软，去蒂，切成条状。

2、将鸡腿肉铺在盘内，放入冬菇、胡萝卜各1条，再放少许葱丝，卷成桶状，拌匀蛋黄及淀粉，均匀涂在鸡肉卷上，放在煎锅内略煎。

3、将盐、料酒、胡椒粉、白糖放入碗内，调成味汁，在鸡肉卷上浇少许油及生抽，上锅蒸熟。

4、晾凉后，切成易入口的肉卷，排于盘内，将步骤3中调好的味汁煮成芡汁，淋在肉卷上即可。

小贴士：鸡肉营养丰富，养血平肝、利湿清热，光是鸡肉卷的做法，已经是很多了，这款鸡肉卷馅料丰富，口感鲜嫩，而且菜相漂亮。

腰椎盘突出压迫神经该怎么治疗呢

腰椎间盘突出坐姿1. 于座位前站好 就坐前，先于座位前以正确、优雅的姿势站好。此时可稍用小腿肚往后轻轻确认椅子的存在，或者乾脆坦率转身确认亦可。

腰椎间盘突出坐姿2. 一边以双手顺裙摆、一边坐下 一边以双手顺裙摆、一边缓缓坐下。注意坐下时，椅子不能坐满，梁芊雯老师建议，国际礼仪虽规定只能坐位置的1/2，但基於东方女人天生骨盆大的特质，因此不妨可坐到位置的2/3。

腰椎间盘突出坐姿3. 双膝靠拢、挺胸坐好 坐下后，背部切勿向后倚靠在椅背上，不然会显得太过慵懒。此外，双膝必须靠拢，同时建议将手压在裙子上，以免走光。背要挺直! 坐下后，标准的腿型放置位置，建议采双膝紧闭斜放方式。

此外，如果坐在软式椅垫或沙发上，上半身背脊的挺直度，务必特别小心注意。 如果你能够按周上面的坐姿保持下去，相信你得腰椎一定会很不错。

建议就诊疼痛科，结合相关检查和症状进行详细的临床查体以对病情进行判断选择适宜的治疗方法，早期干预避免慢性疼痛的发生。

好了，小编已经介绍了，对于腰椎盘突出压迫神经，该如何治疗的解决办法。大家根据自己的实际情采取相应的治疗办法。俗话说：身体是革命的本钱!所以呢，大家在努力工作，努力赚钱的道路上，也要多多照顾自己的身体哦，劳逸结合，相信腰椎盘突出压迫神经的症状就会很少的啦。

为什么腰部疼痛是腰椎盘突出

所谓的腰椎盘突出，主要就是因为椎间盘下位环破裂，那么在这样的情况之下，就会压迫邻近的神经，从而就会出现腰部疼痛的感觉。

对于患有腰椎盘突出的人群来说，没有什么特别好的药物治疗方法，主要就是大家在日常的生活中要注意对腰部进行保护，慢慢的调节，这样才能够有效的帮助大家改善甚至是治疗这种情况的出现。

腰椎盘突出治疗

腰椎间盘突出的形成与我们的生活密不可分，所以在日常生活中，我们应避免接触导致腰椎间盘突出病发的原因，保护好我们的腰椎，为了我们健康的生活。腰椎盘突出怎么治疗效果好?

非手术治疗：非手术治疗的主要目的是使椎间盘的突出部分和受刺激的神经根的炎性水肿加速消退，从而减轻或解除神经根的压迫，使疼痛减轻或消退。该疗法有卧床休息、牵引、按摩、理疗、消炎止痛药物及硬膜外注射类固醇药物。

腰椎盘突出怎么治疗效果好?骨科疾病一直是困扰患者的一大“杀手”，以前没有确切的方法去治疗，导致严重化，危及生命健康。北京德胜门中医院骨科室在知名专家任德广教授(“外埋内渗通络疗法”创始人之一)联合国内知名专家组，经过数十年的临床研究实践，根据祖国医学的“经脉通络”、“针灸微创”、“内服调节”独创的中西医结合疗法。

“外埋内渗通络疗法”是北京德胜门中医院骨病专家组独创的新型绿色中医疗法。“外埋内渗通络疗法”是骨科疾病的天敌。其在治疗股骨头坏死、颈椎病、骨质增生、骨质疏松、腰间盘突出、强直性脊柱炎上都有着独到的疗效。该疗法主要是从外在剥离坏死组织结合骨细胞激活修复入手，使损伤后的组织与股骨头功能上进行直接重组，有效恢复功能，在临床上成功治愈60000多例患者，解决了传统的治疗方法没有摸清疾病的致病机理病情，治疗盲目的弊端。同时，在国内受到了专业领域的嘉奖以及患者的好评。

腰椎盘突出是怎么回事

腰椎盘突出是怎么回事?腰酸背痛腿抽筋，是我们用来形容身体过度疲劳的一种说法，大多数人不知道的是，它很有可能是某些疾病的表现。比如腰椎间盘突出的部位一直就是腰部，主要特征就是腰痛。那么，腰椎间盘突出是怎么回事?咱们来详细的了解下。

1.腰椎间盘的退行性改变是基本因素

髓核的退变主要表现为含水量的降低，并可因失水引起椎节失稳、松动等小范围的病理改变;纤维环的退变主要表现为坚韧程度的降低。

2.损伤

长期反复的外力造成轻微损害，加重了退变的程度。

3.椎间盘自身解剖因素的弱点

椎间盘在成年之后逐渐缺乏血液循环，修复能力差。在上述因素作用的基础上，某种可导致椎间盘所承受压力突然升高的诱发因素，即可能使弹性较差的髓核穿过已变得不太坚韧的纤维环，造成髓核突出。

4.遗传因素

腰椎间盘突出症有家族性发病的报道。

5.腰骶先天异常

包括腰椎骶化、骶椎腰化、半椎体畸形、小关节畸形和关节突不对称等。上述因素可使下腰椎承受的应力发生改变，从而构成椎间盘内压升高和易发生退变和损伤。

6.诱发因素

在椎间盘退行性变的基础上，某种可诱发椎间隙压力突然升高的因素可致髓核突出。常见的诱发因素有增加腹压、腰姿不正、突然负重、妊娠、受寒和受潮等。

腰椎盘突出是怎么回事?通过上述内容都腰椎盘突出是怎么回事的介绍，一定要注意，如果疼痛比较严重，很有可能患了腰椎间盘突出，必要的情况下，去医院做做检查

腰椎间盘突出五种食疗方

腰椎间盘突出食疗之一、三七地黄瘦肉汤：

三七12克打碎，与生地30克、大枣4个、瘦猪肉300克入沙锅，加适量水，大火煮沸后改小火煮1小时至瘦肉熟烂，放调盐适量。饮汤吃肉，隔日1剂。

功能活血化瘀，定痛。主治气滞血瘀型急性腰椎间盘突出症。

腰椎间盘突出食疗之二、三七炖田鸡：

肥田鸡2只(约200克)去皮、头、内脏，三七15克打碎，大枣4个去核，同入炖盅，加适量水，大火煮沸后改小火炖1—2小时。饮汤吃肉，1剂/日。

功能益气活血，消肿止痛。主治气虚血瘀，脾胃虚弱型腰椎间盘突出症。

腰椎间盘突出食疗之三、三七猪脚筋汤：

猪脚筋200克、精瘦肉50克体沸水，捞入沙锅，加三七15克(打碎)。大枣4个、水共煎沸后改小火煮1-2小时。饮汤吃肉，1剂/日。

功能活血定痛，强筋壮骨。主治气滞血瘀，肾气亏虚型腰椎间盘突出症。

腰椎间盘突出食疗之四、乌头粥：川乌(研末)5克、蜂蜜适量、生姜2片、粳米50克同入沙锅，加适量水慢火熬成稠粥。早、晚服食，1剂/日。

功能祛风，散寒，除湿。主治寒湿痹阻较甚型腰椎间盘突出症。

腰椎间盘突出食疗之五、当归生姜羊肉汤：

当归、生姜各30克切大片;羊肉500克体沸水，晾凉，切块。羊肉、当归、生姜、红枣10个同入沙锅，加适量水共煎，沸后撇沫，改小火慢煮至羊肉熟烂。随量饮汤吃肉，隔日1剂。

功能温经散寒，活血定痛。主治阴寒内盛，气血凝滞型腰椎间盘突出症。

腰椎间盘突出食疗之六、杜仲猪尾汤：杜仲15克、猪尾2条共煮汤常服。主治腰椎间盘突出症。

腰椎间盘突出食疗之七、杜仲核桃猪腰汤

猪肾(猪腰)1对切片，大枣2个去核，与杜仲10克、核桃肉20克、生姜2片、米酒3毫升同入炖盅，加水共煎沸后改小火炖1小时。饮汤吃肉，1剂/日。

功能益气补肾，壮腰助阳。主治肾气不足型腰椎间盘突出症。

腰椎间盘突出食疗之八、枸杞水鱼补肾汤

水鱼(鳖)1只切块，与枸杞子、山药各30克及熟地15克。红枣6个、生姜3片共入炖盅，加适量水，大火烧沸后改小火炖1小时。随量饮汤吃肉，隔日1剂。

功能益气养血，滋阴补肾。主治肾阴亏虚，气血不足型腰椎间盘突出症。

腰椎盘突出如何治比较好

1.非手术疗法

腰椎间盘突出症大多数病人可以经非手术治疗缓解或治愈。其治疗原理并非将退变突出的椎间盘组织回复原位，而是改变椎间盘组织与受压神经根的相对位置或部分回纳，减轻对神经根的压迫，松解神经根的粘连，消除神经根的炎症，从而缓解症状。

非手术治疗主要适用于：①年轻、初次发作或病程较短者;②症状较轻，休息后症状可自行缓解者;③影像学检查无明显椎管狭窄。

2.手术治疗

经后路腰背部切口，部分椎板和关节突切除，或经椎板间隙行椎间盘切除。中央型椎间盘突出，行椎板切除后，经硬脊膜外或硬脊膜内椎间盘切除。合并腰椎不稳、腰椎管狭窄者，需要同时行脊柱融合术。

腰椎间盘突出症是在退行性变基础上积累伤所致，积累伤又会加重椎间盘的退变，因此预防的重点在于减少积累伤。平时要有良好的坐姿，睡眠时的床不宜太软。长期伏案工作者需要注意桌、椅高度，定期改变姿势。职业工作中需要常弯腰动作者，应定时伸腰、挺胸活动，并使用宽的腰带。应加强腰背肌训练，增加脊柱的内在稳定性。

以上就是腰椎盘的两种治疗方法，一种是非手术治疗，适用于腰椎盘突出初期的患者，还有一种是手术治疗，腰椎盘突出较为严重且患病时间长的患者适用。小编还要建议大家，要养成锻炼的好习惯，这样才能使我们增强抵抗力，减少疾病发生。

什么叫腰间盘突出症

由于急性腰扭伤或者腰椎盘在退行性变化的基础上，引起纤维环部分撕裂或断裂，导致髓核膨出甚至突出，压迫神经根或马尾神经，引起一系列神经症状者，即为腰椎盘突出症。
腰椎间盘突出症的临床表现为

1、腰痛
腰椎间盘突出症患者出现腰痛的几率为90%以上，由于纤维环外层及后纵韧带受到髓核刺激，经窦椎神经而产生下腰部感应痛，有时候还可能伴有臀部疼痛。

2、下肢水肿疼痛，由于髓核压迫或者拉牵已有炎症的神经根，使得静脉回流受阻，下肢出现水肿。

3、大、小便障碍，正后方突出的髓核或脱落或者有力椎间盘组织压迫马尾神经，会阴和肛周感觉异常，严重的可能出现大小便失禁或下肢瘫痪的情况。

4、早期皮肤感觉过敏，渐而会出现麻木、刺痛及感觉神经减退。

5、70%-75%的患者会出现肌力下降的情况。

腰椎间盘突出饮食治疗方

腰间盘突出的饮食：

一、腰椎间盘突出人要在食疗中加强补肾的药膳餐饮，可供选用的食物、药食兼用之品相当多，如羊肉、羊肾、猪肾、鳝鱼、龟肉、鳖肉、麻雀、蛇肉、龙虾、墨鱼、刀豆、黑豆、芝麻、枸杞子、桑椹子、山茱萸、五味子、覆盆子、五加皮、薏苡仁、山药、蘑菇、香附、陈皮、蛤蚧、党参、杜仲、川芎等。

二、腰椎间盘突出人多为肾虚劳伤者，一经确诊，须睡硬板床和充分注意休息，食疗中用味厚滋补之品的同时，应配消食通理之物，如山楂、麦芽、莱菔子、赤豆、白菜等。

三、腰椎间盘突出在久病多虚情况下，应重视益气养血，补肾强筋，食疗中宜多用薏苡仁、红枣、蜂蜜、山药、枸杞子、桑椹子等。

四、腰椎间盘突出人常伴有骨质疏松症，脾胃也多虚弱，对于胃酸分泌减少，影响钙的吸收，要在日常餐饮中，常吃含钙量丰富的食物和食品，如酸牛奶、虾皮、软骨、蛋、排骨、豆类及豆制品。一些含胶原蛋白丰富的食物，如猪肤、牛蹄筋、猪蹄爪等也可适量多吃点。

腰间盘突出食疗方法：

1、鸡蛋3-5个(以不喂饲料的鸡蛋为最佳)、白胡椒30粒，鲜五花猪肉100克，加入适量食盐，置铁锅内用文火清蒸后进食，每晚食用1次，连食5-17天，即可散气、化瘀、祛痛，恢复腰部运动功能。

2、枸杞10克、鲜鸡蛋2个。鸡蛋打入碗中搅散，加精盐、味精、淀粉，用清水调成糊状。枸杞用温开水洗去泥砂。鸡蛋用大火隔水蒸约10分钟，撒上枸杞再蒸5分钟。熟猪油与酱油蒸化后淋在蛋面上即成，每周服用1次。