宝宝春季辅食大出炉

宝宝春季辅食大出炉

南瓜

南瓜可以防止宝宝嘴唇干裂、鼻腔流血及皮肤干燥等症状，可以增强肌体免疫力，改善春燥症状。给宝宝吃南瓜要适量，一天的量不宜超过一顿主食，也不要太少。

小点的宝宝，可以做点南瓜糊，把南瓜蒸熟后，依次加入糖、牛奶、鸡蛋，然后煮熟即可。

大些的宝宝，可用南瓜拌饭，把南瓜切成碎粒，把米淘了加水在电饭煲内煮，待水沸后，加入南瓜粒、白菜叶等，煮烂后，略加油、盐调味即成。米饭要软烂些。

宝宝一岁多以后，还可做南瓜紫米粥。把南瓜切片，把米、大枣洗净，与南瓜片一起放入锅内加水煮，先用猛火煮沸，后改用文火，煮至米烂即可。

藕

鲜藕中含有很多容易吸收的碳水化合物、维生素和微量元素等。藕能使宝宝清热生津、润肺止咳，还能补五脏。藕可以生吃，也可以与其它食品搭配。

混合喂养什么时候断奶好

1、断奶的最佳季节：春季和秋季

断奶也要选择时机的，断奶的以早春和晚秋为宜，切忌夏季断奶，否则会因天气炎热而导致胃肠功能紊乱，孩子患病期间也不宜断奶。在某些特殊情况下，如母亲人工流产、身体虚弱有病、奶水不足，婴儿整天哭闹消瘦时，应及时断奶，否则会直接影响母子健康。

2、断奶的最佳年龄：1周岁

母乳是婴儿的最佳食品。但是，随着宝宝的生长发育，4-6个月后，母乳中的营养已经不能完全满足宝宝生长的需要了，此时就必须添加适当的辅食。在添加辅食的初期，辅食提供的热量约占全部食物提供热量的10%左右;等到宝宝8～9个月的时候，辅食提供的热量占到了全部食物热量的一半;而对于1岁左右的宝宝，辅食提供的热量已经达到全部食物热量的60%以上，这时给宝宝断母乳已具备了合适的条件。

宝宝春天可以断奶吗 宝宝春天断奶有什么好处

春季天气不热不冷，比较容易使宝宝接受全辅食喂养，食欲会更好，还对宝宝的室内外活动及睡眠等都较有利。另外，春季食物丰富，可找到大量适合宝贝食用的新鲜、优质食物，有利于帮助宝宝断奶。

预防宝宝过敏2件事要避免

1、添加辅食快又多

据统计，由于不科学的喂养观念和不适当的喂食方式，有8%的婴儿曾发生过食物过敏。宝宝的肠胃功能发育还不成熟，在给宝宝添加辅食的时候一不注意，很容易在食用了某些食物后会产生湿疹、特应性皮炎、持续呕吐、腹泻、无故拒奶、气喘或者憋气等过敏症状。

专家表示，给宝宝添加辅食最好在6个月以后，并且要从低过敏食物开始，循序增加。一些食物如牛奶、鸡蛋、花生、海鲜、核果类等经常是导致宝宝过敏的元凶，最好是在宝宝满一定月份以后再添加，比如满9个月后，可摄取鱼、蛋黄、小麦或豆类制品;12个月前，不可进食全脂牛奶;18个月前要避开花生、巧克力、坚果、有壳海鲜等容易导致过敏的食物。另外，添加辅食最好是每周逐步增加一种新的食物，由蔬菜、米饭、谷类食品、水果开始，并观察有无不良反应。

2、宝宝自由玩耍不限制

春季很多家长喜欢带宝宝出游，赏赏花在草地上自由奔跑。春暖花开的季节固然适合室外活动，但对于过敏体质的宝宝来说就是一件比较痛苦的事情。

对花粉过敏的宝宝，很容易会出现眼痒、鼻塞、打喷嚏、流鼻涕、流泪等过敏症状。因此，宝宝在花园玩耍，还是有节制一点比较好。建议妈妈在家中不要放置鲜花，特别是春节年花尽量放在室外而且不要给宝宝有碰触的机会。少带宝宝到花草茂盛的地方，尤其不要在风大的时候出游，还要注意不让宝宝随便摘花草。

宝宝皮肤过敏怎么办 过敏性咳嗽或哮喘

如果宝宝春季或秋季有咳喘发作，一到春季又出现比较明显的咳嗽甚至喘，要考虑是过敏性咳嗽或哮喘，需要由医生判断病情并进行治疗。

孩子春节假期注意事项有哪些

春节孩子衣物的选择

过年了，我们都要患上新衣服。爸爸妈妈们在为宝宝准备衣服的时候，还是要注意衣服款式的选择，这一点是非常重要的。春节的衣服要讲究实用性为主，美观性其次。孕妇的色彩以及款式要符合孩子的年龄以及活泼可爱的性格。孩子的新衣服要足够暖和，要方便宝宝穿脱，这才是最适合孩子的。

春节孩子内衣搭配

在为孩子准备好外套之后，我们还要为孩子们选择好穿的内衣。现在正值冬季，外面还是比较冷的。我们建议为宝宝们准备纯棉的衣服，衣服要足够透气，还要能够吸汗。纯棉的衣服对于孩子肌肤的刺激性是比较小的，更适合宝宝们。要是想要外出走亲戚，我们也建议宝宝们多带一套内衣，防止衣服湿透后没得替换。

春节喂养孩子需注意

春节期间，我们还是要注意孩子的饮食选择问题。春节有太多的美食，可是对于孩子来说，有些食物容易上火，不适合孩子食用。我们还是建议妈妈们另外为孩子们准备春节美食。一些营养粥更适合孩子食用。要是孩子年龄比较大，喜欢吃糖，我们也要控制宝宝的食用量。

春节来多，家里也时常会有客人到访。在喂养宝宝的时候，我们要注意防止宝宝被食物呛到，在喂养宝宝时，最好不要逗宝宝嬉笑。

春节注意玩具安全

春节期间，很多亲戚会为孩子们准备玩具。然而在为孩子准备玩具的时候，还是要注意安全的。有些玩具枪或者是玩具刀可能具备危险性，我们一般不要为孩子选择这些玩具。玩具的安全性还包括材料的选择以及零件的牢固性，为了保证玩具的安全性，我们建议到正规的厂家选择宝宝玩具。

春节注意防止被烫伤

春节期间正值冬季，有些地区温度比较低，会选择一些暖炉取暖。然而在取暖过程中，我们要注意孩子们的安全，防止小孩子被烫伤。除了这些暖炉之外，我们还要防止宝宝被火锅烫伤。春节期间，很多家庭都会准备火锅，我们在烫火锅的过程中，也要看好孩子。

春节保证孩子的作息

春节期间，很多上班的人都放假了，每天的生活就是吃喝玩乐。然而有些年轻人的作息时间也开始颠倒了。在照顾孩子方面，我们要注意保证孩子的睡眠时间。这一点是非常重要的，不要让自己的宝宝也跟着自己熬夜，让宝宝有足够的睡眠时间吧。

春节外出注意看好孩子

春节期间，外出要注意看好孩子。春节期间，外面人多，我们要为孩子灌输一些安全知识。看好孩子，防止孩子走失。

断奶最佳时间

最佳月龄：出生后10-12个月

因为此时宝宝胃肠消化功能已趋于完善，对食物耐受能力增强，对营养需求量也增大，已经不能只依赖母乳来获取营养，而应适当添加辅食。如果宝宝已经开始接受辅食，这对断奶是非常有利的。

最佳时节：春季或秋季

断奶与时节也有很大关系，最好选择在春秋季，因为春秋季气候舒适宜人，宝宝食欲好，出汗也少，容易适应食物转变。相反，夏季天气炎热，宝宝断奶后容易出现食欲不振、腹泻等不适症状;而冬季则天气太冷，宝宝断奶后容易睡眠不安，抵抗力下降，易患感冒等疾病。

如何有效预防春季宝宝易过敏

春暖大地，万物复苏，很多家长喜欢趁着春暖花开带着孩子出游踏青，既能让孩子接触大自然，还能增进亲子感情。然而这样一个美好的季节却是过敏宝宝最难受的季节，到处飘飞的花粉很容易引起过敏，一旦发作就可能会出现皮肤干痒、长红斑、喷嚏不断、哮喘发作等各种问题。春季应该如何预防过敏?专家表示，预防过敏最有效的方法就是远离过敏原。

为什么春季宝宝更容易过敏?

有过敏宝宝家庭，一到春季就会特别紧张，为什么春季宝宝更容易过敏呢?上海市第一人民医院儿科主任李臻解释说，引起宝宝过敏的原因主要有两个方面，一是体质因素，即宝宝本身是过敏性体质;二是外在的环境因素，即宝宝接触了过敏原。

春季天气转暖，宝宝户外活动增多，因而他们接触到过敏原的几率也大大增加。此外，春天又是植物传粉的季节，空气中漂浮着大量花粉、灰尘，宝宝吸入后便极易引发过敏现象。因此，过敏体质宝宝在春季更容易过敏。

过敏体质宝宝警惕4类常见过敏原

如果已经知道宝宝生过敏体质，家长在日常生活中应该注意让宝宝避免接触以下4类常见过敏原。

1.吸入性过敏：如花粉、尘螨、灰尘、真菌、动物皮毛、羽毛、寒冷的空气等。

2.食物过敏：如牛奶、鸡蛋、海鲜等。牛奶过敏比较常见于新生儿，通常表现为湿疹、腹痛、便秘、腹泻甚至呕吐等症状。

3.接触性过敏：如化妆品、油漆、酒精、药膏等。

4.药物过敏：药物过敏比较少见。一般来说，药物引起的过敏大都会有发热现象，一旦停用引致过敏的药物，体温就会下降。

春季如何预防宝宝过敏?

如何预防儿童春季过敏?李主任提醒，预防儿童春季过敏，应做到以下几点：

1.保持室内环境清洁

家里要经常打扫卫生，最好用湿布擦拭，以免灰尘飞扬;宝宝的用品、玩具特别是毛绒玩具要经常清洗、消毒;经常换洗宝宝用的被单、被套、枕套等用品。

2.避免接触刺激性物质

宝宝应避免接触香水、油漆、杀虫剂等刺激性物质。尽量减少外出，避免接触扬尘、花和树木的花粉等过敏因子，如果一定要外出最好戴上口罩;不要让宝宝在尘土飞扬的场所出入和玩耍;不要用碱性太强的香皂清洗皮肤;贴身衣物应选用宽松透气的纯棉衣物，不要穿羊毛或化纤织物。

3.注意饮食

对于婴儿，最好给宝宝吃母乳，因为母乳喂养能大幅降低过敏发生的几率，建议母乳喂养最好坚持至六个月。过敏体质宝宝在添加辅食时一定要逐步少量添加，并注意观察看宝宝是否有湿疹、腹泻、便秘等过敏症状。

对于比较大的宝宝，饮食应清淡而营养丰富，多吃新鲜蔬菜和富含维生素C的食物，要少吃牛奶、鸡蛋、海鲜等容易引起过敏的食物，不吃或少吃油腻食物、甜食品或甜饮料，如果知道宝宝对某种食物过敏，一定要坚决远离。

通过以上对如何避免宝宝在春季易过敏的方法，相信爸爸妈妈们能很快掌握，与宝宝共同度过充满生机盎然的春季。

春季如何防治宝宝上火

上火原因

这段时间，记者采访了很多医生专家，他们都提出了各种儿童科学用药、安全用药的意见建议，但是无论用药如何安全还是不生病为好，治病不如防病，眼下春回大地，万物复苏的季节，宝宝春燥上火成为家长需要重点提防的对象，而且宝宝上火会降低身体免疫力，增加宝宝感染流感尤其甲流的几率，所以，防治宝宝春季上火变得格外重要。

“宝宝春季上火的防治首先要了解宝宝春季上火的原因”，儿科专家告诉记者，儿童本身由于消化系统不完善，容易积食发热上火，所以宝宝上火很常见，而宝宝春季上火除了饮食不当外，更主要由于是气候变化。

春季万物复苏、阳气上升，很容易因为扰动人体肝、胆、胃肠蓄积的内热而出现春燥，而且宝宝本身就是纯阳之体，体质偏热，所以更容易出现上火现象。此外，春季气候干燥少雨，温度回升，加上宝宝的运动量增多，排汗量增加，导致宝宝体内水分流失严重，阴阳失调，也是引发宝宝春季上火的原因。

防治措施

针对以上宝宝春季上火的原因，临床医生表示要饮食、药物双管齐下防治宝宝春季上火。关于宝宝饮食，医生建议，要多给宝宝喝白开水，最好不要给宝宝吃高热量、高脂肪的食物，多给宝宝吃蔬菜，多吃些凉性的水果，尽量不要给宝宝吃油炸、油腻等食物，备受孩子们亲睐的巧克力、炸鸡腿、炸薯条之类的食物热量也较高，不易消化，多吃易阻滞气机，郁积生热化火，尽量给宝宝少吃。

“饮食主要是预防和辅助治疗”，中医认为“上火”其实是一种病症，是人体阴阳失衡后体内出现的一种“内热症”，所以，治疗宝宝上火最关键的还是给宝宝及时用药。

宝宝春季辅食要坚持健康和营养

1、营养搭配好 宝宝健康棒

在4个月以前，宝宝主要靠吃奶吸收这些营养，当过了4个月，等他开始吃更多辅助食物的时候，只要妈咪给他准备合理、均衡的膳食，他就能得到所需的全部营养。

能量

发挥身体的各种功能所需要的能量来自食物。食物中的热量通常以KJ为单位表示，对宝宝来说。在最初的6个月里，宝宝每千克体重需要120KJ的热量，6个月到1岁宝宝每千克体重需要的热量为100KJ。 某些品牌的米粉每餐能够提供近1/3 的日推荐能量需求， 相当于180g面条提供的热量需求。

蛋白质

宝宝所摄入的大多数蛋白质用于生长发育。如果所给牛奶数量足够，那么就能给宝宝提供他所需要的全部的蛋白质。但由于宝宝的胃容量只有150毫升左右， 不能够无限制地添加奶量，必须添加一些营养丰富的辅食来补充能量和营养素的不足。某些品牌的米粉每餐能够提供近1/3 的日推荐蛋白质需求， 相当于大概30g鸡肉提供的蛋白质需求。

矿物质

宝宝出生第一年，骨骼和肌肉生长迅速，所有的宝宝出生时所带的铁含量都足以维持到他们4个月大的时候。这之后，饮食中就需要添加铁了，通常是以食物的形式添加的，但是也有可能是以铁添加剂的形式添加。母乳和牛奶中的铁含量都相当低，婴儿配方米粉通常加了铁，你可以从配料表上查到。某些品牌的米粉每餐能够提供近1/3 的 日推荐铁需求，相当于50g蛋黄所提供的铁需求， 同时能够提供1/3日 推荐锌需求。

维生素

宝宝的生长发育离不开维生素，如维生素A，C 等，维生素A对宝宝机体免疫系统有重要作用，维生素C有助于机体抗氧化。婴儿米粉强化了多种维生素，如某些品牌的婴儿米粉维生素A,每餐能够提供一半宝宝日推荐量需求，相当于30g胡萝卜所提供的含量。每餐维生素C的含量，能够满足宝宝日推荐量的70%,相当于50毫升橙汁中VC的含量。

2、两点宝宝春季饮食小贴士

此时宝宝不仅生长发育最快，活动量大，需要营养多，而且宝宝的消化吸收功能以及进食量都有所增强哦!妈咪可以利用这个大好时节给宝宝科学合理地调养，让宝宝吃得舒服又科学，营养不上火，成长更健康!

补钙!抓住春季好时节，宝宝补钙身体壮

生机盎然的春天，是宝宝生长发育最快的季节。然而宝宝生长加速，身体对钙营养的需求自然也相应增加，妈咪可要及时为宝宝补充钙质呦!据营养专家介绍，不同年龄的孩子钙量需求不同，补充得当才能促进骨骼的正常生长。一般1岁以下的宝宝每天需要的钙量约为300-400毫克，妈咪可根据自家宝宝的具体情况在饮食上调节。婴儿米粉强化了钙， 如某些品牌的米粉每餐提供70% 宝宝日推荐钙需求。

其他日常的钙源有：乳制品类的牛奶、乳酪、酸奶等;豆制品类的豆腐、豆腐干等;海产品类的鲫鱼、泥鳅、虾、螃蟹、紫菜等;肉类与禽蛋类的羊肉、鸡肉、鸡蛋、鸭蛋等;蔬菜类的芹菜、胡萝卜、黑木耳等;水果与干果类的苹果、葡萄干、花生、莲子等。

tips：羊肉等食物性温，妈咪不宜让宝宝吃得太多;要避免宝宝高盐分、高蛋白、高脂肪饮食;不要给宝宝饮用汽水、可乐等苏打水;甜食也要少吃，以免丢失钙质或减少、阻碍钙质吸收

补脑!不饱和脂肪酸让宝宝更聪明

不饱和脂肪酸是人体大脑和脑神经的重要营养成份，摄入不足将损伤人的记忆力和思维能力，影响宝宝的智力发育。由于人体不能自行合成不饱和脂肪酸，因此应从相关食物中摄取。一般来说，动物性脂肪主要含饱和脂肪酸，植物性脂肪则主要含不饱和脂肪酸。

妈咪想要让宝宝获取足够的不饱和脂肪酸，建议及时添加辅食，如某品牌的米粉，添加瑞士进口的DHA, 而且其DHA含量高于市售其他品牌米粉。还可以在给宝宝做菜时尽量采用植物油，并让宝宝多吃一些富含植物性脂肪的饮食，如核桃粥、黑芝麻粥、花生粥等。

tips：动物性脂肪和植物性脂肪的摄入量应均衡;日常不能吃油炸食物的方法来增加植物油的摄取。