前列腺局部按摩有哪些呢

前列腺局部按摩有哪些呢

1.规律的性生活

把握有节制有规律的性生活或掌握适度的手淫频度,定期排放前列腺液,可以缓解前列腺的胀满感,促进前列腺液的不断更新,有助于前列腺功能的正常发挥和前列腺功能异常患者的康复。

另一方面,一些青年人沉迷于性生活,往往有性生活或手淫过度频繁的现象,这也对前列腺十分不利。过度的性生活容易使前列腺组织出现功能性收缩,造成前列腺的主动或被动充血,本身也是前列腺组织损伤与前列腺炎诱发因素,并可使已经患有前列腺炎的患者治疗效果大打折扣。

2.梳抓头：两手五指分开放在头两侧，像梳头那样从前向后，从外向内梳抓头皮。

3、干洗脸：两手掌心相搓，搓热后像洗脸那样反复摩擦脸部，先顺时针，后逆时针，直至脸部发热。

4、揉太阳穴：两手拇指放在两侧太阳穴上，反复按揉，先顺时针，后逆时针。

5、揉擦眼眶：两手拇指放在两侧太阳穴上，食指放在眼眶上，由内向外，先上后下，反复擦揉眼眶。

6、擦颈项：两手掌心搓热后，放在颈后部来回揉擦，直至颈项部皮肤发热。

7、揉擦鼻根：两手拇指或食指放在鼻根两侧，上下反复揉擦。

8、揉风池穴：两手拇指放在枕后风池穴处，其余四指自然分开放在头两侧，反复按揉。

9、捏拿肩：一手放在对侧肩部，拇指在前，其余四指在后，反复捏拿肩部肌肉，两侧交替进行。

10、揉捏臂：一手放在对侧臂上，上下反复揉捏，先内侧，后外侧，两侧交替进行。

怎么按摩对前列腺好 前列腺按摩的好处

前列腺按摩疗法即通过定期对前列腺进行按摩，引流前列腺液，排出炎性物质，从而缓解前列腺分泌液的淤积，改善前列腺局部血液循环，促进炎症的消退。

运动对前列腺炎患者的益处

1.体育锻炼后，全身包括前列腺局部血液循环加快，对消灭前列腺内部的细菌或促进炎症的消散均有益处。

2.适当的体育运动，不但使前列腺局部血液循环加快，而且能促进前列腺液分泌增多，可将细菌毒素冲淡，亦可通过排尿或遗精将细菌排出体外，有助于机体的康复。

3.由于体育运动加快了血液循环，故能帮助药物迅速到达前列腺体内，增加药物的治疗作用。

4.体育锻炼可以消除因慢性前列腺炎引起的各种表现，如腰酸、下腹疼痛和神经衰弱的各种症状。

前列腺炎患者的3种合理锻炼方式

前列腺炎是一种常见多发的男性生殖系统疾病，50%以上的男性一生中都会患上不同程度的前列腺炎，除了积极配合临床治疗以外，还应给予患者合理的身体锻炼，有助于患者尽早恢复健康。那么，前列腺炎患者的合理身体锻炼方式有哪些呢?

1、体操、打拳等锻炼方式

体操、打拳等运动量不剧烈的锻炼方式对于前列腺炎患者较为适用，既可达到调节身体素质的目的，又可避免过度的体力消耗而加重病情。

2、慢跑快走

慢跑快走是一种可有效促进前列腺局部血液和淋巴循环的锻炼项目，对于前列腺炎患者的康复有很好的辅助作用，建议青壮年患者每天慢跑或快走的时间以20分钟-30分钟为宜，不可长时间过度锻炼，否则可能引发前列腺炎的病情加重等不良后果。

3、自我按摩

前列腺炎患者可坚持每日早晚两次进行局部自我按摩的合理锻炼，每次坚持会阴部位按摩100次，提肛、吸气训练100次，意守丹田后引气到会阴，使会阴有效收缩10几次，当会阴部有热感时即可达有效按摩的目的，对于前列腺炎的康复有很好的辅助作用，但要注意按摩的手法正确。

前列腺炎患者的4种主要治疗方法

1、尿道扩张法

尿道扩张法是针对前列腺炎患者尿路狭窄或尿路不畅症状采取的一种有效治疗措施。通过定期的尿道扩张，达到缓解病症、顺畅排泄的目的。尿道扩张法在运用的过程中，应注意扩张尿道时要拉长前列腺开口，有利于腺体顺利引流。

2、药物灌注法

药物灌注法是一种有效治疗前列腺炎的方法，主要有3个步骤，即运用特制的尿管向尿道正确插管;向尿道注入生理盐水，并抽吸数次，以吸净前列腺分泌的脓性分泌物;向尿道内注入抗菌素，每周一次。

3、局部按摩疗法

前列腺定期按摩时一种有效的辅助治疗方法，有利于前列腺炎性分泌物的排除，促进前列腺局部的血液循环。

4、避免诱因刺激法

避免诱因刺激是一种保证疗效的辅助治疗措施，对于前列腺炎患者尤为重要，以防各种不良刺激诱因造成疾病反复发作甚至病情加重等不良后果。主要的治疗措施有节制性生活、忌烟戒酒、忌辛辣刺激性饮食、避免长时间坐位等。

前列腺炎按摩手法图片 按摩腰骶部

经常按摩腰骶部，可以影响到支配前列腺的交感和副交感神经，可以促进前列腺腺管排空，并增加局部的药物浓度，进而缓解慢性前列腺炎症状。

腰骶部按摩方法：

患者取坐位，双臂曲肘放于身后，将手掌搓热后，上下来回摩擦两侧腰部，以感觉发热为准。再取侧躺位，揉擦臀部数遍，再将手掌贴在骶部按顺时针方向按揉，以局部及小腹有发热感为准。

前列腺炎护理的方法

前列腺炎的按摩有几种情况不宜：被怀疑为前列腺结核、肿瘤的患者慢性前列腺炎急性发作期前列腺萎缩或硬化患者。

在自我按摩时，应该注意，发现前列腺促痛明显，囊性感增强，要及时到医院就诊。前列腺自我按摩治疗只是一种辅助治疗手段。

平时在家中自己按摩前列腺，可以缓解前列腺炎症状，治疗慢性前列腺炎。调查表明，通过自我按摩前列腺来治疗慢性前列腺炎的确有一定的疗效。

前列腺的按摩疗法，就是通过定期对前列腺按摩，来引流前列腺液，排出炎性物质，达到解除前列腺分泌液淤积，改善局部血液循环，促进炎症消退的一种辅助疗法。

男性慢性前列腺炎治疗方法是什么

1、抗感染治疗。慢性前列腺炎患者可以采用抗感染治疗，主要用喹诺酮类和磺胺类，疗程为6～8周，即使是非细菌性慢性前列腺炎也必须治疗4周。

2、中药治疗。中药治疗慢性前列腺炎以清热剂湿通淋、清热泻火、祛瘀排浊、活血化瘀为原则，常用的中成药有八正合剂、闭舒胶囊、龙胆泻肝丸、血府逐瘀丸等。

3、局部治疗。这也是常用的慢性前列腺炎治疗方法之一，主要包括前列腺按摩、热浴、局部理疗、经直肠给药、肠黏膜下给药、尿道加压灌注以及前列腺局部注射等。注意未生育的前列腺炎患者切忌尝试热疗及前列腺局部注射，因为这两种治疗方法有可能造成精液的异常，从而就会影响到生育。

前列腺炎患者锻炼有三方式

1、体操、打拳等锻炼方式

体操、打拳等运动量不剧烈的锻炼方式对于前列腺炎患者较为适用，既可达到调节身体素质的目的，又可避免过度的体力消耗而加重病情。

2、慢跑快走

慢跑快走是一种可有效促进前列腺局部血液和淋巴循环的锻炼项目，对于前列腺炎患者的康复有很好的辅助作用，建议青壮年患者每天慢跑或快走的时间以20分钟-30分钟为宜，不可长时间过度锻炼，否则可能引发前列腺炎的病情加重等不良后果。

3、自我按摩

前列腺炎患者可坚持每日早晚两次进行局部自我按摩的合理锻炼，每次坚持会阴部位按摩100次，提肛、吸气训练100次，意守丹田后引气到会阴，使会阴有效收缩10几次，当会阴部有热感时即可达有效按摩的目的，对于前列腺炎的康复有很好的辅助作用，但要注意按摩的手法正确。

前列腺炎患者加强运动益处多多

体育锻炼后，全身包括前列腺 局部血液循环加快，对消灭前列腺内部的细菌或促进炎症的消散均有益处。

适当的体育运动，不但使前列腺局 部血液循环加快，而且能促进前列腺液分泌增多，可将细菌毒素冲淡，亦可通过排尿或 遗精将细 菌排出体外，有助于机体的康复。

体育锻炼可以消除因慢性前列腺炎 引起的各种表现，如下腹疼痛、腰酸和神经衰弱的各种症状。

前列腺炎患者加强运动益处多多。看完了上面文章的简单介绍，我想朋友们已经对此有了更深一步的了解，那么患有前列腺炎疾病的患者朋友们就应该马上行动起来，另外，患者应该养成良好的生活习惯和饮食习惯等。最后祝您身体健康!

前列腺炎患者的3种自我按摩方法

1、头部按摩

人体的额部有很多穴位，如前列腺的全息穴和很多具有调神舒肝功效的穴位，所以对额头部位的正确按摩可有效提高前列腺炎的治疗效果。简单有效的按摩方法如每天从前发迹向头顶部轻轻梳理头发。

2、腰骶部按摩

人体下腰部的有效按摩可以影响到对前列腺有支配作用的交感神经和副交感神经，是一种传统的养肾方法，具体的按摩方法如手掌按揉并搓擦，直到局部感觉热感即可，是一种有效的前列腺炎辅助按摩治疗措施。

3、脐周按摩

人体平卧，以脐部为中心，寻找周围有细小筋节，或有悸动、水声存在的部位，用拇指点按揉搓，可有效改善机体的胃肠功能，有利于机体睡眠，并促进前列腺的血液循环，对前列腺炎的局部疼痛有很好的辅助缓解作用。

另外，对患者脐下部大腿内侧的拇指点按揉搓，也可有效缓解前列腺炎引发的会阴部疼痛症状。

运动对前列腺炎患者的好处

1.体育锻炼后，全身包括前列腺局部血液循环加快，对消灭前列腺内部的细菌或促进炎症的消散均有益处。

2.适当的体育运动，不但使前列腺局部血液循环加快，而且能促进前列腺液分泌增多，可将细菌毒素冲淡，亦可通过排尿或遗精将细菌排出体外，有助于机体的康复。

3.由于体育运动加快了血液循环，故能帮助药物迅速到达前列腺体内，增加药物的治疗作用。

4.体育锻炼可以消除因慢性前列腺炎引起的各种表现，如腰酸、下腹疼痛和神经衰弱的各种症状。

以上就是前列腺炎病人在生活中可以做的一些运动，但是对于不愿运动的男性来说也可以选择一些保健方法，为了您的自身健康一定要远离前列腺炎给你带来的危害。

按摩前列腺有什么好处

前列腺按摩疗法是通过对前列腺进行按摩，引流前列腺液，排出炎性物质，从而缓解前列腺分泌液的瘀积，改善前列腺局部血液循环，促进炎症消退。按摩前列腺的作用好处主要有两个方面：

1.按摩处前列腺液化验检查，以明确诊断检查。

2.对慢性前列腺炎患者定期按摩，起到引流前列腺液而达到治疗的目的，一般每周按摩1-2次。

按摩前列腺手法

1.患者双膝和双肘关节舒适接触床面。

2.按摩医生戴上一次性消毒乳胶手套，右手食指涂抹润滑剂液状石蜡后，轻缓触压肛周并滑动插入肛门内。

3.在距离肛缘5-7厘米处，隔着直肠前臂用右手食指末节指腹触摸前列腺，一般应了解前列腺大小，硬度，表面是否光滑，中央沟有无改变，有无触痛和结节等。

4.慢性前列腺炎的腺体通常韧性较强，有时局部变硬，无触痛或有轻微压痛，两侧叶对称，大小正常。

5.右手食指拇指指腹先左后右，自上而下，将前列腺适度按压，从中央沟自上而下压腺体后，患者即有排尿感，顺利者前列腺液自尿道外口滴出。

游泳对前列腺的好处 促进前列腺局部血液循环

适当的游泳有助于促进全身，包括前列腺局部血液加快，对消灭前列腺内的细菌，或促进前列腺炎症消散有益处。