2021-2022数九天时间表 数九天怎么养生
2021-2022数九天时间表 数九天怎么养生
数九天的时候天气寒凉，是比较适合进行养生的，主要有以下几种：
三九天的时候天气很冷，这时候建议可以吃一些滋补、温补的食物，可以为人体补充充足的营养，提高身体免疫力，预防一些疾病的发生，常见的有羊肉、牛肉、萝卜、人参、豆腐等。
三九天的时候还可以通过三九灸、汗蒸、拔罐、泡脚等中医活动进行养生，能很好的提高人体免疫力，对人体健康是很好的。
冬季的是人体免疫力比较低，这时候可以多进行运动，运动可以增强体质，从而提高人体免疫力，常见的运动有跑步、健身、游泳等。
冬至是进九的第一天吗
是的。
冬至是数九的开端，因此，也可以理解为冬至是进九的第一天，数九，也就是冬九九，全年中温度最低的一段时期，冬至节气时，温度虽然不是特别冷，但是进入冬至节气后天气会逐渐的变得寒冷起来，等到了数九的三九天、四九天时全国都会变得寒冷，寒冷的天气要等到数九结束后才会跟着结束。
2022年数九天时间表
具体如下：
一九时间：2021年12月21日(农历十一月十八)-2021年12月29日(农历十一月二十六)；
二九时间：2021年12月21日(农历十一月十八)-2021年12月29日(农历十一月二十六)；
三九时间：2022年1月8日(农历腊月初六)-2022年1月16日(农历腊月十四)；
四九时间：2022年1月17日(农历腊月十五)-2022年1月25日(农历腊月二十三)；
五九时间：2022年1月26日(农历腊月二十四)-2022年2月3日(农历正月初三)；
六九时间：2022年1月26日(农历腊月二十四)-2022年2月3日(农历正月初三)；
七九时间：2022年2月13日(农历正月十三)-2022年2月21日(农历正月二十一)；
八九时间：2022年2月22日(农历正月二十二)-2022年3月2日(农历正月三十)；
九九时间：2022年3月3日(农历二月初一)-2022年3月11日(农历二月初九)。
数九天2022时间表 数九天最冷是几九
三九天、四九天。
在数九中，天气最为寒冷的时段是三九天、四九天，一九天和二九天的时候，温度虽然有一些冷，但是还不是太冷，其温度基本上是可以接受的，到了三九天、四九天的时候，温度会变得比较的严寒起来，在这样的环境中，常常会让人觉得天气十分的残酷，一些比较有效果的保暖措施都可以使用起来了，例如：开暖气、开空调、用电热毯、暖手袋等，在饮食上也需要做好温补过冬的准备，注意健康和情绪的调节。
2022年数九寒天时间表
2022年数九寒天从2021年12月21日开始，一直持续到2022年3月11日，具体时间如下：
1、一九时间：2021年12月21日-2021年12月29日
2、二九时间：2021年12月30日-2022年1月7日
3、三九时间：2022年1月8日-2022年1月16日
4、四九时间：2022年1月17日-2022年1月25日
5、五九时间：2022年1月26日-2022年2月3日
6、六九时间：2022年2月4日-2022年2月12日
7、七九时间：2022年2月13日-2022年2月21日
8、八九时间：2022年2月22日-2022年3月2日
9、九九时间：2022年3月3日-2022年3月11日
三九天的九是什么意思
三九天是数九的一个环节，三九天就是第三个九天的意思。
数九一共有九个九天，三九天就是第三个九天，这是数九的计算方式之一，为了将日期给区别开来，因此，三九天的九，实际上是一个计算单位，以进行时间上的区分。
2022年数九具体时间
数九，又称为数九寒天，是全年中温度最低的一天，此时全国大部分地区都是天寒地冻的，数九一般没有具体的日期，每年的日期都会有些不同，2022年数九从2021年12月21日开始，到2022年3月11日结束，2022年数九的时间如下：
1、一九时间：2021年12月21日-2021年12月29日
2、二九时间：2021年12月30日-2022年1月7日
3、三九时间：2022年1月8日-2022年1月16日
4、四九时间：2022年1月17日-2022年1月25日
5、五九时间：2022年1月26日-2022年2月3日
6、六九时间：2022年2月4日-2022年2月12日
7、七九时间：2022年2月13日-2022年2月21日
8、八九时间：2022年2月22日-2022年3月2日
9、九九时间：2022年3月3日-2022年3月11日
2020三九天时间表 三九天一共多少天
三九天一共九天。
数九，从字面上的意思就是数“九天”，数九一共有九个“九天”，三九天为第三个“九天”，数到第九个“九天”就出九了，三九天是数九中间的日期，也是数九寒天中最冷的一段时期。