让你的脸色红扑扑 黄芪补血茶

让你的脸色红扑扑 黄芪补血茶

黄芪2-3片，枸杞1把，党参3根，红枣1把，桂园10-15颗，淮山2-3片，食材一起放到砂锅中，加水煮茶喝。可反复煮2-3次。

作用：补气补血，滋补肝肾，通经活络。

红枣泡水神奇功效

红枣可以在铁锅里炒黑后泡水喝,可以治疗胃寒,胃痛,再放入桂圆,就是补血、补气的茶了,特别适合教师、营业员等使用嗓子频率较高的人。如果再加上 4~6粒的枸杞子,还能治疗便秘,但大便稀的人就不要加枸杞子了。常喝红枣、桂圆、枸杞茶的女性朋友,皮肤白皙,美容效果不错。

枸杞子不要放多,几粒即可,红枣和桂圆也就6~8粒就行了,每天早上上班后给自己泡一杯,不但补气血,还能明目,特别适合长期待在电脑前的工作狂们。枸杞子3-5g,红枣3枚, 桂圆2-3个,不要超量。

俗话说“要想皮肤好,煮粥放红枣”,它可以和很多东西放在一起吃。单单泡水吃也可以。最好是早餐时空腹喝红枣水, 让其营养物质便于吸收。方法如下:预备一个暖壶,每晚临睡前将十至二十颗(多少随意)去核红枣放进已烧开的热水中,等水再开便立即熄火,倒进预先准备好的暖壶内,浸过一夜后,早上就可以喝了,份量约有两三杯足够一日所需了。但有一点值得留意的是,红枣必须要去核,否则会太过燥热。

饮用一段时间后,就会发现红枣水的妙用了肤色改善了,脸上斑点少了,就算不化妆,两颊也是红扑扑的,也不用害怕年龄不大却先变成黄脸婆了。

粉饼不是你用了就能管用

关于类型各异的粉饼，并不是随意选用即可。关键是要了解自己的肤质，选用对的粉饼，才能构造满意的妆效。

1、假如你是干性皮肤或敏感性皮肤，应该选用干湿两用粉饼

解析：

此类皮肤的特点是：T区不泛油光，皮肤干涩，略有红血丝。肤色偏黄，肤色不均匀。假如运用普通粉饼，则会方便引起妆容不足服帖，产生结块情况。而干湿两用粉饼呢，湿用结果更好，比较服帖皮肤，干用的时候遮盖力结果又比强烈。

所以，关于干性皮肤或敏感性皮肤的MM来说，应该选用干湿两用粉饼，方便上妆，顺滑。在定妆后，喷上保湿喷雾，可加强皮肤保湿力。

另外，最好选比自然色白一个色号，会使肤色明亮、均匀肤色，修改皮肤整体颜色。

湿用妙招：

上完底妆，先打湿粉扑，让粉扑八成湿，再蘸少许粉用点按的方式擦在皮肤上。由T区做起，由内而外往擦拭全脸。注意在有雀斑及肤色不均匀的位置多按几下，到达遮盖雀斑。下眼睑和鼻翼不能擦得太多，避免厚重感。最后用干净的海绵轻轻拍打脸部，使粉底与皮肤融合在一起，提高粉饼的持久附着力。

2.假如你是油性皮肤或混合型皮肤你应该选用蜜粉饼

解析：

此类皮肤特点：有鲜明毛孔，T区易出油，两颊较干。肤色灰暗，有雀斑或痘印。

蜜粉饼的特点：粉质细腻，阻止妆感过厚，调整肤色，持久不泛油光。

关于油性皮肤或混合性皮肤，选用粉饼一定要注意。出于皮肤易出油，脱妆，蜜粉饼比一般粉饼质地更细致，能迅速贴合皮肤，没有厚妆感，不易泛油光，到达自然妆感。也才能用蜜粉刷，蘸取粉从脸部中央位置往外刷至全脸。

另外，不要选用过白的粉饼，不然会遮瑕结果不鲜明，面部产生结色块情况。

蘸取蜜粉后，将刷子斜拿，记住不要将刷毛正面上粉。应将刷子斜刷，更方便让粉服帖皮肤。从额头做起上粉，蘸取一次的量，才能来回刷两次，然后再刷至鼻梁至面颊。最后全脸刷拭后，可再轻轻地少量蘸取一次粉饼，全脸大范围刷拭一遍，最后定妆，可使皮肤细致光滑。

依据个人肤色选用粉饼

1.肤色偏黄：柔象牙色

柔象牙色不会过白，能使整体肤色自然增白，有调整肤色的结果，皮肤能自然白皙。假如首先用纯象牙色，面部颜色反差会增大，肤色不自然。

2.肤色偏白：自然色或粉色系

自然色能中和白皙肤色，使肤色看起来有气色，不会死白。不能选用象牙色，因为象牙自身比较偏白，会让肤色没有血色，类似带了面具一般，与颈部的颜色差异增多。

3.肤色暗哑：黄色系

黄色系粉饼颜色较细白，柔和，能提亮暗哑肤色，遮盖雀斑印记，呈现自然白皙肤色。不要运用自然色，自然色易引起花妆，会加重暗哑度。

怎么正确运用粉饼，让妆效持久?

妆前运用滋养型的底乳，及保湿的粉底液。这样上粉饼才能让妆容持久，水油平衡，不易脱妆。

1.首先确认粉扑蘸取粉饼的用量

粉扑蘸取粉饼的量为一次蘸粉标准(约为1/3粉扑)，以按压方式蘸粉;

2.从面颊处做起扑粉

从面颊内侧至外侧的方向擦粉，以步骤1的蘸粉量蘸一次粉，先搽笑肌处，擦拭均匀，再蘸取粉饼，延至面颊两旁;

同样蘸一次粉，先擦眼皮上方，以轻拍手法擦拭，不可下力过重，然后延至太阳穴位置。内眼角处不用重新蘸粉，眼皮薄，用剩下的粉擦拭会自然;

4.从下至上扑额头区

每擦完一片区域，重新蘸粉，从双眉间往上擦，从下至上擦完额头部位，尤其要注意发髻位置，不能擦得厚重，避免与头皮颜色色差鲜明;

5.从上至下扑鼻梁与鼻翼

从眉心至鼻子方向做起擦，从上往下才能遮掉鼻头上的毛孔。鼻翼是方便出油的位置，用按压的手法，才能更为贴实;

6.嘴唇下方以及两腮

在擦嘴唇下方时，粉扑蘸粉后要对折柔一下，上妆时粉不会那么厚，因为嘴唇四周的肤色深一些，粉太厚，会有假面的感觉。粉上两腮位置时，要注意延伸至颈部和耳朵，到达整体肤色协调。

祛湿的方法 少食甜腻食物避开生冷食物建立湿气防火墙。

在湿气如此重的环境中别吃伤脾胃的食物。比如，凉拌食品，冷饮。喜欢吃甜食的人也得禁禁口，因为“甜腻化湿”。特别是有些女生特别爱吃甜食，湿於影响内分泌紊乱，造成气血不足，脸色难看，肌酸乏力，吃粉嘟嘟补气生血粉，有黄芪、枸杞、红枣、核桃等食材，活血化湿，补益中气，还你一个红扑扑的脸蛋。

中医认为生冷食物、冰品或是凉性蔬果，会让肠胃消化吸收功能停滞，不易无限量食用。如生菜沙拉、西瓜、大白菜、苦瓜等，最好在烹调时加入葱、姜，降低蔬菜寒凉性质。

酒助湿邪，酒精少碰为好。

女人补血食谱 让你脸色红润就是如此简单

女性一个月一次的月经，对女性的生活其实造成了很大的影响。在月经期间的女性身体比较虚弱，抵抗力也没有以前那么好，很容易就出现食欲不振，身体也容易感觉到疲劳等等。因为在月经期间，女性都会流逝很多的血液中的成飞。所以在月经完以后的一段时间女性要加强对身体的保健，要摄取多一些补血的食物。

三餐补血食物

早餐的话我们可以选择一些比较清淡的食物。那么黑木耳其实对我们的身体有很大的好处，可以帮助我们清血通气。那么我们就可以拿一些黑木耳提前泡发以后洗干净，切一些淮山备用。首先就是放一些花生油烧热，接着放一些姜片爆香，最后放入淮山炒一会儿以后我们就加木耳，接着放调味料，最后煮到熟了以后就可以开吃啦。

午餐的话我们就要吃的稍微的丰富一点。我们可以买一些豌豆尖跟豆腐一起煮，这个菜可以帮助我们补血。其次就是可以买一些红枣枸杞跟猪骨来煲一些汤喝。我们都知道红枣补血，枸杞补气的，所以我们可以选择混合在一起来熬一个汤，既营养又美味。

晚餐我们可以选择用番薯叶来炒猪肝。我们都知道猪肝是可以帮助我们补血的，而番薯叶所含的糖分又非常的低，就算我们吃多了也不用担心会胖。做法也很简单，就是猪肝制作麻烦一点，首先切好猪肝放入开水烫一下，接着就将这些猪肝放入一些酒，生姜汁和一些基本的调味料来腌制一下。腌制好了以后我们就可以放入花生油烧热，放入蒜头和姜片，接着就放猪肝，最后放番薯叶，加调味料煮熟即可。

洗脸扑可以当粉扑吗 洗脸扑当粉扑用会怎样

我们用粉扑可以涂粉底液、bb霜、散粉、粉饼等等，如果用洗脸扑代替粉扑的话，洗脸扑的面积较大，一次可能会蘸取过量的化妆品，但是人脸只有这么大，多蘸取的部分就浪费了。

洗脸扑含丰富的海绵孔，具有吸附皮肤油脂、污垢等作用，如果用它来化妆，在蘸取化妆品后，海绵孔会相应的吸走一部分化妆品，也就是我们常说的“吃粉”，这样一来每次都要使用过多的化妆品才行。

洗脸扑的面积较大，一次容易蘸取过多的化妆品，使用时没把握好力度的话，就会导致脸上的化妆品过多，这样出来的妆容效果会十分僵硬厚重。

洗脸扑的面积较大，用它来上妆的话，针对鼻翼、发际线等一些细微位置会难以完全覆盖到，从而导致化妆不均匀。

脸色发黄是什么原因 缺乏运动

运动对身体的好处不用多说，对皮肤也是极好的，刚刚锻炼完的女人脸上总是红扑扑的，哪怕只是轻微的锻炼，脸上也能呈现迷人的粉色，因为运动的过程中促进了血液循环，面部皮肤的毛细血管也能得到充分的滋养，自然就不会变黄了。

黄脸婆是怎么回事

日日在家劳作，你认为的贤妻良母，与锅碗瓢盆为伴，为了孩子为了爱人，打点好家里的一切，甚至终日逢头垢面，本该用来保养自己的资本都用在孩子的补习班上了，“黄脸婆”不过是你的另外一个代号。

夜夜电脑前加班，为了工作，为了房贷、车贷，不停的改方案，做预算做策划，白天总靠化妆撑面子，浓妆也好，淡抹也罢，卸妆之后黯淡无光的脸色，你还有勇气照镜子吗?

手机依赖症，不管是上课还是外出，都盯着手机，血色都化作手机电源，朋友圈只能靠美颜相机，亲爱的妹子，你正在向“黄脸婆”慢慢靠近……

NO,NO,NO,打住!这不是我们要的!虽然我们无法抗拒衰老，可是我们可以让它来得慢一些，不要让自己变成黄脸婆。

积极喝水

大家都知道：女人是水做的。一个缺水的女子怎么可能有青春活力呢?缺水营养物质输送不及时，皮肤细胞代谢慢，头发干枯脸色发黄只是外在的表象，其实身体的新陈代谢已经出了问题。所以喝水是必须的哦。每天8杯水是起码的保证。

补铁补血

如果说女人是水做的，那这水更确切的来说应该是“血水”，气血足才能抗衰老，而如何养好气血，补铁是关键，每个月流失的血液带走了大量的铁质，建议女性要定期补铁，以服用铁剂-铁之缘片的补铁补血效果最佳，日常也可多食红枣、花生、猪肝以养血。

避免紫外线

外出就是等于直接把自己暴晒在紫外线之下，而紫外线中的UVA是皮肤的最大杀手，直接伤害真皮层的皮肤细胞，带来不可逆转的伤害，防晒是一年四季的事，不光是夏天才要防晒的哦。

Keep moveing

运动不光对身体好，对皮肤也是一剂抗衰老的良药。运动可以促进血液循环，面部皮肤的毛细血管也能得到充分的滋养，试想刚运动完的女人红扑扑的，那种阳光迷人的粉色……每天坚持锻炼半个小时以上，不做黄脸婆。

不做夜猫子

“睡美人”是有科学依据的，睡眠足了肝脏养血功能强，血液代谢快，气色自然就好。所以建议女性不要熬夜玩手机，晚上孩子吵闹睡不好，白天也要尽量补回去。

窈窕淑女，君子好逑。即使不为悦己者容，也要为自己而活，不要让“黄脸婆”这三个字跟着自己，调整好自己，让血色重回到脸上。

洗脸扑有什么用 用洗脸扑有有哪些好处

洗脸扑洗脸能够洗的更加干净，而且因为洗脸扑是纯天然制造，含有海藻型气泡，清洁效果好的同时也不会对皮肤造成伤害。但是要注意一定要选择质量有保证的洗脸扑洗脸。

洗脸扑还可以帮助坏死角质脱落，促进血液循环，在适当的摩擦下会达到按摩效果，让人倍感清新有弹力;洗脸卸妆的最佳选择，每日使用可帮助去除死皮、黑头，肌肤回复柔滑爽洁。

用洗脸扑洗脸的好处主要是相比较于毛巾来说，更加的温和，不会对皮肤造成太大的伤害，也不至于待会脸上水份全蒸发掉，皮肤一下子干燥起来。干性皮肤特别适合用洗脸扑洗脸，当然前提是你的洗脸扑质量较好，清洁工作较好，天天使用才能更好的发挥效果。

红枣泡水喝有什么好处



红枣可以在铁锅里炒黑后泡水喝,可以治疗胃寒,胃痛,再放入桂圆,就是补血、补气的茶了,特别适合教师、营业员等使用嗓子频率较高的人。如果再加上4~6粒的枸杞子,还能治疗便秘,但大便稀的人就不要加枸杞子了。常喝红枣、桂圆、枸杞茶的女性朋友,皮肤白皙,美容效果不错。枸杞子不要放多,几粒即可,红枣和桂圆也就6~8粒就行了,每天早上上班后给自己泡一杯,不但补气血,还能明目,特别适合长期待在电脑前的工作狂们。枸杞子3-5g,红枣3枚,桂圆2-3个,不要超量。

俗话说“要想皮肤好,煮粥放红枣”,它可以和很多东西放在一起吃。单单泡水吃也可以。最好是早餐时空腹喝红枣水,让其营养物质便于吸收。方法如下:预备一个暖壶,每晚临睡前将十至二十颗(多少随意)去核红枣放进已烧开的热水中,等水再开便立即熄火,倒进预先准备好的暖壶内,浸过一夜后,早上就可以喝了,份量约有两三杯足够一日所需了。但有一点值得留意的是,红枣必须要去核,否则会太过燥热。饮用一段时间后,就会发现红枣水的妙用了肤色改善了,脸上斑点少了,就算不化妆,两颊也是红扑扑的,也不用害怕年龄不大却先变成黄脸婆了。

7种食物让你脸色红润

脸色暗黄的原因

1、食物引起的皮肤发黄

胡萝卜、南瓜、橘子汁、空心菜、甘蓝菜、芒果等蔬菜瓜果富含胡萝卜素，过多地摄入引起胡萝卜素血症，导致皮肤变黄，以手掌、足底最为明显，其次是面部、耳后，严重者可累及全身皮肤。

2、药物引起的皮肤发黄

长期服用带有黄色素的药物，如阿的平、呋喃类等也可使皮肤变黄。

3、血液循环不良引起的皮肤发黄

肝直接影响血脉， 肝火旺或肝气郁结便易形成气血不通，影响面部的血液循环，皮肤自然暗淡无光。

4、皮脂油腻引起的皮肤发黄

堆积在皮肤表面的油腻、老旧角质及污垢如不被及时清除掉引起皮肤发黄。

5、色素积聚引起的皮肤发黄

色素没有有效的清楚，长期聚积引起皮肤发黄。

6、紫外线照射引起皮肤发黄

紫外线是皮肤老化的主要杀手，它会让纹理混乱、血液循环不畅、黑色素积聚，使皮肤暗黄。

有效改善面色暗黄的食物

1、大豆制品

大豆中的异黄酮素是一种植物性雌激素，可以代替一部份女性荷尔蒙的作用，帮助对抗老化，而它也具有抗氧化能力，是女性维持光泽细嫩皮肤不可缺少的一类食物。大豆制品，如豆腐、豆浆(建议不放糖)是比较好的选择。

2、大枣

民间有一日吃三枣，终生不显老的说法。大枣能益气健脾，促进气血生化，使面色红润，皮肤润泽。同时，大枣中所含蛋白质、胡萝卜素、维生素c、维生素e、有机酸及磷、钙、铁等物质能促进皮肤细胞代谢，防止色素沉着。

3、柠檬

柠檬含丰富维生素C能够促进新陈代谢，延缓衰老，美白淡斑，收细毛孔，软化角质层及令肌肤有光泽。据研究，柠檬能降底皮肤癌发病率，每周只要一勺左右的柠檬汁即可将皮肤癌的发病率下降30%。

4、坚果

坚果中含有的不饱和脂肪酸对皮肤很有好处，能够从内而外地软化皮肤，防止皱纹，同时保湿，让肌肤看上去更年轻。坚果中含有的维生素E，不仅能减少和防止皮肤中脂褐质的产生和沉积，还能预防痘痘。

5、白萝卜

中医认为白萝卜可利五脏，令人白净。现代医学研究表明白萝卜含有丰富的维生素C，不仅能促进胶原蛋白合成，改善血液循环，保证对皮肤的血液供给，还能清除体内毒素，降低黑色素的形成，使皮肤白皙细嫩。

6、荔枝

荔枝含有丰富的糖类、蛋白质、脂肪、无机盐、膳食纤维素等，适量食用，可促进毛细血管的血液循环，有美白肌肤的功效。但一次摄入不可过多，每次最好不要超过10颗，每周不要超过3次。

7、鱼类

科学研究发现，一周吃三次鱼可保护皮肤免受紫外线侵害。长期吃鱼，可以为人们提供一种类似于防晒霜的自然保护，使皮肤增白。

想要拥有红润健康的脸色，不仅在生活中要多吃以上推荐的食物，还要注意皮肤的保养哦。

女人脸色暗黄喝什么调理

女人年过25就很容易变成“黄脸婆”，黄脸婆，顾名思义，就是脸上暗黄、苍白没有血色，有时脸上还会有一些色斑什么的，这样的脸色会让你看起来老好几岁，想让自己脸色红润有光泽就喝红枣木耳粥吧。

脸色黄喝红枣木耳粥

小静是个瘦小的女孩子，25岁，脸色总是暗黄，她的妈妈由于身体虚弱，以前经常吃药……大包小包的中药，整个家都散发着中药的味道。小静的妈妈经常因为自己脸色蜡黄而自卑，也常抱怨自己的女儿脸色发黄，不像别人家的孩子脸色红扑扑的。小静妈妈很是苦恼。

对很多女性来讲，肤色暗黄虽然不伴有身体不适，但总是显得很憔悴。怎么样才能不做“黄脸婆”呢?人体的内在脏腑如果气血不足，必然表现在皮肤、颜面上。气虚了，就会面色无华、精神差、疲乏无力;血虚了，就会皮肤枯燥、面色苍白或萎黄、指甲不光滑。气旺血充，人才会有充沛的精力、活跃的思维、矫健的身躯、良好的记忆力和敏捷的应变力，才能光彩照人。气血不但要充足，还要能流动起来，才能产生活力和美。

要想达到活血净肤、益气补血的目的，有一个方子很适合，非常简单而且很生活化，那就是红枣木耳粥。

红枣木耳粥的做法

取30克红枣，20克黑木耳，100克大米，把浸泡好的黑木耳和去核的红枣一起煮粥，早晚服食。

配方中的材料都是家常食物，我们都知道，民以食为天，最家常的食物都是大自然赋予我们最好的求生求寿的礼物。五谷是植物的种子，每一颗小小的种子，都可以生长出大大的植物，并且能够繁衍不绝，所以，每一颗种子都有着极大的“生机”。食物有生机，它就能养人。种子的生机是最大的，我们一顿饭，要吃掉无数的种子，生机自然也就有了。所以，最大的功效通常就来自最家常的食物。

另外，运动能使气血通畅，血液流通。因此，运动是使气血流动起来的最好方法，散步、健身、游泳等都是很好的运动。不过，运动贵在坚持。推荐给大家一种快走健身法，方法简单，健身效果良好。选择一个圆形的场地，先朝前快步走3圈，再倒退着走3圈，体力好的人可多走几圈。

女人要懂得保养，脸色蜡黄的女人更要注意保养，想让自己脸色红润多喝红枣木耳粥，另外，日常生活中要注意多运动、多锻炼身体。