洁面误区大集中

洁面误区大集中

误区一：泡沫型洗面奶洗完后皮肤紧绷营养流失

纠错：洗完脸之后的紧绷感是因为清洁剂洗去了皮脂和含在角质中保持水分的自然保湿剂而造成的。细腻的泡沫能深入毛孔洗净皮肤的污渍。完全无泡沫的洗面奶应该泡沫型洗面奶结合使用，否则无法彻底清洁，造成油脂堆积。

误区二：洗面奶功能越多越贵，美容效果越好

纠错：洗面是为了清洁皮肤，假如过多的功能性成分会造成皮肤清洁不彻底，同时过多的功能性成分在皮肤没有任何保护的情况下进入毛孔，会给皮肤造成负担。所以洗面奶需要知足两个基本前提即可：清洁彻底和润泽滋润皮肤。

误区三：用毛巾洗脸会更干净

纠错：毛巾圈绒比毛孔大数十倍，很难深入清除深处污垢油脂，久湿不干的毛巾还会滋生各种细菌，与皮肤摩擦令皮肤过敏。所以洗脸最好使用柔和的洁面海绵，并常常晾晒消毒。

误区四：用热水洗脸能更彻底清洁肌肤

纠错：洗脸时水温的选择很重要，过热的水能彻底清除皮肤的保护膜，易使皮肤松弛，毛孔增大，导致皮肤粗拙，产生皱纹;另外，假如油分洗掉过多，也会加速皮肤的老化。而常用较低温度的水洗脸，又会使皮肤毛孔紧闭，无法洗净堆积于面部的皮脂、尘埃及残留物等污垢，不但不能达到美容的效果，反而轻易引起痤疮之类的皮肤病，影响美容。准确的方法是用35℃的温水洁面，然后用冷水冲刷。

误区五：使用洁面乳，就可以把脸洗得很干净

纠错：对于常常化妆的女性来说，洗脸一定要分为两步：先用卸妆液卸妆，再用洁面乳洗脸。洁面乳只能洗去汗水、皮脂、老化的角质层细胞和亲水的润肤品，而卸妆液里面的成分含有植物油、油水乳化剂、表面活性剂，它能够较为彻底地清洗掉彩妆和清除掉残留在深处的污垢。

误区六：洗完脸之后天然风干，起到补水的作用

纠错：由于天然蒸发会使皮肤发凉，血管收缩反而会造成皮肤干燥脱皮，很轻易泛起皱纹。所以洗脸后，应该当即使用爽肤水，再使器具有保湿效果的面霜。

误区七：天热出汗，天天多洗几遍脸会更干净

纠错：正常的情况应该是早一次晚一次。如果你在外面跑了一天，流汗、灰尘令肌肤很不惬意，这样的情况下可以做一次深层洁面。天色炎热的情况下，可以天天增加一次。

误区八：化浓妆后先用纸巾擦拭，可以更轻易清洁妆容

纠错：用纸巾先将妆容擦掉的做法是最伤害皮肤的，由于纸巾粗拙，没有油分、水分，会将化妆品的颗粒粗暴地揉进皮肤毛孔里，一会给后面的清洁工作增加难度，二会使皮肤变得粗拙。应该使用好的卸妆品，卸妆手法一定要轻。

误区九：使用强效的洁面产品才洗的干净

纠错：选择清洁用品时，应选择清洁性适中的产品，如过度洗去油脂常会造成皮肤干燥敏感，当发现脸部泛起发红、脱皮，对于寻常惯用的保养品也会过敏时，就要检视自己的洗脸用品是否太过刺激、清洁力过强，这时最好改用较为温顺的洗脸产品，否则过度清洁不但无益于肌肤健康，过于干燥的肌肤还轻易天生小细纹，那可就得不偿失了。

误区十：脸上的每个角落都洗到就行了

纠错：T型区是最轻易藏污垢的地方，最好多搓几遍。清洗脸颊应该是由下往上轻轻地揉洗，由于脸部的角质层细胞是由上往下呈鱼鳞状层层分布的，假如反方向来清洁的话，一定会更为干净。发髻和太阳穴极轻易残留饰发定型剂，所以得格外留意清洗，眼睛的皮肤特别敏感，应该留在最后来清洁，以防止洁面用品的刺激。

男士正确洁面方法

01 充分利用泡沫

洗脸时常犯的错误之一就是在手上大概揉一揉洗面奶，没等打出泡沫就往脸上涂。这是错误的方法，一定要充分打出泡沫后再涂于面部。

因为细微的泡沫才能深入肌肤底层，深层清洁毛孔。另外，先用卸妆油或卸妆膏清理肌肤表面的BB霜、防晒霜等化妆品后，再用洗面奶进行二次清洁才能洗得更彻底。

02 T区再洗一遍

T区相对于其他部位，油脂分泌比较旺盛，更容易引发痘痘、黑头等肌肤问题。因此，洗脸时需要集中清洁这个部位。

卸妆时，整体卸一次后，以T区为主再涂抹一次轻轻按摩几下。然后再用洗面奶，彻底清除鼻部污垢。

03 利用洁面刷

用手洗脸还是有限的，很难清洁毛孔深层污垢。此时，可以利用洁面刷来达到彻底清洁肌肤的效果。

洁面刷的刷毛很细，可以触及手不能触及到的皮纹、毛囊口。

减肥误区大集合 误区三：水果更容易瘦

水果虽然有膳食纤维，但其中的果糖含量非常高。你不吃碳水吃水果，也许吃进去的糖分更多！而且果糖的吸收非常快，很容易转化成脂肪。况且水果的饱腹感很差，也许你吃完很快就饿了，一旦忍不住只会吃得更多。

油性皮肤用肥皂洗脸可以吗

男士洗脸五大误区，错误方式一：用香皂、肥皂等碱性洁面品洗脸，错误结果：油性的脸越洗越油，毛孔粗大。纠错原理：皮肤有皮脂腺和汗腺，是一层自然的防护膜，略酸性，有强大的杀菌护肤作用。碱性洁面品会破坏它并刺激皮脂腺多多“产油”。再不在乎护肤的男士，至少洗脸也要用洗面奶，可以根据肤质的不同，选择适合自己的洁面产品，如果想用清洁能力强的，可以使用泡沫洗面奶，一般产品都有说明。

错误方式二：洗得次数越多越干净，天热更要多洗几次。错误结果：皮肤越洗越干，没有水分，一天到晚紧绷绷。纠错原理：过多的洗脸，会过多的带走你脸上的水分，使皮肤处于越来越缺水的状况，进而使油性皮肤出油量增加，干性皮肤更干燥，出现更多干纹。

错误方式三：用毛巾洗脸。错误方式四：长期使用磨砂、黑炭等去角质类的护肤品洁面。错误方式五：不使用任何护肤品、防晒品。

上面介绍了一些油性皮肤人士在皮肤护理方面的一些误区，大家一定要多看几遍，有可能在生活当中自己就存在这样的误区。油性皮肤的护理相对来说比较复杂，洗脸的时候尽量使用温水，并且选用弱碱性的洗面乳来对皮肤做清洁。

减肥误区大集合 误区四：流汗就是在燃脂

首先你要知道，人流汗有两种原因，外部环境闷热和运动体内发热，这两种流汗都是为了维持正常体温，可以帮助排毒，但排出的都是水分不是脂肪，它与你燃烧了多少卡路里并没有什么关系。

男人的面部清洁误区

男性皮肤护理的基础是清洁，正确选择洁面产品和清洗方法才能事半功倍。先用热的毛巾敷在脸上使毛孔张开，用洁面产品搓出泡沫，涂在脸上由内向外打圈，让泡沫充分发挥清洁作用，仔细而轻柔地按摩脸部、鼻翼、额头，容易生粉刺的地方更要仔细地清洗，然后用清水洗净，不要留下洁面品的残沫。

男人和女人一样，不同的肤质应该选择不同的清洁产品

干性皮肤：中国男士里，7%属于干性皮肤

皮肤比较细腻，毛孔不明显，无油腻感，皮脂分泌少，缺少光泽。比较容易受到外界环境的影响，发生过敏反应。干性皮肤保养最重要的一点是保证皮肤得到充足的水分。不要选用碱性强的香皂或洁面产品，以免抑制皮脂和汗液的分泌。推荐产品：1、倩碧男士洁面皂 195元/171g;5、SENS舒缓洁面泡沫 175元/150ml 。

中性皮肤：中国男士中，26%属于中性皮肤

是所有皮肤里最完美的肤质，但在恶劣的环境下，不注意保养很快就会“变质”。挑选护肤品应根据季节和自己所处的环境，北方气候干燥的地区，应选择适合油性皮肤的洗面奶，因为气候干燥的地区风沙较大，皮肤比较脏，所以必须注意清洁，否则很容易变成毛孔粗大的油性皮肤。气候湿润地区则可以减少一些护肤品，这些地方的天气总是湿漉漉的，皮肤不容易透气，灰尘同样爱附着在脸上，所以清爽的洗面奶必不可少。

混合性和油性皮肤：中国男士中，67%属于油性皮肤

面部经常油亮亮的，毛孔粗大，肤质粗糙，皮脂厚且易生暗疮粉刺，不易产生皱纹。混合性皮肤T区爱出油，易长粉刺，其余部分则干燥。油性和混合性皮肤关键在于均衡油脂分泌，清洁及收紧毛孔。日常清洁选择用后感觉清爽的洗面奶。

TIPs:男士洗面的3大误区

A、用热水能彻底清洁面部

经常用很热的水洗脸，面部的“防护膜”就会被洗掉，最好是用温水洁面。这样溶解在其中的气体比沸腾前减少了1/2左右，这时的水质与皮肤细胞内的水分十分接近，更易渗透到皮肤里。

B、用碱性洁面品洗脸才能去油

皮肤的皮脂腺和汗腺，是一层自然的防护膜，略呈酸性，有强大的杀菌护肤作用。碱性洁面品会破坏它并刺激皮脂腺多出油。所以建议男士们选用质地温和的洗面奶洗脸。

C、用毛巾洗脸，才能洗得干净。

毛巾圈绒比毛孔要大数十倍到数百倍，很难深入毛孔将深处的污垢油脂清除干净。久湿不干的毛巾更有利于各种微生物孳生，湿毛巾洗脸擦脸无异于向脸上涂抹各种细菌。最好是用柔和的洁面棉洗脸，并经常晾晒消毒。

洁面的误区你踏入了嘛

误区1：以为洁面产品停留久一点会更有效

如果是针对油性肤质，顶多在出油部位加强按摩30-60秒钟，超过一分钟以上的时间，会让肌肤过干，反而导致肌肤代偿性出油，形成干燥型油性肌肤。

误区2：过度使用热水

热水的确有较好的清洁效果，在冬季，应使用温水和冷水交替洗脸，用热水洗脸虽舒服，但会导致肌肤过干。同样的，夏季洗脸建议要使用温水洗脸，更能帮助油脂的洁净，之后再用冷水泼洗，帮助毛孔收敛。

误区3：认为使用起泡产品才是洗脸

有些洁肤泥、洁肤乳液，其洁肤效果是运用高岭土或皂土的物理性吸除油脂原理，或运用清洁乳液的界面活性融合作用，将油脂与清水融合去除，所以，这类产品也有洁肤功效，不一定要用有起泡作用的产品。

误区4：一定要用水洗脸

没有化妆的情况下，用化妆棉蘸取化妆水擦拭肌肤，也能够将油脂污垢去除，不一定要用“水”洗脸，特别是在缺水的特别情况下，这样的洗脸方式很适用也环保。

误区5：不注重水质

许多地区水质中的硬质矿物(碳酸钙、碳酸镁)比例过高，会影响洁肤产品起泡作用，也容易残留在脸上造成肌肤刺激，引发肌肤过敏。所以，水质不好的区域，应加装滤水器于水龙头上，以减少不良水质对肌肤的刺激性。

误区6：频繁清洁可解决出油旺盛、痘痘、黑头的问题

洁面产品只能清洁皮肤表层的污垢、油脂，以上这些问题则必须依靠毛孔的深层清洁才能缓解改善，单靠洗脸是远远不够的，频繁清洁不但会加剧肌肤的干燥，还会让出油状况更严重。

误区7：洗完脸后让水分在脸上自然风干

纠错：因为水分的自然蒸发会带走皮肤的热量和水分，使皮肤发凉，血管收缩反而会造成皮肤干燥脱皮，很容易出现皱纹。

正解：洗脸后立即做好保湿。

原因：洗脸后，应该立刻使用爽肤水、乳液，再使用具有保湿效果的面霜，这样才是保持皮肤水分不流失的正确做法。

中老年人对于洁牙护齿7大误区

误区1

老人牙齿松动脱落是自然现象，防也无用，治也无益。大多数老年人的牙齿松动脱落是因牙周病、根面龋、骨质疏松等疾病引起的，只要这些得到预防和治疗，就会延后脱落的年限。

误区2

牙越磨越结实，啃点硬东西没关系。过度磨损就会破坏牙外层包的珐琅质。牙齿磨损严重，会造成牙齿向前移位或脸形改变，并因长期不当咬合而引发颞颚关节疼痛。所以老人的牙齿应特别避免磨损。

误区3

只漱口不刷牙。不少高龄老人没有刷牙习惯，尤其农村的老人更多见。其实正确的刷牙既有牙刷的机械刷洗作用，又有牙膏的化学去污和消毒杀菌作用，可有效防止菌斑和牙石的形成。

误区4

只要坚持刷牙，就没必要洗牙了。刷牙并不能完全代替洗牙，饮食可在牙面上留下痕迹，经细菌作用形成牙斑，单靠每天早晚刷牙是难以清除干净的。

误区5

掉一两颗牙，不必急着补，等掉净了换全口假牙。有些人认为，年纪大了，缺几颗牙是正常的事。缺了牙又不想镶假牙，怕麻烦花钱多。这样会明显降低咀嚼能力，影响消化吸收，加快邻牙松动脱落。镶上假牙可助你消除缺陷、恢复牙齿功能，并稳定邻近的牙齿。

误区6

抽烟、喝茶沉积的黄牙、黑牙无法变白。目前的牙齿美容已经达到相当的水平，吸烟、喝茶、喝咖啡等形成着色性污垢也容易除掉。同时，牙齿美白不仅仅是为了美容，也是牙齿保健和牙病防治的重要措施。

误区7

大医院花钱多费时，小诊所省钱省事。的确，大医院、小诊所间，同样的名目价格确实不一样，但他们在诊疗技术、操作水平和材料质量方面也有很大差别。小诊所10来分钟洗牙，只能清除看得见的牙垢，而留下了致病作用最强的深层牙垢，5分钟牙齿美白其实是用盐酸、硫酸钠等药液，见效虽然快，却腐蚀牙体钙质，对牙齿硬组织伤害很大。因此，千万不要贪图便宜，招致不良后果。

小心洁面误区毁掉你的肌肤

陷阱一：泡沫洁面更干净

泡沫洁面产品中通常含有表面活性剂，且碱性成分较多，清洁能力较强，适用于偏油性肌肤，或者为混合性肌肤的“三角区”部位进行特殊的局部清洁。而如果是干性或中性肌肤，在天气干燥时过多使用泡沫洁面产品，往往会使皮肤变得更加干燥、紧绷，有时还会伴有轻痒、脱皮等现象。因此，专家建议，不可盲目使用泡沫洁面产品进行洁面，应选择适合自己肤质的温和性洁面产品，只有这样才能确保肌肤在清洁这关键的第一步不受损伤。

陷阱二：频繁使用卸妆油

卸妆油的主要成分是油和乳化剂。使用了粉底之类的东西后，用卸妆油卸妆变得轻松而彻底。但卸妆油虽有深层清洁肌肤的作用，但仍有人会出现痘痘、发炎等不适应表现，这主要和卸妆油的油性成分较复杂有关。许多MM每次卸妆必用卸妆油，看似是一个清洁彻底的好习惯，其实却不然。

我对洁面的东西最低最低的一个要求就是至少我用的时候弄到眼睛里不能让我有难受的感觉，有难受的一概out!为了让MM更好的选择适合自己的洗面奶，MM可以自测一下看看自己属于哪类肤质呢?

油性皮肤：洗完脸后什么都不涂，15分钟后脸部一点绷紧感觉也没有，1小时后用吸油纸就可以吸到面油，这就是油性皮肤的典型特征。上粉后容易脱妆、毛孔明显，容易出粉刺黑头的，当然也属油性皮肤。

干性皮肤：肤质细腻，较薄，毛孔不明显，皮脂分泌少而均匀，没有油腻感觉。皮肤比较干燥，看起来显得清洁、细腻而美观。这种皮肤不易生痤疮，且附着力强，化妆后不易掉妆。但干性皮肤经不起外界刺激，如风吹日晒等，受刺激后皮肤潮红，甚至灼痛。容易老化起皱纹，特别是在眼前、嘴角处最易生皱纹。

中性皮肤：健康理想的皮肤，皮脂腺、汗腺的分泌量适中，皮肤既不干燥也不油腻，红润细腻而富有弹性，对外界刺激不敏感，没有皮肤瑕疵。中性皮肤多见于青春期前的少女。

男人洁面有哪些误区

1.很多男性朋友一般都会采取用毛巾沾着水，然后用湿毛巾擦脸的行为。他们认为这样是最具有洁面意识的做法，其实是非常错误的，人体本身脸部就会有毛孔进行不断交换，在你与水接触过程中，毛孔就会打开，吸收外部成分，而毛巾的绒球状要比毛孔大很多，根本就不可能深入到毛孔内部，只能是从单纯的表面一扫而过，没有做到彻底清洁，湿毛巾有的时候也会堆积很多细菌，让更多的细菌进入到毛孔反而不利于健康。

2.男性朋友喜欢用热水洗脸，因为热水在一定程度上能杀菌，但是却不知道，这样也会将脸部原有的一层防护膜洗掉，不利于脸部的保养，如果冬天，感觉天气比较冷的话，不妨用温水洗脸，温水能够让你看起来特别柔和，皮肤也会在这样一个温度下更好的吸收，还有很多空气交换，都会在这个过程中完成。

3.洗面奶选取的时候，要根据自己的皮肤性质来选择，不要选择女性洗面奶，或者是随便一个洗面脸，这样都会给脸部造成伤害。要选择适合自己的，才能有效保护脸部肌肤。

如何控油才有效四大误区要谨慎

控油误区一、过度清洁

虽说，要控油清洁要做好做彻底，但是过度清洁对于肌肤而言绝对不是一件好事。洁面要避免使用强效去脂的清洁产品或频繁清洁肌肤。油性肌肤经强效清洗后，确实会感觉较清爽，甚至有些“干”。然而，这样“洗”去的，不仅是面部浮油，更可能是肌肤的天然保护。

建议：正确的清洁方法，并非把“油”全部洗去，而是选择温和合适的控油清洁产品，清除多余油脂。

控油误区二、用强效收敛水收缩毛孔

控油一般都会搭配收缩毛孔的护肤品，这种方法确实能让让毛孔变小，油也变得少了。但是如果长期使用某些含有强效收敛成分的化妆水却容易阻塞毛孔!这时，油脂同样还会分泌，只是没有达到肌肤表面，时间长了，就会聚集毒素和细菌，形成层出不穷的痘痘、黑头、甚至是脂肪粒。所以，收缩毛孔最好选择那些植物成分、温和收敛的产品。

控油误区三、出油就用吸油纸

一出油便用吸油面纸“猛”擦，恰巧手边没有吸油纸，便干脆以普通纸巾替代，油光暂消除了，却也损害了肌肤。有人因为害怕油腻，整个夏天绝少使用保养护理品。正确选用控油产品，同样可以给肌肤清新舒爽的滋润。

控油误区四、字区缺乏护理

额头与鼻子组成的T字区容易泛油，而且常常因油脂分泌而发生毛孔粗大、红肿等问题。正确选用T字区有专用护理品，含更多的抑油及控油成分，并可防止脱妆。

减肥误区大集合 误区一：节食

运动是一种效果很慢的减肥手段，而节食就不一样了，前一天饿一顿，第二天立刻就变轻了。所以很多人都会靠节食减肥，但过了一个月两个月就会发现体重不仅不再掉，自己仿佛更“肿”了。

那是因为节食也许在一开始会让你的体重减轻，但减掉的都是水分。长期节食不仅不会减掉脂肪，还会消耗你的肌肉，并且让新陈代谢越来越慢，减脂就变得更加困难。一旦你开始正常饮食，就会迅速反弹。

但事实上，想减肥不是不能吃，而是要吃得聪明，选择低GI食物和健康的烹调方式，合理安排营养元素的比例。

洁面刷的8个使用误区

1.洁面乳用量不足

如果洁面乳用量不足，洁面刷也无法发挥最好的清洁效果。第一次使用洁面刷时，可以以刷头上有颜色的那一圈刷毛为基准，用洁面乳填满，之后使用可以根据自身皮肤类型进行调整。

2.没有使用足够的水

大多数洁面仪的刷毛都由化学纤维制成，干燥时刷毛比较坚硬粗糙，很容易磨损并伤害肌肤。因此一定要充分浸湿后，采用质地顺滑的洁面乳液或洁面泡沫来缓冲刷头对面部肌肤的摩擦。

3.与他人共用洁面刷

千万不要跟别人共享刷头!就如同我们不会和别人共享牙刷一样，和别人共享刷头可能会连脸上的细菌也一并交换了。如果洁面刷不小心被朋友使用，可以将刷头取下在外用酒精浸泡数秒钟进行消毒。

4.不清洁刷头

日常使用时要注意保持刷头的干净，每次用完后在流动的水中转动冲洗30秒，每周最好把刷头卸下来，用温的肥皂水清洁一下

5.因长痘而停止使用

很多人会因为长痘而停止使用洁面刷，其实长痘有很大一部分原因是日常的清洁工作没有做到位，导致角质层的堆积，污垢沉积，堵塞毛孔，所以长痘的皮肤更应该认真清洁。在长痘期间也可以使用洁面刷，但要减少使用频率，并将每次洗脸时间控制在60秒以内，就不需要担心会过度刺激皮肤。

6.和磨砂膏一起使用

洗脸刷的刷头本身就有去除角质功能，如果再搭配使用颗粒粗的磨砂去角质霜，就很容易造成过度清洁，进而损伤肌肤，尤其是敏感肤质的男士千万不要尝试。

7.频繁使用洁面刷

使用的频率要视肤质和皮肤状态而定，洁面刷通常会有几种可供选择的档速，以方便不同类型的肌肤使用。低档速只是清除每天的污垢，并不会伤害到肌肤的表皮细胞，不会使角质变薄。而高档速主要用于深层去污和去角质，长期使用会使肌肤越来越薄，因此，我们不要每天都使用高档速的洁面模式，油性肌肤一周使用1~2次即可，而敏感型的肌肤最好还是周期性的循环使用。

8.从不更换刷头

更换刷头不是为了摆脱刷毛上的细菌，而是更多关于机器的使用效率。随着时间的推移，刷毛会变形并开始聚集，所以无论再怎么认真清洁刷头，刷头总会有需要更换的时候。大约每3个月换一次刷头，才能好好地发挥洗脸刷的功效。