性格内向如何被改变自己

性格内向如何被改变自己

1、接受自己

接受并为你拥有的内向性格感到欣慰，从自己的性格中获取能量。外向者喜欢从执行中学习，而内向者喜欢从思考中学习。外向者喜欢通过讨论碰撞出思想的火花，而内向者希望经过静思达到创新的目的;外向者善于组织人和事，而内向者善于组织思想。外向者善于表达，而内向者善于感悟。

2、设定目标

给自己设定一些“较外向但又不带来太大压力”的目标。例如，要求自己开会时发言，或一个月主动交一个朋友等等。这些计划最好有“可衡量的目标”，以督促自己执行。内向的人有时会怕丢面子所以放不开，或者有太重的防备心理，这就需要多练习，每天做一件想做但是又有一点“社交恐惧”的事情。

3、以诚待人

人的感情都是具有反射性的。你若希望别人对你和善，你首先要对别人和善。你若想别人对你付出真心，你首先要对他人付出真心。如果你能待人更真诚一点、主动一点、热心一点，随时随地以诚待人、将心比心，你就更容易被人接受和信任。你最终的目标是要更好地与人相处，但这并不代表你必须改变自己的性格。

4、认识朋友

利用你擅长的兴趣、嗜好去认识有共同兴趣的朋友，打开话题。或者，针对一些你想认识的人，找一些共同的话题。与人交流时，专注地听对方讲话，让对方知道你在听。在适当时间表达自己的意见。不过，注意朋友是终身的支柱，宁缺毋滥，千万不要交一些所谓的“酒肉朋友”，或与那些不是真心和你交往的人做朋友。

性格内向我们可以通过一些方法改变自我，可是职场内向怎么办呢?会给自己的职业生涯造成什么影响呢?

儿童性格内向怎样教育

人们都单纯认为性格外向为好，性格内向则不好。家长们要纠正这一错误的观念，性格本身就没有好坏之分，首先我们要尊重性格的差异，再教育孩子往更好的方面发展。那么儿童性格内向该怎样教育呢?

1、不要用愤怒冷酷的态度对待

内向性格的孩子看到大人的脸色不对就会感到害怕，感觉是要受到批评。如果这个时候再用愤怒的语气对待，他们就不会说话，把自己封闭起来。

2、对于内向性格的孩子多表扬

孩子都喜欢自己的行为得到他人的肯定和赞扬，性格内向的孩子尤其需要。与性格外向的孩子不同，他们需要的表扬应该是温和的，不是大张旗鼓的，他们的脸皮薄，比较害羞。

3、引导内向性格的孩子多表达

沟通是人与人交往最好的方式，内向性格的孩子的表达能力不差，但不像外向性格的孩子争着说话，他们比较被动，宁愿做听众。家长需要察言观色，给他们安全感，多加引导，那么他们也是乐于表达的。

4、不要催促内向性格的孩子做决定

内向性格的孩子属于被动型的，不论是行为还是情绪的反应都会慢半拍，在解决问题的过程中，家长们不要催促他过快做决定，他们需要时间想清楚，有充分的理由说服他才能做下决定，一味的催促他们也不会配合。

5、面对内向的孩子，父母要粗线条一点

内向性格的孩子都喜欢追求完美，事事都要求细致认真。如果太过于注重细节就会忽略大局，这个时候家长们就不要过于较真，粗线条一些，使他们变得更加大气，尽量别给他们钻牛角尖的机会，以免他们更加敏感细腻、更加较真。

6、提高安全感，尊重孩子的社交习惯

内向性格的孩子往往是由于缺乏安全感，缺乏自尊和自信，总觉得自己不够好，不敢大胆表达自己的想法。

同时，家长应该尊重孩子的社交习惯，让他去做自己喜欢做的事情，不要事事约束和限制他，这样让他变得更加胆怯。

孩子性格内向的表现

性格内向的儿童在行为上相对于性格开朗的儿童会有明显不同的表现，如果爸爸妈妈们不能判定自己的孩子是否性格内向，可以对照下面的表现来判断辨别。

1、性格内向的儿童爱自己玩耍，不太合群。

2、性格内向的儿童做事很认真，很细致。

3、性格内向的儿童沉默寡言，不喜欢与人交谈。

4、性格内向的儿童在大庭广众面前容易发窘。

5、性格内向的儿童很容易害羞，经常躲在人群后。

6、性格内向的儿童做事畏缩，常常担心这担心那。

7、性格内向的儿童不太愿意接受别人的命令，独来独往。

8、性格内向的儿童爱听到赞扬的声音，需要得到他们的认可。

性格内向的人的特点

1、表面上沉默，而内心却心潮澎湃，喜欢把很多的心事在日记中宣泄，喜欢写下自己的秘密。

2、喜欢回忆，喜欢幻想，喜欢独自拄腮思索。喜欢专注的做听者，喜欢过恬静而悠闲的生活，总是向往古人世外桃源般的生活。

3、不愿意有求于人，宁愿自己走些弯路，也不愿主动请他人帮忙，内向的人很要面子，宁愿自己吃些亏，也不愿让别人小看自己。

4、不喜欢先说后做，喜欢用行动来证明自己，取得了优异的成绩也不向别人夸耀，喜欢让别人说自己如何谦虚，内向的人不善言辞，常烦恼于如何交际。

5、很羞涩，在感情表达中处于劣势，喜欢在恋爱中处于被动的地位，享受被爱的感觉与甜蜜，受伤时喜欢躲在一个角落偷偷哭泣，所有的委屈痛苦都让自己的泪水去冲洗。

6、很执着，喜欢把爱深埋在心底，很重感情，但容易轻信于人，由于这点他们经常吃亏，很容易受伤，对感情更是不堪一击。

7、很专注，喜欢长时间从事一件自己感兴趣的事，甚至忘记了自己的寝食。

8、很在乎别人的看法，遇事总是犹豫不决，拿不定主意，有时为了迎合别人甚至失去自己。

性格内向是正常的性格表现，但过分内向就要注意了。

性格内向好不好

由于人类的性格十分复杂，各国学者在分类上众说纷纭。现在比较流行的是艾森克的四分类法，它以个体心理活动倾向性作为依据，把人的性格分为外倾型和内向型两大类。

极端的内向型性格表现为好静、少动、不善交际、动作缓慢、应变能力较差、情感脆弱、有自卑感、对环境冷淡、有强迫动作倾向、易于发展为焦虑和忧郁病症。

但是，内向型性格者智力较高，语言能力强，处理谨慎，善于深思熟虑，这是其长处。极端外倾性格表现为开朗、活泼、热情奔放、做事果断、动作迅速但欠准确、感情外露而不拘小节。这种人容易发展为癔病。马虎、忙中出错、好表现自己而影响同事关系等，是这类性格的不足之处。

在现实生活中，任何一个人都不可能具有典型的外倾型或内向型性格的全部特征，大多数人是两种特征都兼有，只不过是以哪一种为主而已。

艾森克根据上述特点把这两类性格分为不稳定内向型、不稳定外倾型、稳定内向型和稳定外倾型四种。

正如前面所说，哪一种类型的性格都有长短，很难说哪种优、哪种劣。比如，我国著名数学家陈景润的性格就属于内向型，在事业上取得了卓越的成就。外倾型性格者也有许许多多著名的科学家和艺术家。当然，性格过于内向或过于外倾，都不大好，应该在工作和生活中注意逐步克服。

儿童性格内向怎么办

儿童性格内向是一种缺陷，往往是因为他们缺乏安全感、缺乏自尊、缺乏自信心。如果家长们任它这样发展下去而不及时加以引导，那么日后可能会对孩子的身心健康产生不良影响。那么儿童性格内向家长们该怎么办呢?

1、营造和睦的氛围

家长们要为内向的孩子营造温馨和谐的家庭氛围，使孩子感觉到被爱、被尊重，在这样的环境中才会心情轻松愉快，言语无拘无束，有什么想法都敢于、乐于同爸妈交流，也就容易形成活泼开朗的性格。

2、多与同龄人交往

爸爸妈妈们可以带孩子多点到同龄小朋友家做客，或者邀请他们过来陪孩子玩，当孩子尝到小主人的滋味，一般都会兴奋、喜悦，忙里忙外地招呼自己的小客人，这样不知不觉中他们就增强了自信心，塑造了开朗的性格。

3、保护孩子自尊心

爸爸妈妈要保护孩子的自尊心，关心他们的行为，鼓励孩子多点发言，切勿采取粗暴简单的教育方式，剥夺孩子发言的权利。父母还要有意地培养孩子应对困境的能力，保持积极乐观的情绪，把一时的沮丧丢在脑后。

4、主动与孩子交流

性格内向的孩子一般都是少发言，这时候就需要家长多与孩子交流，了解孩子内心的真实想法和需要，正确引导孩子谈谈自己对事物的看法，鼓励孩子通过语言来与小伙伴进行沟通交流。

5、让孩子锻炼独立

性格内向的孩子不愿与外界多交流接触，这时候需要家长多点创造条件让他们去独立完成某种事情，比如买东西、向邻居借东西。这样慢慢锻炼，孩子就会大胆地去接触他所感兴趣的事情，内向的性格也得到慢慢的改变。

最后，提醒一下爸爸妈妈们，孩子性格的形成和改变不是一朝一夕的事情，在这个过程中，要耐心去指导，这样才有利于孩子更好地成长。

什么原因导致儿童性格内向

1、由遗传因素引起的，也就是说父母当中或者隔代亲属当中有人是偏内向的性格。

2、孩子模仿成人的性格形成的。孩子的模仿能力很强，如果家长的性格内向，也会对孩子造成一定的影响。

3、独生子女缺少同龄玩伴，性格也有可能内向发展。

4、孩子的成长过程中，受到某些心灵伤害而没有及时疏导，造成心理阴影，性格变得内向。

5、在怀孕期间受过惊吓的儿童，安全感偏弱，出生后也有可能因为安全感偏弱，性格变得偏内向。

6、父母过度保护孩子，事事都为孩子安排妥当，过多干预孩子行为也会导致孩子性格内向。

7、语言发育迟缓，和同龄小朋友日常交流有障碍，也会引起部分幼儿性格内向。

总的来说，引起儿童性格内向的原因是多样的，不能一一列举了，家长们要留心观察分析原因，才能更好改善孩子的性格哦。

孩子内向的表现

内向的孩子往往不善言谈，从外表看显得比较冷漠。除了一些亲密的朋友和家人，他们是不愿和别人接触。不善与人交往，在人多的地方会变得非常拘谨，可能只会在熟悉的朋友面前变得无话不谈。多是慢性子，性格敏感，喜欢幻想、思考，而且他们更喜欢一种有规律的生活，当生活产生变化的时候，会变得比较焦虑。

内向其实也分真内向和假内向，它们之间的表现也是不一样的。

1.假内向

如果是假内向，他们在熟人面前往往非常健谈，但是一遇到陌生人就哑口无言，可能会非常胆怯，甚至脸红都说不出话。其实孩子内心深处，还是希望能改变自己，想要和别人接触和交流，只是因为心理素质比较差而遇到阻碍。

2.真内向

如果一个孩子是真内向，那么他无论是面对陌生人还是熟人都不喜欢说话。这类的孩子往往更喜欢一个人独处，不喜欢接触外界，哪怕被动的接触也大多是应付一下。他们对于外界缺乏兴趣，而且也没有改变自己的想法。

孩子性格内向怎么办

1.营造和睦的氛围

首先父母要营造一个温暖家庭环境，孩子在处于这样的环境里面，会非常有安全感，也会更乐意和父母交流，有助于培养开朗的性格。

2.多与同龄人交往

相较于父母，孩子可能和同龄人应该更有话说，所以可以多为孩子创造与同龄小朋友交往的机会。比如把小朋友邀请到家里来，让自己的孩子做一次主人，他们会很乐意招呼自己的小伙伴，这么做可以逐渐孩增强子的自信心，让他的性格变得开朗起来。

3.保护孩子自尊心

孩子虽然年幼，但他们的自尊心却不小。平常要多与孩子沟通，鼓励他们说话，千万不要体罚或者语言攻击孩子，这样做有助于塑造孩子活波的性格。

4.主动与孩子交流

内向孩子很少主动开口说话，所以家长应该主动和孩子交流，这样才能走到孩子内心深处，从而正确引导孩子打开自己心扉。这样孩子渐渐也愿意和其他小朋友一起交流、玩耍。

5.让孩子锻炼独立

孩子如果比较内向，不喜欢与外界接触交流，比较好的应对方法就是让孩子独立做一些事情，比如去超市买瓶酱油，或者是和邻居借点东西等等。这些锻炼会让孩子变得更加独立，也敢于去接触自己喜欢的事物。

什么原因导致孩子性格内向

性格内向的孩子有很多，但是致使每个孩子性格内向的因素不尽相同。所以说父母一定要搞清楚孩子性格内向的原因，这样才能根据各自的情况，选择最适合的解决办法。

1.遗传因素：研究发现如果有父母或者是近亲是内向性格，那么孩子有极大的几率是内向的人，所以说性格也有着一定遗传性。

2.模仿：不少孩子是模仿成人的内向性格，而变得内向的。因为孩子有很强的模仿能力，所以如果家庭成员有性格内向的人，孩子就会因此也变得比较内向。

3.独生子女：计划生育的实行导致很多独生子女的出现，这让他们的成长少了很多同龄人的陪伴，性格因此变得比较内向。

4.受过心灵创伤：孩子在成长道路上免不了遭遇一些心灵上的刺激和创伤，如果没有得到很好的关怀和疏导，孩子因此有了心理阴影，其性格也会偏内向一些。

5.怀孕时受过惊吓：虽然孩子肚子里，但是孩子的感官已经有了一定发育。此时如果孩子受到惊吓，那么出生之后安全感也会偏弱，性格也因此比较内向。

6.父母保护过度：一些父母对于孩子的事情往往是大包大揽，这会让孩子失去了很多接触社会的机会，时间久了就会导致孩子性格内向。

7.语言发育迟缓：有些孩子与同龄人相比，语言能力比较弱，这就导致他和其他孩子交流有困难，时间久了就会脱离群体，变得比较内向。

自闭症与性格内向是有本质区别

首先，自闭症较典型的表现是跟家人不亲密：比如给孩子喂奶时，孩子跟妈妈之间没有眼神交流;伸手抱孩子时，他们没有有意的“伸手”迎接姿势，身体不会靠近抱他的人，不会对大人微笑，但性格内向的人往往表现出只是和外人不是太亲密，而和家人还是有正常儿童亲密感的。

其次，没有正常的情感反应，存在社交障碍：他们对别人的痛苦无动于衷，遇到困难时不主动寻求帮助，不会通过眼神交流来表达感情和自己的要求;摔倒了不怕疼，对鲜亮的颜色、玩具没有反应;对父母不依恋，但对陌生人又不感到害怕，不喜欢跟别的小朋友一起玩耍，就算在一起玩，其方式也很奇怪，比如说，喜欢把别人推倒在地。而性格内向的孩子往往除了对陌生人感觉害怕，或遇事情不爱主动请求帮助外，其他都是和一般孩子一样的。

第三，语言发育普遍迟缓：一般来说，自闭症患儿说话都比较晚，会说话的孩子喜欢模仿别人的语言，就像鹦鹉学舌，不会用手势表示“再见”;有的孩子经常会把代词用错，把“我要”说成“你要”，把自己称为“他”等，而性格内向的孩子在语言方面和正常儿童是没有区别的。

第四，重复性的行为和奇异爱好：很多患有自闭症的孩子总喜欢重复做一件事情，比如重复给玩具排队，玩弄自己的脚趾;很多孩子拒绝接受变化，比如喜欢把东西放在相同的位置，一旦有变动就会变得异常不安。性格内向的孩子除了爱好可能会狭窄或者脾气有点倔外，其他和正常儿童也是没有区别的。

第五，对某些奇怪的物体产生依恋：他们可能对一只杯子、一块砖头很依恋，走到哪都要揣在身上。正常的孩子听到好听或可怕的声音后，都有反应，但自闭症患儿就恰恰相反。而性格内向的孩子对某些东西具有依赖性是短暂的，可能过了这段兴奋、热爱度后，就不再依恋。

孩子性格内向怎么办

当孩子从幼儿园回到家，应主动地与孩子接触，让孩子讲讲幼儿园里的生活，并让孩子谈谈自己对一些事情的看法。

如果家中来了客人，可以让孩子出去主动热情地欢迎他们，并在家长允许的情况下也加入到大人的谈话中去，谈谈自己的见闻和对一些事情的看法和观点。

要创造条件让孩子去独立完成某种事情，如买东西、去邻居家借东西等。过了一段时间，孩子的性格就会比以前开朗多了，可以让孩子更大胆地去接触一些他所感兴趣的事情，孩子性格内向就会改变。

90后大学生过半患有环境焦虑症

环境改变无法适应

90后大学生由于家庭环境较为优越，又是独生子女，集父母、祖父母、外祖父母两代人的疼爱于一身。十几年都是如此，突然换到一个陌生的环境，再也不是焦点，也没有人照顾，一切全靠自己，于是心理上就会出现不适应，因为对这种情况无法改变而变得焦虑不堪。

性格内向更易焦虑

心理专家透露，一些学生性格内向，做事谨小慎微，胆小怕事，做事总是思前想后，犹豫不决。这种性格的人对新事物和新环境总是无法很快地适应。整日处在无法适应环境的焦虑和被迫适应环境的紧张中无法自拔。

社交能力弱化导致焦虑

90后大学生是互联网技术的最大获益人，他们整日享受着搜索引擎的便捷信息和网络游戏的精彩刺激，殊不知这种对虚拟世界的沉迷已经使他们的社会交往能力十分弱化，无法在真实环境中顺利地与人交谈，缺少朋友。“人是社会性的动物”，当自己感觉无法融入集体时，不可避免的就会出现担心和焦虑情绪。