体质差经常感冒

体质差经常感冒

很多治疗感冒的西药反复使用会使人体产生耐药性。人体对一种药物产生耐药性后，下次再使用此类药物治疗时只能加大剂量，且治疗疾病的效果也会减弱。相比之下，中药预防感冒的效果较好，而且具有反复服用不易产生耐药性、毒副作用小的优势。

下面为您介绍一个防治感冒的中药方：太子参10克，苏叶6 克，黄芩10克，牛蒡子10克，每日水煎服，连服3日，就能够增强人体免疫力，起到预防感冒的作用。

除此之外，还应该做到以下几点：

1、弄点盐水漱漱口，其实生在活中吃饭的时候都会留下“口腔病菌”，所以我们要每天早、中、晚、吃饭之后要用淡盐水漱漱口，以便更好的清理“口腔病菌”这是关键。

2、每天晚上要泡热水脚。记得一定要用较热的水，水的温度热到不能忍受为止，泡脚20分钟左右即可，在泡热水脚的时候水量一定要没过脚面到达脚踝，泡完热水脚之后要看到双脚发红才可以的，

3、每天要用冷水洗脸。每天洗脸的时候，记得要双手捧着水洗冷水脸，在一个就是水洗鼻子(鼻孔)，然后用鼻孔轻轻的吸入少量的冷水，要适度，不可过多的灌入，要反复清洗5至6次即可。

4、煮点姜汤，最好用新鲜的生姜，弄得差不多的时候，要趁热喝掉的。

为了预防感冒，调理易感冒体质，不妨吃一下上述所说的防治感冒的中药方，像上面所说的那样，如果想要预防感冒的话，只吃中药是不行的，还应该在日常生活中注意自己的饮食习惯，只有这样才能更好地预防感冒。希望大家都不会感冒，身体棒棒。

鼻炎鼻子堵一喷药就好

有鼻塞的症状，应该是由于鼻炎所致的.建议可以适当的外用药物治疗，比如布地奈德鼻喷剂可以坚持使用一段时间，对于改善鼻粘膜的炎症状态是比较有效的，一些中成药也可以服用，比如鼻炎片。

可以按摩鼻翼旁的穴位，找鼻翼旁有压痛的点，多按摩几次。并口服治疗感冒的药。另外维生素C对鼻塞也有治疗作用。建议按摩鼻子两旁，压痛明显的地方。多喝些温热的水，吃点维生素C。

过敏性鼻炎与体质的免疫功能失调，和身体素质差，感染，过敏等有关，发时需要抗炎抗过敏治疗，如选服盐酸二氧丙嗪片，西替利嗪片，酮替芬，地塞米松片，蜂巢素等治疗。平时需要增强体质提高免疫力。

夏天洗澡要注意什么 体质较差女性不可用冷水洗澡

对于很多身体体质较差的女性们，应该避免用冷水洗澡，因为受冷的刺激，体质差很容易引起感冒发热等疾病。

孕妇体质差怎么办

1、孕妇体质差怎么办之远离危害

体质差的孕妈妈特别要注意有毒有害的物质,如化妆品、染发剂、烫发剂、口红、指甲油、油漆、农药、化学试剂等,其中都包含有毒有害的化学成分,由于孕妈妈的身体较弱,更容易受到有害物质的伤害,从而影响胎儿,应远离这些有害物质,如果因为工作原因必须要接触,可以考虑调离工作。

体质差的孕妈妈还要注意远离电磁辐射,如微波炉、电磁炉、电脑、复印机、音响、电视、手机等都会产生电磁辐射,对胎儿发育不利,复印机、微波炉、电磁炉尽量不要用,其它电磁辐射小的要尽量少接触。

2、孕妇体质差怎么办之坚持锻炼

体质不好的孕妈妈应坚持锻炼身体,能增强机体的免疫力,提高抗病能力,抵御因感冒、风疹等病毒侵袭造成的胎儿畸形。孕妈妈们锻炼身体应适度,不要过于劳累,不要参加激烈、紧张的运动竞赛,因为激动、紧张的竞技心理状态,会影响孕妈妈生理机能的平衡。体质差的孕妈妈还要注意不宜长途旅行,容易过度疲劳,会使身体的抵抗下降,容易生病。

孕妈咪防感冒有妙招

一、身体疲劳时预防感冒

一般情况下，上班族的孕妈咪们白天上忙都非常地忙碌，甚至有些孕妈咪都要工作到深夜，这时候你需要积极预防感冒了，由于身体非常疲劳，就很容易出现自身的免疫力低下的问题，尤其是在孕期，这时候一些流感病毒就容易入侵孕妈的身体，所以，孕妈咪不要让自己过于忙碌，再忙的情况下也要保护好自己的身体，注意一日三餐要营养均衡，需要补充各种营养膳食，平时还需要多注意休息，工作不要太拼，更不能熬夜，要为腹中的宝宝多考虑喔!

二、天气温差较大时预防感冒

每当换季时节或天气温度比较大的时候，感冒都很容易发生，天冷时，我们抵御冷空气的侵袭的能力也会降低，尤其是此时开春季节，忽冷忽热的天气，孕妈咪的身体自我调节能力根本跟不上，很容易患上感冒，所以，此时是最需要预防感冒的季节，此时不要着急脱下棉衣，需要随气温的高低来填减衣物，避免着凉感冒。

三、情绪不佳时预防感冒

孕妈咪在情绪不佳的时候，也应该要预防感冒的发生，有研究表明，情绪的人体感冒也是有一定的影响的，当我们的心情处于极度的烦躁和压抑的时候，这个时候就很容易感冒，急躁会让准妈咪的身体产生内热，遇冷就会受到风寒侵袭，而当准妈咪心情烦躁抑郁的时候，身体内部的代谢自然就差了，机体的免疫力也会降低，准妈咪们要在整个孕期都保持好的心情，良好的情绪可以在一定程度上预防感冒的发生。

四、加强运动锻炼预防感冒发生

准妈咪们孕后不要一动不动，身体体质差，感冒就很容易找上你，所以，不妨适当运动锻炼一下，孕期不方便的话，可以做一些轻松的小运动，做做孕期瑜伽、散散步、孕妇保健操，都可以帮助增强体质，提高身体的免疫力和抗寒的能力，从而抵抗感冒发生。

五、人群密集处请向后躲一躲

孕妈咪们应少去一些人群密集的地方，嘈杂和吵闹的公共场所，空气本来就浑浊，人群密集的地方更是细菌病毒集中的地方，孕妇抵抗力差，很容易感染细菌病毒，从而出现感冒症状，所以，孕妈最好远离人群公共场所，若不得不去，也要往后躲一躲，最好是戴上口罩，可以将细菌病毒挡在体外。

不做铅宝宝

儿童是一个特殊的群体，正处于生长发育期，对铅的毒性比成年人更敏感，因此铅中毒对儿童危害更大，其毒性损害会影响他们的一生。其影响表现在：

1. 损伤宝宝大脑中枢及周围神经系统，引起宝宝多动、注意力不集中、任性冲动、脾气急躁。

2. 破坏造血系统，阻碍血红蛋白的合成，导致贫血。

3. 影响消化系统功能，导致宝宝厌食、异食癖、味觉迟钝等。

4. 抑制生长激素的合成与释放，使宝宝生长缓慢。

5. 抑制免疫系统功能，使宝宝体质差，感冒、受感染的几率增加。

6. 影响身体对其他金属元素的吸收、代谢，如对铁、锌、钙等元素的吸收减少。

7. 影响心脏代谢，引发心肌损伤。

铅是自然界广泛存在的一种重金属元素，在电池、印刷、石油化工、油漆、颜料、塑料、橡胶行业均有广泛应用。对于工业来说,它有很重要的作用。而对宝宝身体来说却是一种毒素，铅一旦进入体内，会对全身各个系统和器官均有毒性作用。

体质差怎么调理 食疗调理体质差

体质差的人可以在饮食上多摄入蛋白质、维生素等能够帮助增强身体的免疫力。另外也可以通过食用具有补气养血功效的食物来进补，帮助改善体质差。

材料：核桃、栗子各30克，老鸭一只，调料适量。

做法：将老鸭处理干净之后先过沸水烫一遍，然后将核桃、栗子放入鸭腹内用线扎好后加入黄酒隔水炖2小时即可。

功效：能够帮助补肾益精，滋阴壮阳，有效改善腰膝酸软，身体虚弱、免疫力差等等。

吹空调感冒了是不是体质差

你出现的这种稍受凉或吹空调后容易出现感冒的情况，主要考虑是机体免疫力差导致的，而中医是考虑肺气虚引起的。

可以使用提高免疫力的药物如免疫球蛋白来治疗，平时也要注意随天气变化而增减衣物，避风防寒，多加强身体锻炼或是适当的体力劳动以增强体质。

老人感冒要注意这些药物不能乱吃

很多人都知道康泰克是感冒药，但是它的有效成分是什么，恐怕很少有人能说出来。它的化学名是复方盐酸苯丙醇胺缓释胶囊，有强烈的收缩血管作用，能迅速缓解流鼻涕、鼻塞等感冒早期症状，而对发烧、头痛、肌肉痛、咳嗽等无缓解作用。

若老人患有严重的高血压症，而苯丙醇胺迅速收缩全身微小血管的作用能使血压升高，患有高血压、冠状动脉硬化、青光眼、癫痫等病的患者服用之后易引起头痛、头昏、心悸、恶心、呕吐、焦虑不安等反应，甚至诱发早搏、中风、癫痫发作等，再加上老年人肝脏功能减退，即使服用正常剂量，也会因代谢能力降低，使体内药物浓度较高，致使副作用加强或持久。故老年人最好慎用此类药物。含有苯丙醇胺的药物还有斯耐普-D。

现在市售的感冒药种类很多，配方也不同，一定要在弄清病情的前提下正确选用，如有疑问，要向医师、药师咨询。目前常用的感冒西药有感冒通、快克、日夜百服宁、泰诺等。感冒通配方中含双氯灭痛，是一种解热镇痛药，对肾脏有一定的毒性，儿童肾脏发育不成熟，应慎用。日夜百服宁、泰诺等大部分感冒药均含有扑尔敏成分，能加重前列腺肥大者的症状，故前列腺肥大较重者不宜使用。

快克为含金刚烷胺的治疗病毒性感冒药，可见失眠、多动、幻觉等副作用，且半衰期长，易引起蓄积，不适于老人、儿童服用，孕妇、脑血管硬化及癫痫病患者禁用。

对老人来说，上文介绍的感冒药都可以治疗感冒，尽快恢复身体健康。但每位老人感冒的原因不同，需要服用的药物也会有区别，所以老人感冒了要根据医嘱来用药。很多老人认为感冒不是大事，自己扛扛就过去了，这是很大的误区。老人体质差，感冒可能会引发大疾病，所以一定要重视起来。

春天为什么容易感冒 体质较弱

体质差的人特别容易在换季的时候出现一些小毛病，感冒也是常事，所以本身体质较差的人更要多加注意！

经常性感冒的原因

1.体质差：不管我们如何否认，体质差的人总是容易被感冒光顾。因为体质差也就意味着我们的身体抵抗力也是很差的。特别是现在的人都很缺乏运动，经常性的呆在室内，体质也就变得更差。因此要是经常患感冒的朋友不妨对去运动运动，可以改善一下自己的体质，感冒自然也就不会那么容易光顾你啦。

2.饮食问题：可能有些人就会问饮食会有问题吗?为什么我跟其他人吃一模一样的东西就是我会感冒他们却不会呢?首先我们每个人对食物所需的营养物质的吸收程度不一样，可能你们吃一样的东西，但是别人就是能吸收到食物中的营养物质，但是你就是吸收不到，那么你也是没有办法的。所以我们还是得根据自己的身体状况选择适合自己的食物才是正确的做法。

3.地理因素：可能很多朋友听说过水土不服，但没听说过还会得感冒吧?其实就是因为很多人都不知道这个原因才会造成这样的后果，有些地方可能气候之类的都不是很适应，身体的抵抗能力又不强，感冒是很正常的。