坐月子上火怎么办 食疗降火缓解

坐月子上火怎么办 食疗降火缓解

材料：石膏粉30克，粳米、绿豆各适量。

做法：先用水煎煮石膏，然后过滤去渣，取其清液，再加入粳米、绿豆煮粥食之。

功效：清火泄热，益气生津。

材料：生萝卜1个，鲜藕1节。

做法：将生萝卜和鲜藕都洗干净之后切碎再把它们弄成汁，含在嘴里面多次，连续用3天左右。

功效：清热降火。适宜坐月子上火的妈咪。

材料：金银花10克。

做法：每日取金银花10克，泡茶饮用。

功效：金银花性寒、味甘，可以入肺经，清热解毒、疏散风热。

坐月子上火怎么办 吃生藕降火

生莲藕性凉，能清热凉血，健脾开胃、生津止渴，益血生肌等，所以对坐月子上火很有帮助，而且还能缓解恶露不尽、伤口不愈合等症。另外，新妈妈如果胃口不好，或者感觉口渴发热，都不妨吃些生莲藕。直接将生藕榨汁，降火效果最明显。

坐月子上火吃什么降火 胃火食疗

胃有火的产妇主要表现为：口臭、牙龈红肿、牙痛，便秘、大便干燥难解。

食疗：喝绿豆粥去胃火。

具体做法是：绿豆、粳米各适量，石膏粉30克，先用水煎煮石膏，然后过滤去渣，取其清液，再加入粳米、绿豆煮成粥食用。

坐月子上火了吃什么可以降火 水果蔬菜

坐月子的妈妈上火了，可以多吃些水果蔬菜，不仅可以补充身体所需的营养物质，还能帮助降火。

蔬菜中，例如白菜可清热除烦、利大小便；芹菜能起到去肝火的作用，可解除肺胃郁热；莴苣可清热、化痰、顺气；莲藕可润肺止咳、清热生津。

水果中，除了橘子等水果性热容易引起上火外，其他水果，例如梨、苹果、香蕉、柚子等都可以起到清热降火的效果，坐月子期的妈妈都可以适量的食用。

坐月子上火吃什么 心火食疗

心有火的产妇主要表现为：舌尖发红、心烦意乱、失眠多梦、小便黄、烦闷口渴。

食疗：喝莲子汤可以去心火。

具体做法是：莲子30克，不去莲芯，栀子15克。用纱布包扎，加冰糖适量，水煎，吃莲子喝汤。

坐月子上火怎么办 补充液体降火

坐月子上火，注意多补充水分，可生津利尿，加速热量散发。可以考虑将菊花、金银花等降火食材与水一同煎煮，或者保证每日8大杯水，以及时清热，或者喝些梨汁、西瓜汁、苹果汁、猕猴桃汁、芹菜汁、萝卜汁、西红柿汁等，都可以降火。

上火牙疼牙龈肿怎么办 喝降火凉茶

上火引起的牙疼，应该适当的喝点菊花茶、罗汉果茶、金银花茶、绿茶等清热降火的凉茶，这样可以有效的缓解牙疼。

功效：降火凉茶有清热去火、缓解燥热的作用。

坐月子上火吃什么水果 荸荠

荸荠性寒，汁多味甜，能够清肺热，还具有生津止渴、清除胸中烦闷、缓解热病津伤口渴等作用，坐月子的妈咪上火时，食用些荸荠对于降火是有好处的，不过要注意荸荠最好是能洗净削皮后再吃为好。

坐月子上火吃什么 肺火食疗

肺有火的产妇主要表现为：手足心热、干咳无痰、舌红，容易失眠。

食疗：吃猪肝可去肺火。

具体做法是：菊花30克，用纱布包好，猪肝1付，共煮至肝熟，吃肝喝汤即可。