冬季预防流感小常识 预防流感有哪些有效的方法

冬季预防流感小常识 预防流感有哪些有效的方法

1、保持良好的个人及环境卫生。

2、勤洗手，使用肥皂或洗手液并用流动水洗手，不用污浊的毛巾擦手。双手接触呼吸道分泌物后(如打喷嚏后)应立即洗手。

3、打喷嚏或咳嗽时应用手帕或纸巾掩住口鼻，以免传染他人。

4、均衡饮食、适量运动、充足休息，避免过度疲劳。

5、每天开窗通风保持室内空气新鲜。

6、在流感高发期，尽量不到人多拥挤、空气污浊的场所。

7、自愿到当地防疫部门接种流感疫苗。

冬季预防流感小常识 流感是怎样传播的

流感主要通过空气飞沫和接触传播。

流感病毒存在于患者或隐性感染者的呼吸道分泌物中，通过说话、咳嗽和打喷嚏等方式喷出飞沫，散布在空气中，被易感人群吸入到呼吸道里，则侵入其上皮细胞中，使其坏死，脱落，引起发病。另外流感还可以通过被病毒污染的手帕或衣物传播。

儿童流感预防应该注意什么

儿童流感预防应该注意什么

预防流感应该提高自身免疫力：流感的出现和自身免疫力情况是有关系的，患者免疫力比较低的时候可能会导致严重的流感症状，建议大家在日常生活中需要注意补充营养、积极参加体育锻炼。

预防流感应该注意环境清洁：由于流感是一种可以传染的病症，而这种传染性疾病主要和空气及直接接触有关系，所以如果想要预防流感应该注意通风换气，另外还需要勤洗手，有助于预防直接接触感染。

预防流感应该注意接种疫苗：目前预防流感是可以考虑注射疫苗的，大家可以在流感流行期的前两个月接种疫苗，一般预防效果都是非常理想的，但是仍然需要注意自己生活的规律。

儿童流感预防应该注意什么?家长应该注意在秋冬季节做好对孩子的护理工作，如果频繁出现感冒的话，就证明此时身体免疫力较差，需要尽快调理身体，在天气变化时应该注意加减衣服!

冬季预防流感小常识 什么是流感及症状有哪些

流行性感冒(简称流感)是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，主要经空气飞沫传播，人群普遍易感。

临床表现为发热、头痛、浑身酸痛无力，怕冷、多伴有呼吸系统症状，比如流鼻涕和干咳。流感也可能引起腹泻和呕吐，还能加重潜在的疾病或者引起肺炎。

春季预防流感小常识

流感大家都知道，它是流行性感冒的简称。别以为流行性感冒只是一般的感冒，其实，流感与普通感冒相比，症状较为严重。其症状主要表现为突然畏寒、发热、头痛、全身酸痛、鼻塞、流涕、干咳、胸痛、恶心、食欲不振，婴幼儿或老年人可能并发肺炎或心力衰竭。中毒型流感病人则表现为高热、说胡话、昏迷、抽搐，有时可以导致人死亡。

流感没有特定的易感人群，人群对流感普遍易感。但12岁以下的青少年更容易患流感。另一个是一些体弱多病的病人。这种病人患流感后，容易患并发症。如一些本来免疫力低下、长期患有慢性呼吸道疾病，或者一些肿瘤患者在接受放疗化疗后，抵抗力下降，容易并发肺炎、病毒性心肌炎等并发症，这是很危险的。而其他人患流感一般出现并发症的较少，给予对症处理后，3-5天即可痊愈。

流感的治疗

遇到流感初起，症状轻微的病人，可以用生姜、红糖、葱白熬水服用，对预防流感和治疗有一定的作用。而较重的病人应及时送医院治疗。根据病人情况，给予解热镇痛和抗病毒等对症治疗。高烧病人注意补液，防止脱水。对某些患有慢性呼吸道疾病的病人，患上流感后，除给予抗病毒治疗外，还应预防性的给予抗菌治疗。严重并发症的根据情况进行综合性治疗。

预防春季流行性感冒如何饮食

补充优质蛋白质

优质蛋白质主要来源于奶类、蛋类、鱼虾类、瘦肉和大豆及制品。

补充菌类食物

金针菇、蚝蘑、冬菇、香菇等菌类食物中蛋白质的含量大，比一般蔬菜、水果的含量要高

补足多种维生素

应选择富含维生素C的水果，如香蕉、橘子、猕猴桃、草莓、红枣等。

补锌

在微量元素中，锌和免疫功能关系密切。锌具有杀菌作用。成人补锌可提高免疫力，婴儿补锌可提高免疫力，还可促进智力发育。

自治流感预防药

1、白萝卜、葱白、生姜、红糖适量，煎汤趁热服下，连服三天。

2、板蓝根20克，贯仲10克，荆芥10克，薄荷5克，加水煎汤，一日一剂，连服三天。

3、板蓝根、大青叶各50克，野菊花、金银花各30克放入大茶缸中，开水冲泡后饮用。

4、贯仲、板蓝根各30克，蒲公英15克，青茶5克开水冲泡后代茶饮。

奥司他韦可以预防吃吗

预防流感可以吃奥司他韦。

一般在密切接触流感患者之后，需要连续吃7天的奥司他韦才能够起到预防效果；而如果是在流感高发季节想要预防流感，可以连续吃1-42天，在这期间都有安全的预防效果。

注意：流感疫苗预防效果更好

在流感高发季节，更推荐用注射流感疫苗的方式来预防流感，相比每天吃奥司他韦的预防效果更好，副作用也轻，预防流感的有效时间也更长。

但是在接种疫苗到疫苗起效的两周时间内，可以服用奥司他韦来预防流感。

怎样杀死房间流感病毒

冬季气候干燥，是流感多发的季节，有研究发现在高湿度环境下流感病毒会失去活性，所以，日常生活中不妨在房间开一台加湿器帮助保湿。

除了使用84消毒液，家里面还可以放置一台紫外线消毒灯，对于经常接触的地方，例如、门把手、鼠标、键盘、手机等进行消毒，可以有效预防流感的产生。

很多人家中都有空气净化器，空气净化器的目的是过滤空气，对于流感病毒同样具有过滤效果，在流感多发的冬季，不妨多开空气净化器帮助净化室内空气。

注意个人卫生是杜绝流感病毒最有效的途径，流感病毒在空气中有几个小时的存活期，经常清洗脏衣服，换洗床单都是很好的生活习惯，可以预防流感病毒找上你。

儿童吃什么药预防流感

目前儿童没有特别有效的预防流感的药物，想要依靠药物来帮助宝宝预防流感是一件非常不科学的做法。

目前大于6个月的儿童预防流感，推荐在每年的9-11月份接种流感疫苗，一般疫苗在接种之后的10-15天后就会引发自身产生抗体保护，并且有效预防时间可达到一年，在流感高发的11月到次年2月，就能够很好的帮助小孩预防流感了。

另外，在流感高发的时期，要注意宝宝的防寒保暖、饮食营养均衡，保证宝宝的充足睡眠，避免带宝宝到人流密集的地方，家中也要及时通风换气。

秋冬流感怎样预防

随着天气转冷，如何预防流感流感的话题又被重新提起。美国疾病控制与预防中心(cdc)提出建议，保持手的清洁，适度运动能预防流感。

大人都爱教导孩子，打喷嚏或咳嗽时要用手捂着嘴和鼻子。但有关传染病专家却说，打喷嚏要对着肘或衣袖：尤其是小孩子，打喷嚏或咳嗽时喜欢用手捂，但他们不会常洗手，之后还会用手接触其他物体或其他人。而打喷嚏时对着他们的肘或者衣袖有助于预防病毒传播。

引起流感的是病毒而不是细菌，因此抗菌香皂不能对抗流感。“有效的洗手是能对付流感。”疾病控制与预防中心建议，每次洗手最好洗够20秒。

小孩流感吃什么食物好 小孩吃什么食物可以预防流感

酸奶营养丰富，并且含有大量的乳酸，食用可以增强呼吸道面膜的抵抗力，因此可以抑制感冒病毒侵入呼吸道，具有预防流感的作用。

芹菜有着丰富的维生素C，食用可以预防流感病毒的感染，并且有强健体魄的效果，其丰富的纤维素等成分可以将病毒包裹，促进排出体外。

梅子里有大量的有机酸和丰富的维生素C，对于流感病毒有一定的抑制作用，小孩适量食用可以预防流感病毒。

蘑菇中含有大量的香菇多糖和蛋白质，小孩食用可以增强小孩的抵抗力，同时蘑菇含有干扰素诱导剂，可以抑制一些流感病毒。

柑橘含有丰富的维生素C，小孩食用可以增强抵抗力，减少细菌及感冒病毒纠缠，对预防感冒非常有效。建议整瓣连白络一起吃，可滋润喉咙，效果更好。

白萝卜含有大量的有机硫磺化合物，这种化合物有强大的杀菌力，对预防流感有很好的作用。并且，白萝卜还含有丰富的维生素c和微量元素锌，可以促进人体血液循环，提升人体抗寒能力和免疫力。

洋葱和大蒜含有的含硫化合物，具有广谱杀菌的作用，对于流感病毒也有着很好的作用，因此在流感多发的季节，小孩可以食用一些洋葱和大蒜来预防流感。

宝宝春季预防流感小攻略

孩子保证9-10小时睡眠能防流感。

“春捂秋冻”，要记住一定不能在宝宝出汗时脱掉厚衣服，这样很容易感冒，应适时为宝宝增减衣物，防止感冒的发生。作息安排要有规律，多给宝宝喝水。可以跟宝宝一起玩游戏，鼓励宝宝多运动。婴儿喂养奶瓶奶嘴要经常清洗，并高温消毒。

同时，要保证孩子每天9—10小时的睡眠时间。饮食、饮水要卫生;少吃煎、炸、烘、烤的食物;多吃富含维生素C的蔬菜水果、奶制品和高蛋白的食物。

尽量少带宝宝去人多聚集的地方。

很多病人都是伤风感冒，与病人亲密接触，很可能因飞沫而被传染。而宝宝一般抵抗力弱，很容易被传染。因此，如果家里有人感冒了，最好戴口罩。当然了，也 尽量不带儿童去人群聚集、空气不流通的公共场所。

宝宝卧室怎么清洁?

在日常生活中，妈妈应当对宝宝的卧室及用品及时进行消毒，以保证宝宝生活环境得以清洁。

勤开窗通风，保持室内空气新鲜，并注意为宝宝保温，切忌出汗受寒。衣被不宜过厚或过薄，但一定要保暖。

秋季防流感小常识

1、营养均衡

瓜果蔬菜中含有的维生素能够增强机体免疫力和抵抗力，提高人体对寒冷的适应能力，对血管具有良好的保护作用，可避免反复地发生呼吸道感染。

2、外出注意预防

甲流感等呼吸道传染病主要是通过空气飞沫及接触传播的。当上下班交通高峰期时，可以戴手套和口罩以阻止空气飞沫，特别是请勿在车厢内随便吐痰和咳嗽。

3、打开窗户

密封的办公室使感冒菌和感冒病毒最易传播，办公室工作者最好的习惯是一进门就打开窗户。如果是远离窗户的电脑室，则一定要使用空气清新器。一旦办公室里有多人感冒了，一定要提醒中央空调的控制者，及时进行空气流通和清理，并通知保洁人员加强消毒和清洁。

4、盐水漱口

每天早晚用淡盐水漱口，或用茶水漱口。要让盐水或茶水在口腔内停留稍长时间，并使咽部充分受到漱洗。盐与茶都有一定的杀菌作用，可以杀灭口腔、咽部的病菌及病毒。

5、给鼻子保温

人在受寒时会不由自主地打颤，这虽然是人体一种下意识地抗冻措施但也意味着这时患流感的几率在增加，所以天寒地冻时保暖相当重要，这时可以在鼻子上戴上围巾。要注意随气候变化及时增减衣服，出汗时，不要马上脱衣摘帽，避免受风着凉。

秋冬预防流感要怎么做

秋冬季节，天气虽然寒冷，但是流感病毒不会被冻死，它可能随时出现在我们的周围，在人群中肆虐，造成流感的传染。而且正因为寒冷空气的侵袭，很容易造成我们的呼吸道抵抗力下降，流感病毒趁虚而入。

流感并不可怕，只要积极预防和诊治，很快就会痊愈，但是，流感也是非常的凶险，在于流感病毒不断的产生变异，让人们防不胜防，加上现在人们为了加速治愈，稍一感冒发烧就去医院打抗生素，结果导致病毒对药物产生耐药性，曾经有权威人士预测：如果中国从现在开始不限制抗生素的应用，那么10年以后，可能连流感都无药物可治，会导致大批人因为流感而死亡。因为人们对于变异的流感病毒没有特殊的免疫力，因此，一旦流行很容造成大面积爆发。

流感还可能诱发很多疾病，这比流感本身更可怕，比如流感可以让心脏病人的病情加重，流感可以引起心肌炎，流感可以引起脑膜炎，流感可以引起胸膜炎、肺炎等，因此，秋冬季节预防流感，保护健康非常重要，那如何让我们在流感季节不感冒呢?接下来给大家介绍一些行之有效的预防流感的措施。

1、流感因为传染性很强，因此，应广泛宣传相关的流感知识，让人们对流感有足够的认识和重视，这样才能避免流感的传播。

2、平时要注意个人卫生，勤通风，勤换洗，尤其是孩子，一定要做到饭前便后洗手。

3、流感期间尽量减少到公共场所。

4、减少熬夜。连续的熬夜会导致抵抗力和免疫力下降，如果这个时候接触流感病毒，100%的中着。

5、加强体育锻炼，多做一些有氧运动，增强体质。

6、对于体质较弱的人群，可以注射“流感疫苗”。

7、有条件的朋友可以多补充一些维生素C，因为维生素C被称为是天然的抗生素，对于抵抗任何细菌病毒都有效。选择蔬菜可以多吃西兰花，选择水果可以多吃一些橙子。

8、如果咳嗽、发热，要尽量多休息，可以喝一些姜水，尤其是孩子发热可以采取物理降温，温度不超过39度尽量不带孩子去医院输抗生素。

以上这些是预防流感的一些小常识，疾病绝对不是生在某一天，功夫不是下在生病时，而是在于平时的点点滴滴的做到，健康的身体需要我们时刻的用心呵护，有一句话说的很好：你怎样对待你的身体，身体就怎样回报你，健康也是一个因果的关系，种什么因就会得什么果，千万不要存在侥幸的心理。积极的预防，一定会让你在这个流感多发的季节远离流感。