老年人脱发严重该怎么做呢

老年人脱发严重该怎么做呢

脱发是困扰当代人的一大问题，无论是年轻还是年老的人，都容易陷入这个问题中，无法自拔。洗头发的时候，大把大把的掉，每天睡醒了，发现枕头上都是一缕缕的头发，甚至走过的地面，都能看到几根头发。如此严重的脱发，应该怎么办?难道只能任凭自己面临秃顶的危险?很多人因为出现的脱发，就变得非常的不自信，不得不去买假发来戴，真的很难受的呀。 每天晚上睡觉之前，也要按摩头皮，或者用不尖锐的梳子梳头发，这样做也是为了促进头部血液循环，防止掉发。平常也希望大家多做一些舒筋活络的放松运动，也许这看似与脱发无关，但是实际上，全身心的放松，可令五脏、肌肉、经络统统放松，营养自然就能顺利运送到头部，保护我们的头发了。 要注意合理饮食，多吃黑豆，黑芝麻，蛋等食物,这些只要坚持吃都可以有效防止脱发。也可以把核桃三个，黑芝麻一勺、侧柏叶一勺，磨成粉末，然后每天早上配上适量奶粉，用开水冲服，长期食用，对治疗脱发效果很好。还有就是注意不要烫染发，能减少尽量减少，能用好点的尽量用好点的染发剂，烫发剂。千万不要用劣质的了，没事的时候多去外面走走，放松大脑。还有晚上别熬夜，大脑会承受不住的。 于毛囊受损造成的永久性脱发，和由于毛囊短时间受损造成的暂时性脱发。永久性脱发即常见的男性秃顶。在某些欧洲国家，男性的秃顶率高达4038xf%。永久性脱发(即男性型脱发)的掉发过程是逐渐产生的。开始时，头前额部的头发边缘明显后缩，头顶部头发稀少;然后逐步发展，最后会发展到只剩下头后部，头两侧一圈稀疏的头发，其主要原因有三：遗传因素，血液循环中男性激素的缺乏或失调;过于肥胖。另外，多种皮肤病或皮肤受伤留下的疤痕，天生头发发育不良，以及化学物品或物理原因对毛囊造成的严重伤害均可引起永久性脱发。 虽然会造成老年人脱发严重的原因有很多，但是在日常生活中，我们还是要注意这方面的问题，如果发现自己有脱发这种情况的发生，一定要及时采取相应的措施，最好是更换洗发水，如果问题仍然得不到解决的话，那么就应该去医院接受检查和治疗了。

中年男人脱发的原因

一、遗传原因中年人脱发的原因中最重要的一条就是遗传原因，脱发在男性身上是显性基因遗传，在女性身上是隐性遗传，也就是说男人只要有一个脱发基因就会遗传脱发，而女性必须同时有两个脱发基因才会脱发。而且女性遗传脱发也不会像男人一样秃顶，只会越来越稀疏。

二、工作、生活、家庭方面的压力是导致中年人脱发的原因工作、生活、家庭方面的压力会女性朋友感到非常的烦躁，会造成紧张、情绪不稳定、失眠等等不良后果。除去压力过大有可能会导致斑秃的发生不说，这些因素还能够影响到体内的荷尔蒙分泌，使得油脂分泌过于旺盛而阻塞毛囊。最终影响到了血液在头部的循环、致使头皮营养不良，头发吸收不到足够的营养而脱落，导致中年人脱发。

三、女性更年期导致中年女性脱发中年女性在更年期时，身体内各个器官的功能都开始衰退，同时雌性激素的分泌也会逐渐减少，导致脱发的现象可能也会伴随出现。

四、烫发染发过于频繁导致脱发频繁的烫发染发，其中的化学药水会对头皮造成严重的伤害，其次，还会对头发的发质造成损害，使得头发容易变得干枯、无光泽，这两种原因均会导致中年人脱发的发生。

五、营养不良或是饮食不均衡导致中年人脱发有些中年女性朋友脱发的原因是过于追求苗条的身材，为了减肥而去节食，结果导致头发因缺乏充足的营养供给而变得枯黄、无光泽、易折断，进而导致大量脱发的现象发生。再者，不均衡的饮食习惯也会导致中年女性脱发的现象，比如饮食中喜欢吃一些过分辛辣油腻的食物，或是经常吃甜食等。

男人脱发严重的危害

1、相亲难

90%以上的年轻女性在找男友时选择有房产不脱发男性，因为脱发在她们心中是最不帅的代名词。由此许多脱发者成了无人打理的剩男。

2、人显老

有些二十几岁的脱发年轻人却被三十岁的人反过来叫大哥，而一些四十多岁的中年人因脱发被一些小孩亲切地喊爷爷。被别人这么莫须有地“尊称”着，着实很烦。年龄上的严重错位，成了脱发人的最大烦恼。

3、易自卑

脱发人本身就因为形象问题非常自卑，再加上脱发带来的其它一系列问题，诸如上面列举的工作难找、对象难找等，反过来使心理压力更大性格更加自卑。脱发烦恼在个人身上形成的恶性循环，最终将使脱发者形成心理疾病。

4、求职难

现在的单位招聘员工非常注重形象，许多“形象不佳”者常常被婉拒入门，其中许多脱发者在求职时就遭遇这种困惑。

5、关系窄

脱发者因为形象问题，常常是固步自封，他们在人际关系上的突围常常是屡战屡败，时间一长，脱发者甘于现状过着狭隘窄小的生活空间。当一个人的关系极为有限时，他很难在这个社会上取得大的发展空间。

三十岁女人脱发严重怎么办

一、合理饮食

脱发、白发多因精血不足、营养匮乏导致，可多吃一点含有非常丰富的铁、钙和维A以及对头发有滋补作用的食物，如牛奶、家禽、蔬菜和蛋白质含量非常高的鱼、瘦肉、水果等。

二、洗发

洗发可除去灰尘、止头痒，有益于头部皮肤的呼吸，以每周洗发4~7次为宜。最好不要用太烫的水洗发，洗发用品宜选用优质洗发液(水)，不宜用脱脂性较强的洗发剂。洗发时应边擦边搓边按摩。洗完后用厚毛巾轻拍头发，以将剩余的水分吸掉，最好让头发自然风干。

三、梳头

每日早、中、晚梳头10次。可边梳边按摩头皮，以增强发根部的血液供应和头发的营养。梳头时最好用木梳或牛角梳，头发湿润时不要梳刷，免得损伤发质。

四、调畅情志，消除压抑感

精神压抑越深，脱发、白发就越快。平常生活要有规律，保持充足的休息和睡眠，愉快的心情可消除精神紧张感，防止头发早白早脱。

五、禁用洗发剂类

这类洗发剂的脱脂性和脱水太强，易使头发干燥、头皮坏死。应选用对头皮和头发无刺激性的天然洗发剂，或根据自己的发质选用。最好不要一直使用某种洗发剂。

六、空调要适宜

空调的暖湿风和冷风都可成为脱发和白发的原因，空气过于干燥或湿度过大对保护头发都不利。

七、戒烟

吸烟会使头皮毛细管收缩，从而影响头发的正常发育生长。

八、节制饮酒及油腻食品

白酒，特别是烫热的白酒会使头皮产生热气和湿气，引起脱发。即使啤酒、葡萄酒也应适量，每周至少让肝脏"休息"两日(即停止饮酒)。

九、注意通风

头发不耐闷热，戴帽子、头盔会使头发长时间不透气，容易闷坏头发。尤其是发际处受帽子或头盔的压迫的毛孔肌肉易松弛，引起脱发。所以应做好帽子，头盔的通风条件，如垫上空心帽衬或增加小孔等。

十、防脱发的营养食物：

1、杏仁坚固秀发。

研究发现，掉发的人更易缺乏维生素B6、维E、铁和锌。另外，高脂肪饮食会造成男性雄性激素的增加，导致脱发。而杏仁中含有丰富的维生素E和锌，可以降低胆固醇，是根治掉发的超级食品。

2、贝类促进细胞再生。

贝类中含有丰富的锌，可以帮助细胞再生，保持激素平衡，这些对头发的健康生长都至关重要。

3、牛排养发固发。

牛排含有丰富的蛋白质、铁和锌，其中，锌可以让头皮腺体更牢固地连结在毛囊中，起到固发的作用。同时，头发的大部分营养来源于蛋白质，所以高蛋白的牛排也有助于头发健康。

4、豆类补充高蛋白。

豆类尤其是黑豆是蛋白质和铁的良好来源，适合补给头发的养分。

5、鸡蛋补充多元营养。

鸡蛋和奶制品如酸奶，是蛋白质的良好来源。同时，鸡蛋中含有硒和镁，这些矿物质都可帮助头发散发健康的魅力。

6、柑橘促进胶原合成。

柑橘类水果中的维C，有助身体更好地吸收铁，同时，其在胶原质的生长中非常重要，可起到促进头发生长的作用。

7、葡萄干促进头皮血液循环。

葡萄干含铁丰富，有利于血色素的产生，可促进血液将养分送达身体的组织和器官，头发的生长也因此得到更大的动力。

老年人脱发严重怎么办

加强身体锻炼，人体进入中老年阶段,身体肯定大不如以前,但是中老人也可以经常参加一些适合自己的身体锻炼活动,这样不仅可以增加自身的抵抗力,而且还可以起到改善血液循环的作用。

多吃对头发有好处的食物，头发的健康生长,离不开外界营养物质的供应,对头发生长有益的食物主要有,含碘的食物:如海带、紫菜等,可以让头发变得乌黑发亮。

有利于头发合成黑色素的食物:西红柿、马铃薯、柿子等。

有利于头发生长的食物:大豆、花生、芝麻等。需要提醒的是,中老年人应该尽量少吃酸、辣、高糖、高脂的食物,也不要喝浓茶、酒等,这些对头发有一定的伤害。

头发稀少怎么变浓密 注意控油

中老年人脱发中脂溢性脱发最为严重，脱发虽然很光亮，但脱发十分严重，因此，出现这种情况时候许及时的控制饮食中油脂的摄入，注意保持头皮整洁干燥，再适当的多吃水果蔬菜补充维生素B，能缓慢恢复。

脱发严重该怎么办

1、脱发要适当多吃些富含微量元素锌的食物，如核桃、肉类、蛋类、肝、花生、芹菜、青菜、香蕉、苹果、海带、紫菜、荔枝等。宜补充高蛋白质食品，如奶类、瘦肉、鱼、动物肝脏、红枣、赤豆等。河蟹、黄鳝、黑鱼、牛肉等也有助于改善脱发情况。

2、脱发患者的食疗方法，如出现食欲不振、消化不良，可增加健脾开胃食品，如山楂、白扁豆、萝卜、香蕈、陈皮等。脱发患者也可多吃如薏米、甜杏仁、菱、牡蛎、海蜇、黄鱼、海龟、蟹、鲎、蚶、海参、茯苓、山药、大枣、乌梢蛇、四季豆、香菇、核桃、甲鱼等等食物。

3、脱发患者多食大豆、黑芝麻、玉米等食品，将黑芝麻捣碎，加粳米熬粥食用，黑芝麻具有补肝肾、润五肠、益气力、长肌肉、填脑髓的功效，能"治肝肾不足，病后虚弱、须发早白"，"皮燥发枯、大便燥结"，"腰膝酸痛、四肢乏力"，"言语蹇塞、步履迟缓"，"头晕耳鸣"等病症。在乌发养发方面，黑芝麻的功效更是有口皆碑。

脱发和白发严重该怎么办

1、由于充满压力的生活容易导致精神长期紧张或是压抑，从而容易使头部的局部微循环发生障碍，长期如此，则会造成头发的病态性脱落。大家想要改善脱发的情况，还是要尽量的放松心情，不要给自己太大的压力。

2、激光治疗脱发是治疗大面积斑秃或全秃患者的物理方法之一，激光照射可以调节头部皮肤的免疫功能，促进毛囊的细胞活性与新陈代谢，激活处于休止期的毛基质细胞，从而加快毛发的生长。激光治疗是国内最流行的治疗方法，激光治疗是通过激光的原理，使人的头皮起到血液循环的作用，目前激光治疗脱发的好处还是很多的。

3、患者可以选择植发手术来治疗脱发，植发是可以根治脱发的一项微创外科手术，它是通过移植自身后枕部健康毛囊组织，经过一定的加工和处理之后，再将其种植到脱发的部位，等移植的毛囊成活之后，脱发问题就可以得到彻底解决，毛囊不会再次出现坏死的现象。

4、治疗脱发的方法，患者朋友可以根据医生的要求选择适合的食疗方案来调理治疗，脱发的发生在一定程度上也与饮食中的某些营养素失衡有关，在饮食方面预防脂溢性脱发，应该注意多喝水，荤菜以低脂蛋白质为宜，如河鱼、鸡肉等;多吃一些经过慢火加工的新鲜绿色蔬菜。

老年人掉头发有什么建议

中老年人脱发往往都是生理退化的情况，头部肌肉层变薄，头皮组织微丝血管网络的萎缩的退化，这种退化将严重导致皮下血循环的不良，这就直接导致人体对发根输送营养的严重不足，头发就像青草长在缺乏养分的贫瘠土地上极易枯萎死亡，很多成年人在成熟期过后极易发生这种状况的脱发随着年龄的增长越发严重，主要是由于身体的营养代谢能力变弱而引起的吸收的障碍所致。

建议：

1、用指腹按摩头皮，从头顶至脖颈来回点按，注意不要拉扯头发;

2、可以用生姜水，能够刺激毛囊，加速头发生长;

3、饮食上注意多吃绿色蔬菜、水果和黑芝麻核桃、蛋白等，保证头发生长所需营养充足;

4、脱发的治疗还是关键，及时的涂抹防脱生发的产品，可以用缮丝缘丝木精华液，这个对于掉发或者生发缓慢的人来说，坚持用段时间还是能得到很大改善的，希望我的回答有所帮助。

5、适当的锻炼是不可缺少的。我们都知道锻炼有一个好的身体，可以提高自身免疫力，促进血液流通，还有助于睡眠。很多老年人都有失眠多梦情况，睡眠跟脱发也是有很多关系，如果睡眠不好会导致脱发大量脱落，所以要保证良好的睡眠。