冬季宝宝保暖技巧有哪些
冬季宝宝保暖技巧有哪些
☆不要给宝宝盖得过厚、过重，也不能穿得太多。宝宝睡觉时宜穿宽大柔软的单衣裤，可以给他做一件马夹式的长背心套上能免于宝宝踢被子时胸腹部受凉。
☆也可让宝宝睡睡袋，既方便，又不会着凉。睡袋大小可随着月龄更换。
☆选择柔软而保暖性好的棉质床垫和被子，临睡前可用热水袋把被窝捂热，宝宝睡觉时取掉，这样既使孩子感到暖和又不过分热。
☆宝宝和大人睡一条被子，不仅会使他觉得空间狭小，而且很容易使宝宝觉得过热。应该让宝宝一个人睡一条被子。
☆天气再冷，也建议房间内开一点窗户，这样有利于空气流通，使宝宝更容易安睡。
☆有的妈妈总喜欢把宝宝的双手双脚全盖在被子里，其实这样做很容易使宝宝踢被子。不妨给宝宝准备一双厚实的袜子，被子盖住脚踝就可以了，这样被子不容易踢掉。
冬季待产包都准备什么
冬季空气寒冷，保暖自然非常重要。除了日常保暖防寒的外套、围巾等物品，准妈妈可以提前准备月子帽，日常在室内或散步时都可以使用，出院时也可用来防止头部受风，防寒保暖。现在的月子帽款式繁多，设计也非常精巧时髦，准妈妈在产前产后都可以使用，让自己美美哒，以愉悦的心情期待宝宝的降生！冬季待产，哺乳保暖内衣自然是准妈妈不能忘记的必需品。孕期和哺乳期，准妈妈新陈代谢都比较快，很容易出汗。即便室内比较温暖，准妈妈在哺乳期选择内衣时，也要以方便穿脱哺乳、吸湿排汗为宜，这样可以更好地防止受凉感冒。准妈妈可以提前准备几套品质优良的哺乳保暖内衣，既方便穿脱和哺乳，也能贴心呵护自己和宝宝的健康。宝宝出生在冬天，各种保暖用品自然要提前准备齐全。宝宝的衣物自然以优质纯棉面料为佳，亲肤柔软，更好地呵护宝宝娇嫩的肌肤。同时，要方便穿着，防止宝宝受凉。准妈妈可以选择初生婴儿套装，省心省力，从头到脚，帮助初生的宝宝防寒保暖。其它物品，比如待产期的洗漱用品、孕妇卫生巾、溢乳垫等，以及宝宝的纸尿裤等，自然需要提前准备。准妈妈也可以根据需要，购买成套的待产包，一包搞定，以免遗漏。此外，准妈妈在生产前还可以准备一些甜食，比如巧克力等食物。在分娩前适量食用，能帮助准妈妈保持充足的体力，也可以消除一些紧张情绪。
给新生宝宝保暖有技巧
宝宝刚生下来，要送进保温箱;可见新生儿是多么的娇贵。冬天了，家长们在家里该怎么给新生宝宝保暖呢?
新生儿体温调节中枢发育不完善，皮下脂肪比成人薄，保温能力差，新生儿的体表面积相对较大，按体重计算的话，是成人的3倍，因此，新生儿身体散热的速度也快，比成人快4倍。完全靠新生儿自己来保持正常体温非常困难，必须采取一些措施来补救。除了控制新生儿的室温外，还可以借用衣服被褥的保暖作用。也可采取其他一些保暖措施。
在什么情况下需要保暖呢?在家中可以摸一下小儿的手脚冷暖来粗略估计，如果小手暖而不出汗，说明不需另外再采取保暖措施了。如果热而出汗，说明体温升高，在37.5℃以上。如果手脚发凉，体温可能低于36℃，对新生儿就要采取措施了。新生儿体温过低，严重时可发生硬肿症，威胁新生儿的生命，必须予以处理。
在家庭中对新生儿保暖的方法很多，最简单的是给他们准备好适宜的衣服。因为新生儿身体与衣服之间的间隙的温度在3 0℃～3 4℃之间最适宜，可防止身体散热，维持新生儿的体温。因此，新生儿的衣服过于宽松或太紧身，都不利于保持体温。有的家长喜欢给新生儿穿上几层衣服，如内衣、棉背心、几件毛线衣、棉袄，感觉是很暖和了，其实保暖效果不一定好。最好在内衣外面穿一件背心，再穿一件棉袄，保证身体与衣服之间有一定间隙，上面再盖上小棉被或毛毯就可以了。
如采取以上措施仍不能保持正常体温，可用热水袋、热水瓶进行保暖比较方便，热水袋中的水温不可太热，而且不可与新生儿的身体直接接触，以免烫伤，最好用布包好，放在距新生儿脚20～30厘米处，经常更换热水袋中的水，以保持一定的温度。电热毯对成人来说是很好的保温方法，但不适用于新生儿，因电热毯的温度难以控制，往往会过热，而使新生儿体温升高，发生“脱水热”。另外新生儿的小便也多，万一弄湿电热毯，也是非常危险的。此，最好不用电热毯来取暖。
女性体寒怎么调理好
艾灸改善体质
通过艾灸来改善体质是一种比较可行的办法，只要坚持艾灸很容易就能感受到艾灸带来的效果。艾灸如果掌握技巧，并不是一定要到专业场所才能做，自己在家里也可以安全地进行艾灸。当然在艾灸之前，一定要学习掌握技巧，以免烫伤。
生姜暖身
想要从身体内部提升温暖，利用生姜是良好的手段之一。生姜是一种温性食材，能够给人体带来温暖，平时要利用也非常简单。比如可以用生姜和红茶泡一杯生姜红茶，或者可以加点蜂蜜做成生姜蜂蜜水，甚至可以加入点心食材中。不但美味又能轻松摄取，对改善体内寒冷有良好功效。
泡温水澡
想要让全身暖起来，回家后泡一个温水澡是很不错的做法，不但能够消除疲劳，还有助于暖身。由于进行半身浴容易让肩颈部受寒，因此可以先用淋浴温暖肩颈部，再进入温度约38-40度的浴缸中泡澡。还可以选择一些活血的材料或者入浴剂一起食用，促进全身血液循环，改善体寒。
巧用保暖用品
冬季很多女性都喜欢“要风度不要温度”，衣服如果穿得太少，无论采取怎样的手段，身体都难以抵挡寒冷的侵袭，因此，穿足够的衣服是保持身体温暖的第一步。此外，还可以利用一些保暖用品，比如贴在腹部保持腹部温暖的暖宝宝，一个暖手的热水袋，晚上睡前暖床的电热毯等，当然在使用时，也要注意电器和取暖用品的安全使用，避免发生意外。
多喝热水
多喝热水，少喝冰水、冷饮、雪糕之类的东西。喝热水对女性来说绝对是百益而无一害的，可以帮助女性抵御寒冷。
多喝红糖水
经常喝一些红糖姜水。红糖姜水绝对是一个驱寒、补血的好东西。也可以说是专门针对女性体寒而设计的饮品。
冬天吃狗肉
夏天吃羊肉会很容易上火，但是冬天吃羊肉可以有效地抵御严寒，这也是冬季养生保健的一个不错的方法。
冬季宝宝保暖这四个部位很重要
头部
不少年轻的家长都不太注意宝宝头部的保暖。半岁到1岁多的宝宝，头发都不会长得太多。在室外容易被冷风带到，受凉生病。
尤其现在这么寒冷的天气，更加要注意头部保暖。外出时让宝宝戴上温暖的帽子。但帽子的挑选也有讲究，过厚也不合适，因为头部发热后，不能及时散热对宝宝也是不好的喔。
背部
背部的保暖其实很多家长都会考虑到。但要注意一点的是，宝宝进行运动前，最好先在背部垫一块毛巾。这样在运动过程中产生的汗液，都会吸收到毛巾中，可以预防运动出汗吹风受凉。
双脚
和成年人一样，宝宝双脚的保暖也是很重要的喔。对于1周岁以内的婴幼儿，他们不会表达冷热。因此家长要多留意宝宝双手双脚的体感温度。
但袜子的选择并不是越厚越好，要考虑袜子的透汗性。有些袜子虽然厚，但是出汗后并不吸收。这样容易令宝宝脚底发凉，不建议购买这类袜子。
双手
双手的保暖也是非常重要。如果手着凉，容易导致全身供血不足，降低宝宝的抵抗力。对于周岁内的宝宝可以让他们的双手收在衣袖里，不露出来。
1岁以上的宝宝可以给他们准备好手套。在室外活动的时候戴上手套，预防双手受凉。
宝宝护理要注意腹部保暖
一、衣物：宝贝太小，冬季穿衣过多，不但影响动作发育，还会让宝贝感到不舒服
1、在室内不要给宝贝穿戴过多或穿紧身衣。
2~6个月宝贝的大运动和精细动作发育很快，穿戴过紧，会影响宝贝练习翻身、抓握、坐位等动作的发育。薄薄的贴身内衣在冬天十分必要。柔软的纯棉内衣不仅可以吸汗，而且还能让空气保留在皮肤周围，防止体内温度的丢失。根据室内的温度，宝贝内衣外面加穿一件宽松的三保暖衣服或一件小毛衣即可。
2、注意腹部的保暖。
冬季宝贝一旦腹部受凉，便容易出现腹胀腹泻等问题，因此，妈咪在给宝贝更换尿布时，要尽量缩短宝贝腹部暴露时间。
3、小宝贝在室内穿衣的基础上，外出时再穿上羽绒服或棉服外套即可。
其实，外穿棉服是不错的选择，因为棉服夹层中蓬松的棉花，可以吸收更多的热量，有着很好的保暖作用。
4、外出应给宝贝戴一顶大小合适、舒适、透气、软布制成的小帽子。
宝贝头上血管比较丰富且位置浅，因此散发的热量也较多。尽量不要戴有毛边、毛线的帽子，容易刺激宝贝的皮肤。
二、喂养：第一个冬天，是考验妈咪能否掌握正确喂养技巧的时机，以保证宝贝营养充足、体格发育正常
1、对于“母乳宝贝”来说，妈咪们吃得好，宝贝才会更健康
应注意合理的食物搭配，并适当多增加优质蛋白的摄入。冬季气候干燥，妈咪不但要多摄入蔬菜和水果，还要多喝汤喝水，促进乳汁的分泌。
2、冬季不适于给宝贝断奶
5~6月龄的宝贝，面临着妈咪即将结束产假恢复工作，一些妈咪就会考虑给宝贝断奶。但习惯于母乳的宝贝常常会拒绝其他乳类，再加上冬季气候和夜奶原因，强行断奶会造成宝贝生病。
3、人工喂养宝贝
在两次喂奶之间，做到按时给宝贝补水。婴儿早期应养成喝白开水的习惯，当然，如果宝贝实在不接受，也可以给宝贝煮菜水或果水喝。
冬季宝宝保暖的五大注意事项
保暖护理
注意多喂水
喝水不仅能保暖，而且还能保持在寒冷干燥的季节，避免宝宝上火，引发口唇溃疡、便秘等。
注意让宝宝多活动
宝宝多运动，能促使宝宝运动时血液循环加强，就不觉得冷了。不会走路的宝宝，可由妈妈帮助他们按摩四肢活动。但要注意运动时少穿一件衣服，不要运动到出汗。冬天应让宝宝到户外呼吸新鲜空气，但要注意在室外应比在室内多穿一件厚风衣。
注意不要盖得太多
天冷也不能盖得太多，因为宝宝会因为盖得太多，容易蹬被子。盖得太多，影响呼吸，也易使宝宝烦躁，睡不安稳。重点做好宝宝头、肚子和脚几个关键部位的保暖，这对于宝宝的健康来说是很有益的，不需要全身穿得厚厚的。
注意少开空调
长时间开空调，空调房内和室外温差大，更易使宝宝受凉。并且，空调房内的空气流通不好，使宝宝更易受到细菌侵扰，对宝宝的健康不利。
注意安排洗澡
天冷宝宝洗澡尽量安排在中午，室温在20℃以上，穿好衣服后室温还应保持一段时间，并且要把宝宝的头发用热风吹干，然后把宝宝放进热的被窝里。
宝宝冬季保暖妙招
宝宝保暖方法
把宝宝置于较温暖的环境(如屋内)，或以大人的体热来围护着孩子，勿让宝宝吹到风;但勿将窗门闭紧，仍需有新鲜空气进入流通(尤其在车内)，让废气能排出。
用温热的包被及毛巾将孩子全身里紧，包括头部(非脸部);注意勿给宝宝戴口罩，以免阻碍其正常的呼吸;要穿内衣以能贴身保暖。
利用热源，如电热器、烤灯或电毯等，对宝宝的身体及周遭环境逐渐的加热(切忌在局部或以直接接触皮肤的方式烘烤，以免造成灼伤)，使体温上升至正常温度(摄氏37度左右)即可。
穿衣保暖方式
如果宝宝在室内呆的时间长，可以开暖气，让室内温度保持25℃左右，宝宝只要穿薄薄的棉衣，内穿一件细软的薄棉衬衣就可以了。如果家里没有配备任何取暖设备的话，就在原本的基础上在给宝宝加上一件棉背心或者毛背心即可。
宝宝天生都是好动的，即使到了冬季穿上厚重的衣服，也会到处玩耍，所以宝妈们要注意了，对于这样好动的宝宝，一定要及时为他们添衣脱衣，根据孩子当时的体温、出汗情况来增减，衣着总量也不要超过4层，以免造成孩子的行动不便。
宝宝防寒注意事项
给宝宝洗澡不用太勤，大约每周2-3次就好，室内温度要在28℃~29℃，暖气空调不给力就要开“小太阳”，或到专门给宝宝洗澡的地方去洗。洗后别忘涂抹护肤霜保护皮肤。
冬天给宝宝喂奶时环境温度在18℃-24℃，半夜喂奶则可以在被子里喂。吃奶瓶的宝宝还要防止喝“冷奶”，每次喂奶可以少冲一些。在户外，奶瓶上可以裹一层棉套。
在风和日丽的日子里，是早晨10点到下午3点，可以给宝宝穿上宽大、柔软的衣服，带出门晒晒太阳、接触冷空气，补钙又强身，不太冷只露小脸、小手就可以了，这时空气比较清新、污染也少。
宝宝冬季如何保暖
浴霸是通过红外灯泡的热辐射来升高室内温度的,使用时会产生强光,如果强光长时间直射宝宝眼睛,会对宝宝的视网膜造成伤害,严重时甚至会损伤宝宝视力,让宝宝视力难以达到正常人水平。
暖风机吹出的热气温度是非常高的,如果宝宝靠得太近,很容易被灼伤,另外,经常使用暖风机会使室内空气变得干燥,使宝宝咽干舌燥。
电热毯是一种接触式的电暖器具,虽然绝缘性好,通电后即能发出热量,但长时间使用,持续供热,会使宝宝皮肤水分大量流失,若宝宝全身又捂得很严实,散热不良,会出现冬季“中暑”症状。此外,电热毯的热气会对宝宝的皮肤产生刺激,易引起皮肤发红、瘙痒等不适症状。
秋冬这样给宝宝洗澡不怕冷
掌握秋冬洗澡的技巧 宝宝舒适不着凉
天气开始变冷，特别是晚上妈妈们已经要给宝宝多添一件小外衣。在秋冬给宝宝洗澡病毒很容易乘虚而入，如何增强宝宝抵抗力，让宝宝洗澡既舒服又不容易着凉呢?
预习篇：有备而来 掌握洗澡技巧
小童妈妈：有几次给宝宝脱衣服准备洗澡的时候，他都连打了2个喷嚏，真担心他会着凉呢!那还要不要给他洗澡好啊……
建议：
宝宝脱衣服后一时接受不了冷热温差，所以打几个喷嚏也不用过于担心。小编建议给宝宝洗澡前，妈妈不妨先做好充足的准备，这里给各位妈咪们一些事前准备小贴士：
一是宝宝洗澡的空间不要太大。
你可以在给宝宝洗澡前先要打开浴霸，等浴室的温度高了，再进去洗澡。爸妈们需要注意的是，使用浴霸时不能让其直接照射宝宝的眼睛，最好在洗澡时把它关闭。
二是给宝宝洗头洗澡最好分开洗。
洗头时要注意宝宝身子的保暖，可先不脱内衣，或用大毛巾包裹身体，洗完头后给宝宝包上毛巾再洗身子，这样就不容易受凉。洗澡时要将宝宝的身子浸在水中，如感觉水凉了就要及时加热水，加热水前一定要把宝宝抱离注水区，以免烫伤。洗澡时间应以不超过10分钟为宜。
掌握秋冬洗澡的技巧 宝宝舒适不着凉
准备篇：有备无患 出浴顺利
灵灵妈妈：不知道是不是我手脚比较慢，在给宝宝抹沐浴露的时候她总是喊冷。摸摸水温原来是水有点凉了。给她加热水就要把她晾在一边，这样不是更容易感冒吗?
建议：
给宝宝洗澡时不妨备用一些热水，以防止洗浴过程中宝宝赖水不出，水温降低时也可以适时补充;孩子稍大时可以淋浴洗澡，这样水温就不容易变冷啦!
另外，宝宝专用的沐浴露、洗发水要放在最称手的位置，保证洗浴时可以轻松快捷地拿取;在给宝宝涂抹的时候，可以鼓励宝宝一起动手，这样既增加洗澡的乐趣，也能够缩短给宝宝擦洗的时间。
秋冬洗澡最值得提醒妈妈的是，毛巾、衣服一定要提前准备好，这样宝宝一旦出水了也能够及时穿着保温。建议家长不妨先用电暖器把宝宝的衣服烘暖，这样洗澡过后宝宝穿上暖烘烘的衣服肯定既舒服又温暖啦!
动作篇：洗澡动作要够快
珠妈：珠珠晚上要不就嚷嚷着不要去洗澡，洗澡的时候又觉得暖暖的水很舒服，叫她起来穿衣服又大声嚷嚷说冷不愿意。每次跟她洗澡都是一件体力活呢!
建议：
秋冬季给宝宝洗澡要速战速决，要注意不能一味迁就宝宝，任由宝宝赖水不起，时间一久着凉感冒，得不偿失。宝宝在水中浸泡时间过长，皮肤容易脱水，会加重皮肤干燥。妈妈还要尽量避免宝宝身体暴露时间过长而受冻着凉，洗的时候一定要保持麻利的手脚，努力做到井然有序，快而不乱：手上为宝宝搽霜搽粉穿衣裤，脚上夹紧宝宝防滑落，嘴里还得讲着故事哄宝宝，要在最短的时间内完成一系列动作。
宝宝冬季养生食谱让宝宝健康度过冬季
妈妈们都愁宝宝在冬天怎样养生呢?寒冷的冬天尤为重要的就是给宝宝保暖，还要注重宝宝的饮食营养还是很重要，那宝宝在冬天养生吃什么好呢，今天小编就为广大的妈妈们推荐一道宝宝冬季养生食谱!
宝宝冬季养生食谱 让宝宝健康度过冬季
冬季宝宝养生保健食谱：太子参炖排骨
原料：太子参一根、上好猪排骨要200克、调味品少许。
制作方法：
1、先将猪排骨切成小块，洗净焯水，捞出沥干。
2、太子参洗净，泡15分钟，在用小刀在参背上切一小痕。
3、将排骨、太子参、黄酒、作料放入小沙锅，大火烧开后，然后用文火炖60分钟即可。
温馨提示：太子参具有“补气”的功效，可以用于先天性体弱儿童的调理和滋补。给宝宝炖滋补汤，切忌不要放葱姜花椒等佐料，因为这类佐料很有可能与补品的药性相冲。而酒不仅仅是调味品，可以帮助药性更好发挥的辅助作用。
宝宝冬季穿衣6小技巧
误区一：尽量多穿。
冬季外面气温低，爸妈怕宝宝受冷感冒， 所以给宝宝穿上厚厚的衣服，不仅影响了宝宝的身体活动，而且可能使宝宝出汗，反而更容易感冒。
误区二：给宝宝戴上口罩和围巾。
爸妈担心宝宝受到病毒侵袭，出门常给宝宝戴上口罩、围巾。其实这样对宝宝不好，虽然阻隔了冷空气进入肺部，但也使宝宝失去了锻炼呼吸道的机会，降低了抵抗力。雾霾天气，还是尽量减少外出，外出时建议还是要戴口罩的。
误区三：宝宝穿厚衣睡觉保暖。
很多爸妈怕宝宝踢被子，所以睡觉时给宝宝穿上厚衣服。但穿衣睡觉弊大于利，不仅影响了血液循环，睡觉不舒服，得不到充分休息，有碍生长发育，而且降低了皮肤抵抗力，增加了患病几率。
冬季应该怎样给宝宝穿衣呢?
原则一：给宝宝穿贴身内衣。
柔软舒适的贴身内衣不可少，很多爸妈只注意了保暖忽略了宝宝的内衣，其实内衣对宝宝的皮肤感觉尤其重要。宝宝需要穿柔软的棉内衣，这样不仅可以吸汗，而且还能让空气保留在皮肤周围，阻断了体热丢失，宝宝不容易生病，所以内衣一定要柔软贴身。
原则二：要讲究衣服质量。
衣服质地关乎宝贝健康，宝宝肌肤柔软，小的刺激也可能引起皮肤过敏。所以在冬天给宝宝选衣服时不要给宝宝穿化纤类衣服。冬天宝宝皮肤容易干燥，而化纤类衣服容易产生静电，会加重皮肤的干燥和不透感。毛衣不要贴身穿，不要穿高领毛衣或绒衣，容易引起颈部瘙痒和荨麻疹。
原则三：注意宝宝的鞋袜。
袜子最好选择纯棉质地的，更容易吸汗，不容易潮湿。宝宝的袜子必须干爽，如果宝宝的袜子潮湿，会挤掉袜子里的空气，宝贝就容易着凉。鞋子大小选择最好要合脚，质地最好为全棉，穿起来柔软。
原则四：只比大人多一件。
虽然宝宝稍较大人怕冷，但同时也怕热，所以穿太少或太多，对宝宝来说都不舒服，穿衣要适量，要视每个宝宝的状况来定。
原则五：适当增减衣服。
给宝贝增减衣服，原则上以小宝贝的面色正常，四肢温暖、不出汗为宜。如宝贝行为异常，或者脸上有汗，体温在37℃以上，就表明保暖过度，应该松开包裹或者减少衣服。如宝贝手脚发冷、体温不足36℃，说明保暖不够，需要增加衣服和提高室温。
原则六：善用背心。
穿太多衣服最直接就是影响宝宝的活动力，尤其是七、八个月正值学爬期的宝宝，如果身上穿的衣服过多，会让爬行受阻，所以，妈妈不妨准备几件厚薄不同的背心，可使宝宝露出双手活动更灵活。
最后，还要提醒爸爸妈妈们，要根据宝宝的具体情况以及当天气温，灵活的来选择宝宝的穿衣安排，在平时也要注意宝宝的运动健身。