高龄孕育时需注意哪些问题
高龄孕育时需注意哪些问题
高龄女性想要宝宝，孕前需要做的检查除了正常项目外，还应格外注意高血压、糖尿病、甲状腺功能等与年龄有关的疾病排查。如果月经不太正常，如经期不规律或经量异常，建议在月经期的第3-5天进行激素方面的化验。如果老公年龄大于40岁，还要对老公进行相关体检。
此外，高龄孕妇妊娠期，除了上面提到的自然流产，还容易出现的问题包括胎儿染色体畸形、早产、难产、妊娠并发的高血压和糖尿病、产后恢复慢、宝宝身体弱等。而且由于社会和家庭的各种压力，女性孕期的心理负担比较重，容易使精神处于紧张状态，不利于自身健康和胎儿生长发育。高龄孕妇要了解而且不要回避这些风险，应听从医生的建议，尽量完善与高龄相关的检查，放松心情，注意控制饮食，锻炼身体，遇到异常及时处理，这样才会顺利度过妊娠和分娩。
高龄备孕的五大误区
一、高龄女性就一定很难怀孕吗?
心理负担其实是高龄备孕最常见的一个负面因素，许多高龄女性一看到医生就会紧张地问“医生，我年龄大了会不会怀不上啊?”其实虽然不是最佳的生育年龄，只要没有生理上的问题，怀孕是肯定有希望的，只是在怀孕之前要比别人多付出一些“精力”，在怀孕后比别人多付出一些“注意”。即使超过35岁，一样能孕育健康宝宝!
二、高龄备孕前要先做个输卵管检查
很多重视怀孕的高龄姐妹会自己学习各种怀孕相关知识，一到医院就要求医生做输卵管检查，看输卵管是否通畅。这是很多高龄女性的通病。其实这是没有必要的。输卵管造影等关于通畅的检查一般只是针对不孕女性做的检查项目，高龄女性并没有必要先做这些方面的检查。除了有不孕、宫外孕等历史的女性有必要时可做检查外，过多的干预反而不好。一般人只做基本的孕检加上一些必要的项目就足够了。
三、面容保养得好卵巢也不会老
女性的平均绝经年龄仍旧是在49-50岁。晚于35岁，卵巢功能就会呈明显下降，37岁之后下降得更厉害，到了绝经前10年，卵巢功能已经很差了。所以如果要高龄备孕，要保养的不是面容，而是卵巢!
四、高龄备孕要采用“禁欲法”受孕
很多高龄夫妇为了获得更好的精子质量，会采用“禁欲法”受孕，即只在排卵期进行性生活，不是排卵期就禁欲。其实这种做法并不科学，甚至还可能起到反效果，因为心理紧张更容易导致不孕。
五、高龄孕妇只能选择剖宫产吗?
这是不一定的。女性生产之前会做产前检查，只要达到了适合顺产的条件，即使高龄孕妇也可以顺产。因此，建议高龄孕妇可以备孕阶段到怀孕期间，都要注重锻炼身体、增强体质，为分娩做好准备。
其实，只要做好孕前检查，科学备孕，高龄还是很好“好孕”的!
核辐射危害
电磁辐射对于高龄孕妇的影响比较大。医学研究和临床实践表明：女性的最佳生育年龄为24-28岁。这一时期女性发育完全成 熟，卵子质量最好，盆内韧带和肌肉弹性最佳，子宫收缩力强。这个时期生育时，流产、早产、死胎、畸形 和痴呆儿的发 生率也最低。35岁以后生育的妇女，卵子的质量开始下降，卵细胞易发生畸变，各种慢性疾病的积 累 ，使胎儿发生染色 体异常的 几率就比常人高，早期流产、后期难产其难产(臀位产、手术产和先天愚型)的发病率大大增加。
该年龄段的孕妇骨盆和韧带 功能退化，软产道组织弹性较小，子宫收缩力相应减弱，易导致产程延长而引起难产，造成胎儿产伤、窒息。另外，由于高龄孕妇的因此，胎儿畸形及某些遗传病的发生率也较高。临床统计资料显示：在35岁，怀上带畸形染色体的孩子几率是1/178，流产的几率是1/200，是适龄生育者的2~3倍。
“除了生理上的生育劣 势，高龄孕妇对外部环境的刺激较适龄妇女更为敏感”，
称微波炉、电磁炉 、手机、电脑、复印机等造成的电磁辐射对孕期妇女尤其是高龄孕妇的危害巨大，“以微波炉为例，大多数微波 炉在50厘米内的电 磁辐射，超过最 高限值37% 之多，这大大超过了哪怕是适龄孕妇都难以承受的辐射范围，对 于高龄产妇的影响可想而知，这将大大增加孕妇流产或染色体变异风险可能”，左文莉说，“因此，建议高龄孕妇在准备怀孕乃至怀孕期间，尽可能远离上述辐射源，少接打电话，在自觉不安全环境，穿着防辐射服，以降低辐射危险”。
高龄孕妇不可忽视的三个常识
高龄孕育的危险
所谓的高龄孕妇其实都是的过来三十岁之后怀孕，因为三十岁之后其实女性的身体虽然没都太多明显的变化，可实际上在这个时候生小孩的话，那么怀上畸形胎儿的概率也就会增高，而且孩子流产的几率也会增加，因为过了三十岁的年纪，女性怀孕之后就更容易出现一些并发症，比如最常见的是妊娠糖尿病会或者是妊娠高血压等无问题。
对妈妈产生的不利影响
很多的高龄妈妈们在怀孕的过程当中都是小心翼翼的，可是我们都知道很多的高龄产妇在生产过程当中要面对以的危险和麻烦要比正常孕妇多得多。而且高龄产妇更容易出现难产的问题，这样子就必须借助很多的助产工具，很容易导致大出血或者是其他的伤害，甚至在恢复的过程当中还会出现一些并发症，对女性的身体健康会带来更大的创伤。
对宝宝的伤害
因为产妇的年龄要是过高，那么对于婴儿的一个健康也会带来影响，因为从遗传学来说高龄产妇所生产的婴儿其实畸形的发病率相对比较高，而且因为产妇年龄越高，那么就更容易受到外界因素的影响和干扰。比如说外界的一些噪音或者是废气污染还有一些辐射等都会影响到胎儿。而且很多的很多先天性的痴呆唐氏综合症的小孩子，也会变得更高，所以想要孕育健康的宝宝，并不建议太晚要小孩。
高龄妇女生育的注意事项
1、卵子质量下降
35岁以上妇女卵子发生染色体异常的几率明显升高，据国内资料统计，胎儿染色体异常检出比例为10%-40%，胎儿出生缺陷发生率明显增高，如先天愚型、唇腭裂、先天性心脏病、多囊肾等发生率均会增高。
2、妊娠合并症、并发症增多
高龄孕妇的妊娠合并症和并发症明显增加，如高血压病、糖尿病，妊娠不仅可使原有疾病的病情加重，既往无病史的孕妇发生率也会增加。除此之外，前置胎盘、胎膜早破、双胎妊娠及产后出血、产褥感染率都会增加。
3、流产、早产、难产比例增高
高龄妇女妊娠成功率逐年下降，保胎几乎是所有高龄孕妇必做的“功课”，即使妊娠了也易于流产，与30岁以下的年轻孕妇相比，自然流产率增加了3倍。而女性随着年龄的增长，产道和会阴、盆骨的关节会变硬，不易扩张，子宫的收缩力和阴道的伸张力也较差，导致分娩时间延长，容易发生大出血和难产。高龄产妇术后恢复也会较慢。
因此，高龄妇女在准备生育时应注意以下事项：
1、高龄孕妇应在怀孕前半年进行孕前保健;
2、高龄孕妇应定期进行孕期检查，监测胎儿“动向”，如发现异常情况要及时治疗或终止妊娠;
3、高龄孕妇为产前诊断对象，在孕15-20周不做唐氏筛查，直接进行羊水穿刺，孕20-24周做全面的超声检查，排除胎儿畸形等。
高龄孕妈初产时需面对哪些问题
现代女性的平均生育年龄，普遍呈年长化、高龄化的趋势，超过30岁以上正常妊娠和健康生育的情况越来越多，屡见不鲜。
一般来说，初产生育超过35岁，也就是35岁以上才第一次分娩，在医学上被称为高龄初产，或者大龄初产。从临床情况看，80%~90%的高龄初新妈妈所生的新生儿都是健康的。但也确实存在种种不利因素，造成先天愚型或畸形等先天异常发生的可能。
从产科医学的角度看，孕妈咪如果年过35岁，产道和会阴、骨盆的关节相对变硬，会延长分娩时间，容易引起难产，或者容易患妊娠高血压综合征。但是，如果早期诊断，及时采取措施，是可以预防的。一般情况下，分娩也不会有什么异常，不用过于担心。
身为高龄初产的新妈妈，要保持平静舒畅的心情，适当注意：要充分休息，保证充足睡眠：注意摄取营养平衡多样化，尽量吃得软些、淡些，防止妊娠高血压综合征;重视定期产前体检，按医生意见做;有条件的，尽量到设备齐全、医疗条件好的医院去分娩。
高龄初新妈妈的分娩，也有许多优点：生活经验丰富，情绪平稳，能保持冷静，分娩过程中能配合助产，有利于产、医充分配合，顺利分娩。
30岁以上，第一次分娩虽然被称做大龄初产或高龄初产，也不必为此而紧张。应当充分相信，现代医疗条件和围产医学发展、技术提高，只要注意合理调整生活，重视定期产前检查，遵照医嘱保健，一般面临分娩，也不会有什么异常。
高龄准妈怀二胎注意事项
35岁以上就称为高龄产妇了，在快节奏的现代社会，熬到生娃的年龄也差不多25岁之后了，再加上二胎的孕育时间与一胎有所间隔，怀二胎的时候很容易出现高龄妇女。高龄妇女怀孕会出现以下4个问题：
1、高龄妇女的生育能力下降，会出现不排卵或排卵周期不规律的情况，受孕能力下降，导致怀孕几率降低;
2、高龄孕妇出现自然流产的几率会增加;
3、高龄孕妇出现胎儿发育异常的几率也会增高，发生各种各样胎儿先天畸形的几率会远远高于35岁以下的妇女;
4、出现胎儿早产的几率会增大。对于35岁的高龄妇女来说，要生一个健康的宝宝，几率是明显下降的，因此在计划怀第二胎前，应该考虑到年龄因素所带来的潜在风险。
对于35岁的高龄妇女来说，随着身体器官的老化，身体方面的问题可能比年轻的时候多，所以准备怀孕的时候，可以做一下孕前检查，看看是否适合怀第二胎，检查一下是否有不适宜怀孕的疾病。备孕的时候，要谨记3点：
1、在生病(感冒、发烧、头晕等)时候，自己不要滥用药，在服用药物前一定要确认自己是否怀孕了，如果确定怀孕了需要咨询医生能否吃药;
2、要注意作息有规律;
3、适当补充叶酸;
4、高龄准妈在怀孕期间容易发胖。因此，需要控制体重，避免吃含糖分多的食物。
高龄准妈妈必知的四个问题
问题一：高龄怀孕就一定危险吗?
一般高龄孕妈妈指的是超过35岁怀孕的。随着年龄的增长，生育能力就会下降，所以如果想做高龄妈妈的要知道自己的身体机能是否可以受得了。高龄孕妈妈的宫颈比较坚硬，开宫口会比较慢，所以在分娩时想自然分娩是比较困难的，所以一般医生会建议高龄孕妈妈选择剖腹产。高龄孕妈妈也不用担心剖腹产会不会有什么问题，现在的医学水平比较高，剖腹产应该算是小手术了，所以高龄孕妈妈不用担心剖腹产。虽然医学水果可以帮助高龄孕妈妈受孕到分娩，但是并不能阻止这个阶段女性朋友的产后并发症和妊娠并发症。所以如果打算晚育的话要对这些风险有基本的了解，并且做好心理准备。
问题二：高龄孕妈妈生的宝宝更加聪明?
有人说很多聪明的宝宝，他们的妈妈多数是高龄孕妈妈。但是高龄的妈妈生出了的孩子是不是就更加聪明这个说法还没有科学的认证。所以想生聪明宝宝的孕妈妈不要让自己熬成高龄妈妈。宝宝是不是聪明的影响因素很多。首先是要父母双方身体要健康，在最佳的生育年龄里，还有叶酸的补充以及生活的环境，当然还有宝宝出生后的早期教育等方面因素。对于高龄妈妈来说比较好的是阅历比较丰富，生活经验多，可以更好的教育子女，所以才会有高龄妈妈生的孩子更加聪明这一说。
问题三：高龄孕妈妈需要特别的保胎吗?
高龄妈妈在孕期由于身体因素需要特别注意胎宝宝的保护，比如要比年龄妈妈更加精心的照顾胎宝宝和自身的身体。所以如果有想晚育的女性朋友要保证自己的身体素质高，定期看妇科医生，保证身体健康。有些高龄上班族孕妈妈依然工作到快要生产了才请产假，这样是很冒险的一件事。在医学上，高龄孕妈妈在怀孕的第三十二周就应该停工在家休息。
问题四：高龄孕妈妈在产后会遇到什么问题?
高龄孕妈妈在经过十个月的孕期，身体能量会消耗很多，加上分娩的时候的创伤，而且自身的恢复能力并不好，恢复的时间也比较慢，而且有些孕妈妈还会存在妊娠后的各种不适，所以高龄妈妈在产后要静心调养。坐月子的时候要注意静养，房间要保持空气流通，不要太早的就干活。一般术后第二天可以下床活动，从而促进肠的蠕动，避免产后便秘。而且产后高龄妈妈产后身体会很虚弱，所以要注意食用一些温补的食物，比如富含蛋白质的牛奶和鸡蛋等，不宜吃大补的食物。
高龄孕妇如何破解孕育风险
高龄带来的孕育风险高龄孕妇是指35岁以上(含35岁)生孩子的女性。随着年龄的增大，女性不仅生育能力不断下降，在怀孕和生产过程中所承担的风险也会比正常育龄女性大得多。高龄孕妇和腹中的胎儿往往面临着很多风险。
著名歌星王菲于37岁高龄生下爱女李嫣，不料李嫣却是唇腭裂，一时间，高龄孕妇纷纷担心孩子先天性唇腭裂。郑大一附院妇产科主任医师赵先兰告诉记者，高龄孕妇不仅生先天性唇腭裂儿的几率比正常育龄女性大，生先天性心脏病儿、肾积水儿、肾多囊儿或者是唐氏综合征儿的几率都会比正常育龄女性大。
据统计，高龄孕妇生唐氏综合征孩子的几率明显增加，孕妇25～29岁，其几率为1/1100，30～31岁为1/900;33～34岁为1/500～1/750，而35岁为1/350。
除了生出先天性缺陷儿的几率较年轻妈妈高外，高龄孕妇也是在同身体角力，要对抗多种妊娠并发症和分娩难题。赵先兰说，高龄孕妇在妊娠中合并糖尿病或高血压的几率也不小，而且很难做到自然分娩。
全程围保谨慎是上策
高龄孕妇的种种特性都让人担心不已，因此定期孕检才是保障母子平安的基石。高龄孕妇要在孕12周到孕28周每4周做一次围产保健;孕28周到孕36周，每两周做一次围产保健;孕36周后，每周都要去做围产保健。一旦发现问题或身体有异常状况，要及时去医院找专科医生沟通了解。
此外，孕期的一些排畸检查也是必不可少的，高龄孕妇务必要在孕20周前做唐氏筛查，发现异常情况，及时同医生沟通，看是否需要做羊水穿刺或脐血检查，以便排除异常。如果有家族遗传先天性缺陷儿史或曾经有不明原因的流产、死胎、新生儿夭折等情况，尽量做羊水穿刺或脐血检查。
在临产前，高龄孕妇可依据围保结果，选择是自然分娩或剖宫产来生下健康宝宝。
孕期出血保胎成功要防胎儿畸形
“胎盘有裂痕”是怎么回事?
并没有听说过“胎盘有裂痕”这种说法。但根据媒体描述蔡少芬的情况来看，很有可能是胎盘后出现了积血，导致部分胎盘和子宫壁分离，而且积血较多，以致于从胎盘后面顺着子宫壁流出宫腔和阴道。通常来说，在孕早期出现这种情况，医学上称为先兆流产。如果出血越来越多，甚至出现腹痛，很有可能出现不可避免的自然流产。先兆流产的原因很多，对于蔡少芬来说，也许和她孕早期没有好好休息有关，也不排除年龄的原因，因为高龄妊娠的确会导致某些风险增加，如先兆流产和自然流产等。究其原因，可能与高龄孕妇的胎儿染色体异常发生率增加有关，与高龄女性的卵巢功能减退有关，抑或与高龄女性高血压和糖尿病的发生率增加有关。
因此，孕妇出现流血，要及时到医院进行与上述提到的原因有关的检查，并进行相应治疗。由于胎儿染色体异常在孕早期很难发现，如果通过检查没发现其他异常，先兆流产很有可能是由胎儿畸形引起的，因此保胎成功的妈妈要特别注意进行胎儿畸形的排查。
高龄孕育时 需注意哪些问题?
高龄女性想要宝宝，孕前需要做的检查除了正常项目外，还应格外注意高血压、糖尿病、甲状腺功能等与年龄有关的疾病排查。如果月经不太正常，如经期不规律或经量异常，建议在月经期的第3-5天进行激素方面的化验。如果老公年龄大于40岁，还要对老公进行相关体检。
此外，高龄孕妇妊娠期，除了上面提到的自然流产，还容易出现的问题包括胎儿染色体畸形、早产、难产、妊娠并发的高血压和糖尿病、产后恢复慢、宝宝身体弱等。而且由于社会和家庭的各种压力，女性孕期的心理负担比较重，容易使精神处于紧张状态，不利于自身健康和胎儿生长发育。高龄孕妇要了解而且不要回避这些风险，应听从医生的建议，尽量完善与高龄相关的检查，放松心情，注意控制饮食，锻炼身体，遇到异常及时处理，这样才会顺利度过妊娠和分娩。
高龄孕妇孕期内的注意事项
对于高龄孕妇的定义，在35岁以后怀孕的孕妇，我们都叫做高龄孕妇，日常工作当中我们看到称之为高龄都是六七十岁以上老年人，但是为什么在35岁以上的孕妇她们还是青壮年，就把她定义为高龄孕妇，这是因为我们正常的女性生育高峰期已经过去了，所以在35岁以后，再选择妊娠，选择生育，就会出现很多的问题。我们再一次利用这个机会给各位生育年龄的女性一个忠告，一定要在自己最佳的年龄段安排自己的生育计划。而不是因为各种各样的理由和原因，选择在35岁以后再考虑妊娠这个问题，甚至现在我们会看到很多的妈妈，她选择了45岁以上。我们现在有一个新的定义，45岁以上的孕妇，我们称之为极高龄孕妇。
作为高龄的孕妇，她的卵巢的功能出现了衰退的表现。所以她出现不孕不育的几率会增加。这个年龄段女性容易有内外科疾病，易有甲状腺功能的异常，甲亢，或者甲状腺功能减退，慢性高血压或者有糖尿病，如果在这个疾病基础上再怀孕会增加一些危险。
另外，由于卵巢功能衰退，自然受孕机会就会减少。由于高龄，孕妇在妊娠期间易出现最大的问题，她的胚胎发育容易出现异常，早期流产率很高。相比较最佳孕龄女性，比如在25岁到30岁这个年龄段孕育的女性，她们发生自然流产率要高，孩子出生缺陷几率也会增加。最常见的出生缺陷像染色体异常，比如说21-三体，18-三体，由于其他染色体异常引起胎儿发育异常可能性就会增加。
妈妈在怀孕过程中，其他的出生缺陷，消化道、心脏循环发育异常的几率都会明显增加。产科大夫工作手册上，能查阅到25岁的育龄妇女和35岁育龄妇女相比，她发生21-三体几率要高几倍，因此，我们看到这种情况，我们再一次强调高龄的孕妇应该选择最佳的生育年龄。
但是确确实实由于各种各样原因，她们不得不到了35岁以后才选择生育。因此，我们就建议她在孕前一定要做好孕前的检查。在孕前要做全身各个系统的检查，还要做生殖系统的各方面的检查。比如说像甲状腺功能，血糖的水平，肝肾功能、血压，这都是必查的项目。
，一旦进入孕期以后，要听从医生的建议，要做好产前诊断。产前诊断主要内容采用各种各样的手段，来对胎儿染色体进行检查，这样使得她的孕育比较顺利。由于高龄孕妇在孕期发生一些并发症的几率也会明显增加，比如发生妊娠高血压疾病，紫癜前期，发生妊娠糖尿病的几率都会明显增加。另外分娩过程当中难产率也会增加，产后出血率和产后感染机会也会增加，产后出现栓塞性疾病机会都会增加。通过一系列提示告诉大家，作为高龄孕妇，不管是从孕育最初时期到分娩，实际上她们的危险性都是要比最佳的育龄妇女高很多。
哪些特殊检查高龄产妇必须要做的?
应该在孕早期做超声检查，这样首先要看胚胎发育的状态，其次可以在怀孕10到14周之间再增加一次超声检查，这个超声检查主要是要做对胎儿大小进行测量。另外一个最重要的指标，胎儿的颈部透明层的厚度，如果它的厚度超过了正常值，那么就提示孩子发生染色体机率会增加。
另外，还会在妊娠中期的时候，做羊水细胞培养查染色体。有一些医院妊娠早期取绒毛组织查染色体，不过这些方法可能都是有创的，相对的有一些手术风险。
高龄孕产妇是不是不必要做唐筛，直接选择羊穿?
筛查通过检验母体一些生化指标，甲型胎儿蛋白(AFP)、人类绒毛膜性腺激素(β-hCG)，要检查这些妊娠生化指标的数值，还有妈妈的真实年龄，孕龄，妈妈检测当日体重，过去是否有异常妊娠史和分娩史，等等一系列参数都要得到。得到这些资料以后，用事先设定好的电脑软件来进行测算，测算出来的不是一个是和不是的诊断，而是一个将对发生21-三体和染色异常危险性有多大，计算的是概率。本身这个妈妈年龄一旦超过35岁以上，她的几率就会明显增加了。所以没有意义，也没有必要再做唐氏综合症筛查。
高龄孕产妇选择分娩方式有没有特别需要注意的?
并不是大于35岁以上孕妇就要选择剖宫产终止妊娠。如果35岁以上孕妇孕期是顺利的，没有合并症，并发症，骨盆合适，孩子大小适中，本身身体条件良好，本身对自然分娩有接受能力和信心，这样的准妈妈可以顺产。尽管35岁以上妈妈都选择了剖宫产，并不是年龄是剖宫产一个绝对的指证。
高龄产妇在产后恢复上比较困难?
并不完全这样，通过我们的观察，往往年龄偏大的母亲或者孕妇，她的经济条件相对的好一些。另外一个，她的其他各方面条件要比22、23岁年轻女性要好，因为毕竟她经过十多年的奋斗，像这种女性往往在怀孕以后，可能进入了一个养尊处优的阶段。既往她喜爱的一些运动，都放弃了，而在饮食上又不太过于注意，那么过度的摄入一些高热量的饮食，所以很多这样的妈妈她就变得肥胖。另外确实也会看到有一些女性，随着她的年龄增加，她的活动量减少，所以也有体重增加的趋势。因此大家都认为好象她们恢复得比较慢了，其实并不完全是这样。但是毕竟35岁妈妈和25岁妈妈比，她的精力各方面肯定有一些差异的。
其实我想说的是高龄产妇也也不必太过紧张了，现代的医学科技已经相当成熟，一些意外情况发生的几率大大降低了，怀孕之后，一定要在生活中保持乐观的心态，保证规律的生活，保证充足的睡眠，避免过度劳累，定期进行详细的检查，及时发现问题，及时处理，保证身体健康，顺利的生产是容易做到的。
高龄孕妇要注重钙的摄入
高龄孕妇营养补给，一向是高龄孕妇们非常关心的话题。如何通过营养的补给，降低因年龄而带来的健康隐患，孕育健康的宝宝?注重含钙食物的摄入是高龄孕妇营养补给中，则是一项很重要的举措。
高龄孕妇营养 注重含钙食物摄入
1.以普通孕妈妈的孕早期营养原则为基础。
2.更加注意保持适宜的体重增长量，不可因为饮食超量而导致体重迅速增加。
3.规律三餐及加餐，三餐不要吃得太饱，将正餐中的一小部分热量分配到加餐中。
4.从孕早期就开始注重含钙丰富的食物的摄入。如果体重超重，应选择低脂牛奶或脱脂牛奶等食物。
温馨提示：
1.少食多餐，饮食清淡，缩短进食间隔。多采用蒸、煮、炖、拌等烹调方法，避免食用过于油腻和辛辣食物如炸丸子、大量辣椒等。
2.避免咖啡、浓茶、酒精、可乐、碳酸饮料以及主动或被动吸烟。
3.避免进食含盐高的食物，少吃含防腐剂、人工色素、鸡精的速食面、加工食品等。
4.避免生冷食物、注意劳逸结合、避免劳累。
孕早期保胎注意事项
1.没有异常不需吃保胎药
老婆以前有过一次先兆性流产经历，现在怀孕11周，一直都没什么事，能吃点安胎药吗?
A：没有异常的症状，可以不吃保胎药。
2.不主张一出血就住院保胎
孕2个月小腹有点疼，好像有点褐色分泌物，医生让我住院保胎，可是我不想，请问能否在家吃点安胎药和卧床休息就好?这个情况保胎能成功吗?
A：可以在家卧床休息，吃保胎药就可以了，我是比较赞成这样保胎的，孕妇在家里休息，环境都比较好，定期到医院检查就好，我们一般不主张有一点点褐色分泌物就住院保胎。
怀孕后3个月是不是都要进行保胎?我算是高龄孕妇，保胎有什么特别注意的吗?要不要到医院住院保胎?
A：没有症状就不需要进行保胎，对于高龄孕妇来说，也是一样的，不需要到医院住院保胎。对于出血多的，随时需要处理的情况的孕妇是需要到医院住院保胎的，如果只是一点点出血，我还是建议在家用药、休息比较好。
3.高龄孕妇保胎与正常孕妇一样
A：高龄孕妇的保胎和正常孕妇保胎的方法是一样的，在怀孕早期建议到医院做一个B超检查，看一下胚胎发育的情况，如果胚胎本身发育正常，没有其它特殊症状，不需要进行保胎。如果出现了流血、腹痛等症状，胚胎本身发育没问题的情况下，可以通过打针、吃药、阴道给药这三种途径保胎，中药可以在使用孕激素的情况上，辅助保胎，可以到正规的医院开中药进行保胎。