孕期牙齿怎么护理 孕期怎么护理牙齿
孕期牙齿怎么护理 孕期怎么护理牙齿
如果是计划怀孕的妈咪，在孕前就要做详细的口腔检查，尽快治疗蛀牙、牙周病或松动假牙等牙齿问题，降低孕期牙齿不适的机率。「完整口腔检查项目」包括检查有无蛀牙、确定假牙稳固、检查有无阻生的智齿、牙龈检查、肌肉软组织及骨骼检查、清除牙结石（以下简称洗牙）、X光照相检查等，孕妈咪应善加利用。而进入怀孕中期后，则可以透过洗牙保健牙齿。许多孕妈咪可能不知道，健保局从去（2015）年开始新增「怀孕妇女牙结石清除」项目，怀孕期间除了有每半年健保给付一次的洗牙服务，还可以有多一次清除牙结石的服务（需离一般洗牙3个月以上）。怀孕初期的孕妈咪可以在就诊时告知医师怀孕的信息，即可约定下一次洗牙时间。
进入孕期后，因为第一孕期是胚胎发育的关键期，宝宝的身体系统开始长成，四肢五官也开始成形，此时宝宝尚未稳定，孕妈咪也可能因为孕吐而妨碍医师治疗，因此这个阶段如非紧急状况不建议做牙齿治疗（但仍可做洗牙清洁）。进入第二孕期后，宝宝状况相对比较稳定，有需求的孕妈咪可在此时进行补牙、龋齿、根管等治疗。许多孕妈咪对孕期牙齿手术怀有疑虑。牙周翻瓣、牙齿切半术、牙根穿孔修补术等较大的手术因为治疗时间长，会对孕妈咪产生较大压力，的确不适合在孕期进行。但拔牙等简单的小手术其实不会有太大的风险，可以在医师建议下于孕期第4个月～第6个月进行。到了第三孕期，孕妈咪的子宫扩大压迫下腔静脉，回流心脏的血流量减少，平时容易喘，此时更不适合做长时间的牙科治疗，以免出现头晕、心跳加速甚至昏厥等低血压现象。
口腔中的细菌数量惊人，牙科使用抗生素以盘尼西林类等B级药品为首选，若使用其他药物，会会诊妇产科医师做进一步的药品讨论。四环霉素已被证实会让胎儿的牙齿及骨头染色，怀孕初期的妈咪就诊时应主动告知怀孕，才不会让医师误开此类抗生素的药方。而在牙科被广泛使用的非类固醇抗发炎药物「NSAIDs」（nonsteroidalantiinflammatorydrugs，NSAIDs），如果长期使用，在第一孕期可能会增加流产的风险；第三孕期则可能会使宝宝心脏的动脉导管提早关闭，孕妈咪在拿药时须多加留意。
为缓解孕吐的不适感，孕妈咪改用刷头较小的儿童牙刷。小刷头的牙刷在口腔内便于旋转、可以深入后方清洁牙齿，且较不容易刺激舌根。另外最好选择软毛牙刷以降低对牙龈的刺激性，可以在选购时将刷毛在皮肤上按压测试。至于牙膏，他表示，其实牙膏的作用是提升人们对刷牙的兴趣，使用牙膏与否对于牙齿的清洁度没有太大差别，重点在刷牙的正确性。一般建议使用含氟牙膏，另外个人可依自己需求选择不同类型牙膏，如去敏感牙膏或护龈配方的牙膏。
除了选择适合的牙刷牙膏，保健牙齿的关键还是在刷牙方式是否正确。他建议孕妈咪采取「贝氏刷牙法」，用比「赞」的手势握住牙刷的正面或背面，刷毛与牙齿面呈45～60度角，涵盖一点点牙龈，一次以两颗牙齿的范围来回刷10次；左右手交互使用，颊侧牙面和咬合面用同侧手，舌侧面用对侧手，刷牙顺序从齿列的右边开始、右边结束，先刷上牙再刷下牙。一天刷牙的频率最好遵守333的黄金法则，即三餐饭后刷牙、用餐后3分钟内刷牙、每次刷牙时间至少3分钟。不过，因为孕妈咪普遍少量多餐，除了三餐，提醒孕妈咪，只要吃完食物就要清除口腔内的食物残渣，以免积存太多形成牙齿疾病。至于孕吐频繁的孕妈咪，因为刷牙容易刺激喉头使孕吐更严重，可改为早晚各刷牙一次，餐间以漱口代替刷牙。
由于牙刷无法清洁牙齿的邻接面，孕妈咪应搭配牙线清洁。使用牙线时，先将牙线拉至一个手臂长的距离，再将其缠绕在左右手中指第二个指节，两指间牙线距离约1公分宽。孕妈咪可用拇指及食指操纵牙线，一个邻接面用一段线。有些人用牙线或牙线棒时习惯「一线到底」，即用同一条线从头清到尾，但这样只会让残余物被带到牙齿的不同部位，无法落实清洁。
漱口水和清洁牙齿必备的牙刷牙线不同，一般只在急性牙龈发炎期或医师建议下使用。漱口水虽然可以减少细菌的数量，却无法完全去除牙菌斑。去除牙菌斑的主力工具还是牙刷与牙线。罹患牙龈炎的孕妈咪可以选择不含酒精的漱口水，每次使用以一个瓶盖为单位，约漱30秒至1分钟再吐掉。
口香糖可以促进唾液分泌，进而降低口腔中的酸性物质、减少蛀牙机率，但挑选时须选择无糖口香糖，才不会让细菌利用糖分增生。
如何护理牙齿
1、定期洁牙
很多人一辈子都没洗过牙，以至于有的人40多岁就开始掉牙。其实从理论上讲，牙齿的寿命应该和人的寿命一样，洁牙不仅可以彻底清除牙齿上面的菌斑和结石，防止牙周病的发生。而且还能发现一些细小的不易察觉的问题，从而达到早发现早治疗的目的。在我国，正常人每年应该进行一次洁牙。
2、叩齿吞津法
中医推崇的叩齿吞津养生法，在口腔保健方面有很好的功效。俗话说：“朝暮叩齿三百六，七老八十牙不落”。此法要领是：全身放松，口目微闭，然后让上下牙齿有节奏的相互叩击，铿锵有声，一般以36次为佳，之后辅以“赤龙搅天池”即吞津。
3、选择合适的牙刷
牙刷要选刷毛柔软，末端磨圆，刷头小并与刷柄有角度。而且牙刷要在口腔内能运作自如。
孕期牙龈出血应该怎么办
【换牙刷】换一个软毛质地的儿童牙刷，儿童牙刷的刷头较小，而软毛的质地可以减轻牙刷对牙龈的伤害，有效解决牙龈出血的问题。条件允许的话，不妨选购电动牙刷，它能有效按摩牙龈，并减少六成左右的刷牙力度，令牙龈炎出血程度下降62%。
【选择含氟牙膏】选择含有氟化物的牙膏，但每次最好不要超过1厘米，而且应慎用含氟量高或标示不明的含氟牙膏;而药物牙膏中的某些药用成分能危害胎儿，在使用前最好询问医生。
【竖刷刷牙法】采用竖刷刷牙法，刷牙时要轻柔而彻底，不要用力过猛，太使劲会损害脆弱的牙龈，引起牙龈出血。
【饭后刷牙】尽量每顿饭后都刷牙，最好是在吃完或喝完东西20分钟内刷牙。如果做不到，一天也至少要刷两次牙。
【少用牙签】尽量少用牙签。孕妇的牙周组织本就是脆弱，如果所用的牙签质料太粗或者使用的方法不当，就容易对牙龈造成损伤，引起出血和牙齿周围组织的疾病。
【服用消炎药】如果是由于牙龈炎、牙周炎导致的出血，要在医生指导下服用消炎药，并遵医嘱复诊，不能自己随便停药。
【接受牙齿护理】定期接受牙齿护理。牙科医生能够清除牙刷刷不到的菌斑和牙垢。如果你最近没有看过牙医，现在就安排一个时间去做一次彻底的牙齿清洁和检查吧。一定要让牙医知道你已经怀孕了，并且要告诉你怀孕多久了。也许医生会希望你在怀孕期间再来看一次牙，如果你已经患有牙龈疾病，可能你还需要去看更多次，因为怀孕可能使你的牙龈疾病恶化。
牙齿的护理
1、喝完茶、咖啡、红酒后记得漱口。
2、刷牙方法要注意，正确是“竖”刷，不是“横”刷。
3、使用牙线，完全清除牙缝内的食物残渣及菌斑。
4、早晚使用洁齿白净方刷牙。
孕期牙齿怎么护理 怀孕期间牙齿的常见问题
一般来说，智齿拔除与否须让牙医师评价。倘若智齿部分露出且有蛀牙迹象，怀孕前即须拔除；但如果智齿没有露出（即埋伏齿）且妈咪没有任何不适，则不需要拔掉。有鉴于孕期无法接受长时间的治疗，拔智齿会让黏膜充血、大量出血，对母婴有一定程度的风险，通常会先以症状治疗，再于产后做完整的处理。
怀孕时期由于荷尔蒙变化，孕妈咪口中分泌的唾液减少，常容易口干舌燥，此时嘴巴的酸碱值变高便容易滋生细菌。一旦没做好口腔清洁，牙龈易出血肿胀，使牙周病或蛀牙症状更加恶化，因而形成坊间流传的「生一个孩子、坏一颗牙」的说法。许多民众误以为怀孕时「坏牙」是因为钙质摄取不足，其实孕期牙齿状态本来就不佳，关键是做好日常保健，才不会让牙齿问题恶化。
补牙对孕妈咪的影响，主要关键在「时间」。由于久躺会压迫下腔静脉，曾有流产病史或容易紧张的孕妈咪，就不适合进行需时较长的补牙治疗。孕妈咪在诊疗椅上躺卧时，最好以些微左侧卧的姿势为主，并在右臀下方垫一个垫子，以缓解下腔静脉的压迫感。有些妈咪会担心补牙的银粉、填充物中的重金属会影响宝宝，但根据卫生福利部食品药物管理署的信息，其实补牙材料对胎儿并无危险。而牙齿如果恶化到需要拔除，表示症状已相当严重，需要立即动手术。孕妈咪所进行的拔牙手术若费时不长，不用太担心，只要确实做好术后止血、伤口照护，再配合漱口、清洁，即可快速恢复。至于麻醉，由于牙科局部麻醉常用lidocaine属于安全指数较高的B级药物，对母婴而言相对安全。
如果怀孕后才开始做牙齿矫正，初期为了调整矫正器须频繁就诊，孕妈咪无法妥善休息，且会有强烈的不适感。而诊所人潮聚集又是密闭空间，恐提升细菌感染的风险，最好避免孕后才做牙齿矫正。反之，如果是孕前就做牙齿矫正，孕期仍可以持续回诊、追踪，对孕妈咪影响不大。不过孕期牙龈容易出血，要提醒医师动作放缓，以免刺激牙龈。
孕妈咪在反胃的情况下，刷牙只会更刺激呕吐反射，因此不建议孕吐完刷牙，用清水漱口即可。不过频繁呕吐会让胃酸腐蚀牙齿，孕妈咪应在饭后刷牙清除附着于牙齿上的酸性物质。若上班场所不便刷牙，可改以漱口水、嚼口香糖增加唾液分泌代替清洁。另外市面上的漱口水为制造清新感多含微量酒精成分，虽然消毒效果提升，却会刺激黏膜、影响胎儿，有需求的孕妈咪可改用牙科医师开立的药用型漱口水。
根据国际放射防护委员会（InternationalcommissiononRadiologicalProtection）数据，一旦确定怀孕，胎儿每月曝露辐射剂量应小于0.5毫希沃特，而在怀孕过程中，孕妈咪腹部表皮的辐射剂量不可超过2毫西弗。由于照一张胸部X光片的辐射剂量仅约0.02毫希沃特，牙科单齿X光片剂量为0.005毫希沃特，环口X光片的剂量也只有0.01～0.025毫希沃特，且牙齿X光片照射范围局限在头部、颈部，腹部也会覆盖防护铅衣隔离，因此在孕期照射牙齿X光片对孕妈咪及胎儿没有太大影响。
依据目前的推论，孕期由于荷尔蒙变化加上饮食习惯改变，假使没有妥善护理牙齿，牙周病细菌便可能经由血液循环进入胎盘及脐带，其产生的毒素会诱发早产反应，孕妈咪可能会早产或生出低体重宝宝。无论在孕前或孕期，一旦发现牙周病的症状应尽速治疗，将相关风险降至最低。
钙在牙齿中是以结晶的状态存在，妈咪发育完成的牙齿不会参与体内钙质代谢循环，胎儿的钙质来源是孕妈咪所摄取的营养，与牙齿无关。孕妈咪在孕期补钙主要目的是缓解抽筋及下肢无力、膝盖酸软的症状，而非为牙齿补充钙质。
孕期牙齿护理4点
口腔勤检查
女性在怀孕之前要必须要做一次彻底的口腔检查，将所有的健康隐患都消除在萌芽的状态，包括牙龈炎，牙周炎，龋齿，以及需要拔除的阻生齿等。同时在怀孕期间，也要定期的去做口腔检查，一旦发现问题就要及时的治疗。
远离牙龈炎
在怀孕期间，患有牙龈炎的孕妈妈，会由于牙龈疼痛而出血，从而直接影响食欲，直接影响到胎宝宝正常的生长发育。此外，牙齿里面的细菌还会通过血液传给孕妈妈腹中发育的胎宝宝，使得出生后发生口腔疾病的概率增加。再加上，女性在怀孕后内分泌会发生改变，就会使得牙齿变得格外的脆弱，这就给一些病菌和毒素提供了可乘之机。所以，建议孕妈妈尽量避免吃会对牙龈造成不良刺激的食物，尽量不吃或者是少吃粘牙的甜点或者是糖果，且孕期孕妈妈每天吃完东西之后都要勤刷牙以及口腔的清洁。
拔牙要避免
怀孕的前两个月拔牙可能会引起流产，而怀孕八个月以后拔牙可能引起早产。所以孕妈妈在怀孕期间，除非有必须拔牙的情况，一般不宜拔牙。如果必须要拔牙最好是选择孕3-7月，并做好准备工作，才相对来说会安全一些。此外孕妈妈也要保持足够的睡眠，避免精神紧张，在拔牙的前一天和当天需要服用保胎药，还要注意的是，拔牙的时候麻醉要完全，这样才能防止因疼痛而引起子宫收缩而导致流产。
牙疾须医治
很多孕妈妈在患了牙齿疾病后就不以为然，认为没多大的影响，不予重视。这种做法是极其有害的，很可能会严重的危害到胎宝宝的生长发育。所以孕妈妈应该摒弃种种的顾虑，及时主动就医。孕中期，胎儿比较稳定，所以如果有必须在孕期治疗的牙齿疾病，最好是选在在这个时候进行一些暂时性的治疗，比如龋齿填补等。
孕期牙齿护理知识
孕前口腔检查很有必要
孕妈妈在怀孕前应做一次彻底的口腔检查，将所有的口腔隐患消除在萌芽状态，包括牙龈炎、牙周炎、龋齿，以及需要拔除的阻生齿等。
即使所有的口腔隐患都消除之后，孕妇在怀孕后，还可能会或多或少的遭遇牙龈出血等牙龈疾病，这是因为怀孕导致孕妇内分泌发生改变，使得牙龈格外脆弱，这就给一些病菌和毒素提供了可乘之机，再加上孕妈妈一天进食的食物种类比较多，牙齿中的细菌在食物的糖和淀粉的发酵作用下，形成了一种酸性物质，这种物质能极大的腐蚀孕妈妈的牙齿，所以牙齿问题就产生了。
正视牙病 主动就医
一些孕妇在患了牙齿疾病后不愿意就医，认为没什么大不了的，不重视起来，其实这种做法是极其有害的。孕妇应该摒弃种种顾虑，主动与牙科医生联系，获得专业的帮助。
关于孕期拔牙的问题
怀孕期间除非有必须拔牙的情况，一般不宜拔牙。怀孕的前2个月内拔牙可能引起流产;怀孕8个月以后拔牙可能会引起早产。如果必须拔牙，最好选择孕3-7个月，并做好准备工作，才相对安全些。
孕妇要保持足够睡眠，避免精神紧张，在拔牙前一天和当天用保胎药，拔牙麻醉剂不可加入肾上腺素，麻醉要完全，防止因疼痛引起子宫收缩而导致流产。
孕期常见的牙周问题
1、妊娠期牙周炎
怀孕期间荷尔蒙改变，使牙龈充血肿胀，颜色变红，刷牙容易出血，偶尔有疼痛不适。
2、妊娠牙龈瘤
一般发生在怀孕中期，由于牙龈炎与血管增生，形成鲜红色肉瘤，大小不一，生长快速，常出现在前排牙齿的牙间乳头区。不需要治疗，或只针对牙周病进行基本治疗，如洗牙、口腔卫生指导、压根整平等，这是为了减牙菌斑的滞留与刺激。牙龈瘤会在分娩之后很快消失，不用太过担心，如出现妨碍咀嚼、易咬伤或过度出血等，可考虑切除，但孕期手术容易再发。
牙齿矫正后怎样护理牙齿
牙齿矫正后会对口腔清洁产生一定影响，所以若是牙齿矫正后不能够正确有效地清洁牙齿，那就很容易导致龋齿的发生。那么，牙齿矫正后怎样护理牙齿呢?
魅力齿科专家指出：除了每天至少三次刷牙外，掌握正确有效的刷牙方法至关重要。具体的刷牙方法如下：
1.先刷外面的一圈，每个区段逐步刷完;
2.在刷右侧口角处，很多人都会因为手握牙刷的姿势和头位不正确而忽略掉右侧的尖牙和侧切牙(即俗称的小门牙和虎牙)，所以在刷这个地方的时候需要将头转向右侧，右手的拇指摁住牙刷中段，其余四指握紧牙刷柄末端，这样可以让牙刷很好的接触并清洁此区段的牙齿;
3.在清洁完牙齿外面一圈以后，继续清洁牙齿的靠舌头那面，注意牙刷倾斜角度哦!在清洁上下前牙的舌侧面时，请将牙刷横向放置于牙齿的舌侧面上，从靠近牙肉的位置开始刷向牙齿的切端边缘，做翻卷动作，使牙齿表面的污垢随着牙刷的运动方向脱离牙齿表面;
4.接下来不要忘记清洁牙齿的咬合面，将牙刷垂直于牙齿咬合面上，前后来回刷动，从左侧下颌后牙开始;
5.刷到这里，就可以换用小的牙缝刷(也叫间隙刷)了，因为大的牙刷无法清洁矫治器钢丝后面以及两牙之间的区域，所以在用完大牙刷后，应该换用小的牙缝刷继续你的牙齿清洁工作。
如何护理牙齿
1、选对牙刷
使用硬毛质的牙刷刷牙，由于其对牙齿造成的压力过大，致使牙釉质(引发牙齿敏感和空洞)的保护作用失效，牙龈退化。相反地，使用柔软的牙刷，可以很好的保护牙釉质，所以，在选购牙刷时一定要看清楚再购买。
2、不妨选择电动牙刷
电动牙刷比普通手动牙刷能更彻底清除38%的牙菌斑，同时，电动牙刷高速旋转而产生的轻微振动，不仅能促进口腔的血液循环，对牙龈组织也有非常好的按摩效果，达到牙齿保健、保护牙龈的良好效果。在美白方面，电动牙刷能够有效减少由于饮茶、喝咖啡和不良口腔状况造成的牙渍，恢复牙齿本来的色泽。
3、刷牙时间要控制
早、晚刷牙固然重要，但最佳时间是在每次进食后3分钟之内。因为饭后3分钟之内，口腔内的细菌开始分解食物残渣的酸性物质，腐蚀溶解牙釉质。刷牙时间长，或刷牙力度大并不会让牙齿更干净。实际上，这反而可能损害牙齿上的保护膜。刷牙的时间在2分钟左右，稍微用力，而且施力均匀。尽管随着刷牙时间和力度的慢慢增加，牙垢渐渐减少，但是时间超过2分钟，用力更猛，也并不会去掉更多牙垢。
怎样护理牙齿
1、刷牙时间要控制
早、晚刷牙固然重要,但最佳时间是在每次进食后3分钟之内。因为饭后3分钟之内,口腔内的细菌开始分解食物残渣的酸性物质,腐蚀溶解牙釉质。刷牙时间长,或刷牙力度大并不会让牙齿更干净。实际上,这反而可能损害牙齿上的保护膜。刷牙的时间在2分钟左右,稍微用力,而且施力均匀。尽管随着刷牙时间和力度的慢慢增加,牙垢渐渐减少,但是时间超过2分钟,用力更猛,也并不会去掉更多牙垢。
2、牙痛自救有技巧
如果你还没有去牙科检查或者治疗,一旦牙齿发炎肿痛或者龋齿牵动牙神经疼痛,你需要立即自我缓解——按摩拇指和食指间虎口的部位,或以冰块搓摩,避免再使用受伤的牙齿,不要张嘴,避免冷空气接触牙齿,消炎止痛的药物要每四至六小时服用一次。记住不要使用热敷的方法,以免感染扩散。
3、矫正牙齿要抓紧
通常乳牙完全换完以后,也就是十二三岁新生恒牙完成替换工作之后进行序列矫形最好。很多人都觉得戴牙套很不好看,所以迟迟不愿意下决心,错过早期治疗时段,就需要花更多的时间和精力。好在任何年龄矫正牙齿都是有可能的,因此如果现在才下了狠心给牙齿整形也算亡羊补牢吧。年龄越大,矫正牙齿需要的时间会越长,大约会在2年左右时间,视复杂程度不同而不同。