丹参可以和什么一起泡 丹参和枸杞

丹参可以和什么一起泡 丹参和枸杞

枸杞味甘性平，能滋补肝肾，益精明目，其中的枸杞多糖可帮助抑制体内胆固醇和甘油三脂的升高，还能帮助提高胰岛细胞的抗氧化能力，保护胰腺，具有降糖降脂的功效。

材料：丹参6克，枸杞10克。

做法：

1、丹参和枸杞洗净。

2、将丹参和枸杞放入茶壶中。

3、加入适量清水。

4、用大火煮沸，再改小火煮20-30分钟左右。

5、滤渣，取汁饮用即可。

功效：活血通经，养肝明目，降糖降脂。

急性肝炎四款药膳改善

杞枣鸡蛋汤

选用枸杞子30克，红枣10枚，鸡蛋2只。将枸杞子洗净，红枣洗净去核，一起放于砂锅中，加清水适量烧开后，加入鸡蛋煮熟，调味即可。此款药膳补肝肾，健脾胃，滋阴润燥，养血除烦。适用于肝肾亏损、脾胃虚弱者以及慢性肝炎患者。枸杞子味甘，性平，功能滋补肝肾，益精明目。红枣能补中益气，养血安神。

猪肝枸杞子汤

准备猪肝100克，枸杞子30克。将猪肝与枸杞子一起滚烫，调味即可。具有能补肝、养血、明目的作用。

丹参黄豆汤

选取丹参10克，黄豆50克，蜂蜜适量。把丹参洗净，黄豆用水浸泡1小时。将丹参、黄豆放入砂锅中，加水适量煲汤，至黄豆烂，拣出丹参，加蜂蜜调味即可食用。可以补虚养肝，活血祛淤。丹参味苦微温，活血祛淤，安神宁心。黄豆能健脾宽中、益气和中、生津润燥、清热解毒，利于补虚养肝。

红枣花生汤

准备红枣50克，花生80克，冰糖50克。将红枣、花生洗净，同放砂煲内，加清水适量，武火煮沸后，改用文火煲至花生熟烂，加入冰糖再煲片刻，即可食用。具有补脾和胃、养血止血的功效。

血虚吃什么

中药材里的当归、熟地、何首乌、枸杞、龙眼肉、四物汤等，对血虚体质很有效，这类体质的人平日可以喝些具有补血功效的四物汤，加人参、黄耆，以及可补脾胃之气的四君子汤，改善消化及吸收功能、增加营养吸收、刺激骨髓造血，有促进红血球生成的作用。

养生鲈鱼汤

材料：黄耆1把，人参须3～5根，枸杞1小把，红枣8颗，当归1～2片，鲈鱼1尾，姜片4片。

做法：

1.先将黄耆、人参须、枸杞和红枣洗净后丢入沸水煮20分钟，再将姜片放入。记住，当归经过熬煮后会呈现苦味，因此最后再放。

血虚吃养生鲈鱼汤

2.鲈鱼处理洗净后切成小段入锅煮，最后再加入当归，起锅前加入少许米酒和盐调味即可。

功效：黄耆补气，红枣补脾益胃、益气生津，枸杞也能补血补气、明目，改善体质，增强免疫力。

谁不适合喝：如果正好遇上月经期，或是感觉有感冒、肝火旺、上火或有发炎现象，先暂停食用。

还可以这样做：如果平常没时间买鱼、处理鱼，也可以改成“黄耆枸杞红枣茶”，以黄耆2两、枸杞1两、红枣5颗的比例，加水煎成茶。可将红枣切开或捣碎，让营养更容易散开。

丹参菊花茶

材料：丹参3钱，菊花适量。

做法：直接以热水泡茶饮用。

功效：中医认为丹参“入心”，是最著名的活血化瘀中药，通常被广泛用于治疗心血管疾病。具活血去瘀、清热泻火的作用，有利高血压、冠心病及高血糖症状的预防及辅助保健。

血虚吃丹参菊花茶

谁不适合吃：为避免干扰胚胎的著床及随后在母体内的正常发育，怀孕妇女应避免使用丹参。

还可以这样做：还可以与枸杞一起泡茶喝。

丹参和枸杞泡水喝的好处 喝丹参枸杞泡水的禁忌人群

丹参属于活血化瘀药，具有较强的活血作用，对子宫血管有一定的刺激作用，能促使子宫收缩，从而可能导致胎儿流产，所以孕妇应避免服用丹参枸杞泡水。

枸杞的滋补作用较强，不易被肠胃吸收，脾虚泄泻者食用枸杞可能会加重原本脘腹胀满、泄泻、便溏等不适。

丹参熬多久功效最好 丹参怎么吃效果好

生活中丹参服用方法是比较多的，具体如下：

1、冲服：丹参可以制成粉末之后用开水进行冲服。

2、泡水：丹参还可以泡水进行饮用，将其洗净切片搅拌均匀饮用即可。

3、泡酒：丹参可以与白酒泡水喝，是很好的保健酒。

4、炖汤：丹参切片之后，还可以与排骨、红枣、枸杞等一起炖汤喝，是一种很好的药膳。

春季养生必吃五款经典药膳

1、银耳枸杞明目汤

银耳15克，枸杞15克，鸡肝100克，茉莉花24朵，水豆粉、料酒、姜汁、盐、味精各适量。将鸡肝洗净，切成薄片，放入碗内，加水豆粉、料酒、姜汁、盐拌匀待用。将银耳洗净，撕成小片，用清水浸泡待用。茉莉花、枸杞洗净待用。将锅置火上，放入清汤，加以上调料，随即放入银耳、鸡肝、枸杞烧沸，等鸡肝刚熟，将茉莉花撒入碗内即可。补肝益肾，明目美颜。适用于阴虚所致的视物模糊、两眼昏花、面色憔悴等。适合春季常服。

2、杞枣鸡蛋汤

选用枸杞30克，红枣10枚，鸡蛋2只。将枸杞洗净，红枣洗净去核，一起放于砂锅中，加清水适量烧开后，加入鸡蛋煮熟，调味即可。此款药膳补肝肾、健脾胃、滋阴润燥、养血除烦。适用于肝肾亏损、脾胃虚弱者以及慢性肝炎患者。枸杞味甘，性平，功能滋补肝肾，益精明目。红枣能补中益气，养血安神。

3、参黄豆汤

选取丹参10克，黄豆50克，蜂蜜适量。把丹参洗净，黄豆用水浸泡1小时。将丹参、黄豆放入砂锅中，加水适量煲汤，至黄豆烂，拣出丹参，加蜂蜜调味即可食用。可以补虚养肝，活血祛淤。丹参味苦微温，活血祛淤，安神宁心。黄豆能健脾宽中、益气和中、生津润燥、清热解毒，利于补虚养肝。

4、枣花生汤

准备红枣50克，花生80克，冰糖50克。将红枣、花生洗净，同放砂煲内，加清水适量，大火煮沸后，改用小火煲至花生熟烂，加入冰糖再煲片刻，即可食用。具有补脾和胃、养血止血的功效。

5、酸枣仁米粥

粳米100克，酸枣仁15克，冰糖10克。酸枣仁入干锅炒黄，碾末备用。粳米淘洗干净，浸泡半小时后放入锅中，注入约1000毫升冷水，用大火煮沸后改用小火熬煮。粥将稠时加入酸枣仁末，续煮至粥成，加冰糖调味即可，宜空腹食用。宁心安神。适用于心悸、失眠、心烦的人群。

丹参和枸杞可以一起泡水喝吗

可以的。

丹参是一种常见的中药材，味苦，性微寒，具有祛瘀、生新、活血、调经的功效；枸杞是药食同源的药材，味甘性平，能滋补肝肾，益精明目，两者均无明显的毒副作用，药性和药效无冲突，所以丹参和枸杞是可以一起泡水喝的。

丹参和枸杞泡水喝的好处

丹参具有活血化瘀，通经止痛的功效，能促进人体经脉及血液流通，帮助维持血管通畅，对于血瘀所致的月经不调、痛经、经闭不下等症和风湿痹痛、跌打肿痛等症均有一定的改善作用。

丹参具有养心安神，清心除烦的功效，其中的有效成分可以帮助镇静人体的中枢神经系统，辅助睡眠，改善睡眠障碍及神经衰弱性失眠等症。

中医认为肝开窍与目，肾为目之主，肝肾与视力的强弱有着极大的联系，而枸杞具有滋补肝肾，益精填髓的功效，可以通过滋补肝肾以明目，可以用于治疗肝肾不足、精血亏虚引起的头晕目眩、视力模糊、视力减退等症，并且枸杞中富含丰富的B一胡萝卜素，这种成分可以在人体中转化为维生素A，而维生素A可生成视黄醇，帮助提高视力。

丹参具有较强的活血作用，能在一定程度上扩张心脑血管，降低心脑血管的阻力，其中丹酚酸与迷迭香酸具有抗脂质过氧化的作用，能在一定程度上降低人体的血脂水平；而枸杞中的枸杞多糖可帮助抑制体内胆固醇和甘油三脂的升高，帮助降低血脂，还能帮助提高胰岛细胞的抗氧化能力，保护胰腺，预防糖尿病，所以丹参枸杞泡水有一定的降糖降脂的作用。

丹参具有活血化瘀的功效，能扩张心血管，增强冠状动脉的血流量，防止心肌缺血，其中的有效成分还可以帮助改善机体微循环，降低血液粘稠度，能在一定程度上防治冠心病。

枸杞中的枸杞多糖的成分，能帮助增强体内巨噬细胞的数量及活力，加强免疫细胞的免疫功能，提高人体抵御病邪的能力。

关节疼痛的酒疗方

枸骨猪肾酒

枸骨根60克，白酒300毫升，猪肾2个。将三味一同炖烂，去药。每日1次，食猪肾饮酒汁。适于陈旧性腰痛。

冬虫夏草酒

冬虫夏草30克，枸杞子30克，黄酒1000毫升。将药与酒同浸泡7日后。每日服10～20毫升。适于肾虚腰痛。

丹参杜仲酒

杜仲、丹参各30克，川芎20克，糯米酒2000毫升。将杜仲去皮，与丹参、川芎同切细，用糯米酒浸5日后取服。温饮，每次1杯。适于腰膝酸痛。

丹参怎么吃效果最好

丹参虽作为一种中药材，但养生保健作用是很强的，具体如下：

1、泡水：新鲜丹参清洗干净切片或者制干后，将其用于沸水中冲泡，服用起来口感甘甜，营养丰富。

2、泡茶：丹参还可以与红枣、枸杞等一起泡茶和，保健作用比较强。

3、煮水：要是觉得丹参泡水营养比较难稀释出来，还可以将其进行煮水，煮20分钟左右即可。

4、炖汤：丹参保健作用比较强，还可以将其用于炖汤喝，药用价值是很高的。

5、泡酒：丹参作为一种中药材，还可以泡酒后进行饮用，是一种很好的养生酒。

丹参跟什么搭配泡水好

丹参在生活中经常备用泡水喝，可以喝以下中药材或者食材一起泡水：

生活中可以喝丹参一起泡水喝的中药材以及食材是很多的，常见的有菊花、三七、红枣、枸杞等，丹参与不同的中药材或食材一起搭配，做起到的功效是不一样的，对症的疾病以及症状也不一样，因此建议根据自身需求，决定与丹参搭配的食材一起吃会更好一些。

丹参和枸杞可以一起泡水喝吗 丹参和枸杞泡水的具体步骤

材料：丹参6克，枸杞10克。

做法：

1、丹参和枸杞洗净。

2、将丹参和枸杞放入茶壶中。

3、加入适量清水。

4、用大火煮沸，再改小火煮20-30分钟左右。

5、滤渣，取汁饮用即可。

产后恶露不绝吃什么调理

当归芍药多味排骨

材料：当归、白芍、熟地黄、丹参各15克，川芎15克，三七粉5克，排骨500克，米酒1瓶，盐适量。

做法：1、将排骨洗净，氽烫去腥，再用冷开水冲洗干净，沥水备用。

2、将当归、白芍、熟地黄、丹参、川芎入水煮沸，下排骨，加米酒，待水煮开，转小火，继续煮30分钟，最后加入三七粉，拌匀，适度调味即可。

药膳功效：当归、白芍、熟地黄均是补血良药，白芍还可缓急止痛，可缓解产后恶露不止引起的贫血、腹痛等症状，丹参、川芎、三七均可活血化瘀，而且丹参和三七既能活血又能止血，对血瘀性产后恶露水止者有很好的疗效。

枸杞党参鱼头汤

材料：鱼头1个，山药片、党参、红枣各适量，枸杞子15克，盐、胡椒粉各少许。

做法：1、鱼头洗净，剖成两半，下入热油锅稍煎，山药片、党参、红枣均洗净备用，枸杞子泡发后洗净。

2、汤锅加入适量清水，用大火烧沸，放入鱼头煲至汤汁呈乳白色。

3、加入山药片、党参、红枣、枸杞子，用中火继续炖1小时，加入盐、胡椒粉调味即可。

药膳功效：党参具有滋阴补气的功效，枸杞子可滋阴补肾、清肝明目，此品尤其适宜产后气虚型恶露者食用。

当归墨鱼粥

材料：当归、枸杞子、桂圆肉各10克，墨鱼50克，大米80克，盐、料酒、香油、胡椒粉、姜末、葱花各适量。

做法：1、大米洗净，入清水浸泡，墨鱼处理干净后改花刀，用料酒腌渍去腥，当归、枸杞子、桂圆肉洗净。

2、锅中加入清水和大米，大火煮至五成熟。

3、放入墨鱼、当归、枸杞子、桂圆肉、姜末煮至粥将成，加盐、香油、胡椒粉调匀，撒上葱花后即可。

药膳功效：当归既补血又活血，还能止腹痛，对血瘀或血虚型恶露不绝者均有疗效，墨鱼滋阴补肾、凉血止血，桂圆肉、枸杞子具有滋阴补血的功效，以上几味同食，对产后恶露不绝患者有一定的食疗效果。

丹参吃多了有副作用吗 丹参泡茶的最佳搭配

丹参泡茶的时候和以下食物一起搭配是很好的：

丹参泡茶的主要作用是活血祛瘀、清心除烦、凉血等，但丹参性寒，过量喝可能会加重人体肠胃负担，因此生活中可以将其与红枣、枸杞等一起泡茶喝，既可以中和丹参寒性，其次又可以提高其营养价值。对于心血管功能不是很好的人，可以将丹参搭配山楂一起泡茶喝，对人体心血管系统是具有一定好处的，可以帮助人体改善心烦、夜不能寐等症状。

丹参泡茶可以搭配的食物是很多的，搭配不同中药材所起到的作用不一样，可以根据自身实际情况选择。