养生健康

豆腐乳怎么做

豆腐乳怎么做

原料:新鲜豆腐一块,根据你的豆腐多少准备一个可以密封的容器(保鲜盒、密封罐、置物箱等都行),没有稻草就用报纸代替,十三香、盐、自制花椒面、鸡精、想吃辣的可加一些辣椒面。

做法:1. 在密封的容器里面放好报纸,铺好保鲜膜或者干净的塑料袋,把打好的豆腐放在上面。2. 放好豆腐后在它的上面再放一层保鲜膜或者干净的塑料袋,在放上报纸。3. 把盖子盖好,放置四五天左右。腐乳好不好吃就看这一步。4. 混合好调料,让霉好的豆腐块在调料粉里打一滚。5. 把沾好调料的豆腐块码放在容器中,加入凉白开和白酒,瓶口密封。一般放上一礼拜就可以了。不过越久越好吃,打开后要放冰箱!!加工关键技巧:1、必须全部选用优质黄豆,不允许掺入其它任何代替品。2、采用传统工艺配方、自然发酵、发酵期和发酵效果符合工艺要求。3、采用5升左右的坛子密封,以确保可以达到发酵温度。4、加入总量 40% 的55度优质桂林三花酒和总量 60% 的52度优质原浆桂林莹坛米香窖。5、封存时间不少于365天。

参考菜系

腐乳虾仁炒蛋

做法:1)虾去皮去沙线,用一点生抽,淀粉,盐腌上一会儿。白色的腐乳1块在碗里碾碎,鸡蛋3个打进去,一起搅匀打散。备好葱花。2)锅热油,先炒虾仁至变色,倒入鸡蛋液,葱花,一起炒熟即可。

腐乳五花肉

备料: 五花肉,切小块,用孜然粉、黄酒、盐稍作处理。腐乳汁,买了腐乳罐头,用了汤汁和一块腐乳碾碎,棉白糖、

做法:1.把五花肉下油锅小炒,颜色变后加水烧(别放太多水),去浮油。2.烧开后把腐乳汁带碎腐乳倒进锅里,盖好小火焖。3.汤汁收干时加糖提味。4.起锅装盘。

豆腐乳用热油还是冷油

将油烧热然后放凉了再倒入豆腐乳中。

1、豆腐乳不能放生油,生油不仅容易导致豆腐乳变质,还会产生怪味,从而影响食用。

2、豆腐乳也不能直接倒热油,否则用玻璃瓶等容器装的豆腐乳,容器可能会发生破裂的现象,同时被热油浇灌的豆腐乳还会变得湿软,有怪味。

正确做法是:将食用油放入锅中大火烧热,然后倒入碗中,等油冷却后再倒入豆腐乳的玻璃瓶中,这样不仅豆腐乳不会变味,还会变得更耐存储,风味更香。


尿道结石能吃豆腐乳吗

我们都知道,豆腐乳可以说是中国的一种传统饮食,又可以叫做霉豆腐,是由豆腐霉变制作而成的,口味独特,带点微辣,男女老少皆可食用。并且在喝粥的时候配上一小块豆腐乳味道简直就是绝了。豆腐乳虽然是霉变食物,但是对身体也是有好处的。豆腐乳是经过加工后的豆腐,一方面可以减少胀气。我们都知道黄豆等豆类食物是容易产生气体的,而吃豆腐乳的话是不怎么会胀气的。吃豆腐乳还可以降低身体的胆固醇含量,还能够降低血压。

另外,豆腐乳中钙镁等矿物质元素的利用率会更高,被人体吸收的转化率会更高。鱿鱼豆腐乳是霉变食物,一些会阻碍蛋白质吸收的物质也会被霉菌清除掉,因此身体能够更好地吸收蛋白质,这些都是豆腐乳的好处。不过需要注意的是,豆腐乳中盐的含量是比较高的,因此不能够一次性吃太多,否则会引起口干等症状。

但是对于尿道结石患者来说,豆腐乳最好是能够少吃,因为尿道结石患者的饮食是要比普通人更加慎重的,所以要以清淡温补的食物为主,尽量少吃一些油腻、煎炸的食物,在吃荤类食品的时候最好也是能以瘦肉为主,少吃肥肉。多吃新鲜的水果和蔬菜,平时可以多喝水,喝水可以利尿,有些时候尿液的排出会带出少量的尿道结石,对尿道结石的恢复自然是有好处的。

吃腐乳的好处有哪些

说起豆腐乳想必大家都知道,现在已经是冬天了,很多家庭的餐桌上难免少不了豆腐乳,豆腐乳味道鲜美,咸淡适口,块形整齐且均匀,质地细腻有自己特有的香味。豆腐乳素有“东方奶酪”之称,是以小块豆腐作培经过发酵、腌制而成的,也被成为南乳或酱豆腐。

豆腐乳是轻微生物发酵作用后的大豆食品。通过微生物发酵,可消除掉大豆原有的豆腥味、含有的胀气因子、抗营养因子等不良因子,从而使消化率更高。由于工艺的原因,在发酵过程中还会产生多种有机酸、醇、酯、氨基酸,是豆腐乳更有香气。

豆腐乳中除了含有大量水解蛋白质、游离氨基酸和游离脂肪酸外,还含有维生素B1、维生素B2、烟酸、钙和磷等营养成分,而且不含胆固醇,是营养丰富的食品。此外由于维生素的发酵作用,豆腐乳中还会产生新的活性物质,从而提高原有的生物活性物质的保健功能。

豆腐乳虽好,但是值得注意,豆腐乳含盐量和嘌呤量比较高,患有高血压、心血管疾病、痛风、肾病患者和消化道溃疡患者,适宜少吃或者不吃,以免加重病情。

腐乳发霉有几种颜色 腐乳发霉了还能吃吗

不能吃。

腐乳做好后就要避免出现二次发霉现象,如果发生二次发霉现象的腐乳是不能吃的,因为此时在腐乳表面产生的霉菌为黄曲霉毒素,是对身体健康有极大危害的霉菌,食用对身体有较大的隐患,建议腐乳应保存过久或存放不当导致发霉的最好扔掉不吃。


嫩豆腐可以做豆腐乳吗 嫩豆腐能做冻豆腐吗

可以,但建议使用老豆腐。

生活中使用嫩豆腐也是制成冻豆腐的,但冻豆腐一般用老豆腐口感会更好一些,因为嫩豆腐的质地比较嫩、紧致不易进味,水分多容易碎。

而老豆腐韧性好,水分少,这样在切成小块和水煮的时候不容易“散掉”,“烂掉”,做出来的冻豆腐品相好。


自制豆腐乳一般怎么储存时间久

买回家的豆腐乳,才开瓶放了几天,竟然长出恶心的霉菌,想必不少人有过这样的经验。其实,豆腐乳即便不放冰箱,开瓶后保存也十分容易。

切记别让豆腐乳接触水气。

用干燥没有水份的筷子挟从小到大每次挟豆腐乳,阿妈总会告戒别用湿筷子挟。即便洗过没有保持乾燥的餐具,接触豆腐乳都是让它发霉的头号公敌。所以,下次要吃豆腐乳可要准备好乾筷子,恭恭敬敬的把它从容器里挟出来,并记得把瓶盖拴紧,放在阴凉处,即便一年后打开罐品尝都是原先好滋味。

加点米酒更美味

豆腐乳放置一段时间,常发现浸泡的汁液少了,没有水份淹盖的豆腐乳,不只口感不对,有时看起来甚至像坏了。这时候米酒派上用场,只要倒进米酒补充,让米酒淹过豆腐乳,之后瓶盖密封后,两三天后,豆腐乳不只找回原来口感,而且酒香入味,也让豆腐乳更美味。

甚至豆腐乳买回家不用急著吃,可以将原来的汁液混合一些米酒,多放几天,就会发现经过米酒浸渍发酵的豆腐乳比平常更够味。

别选刚出厂的豆腐乳

豆腐乳跟酒一样,可是越沉越香。刚出场的豆腐乳看起来白白的,但吃起来就是少些什。原因在於放得不够久,汁液还没跟豆腐乳产生足够的化学变化,香气跑不出来。下次要吃豆腐乳,记得挑一下,制造出厂日至少三个月以上的,这样吃起来才下饭。

豆腐怎么做豆腐乳

豆腐乳即腐乳。腐乳,又因地而异称为“豆腐乳”。腐乳是一种二次加工的豆制食品,是中国汉族人发明,非常具民族特色的发酵调味品,为华人地区的常见佐菜美食,也可用于烹调。一般用来配粥或白饭食用。通常腐乳主要是由用毛霉菌发酵的,包括腐乳毛霉、鲁氏毛霉、总状毛霉,还有根霉菌,如华根霉等。

食品简介:腐乳又称豆腐乳,是中国流传数千年的传统民间美食,因其口感好、营养高,深受中国老百姓及东南亚地区人民的喜爱,是一道经久不衰的美味佳肴。腐乳通常分为青方、红方、白方三大类。其中,臭豆腐属“青方”。“大块”、“红辣”、“玫瑰”等属“红方”。 “甜辣”、“桂花”、“五香”等属“白方”。

营养成分:腐乳是我国独创的调味品,有红腐乳、青腐乳、白腐乳、酱腐乳、花色腐乳等品种,它既可单独食用,也可用来烹调风味独特的菜肴。腐乳的原料——豆腐干本来就是营养价值很高的豆制品,蛋白质含量达15%~20%,与肉类相当,同时含有丰富的钙质。腐乳的制作过程中经过了霉菌的发酵,使蛋白质的消化吸收率更高,维生素含量更丰富。因为微生物分解了豆类中的植酸,使得大豆中原本吸收率很低的铁、锌等矿物质更容易被人体吸收。同时,由于微生物合成了一般植物性食品所没有的维生素B12,素食的人经常吃些腐乳,可以预防恶性贫血。

主要功效:腐乳,性平,味甘。所含成份与豆腐相近。具有开胃消食调中功效。可用于病后纳食不香、小儿食积或疳积腹胀、大便溏薄等。善用豆腐乳,可以让料理变化更丰富,滋味更有层次感。除佐餐外,更常用于火锅、姜母鸭、羊肉炉、面线、面包等沾酱及肉品加工等用途。腐乳通常除了作为美味可口的佐餐小菜外,在烹饪中还可以作为调味料,做出多种美味可口的佳肴。如腐乳蒸腊肉、腐乳蒸鸡蛋、腐乳炖鲤鱼等。腐乳中锌和维生素B族的含量很丰富,常吃不仅可以补充维生素B12,还能预防老年性痴呆。腐乳的蛋白质是豆腐的2倍,且极易消化吸收,所以被称之为东方奶酪。腐乳富含植物蛋白质,经过发酵后,蛋白质分解为各种氨基酸,可直接消化吸收。又产生了酵母等物质,故能健脾养胃,增进食欲,帮助消化。

豆腐乳怎么做

自制豆腐乳

原料:新鲜豆腐一块,根据你的豆腐多少准备一个可以密封的容器(保鲜盒、密封罐、置物箱等都行),没有稻草就用报纸代替,十三香、盐、自制花椒面、鸡精、想吃辣的可加一些辣椒面。

做法:1. 在密封的容器里面放好报纸,铺好保鲜膜或者干净的塑料袋,把打好的豆腐放在上面。2. 放好豆腐后在它的上面再放一层保鲜膜或者干净的塑料袋,在放上报纸。3. 把盖子盖好,放置四五天左右。腐乳好不好吃就看这一步。4. 混合好调料,让霉好的豆腐块在调料粉里打一滚。5. 把沾好调料的豆腐块码放在容器中,加入凉白开和白酒,瓶口密封。一般放上一礼拜就可以了。不过越久越好吃,打开后要放冰箱!!加工关键技巧:1、必须全部选用优质黄豆,不允许掺入其它任何代替品。2、采用传统工艺配方、自然发酵、发酵期和发酵效果符合工艺要求。3、采用5升左右的坛子密封,以确保可以达到发酵温度。4、加入总量 40% 的55度优质桂林三花酒和总量 60% 的52度优质原浆桂林莹坛米香窖。5、封存时间不少于365天。

参考菜系

腐乳虾仁炒蛋

做法:1)虾去皮去沙线,用一点生抽,淀粉,盐腌上一会儿。白色的腐乳1块在碗里碾碎,鸡蛋3个打进去,一起搅匀打散。备好葱花。2)锅热油,先炒虾仁至变色,倒入鸡蛋液,葱花,一起炒熟即可。

腐乳五花肉

备料: 五花肉,切小块,用孜然粉、黄酒、盐稍作处理。腐乳汁,买了腐乳罐头,用了汤汁和一块腐乳碾碎,棉白糖、

做法:1.把五花肉下油锅小炒,颜色变后加水烧(别放太多水),去浮油。2.烧开后把腐乳汁带碎腐乳倒进锅里,盖好小火焖。3.汤汁收干时加糖提味。4.起锅装盘。

酱豆腐的功效与作用

酱豆腐就是豆腐乳,又称腐乳。它闻起来有股臭,吃起来特别香哦。酱豆腐的主要原料是黄豆、米酒、食盐、砂糖,成份上与豆腐比较相近。酱豆腐有开胃消食调中功效,其锌和维生素B族的含量很丰富,常吃能预防老年性痴呆。在烹饪中,将酱豆腐作为调味料,如腐乳蒸腊肉、腐乳蒸鸡蛋、腐乳炖鲤鱼等,味道非常独特哦。

南乳汁和腐乳汁是一回事吗

南乳汁和腐乳汁是一回事吗

可能不同,因为腐乳有南、北方之分,南乳汁应该指的是绍兴的腐乳汁,不知道腐乳汁中有没有用北方的腐乳做的汁,因为自幼生长在南方,所以对北方的腐乳不是很了解

豆腐乳怎么做

自制豆腐乳

原料:新鲜豆腐一块,根据你的豆腐多少准备一个可以密封的容器(保鲜盒、密封罐、置物箱等都行),没有稻草就用报纸代替,十三香、盐、自制花椒面、鸡精、想吃辣的可加一些辣椒面。

做法:1. 在密封的容器里面放好报纸,铺好保鲜膜或者干净的塑料袋,把打好的豆腐放在上面。2. 放好豆腐后在它的上面再放一层保鲜膜或者干净的塑料袋,在放上报纸。3. 把盖子盖好,放置四五天左右。腐乳好不好吃就看这一步。4. 混合好调料,让霉好的豆腐块在调料粉里打一滚。5. 把沾好调料的豆腐块码放在容器中,加入凉白开和白酒,瓶口密封。一般放上一礼拜就可以了。不过越久越好吃,打开后要放冰箱!!加工关键技巧:1、必须全部选用优质黄豆,不允许掺入其它任何代替品。2、采用传统工艺配方、自然发酵、发酵期和发酵效果符合工艺要求。3、采用5升左右的坛子密封,以确保可以达到发酵温度。4、加入总量 40% 的55度优质桂林三花酒和总量 60% 的52度优质原浆桂林莹坛米香窖。5、封存时间不少于365天。

参考菜系

腐乳虾仁炒蛋

做法:1)虾去皮去沙线,用一点生抽,淀粉,盐腌上一会儿。白色的腐乳1块在碗里碾碎,鸡蛋3个打进去,一起搅匀打散。备好葱花。2)锅热油,先炒虾仁至变色,倒入鸡蛋液,葱花,一起炒熟即可。

腐乳五花肉

备料: 五花肉,切小块,用孜然粉、黄酒、盐稍作处理。腐乳汁,买了腐乳罐头,用了汤汁和一块腐乳碾碎,棉白糖、

做法:1.把五花肉下油锅小炒,颜色变后加水烧(别放太多水),去浮油。2.烧开后把腐乳汁带碎腐乳倒进锅里,盖好小火焖。3.汤汁收干时加糖提味。4.起锅装盘。

豆腐乳长白毛还能吃吗

根据情况决定。

1、豆腐乳在豆腐胚制作过程中,需要进行自然发酵出来,逐渐长出毛茸茸一层的白色霉菌,这种情况下是蛋白酶和附着在菌皮上的细菌慢慢渗入到豆腐坯的内部的表现,说明豆腐发酵工序完成,是可以放心继续制作食用的。

2、豆腐乳做好后因为保存不当导致长白毛,这种现象属于发霉,已经产生霉菌的豆腐乳是不能继续食用的,否则会对健康有害。


嫩豆腐可以做豆腐乳吗

可以。

嫩豆腐是可以用来制作豆腐乳的,生活中自己制作的嫩豆腐,主要是由黄豆或者大豆制成的,口感更细腻,香味更浓,制作制作出来的豆腐乳质量更加好,但石膏豆腐因为比较软,制作豆腐乳比较容易变烂,生活中豆腐乳一般是使用老豆腐。


怎样做豆腐乳

材料:豆腐,红霉和黄霉,一小碗高度白酒,一碗辣椒面,花椒面,盐,白菜叶。

做法:

1,中国店自己做的那种豆腐,买回来切块,稍微晾干一下(豆腐如果不够老,都可以先煮一下再晾干,对最后口感的影响不太大的~)

2,小纸盒里填稻草,然后把豆腐块放上去~再盖上稻草,再放一层豆腐

3,垒好以后盖上盖子,用旧衣服盖在上面,放进冰箱~放2到3个星期~

4,霉发得差不多了就准备一小碗高度白酒(消毒)~一碗辣椒面、花椒面、盐混合物~

比例自己掌握

5,把霉豆腐在酒里滚一圈,再在调料碗里滚一圈~

6,再用稍微晾了一两天的白菜叶子包起来,装瓶~

通过以上介绍,对怎样做豆腐乳呢,都是有着很好的了解,因此对它制作的时候的,都是可以选择以上方法,这样的制作方法比较简单,但是要注意的是,对它制作的过程中,对火候的掌握很注意,使得豆腐乳在口感上,也是会很独特。

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腐乳的营养价值 B族维生素增加预防贫血与老年痴呆

由于微生物的作用,腐乳中产生的维生素B2含量仅次于乳制品,比豆腐还高6至7倍;维生素B12量仅次于动物肝脏。豆腐乳有个大缺点:咸,钠多。一般人群宜取少量腐乳或低盐腐乳制汁后再入菜。

豆腐乳的制作

腐乳是一种二次加工的豆制食品,不仅仅是价格便宜,而且口感也十分美味。而豆腐乳就是凭着这些优势在中国流传了上千年。豆腐乳不仅仅是可以被当成是独立的美食来享用,其实豆腐乳也能被当成是美食调味料,和其他食材一起烹饪。那如此美味的豆腐乳制作起来简不简单呢?其实谈到豆腐乳的制作,下面我们就来简要谈谈豆腐乳能如何制作。一开始准备一块新鲜的豆腐,然后根据自己准备的豆腐的大小,自己准备一个密封的容器(保鲜盒、密封

豆腐乳长白毛还能吃吗 豆腐乳怎么才算坏了

正常情况下好的豆腐乳表面应该是布满辣椒面的鲜艳红色,如果出现颜色改变,例如表面发白、变绿、发黑等都属于坏了的现象,是不能继续吃的。豆腐乳吃起来特别有咸香、微甜、香辣等口感,食用口感细腻柔绵、美味可口,可增进食欲、帮助消化,但坏了的豆腐乳会发生味道改变,可能带有苦味等其他怪味。豆腐乳有的会带有发酵臭味,但一般都会有豆香味,如果气味有发酵酸味、腐烂臭味的话,也说明豆腐乳已经变质坏了,不能再吃。

孕妇可以吃豆腐乳

孕妇能吃豆腐乳吗?慎吃。孕妇应慎吃豆腐乳豆腐乳作为一种发酵食品,盐分含量高,多吃容易导致食盐摄入过量,对胎儿的生长有影响。产妇能吃豆腐乳吗?最好不吃。产妇应慎吃豆腐乳豆腐乳作为一种发酵食品,盐分含量高,多吃容易导致食盐摄入过量,对产妇的恢复不利。产妇在产后还存在一定程度的水钠潴留,如果摄入盐多,过多地摄入了钠离子,会加重肾脏负担,增加水肿。因此,产妇不要吃味道过咸的食物。

豆腐乳前要蒸15分钟

豆腐乳是传统美食,很多人从商店买回后就直接放到餐桌上吃,特别是散装豆腐乳。这种吃法不科学。豆腐乳在制作过程中,需要一个自然发酵期。这段时间内不可避免地生长一些有害微生物,它们以豆腐为养分,滋生繁殖,产生出大量挥发性盐基氮、硫化氢和一些代谢产物等有毒物质。实验证实,在食用豆腐乳前蒸15分钟,豆腐乳中的病原微生物全部死亡,生物毒素被破坏,盐基氮和硫化氢基本挥发掉而营养成分仅破坏19%,味道没有改变。

开盖后豆腐乳长白毛还能吃吗

不建议再吃了。豆腐乳又被称为腐乳,通常可以分为青方、红方、白方三大类,虽然说豆腐乳在制作的过程中会生长出一定的白毛,但是对于已经制作好的豆腐乳来说,一般是不会出现白毛的。如果豆腐乳开盖之后长了白毛的话,那么大多是因为已经滋生了微生物发生了变质的情况,此时豆腐乳中可能会含有较多的毒性物质,是不建议再继续吃的。

腐乳的营养价值

豆腐乳是经微生物发酵作用后的大豆食品,通过微生物发酵,大豆的苦腥味、含有的胀气因子、抗营养因子等不足全被克服,消化率和生物效价均大大提高,同时产生了多种具有香味的有机酸、醇、酯、氨基酸。另外腐乳中除含有大量水解蛋白质,游离氨基酸和游离脂肪酸外,还有硫胺素、核黄素、尼克酸、钙和磷等营养成分,而且不含胆固醇。这些都是促进人体正常发育或维持正常生理机能所必需的。因此腐乳是一种营养十分丰富的食品。腐乳作为

腐乳吃多了会怎样

腐乳发酵后,容易被微生物污染。如果吃太多的臭腐乳,将对人体产生不良作用。特别是有口腔溃疡,扁桃体发炎什么的还有就是容易长青春豆另外,腐乳含盐量普 遍较高,高血压、心血管病、痛风、肾病患者及消化道溃疡患者,宜少吃或不吃,以免加重病情。还有常吃豆腐乳对人体不好.经常用来搭配稀饭的酱菜、豆腐乳, 不能多吃,最好一周内只吃一两次就够了。营养专家解释说,酱菜、豆腐乳的营养价值低、太咸;有些酱菜、豆腐乳等的加

豆腐乳有什么好处 豆腐乳能多吃吗

豆腐乳不宜多吃。豆腐乳制作过程中加入了大量盐,不仅口味咸,且钠含量多。一块20克的豆腐乳所含的盐足够炒一盘菜了。

豆腐乳的代表产品

白腐乳以桂林腐乳为代表。桂林豆腐乳历史悠久,颇负盛名,远在宋代就很出名。是传统特产“桂林三宝”之一。 桂林腐乳从磨浆、过滤到定型、压干、霉化都有一套流程,选材也很讲究。制出豆腐乳块小,质地细滑松软,表面橙黄透明,味道鲜美奇香,营养丰富,增进食欲,帮助消化是人们常用的食品,同时又是享饪的佐料。1937年5月,在上海举行的全国手工艺产品展览会上,桂林腐乳因其形、色、香、味超群出众而受到特别推崇,并从而