银耳和百合一起吃有哪些好处
银耳和百合一起吃有哪些好处
美容养颜
银耳中含有天然胶质有一定的美容作用，长期吃银耳和百合可以滋润皮肤，减少脸上的黄褐斑及雀斑，这两种食物中含有的铁元素，也具有补血养颜的作用。
补中益气
银耳和百合的药用价值也是非常高的，而且银耳性平、味甘，这两种食物本身就具有补气的作用，一起食用的效果更好。
滋阴润肺
银耳和百合都是入心、肺经的，而且银耳含有的天然胶质有一定的滋阴作用，百合具有润肺止咳的作用，所以这两种食物一起吃有滋阴润肺的作用。
润肠通便
百合和银耳中都含有膳食纤维，能促进肠道的蠕动，使粪便快速排出，而且银耳在烹饪过程中会吸收很多水分，吸水后体积会增大几倍，也有调节肠胃的作用。
缓解秋燥
银耳和百合都是吸水能力比较强的食物，适合秋天皮肤干燥、鼻咽干燥、干咳少痰的人群食用，能有效地缓解秋燥。
防癌抗癌
银耳中的银耳多糖可以提高肝脏的解毒能力，保护肝脏，含有的硒元素也可以增强机体的抗肿瘤能力，而且银耳和百合本身的营养成分就非常丰富，可以增强人体免疫力，对癌症也有一定的防御作用。
如何才能快速止咳 银耳百合粥
银耳、百合都是滋补的佳品，同时也具有清热、润肺、止咳的功效，用银耳、百合煮粥，不但能缓解病症，同时口感也软糯香甜。点击蓝字了解更多：价格很平民的银耳，这样吃比燕窝、鱼翅还养颜
首先将适量的大米、银耳、百合，淘洗干净后，在锅中加入适量清水；
将食材入，开大火烧开之后，转小火慢煨；
直至米粥粘稠后，关火盛出，即可食用。
荸荠和什么一起煮水喝
荸荠味道清爽可口，味道很好，既可以生吃有可以熟吃，而熟吃除了炒菜的话，可以煮水炖汤食用，从荸荠性寒，可以降低燥热之气的特性来看，荸荠可以和很多食物一起煮水喝，都可以加强荸荠的降燥能力。常见的有甘蔗、胡萝卜、海蜇、菊花、腐竹、银耳、百合等。
清肺吃什么食物好 百合
百合，滋阴、润肺、镇静、镇咳、祛痰和强壮作用。秋季干燥，肌肤容易缺水，用百合来煲汤水，可以润补肌肤。
银耳百合红枣汤
材料：银耳100克，百合10克，红枣3~4个，冰糖少量。
做法：银耳、百合凉水泡发后待用，红枣撕成小块，全部下锅，小火煲至银耳软糯，红枣香气飘出（约一个半小时），加冰糖即可。
点评：银耳是常见的平补食材，润肺滋阴，且对缓解皮肤干燥有效；加之百合滋阴补水更强；红枣补气血。
小儿肺热的食疗偏方
1、润肺鸭梨粥
做法：新鲜鸭梨2个、粳米100克、水适量。将梗米淘洗干净，加入清水浸泡60分钟。将鸭梨洗干净后连皮带核切碎。鸭梨加水适量煎煮30分钟，捞去梨渣。最后盛上一碗即可。
功效：梨具有良好的润燥作用，用以煮粥，有清热、润肺、化痰之功效，适用于宝宝肺热咳嗽、发热、口干舌燥、干咳无痰等燥热病症。
2、百合银耳粥
做法：百合、银耳，大米。银耳、百合分别泡水，发好洗净备用;大米洗净加水，与银耳百合一起煮至粘稠即可
功效：百合甘寒质润，养阴润燥，银耳富含维生素D，有助于钙的吸收，此粥适合秋天食用，有润燥的功效，可以减少秋燥引起的咳嗽。
银耳百合汤孕妇可以吃吗
这是可以的。
银耳性平，味甘，归肺、胃经，百合性平、微寒，甘、微苦，入肺、心经，属于常规的滋补品，对孕妇及胎儿不会引起刺激反应，因此孕妇可以喝银耳百合汤。
孕妇喝银耳百合汤的功效
润肠通道
银耳百合汤中富含天然胶质及膳食纤维，能促进肠道的蠕动，帮助食物残渣顺畅的排除，净化机体。
美容养颜
银耳百合汤中所含的植物胶质有润肤嫩肤的作用，长期食用还能祛除脸部的雀斑及黄褐斑。
滋阴润肺
银耳百合汤有滋阴清热的作用，加上入肺经，对肺部有一定的保护作用，当孕妇肺部有咳嗽的话，可以适当的喝点银耳百合汤。
宁心安神
怀孕之后，由于体内激素的变化，孕妇易出现烦躁不安的情绪，而银耳百合汤中养心安神的作用，孕妇适当食用可以平缓心情。
孕妇喝银耳百合汤的功效 喝银耳百合汤的注意事项
1、气虚、易腹泻或身体有出血症状者忌食。银耳百合汤有润肠滑肠的作用，这几类人群食用后，易引起身体的不适。
2、糖尿病患者忌食。一般银耳百合汤中都会加入冰糖调味，而冰糖中含有丰富的蔗糖，糖尿病患者食用后，不利于控制血糖。
3、不宜食用新鲜银耳、百合。新鲜的银耳和百合没有经过干燥处理，带有小毒，食用后可能会使身体出现不良反应。
结核性溃疡吃什么好
1.应以高蛋白、高维生素、高纤维素、高热量、低脂肪的饮食为主。
2.结核病人比较适合吃鸡、瘦肉、蛋类、豆制品、小米、玉米、大枣、银耳、百合、栗子、白果等食物，以及新鲜的蔬菜。如白菜、藕、黄瓜、西瓜、苹果、梨等。但进食多少要根据个人的情况而定，主食、肉、蛋、蔬菜、汤要注意搭配好，多吃一些水果，不要偏食。
3.注意休息，保证充足睡眠，注意生活规律。
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银耳百合红枣羹
1.准备银耳15g、百合15g、红枣15g、冰糖适量。
2.将银耳和百合分别用冷水泡发。
3.将红枣清洗干净表面灰尘。
4.在锅中倒入红枣、银耳、百合，加入适量的冷水没过食材。
5.用小火炖15-20分钟，最后加入冰糖融化后即可食用，注意趁热食用，其口感和营养价值都比较好。
夏天喝什么汤最好 银耳百合汤
银耳百合汤有滋阴，润肺，养颜，暖胃的功效，长期饮用银耳百合汤，可以达到调理肺、脾、肾叁脏的作用。
秋分可以吃什么水果 秋分吃什么传统食物
秋分节气之时，人们会饮桂花酒，吃汤圆、鸡蛋、秋菜、芋饼、面雀等传统食物。
此外，秋分还适合吃一些养胃润肺的食物。秋天秋高气爽，气候逐渐干燥，所以秋天特别容易引发“秋燥”，所以吃一些滋阴润燥温和的食物就能有效缓解秋燥带来的不适症状，例如银耳、百合、淮山、鸭肉、红茶等养胃润肺的食物。