这三类男人最易患阳痿

这三类男人最易患阳痿

1、作息时间不规律：在平时生活当中如果是经常熬夜工作的男人，劳累过度，身体得不到充分的休息，同时因为缺少运动，因此也最容易患上阳痿。专家认为晚间是男性机体阳气从渐弱到渐强的关键时期，男性在这时候没有得到充分休息，也就不能够补充阳气，从而引起阳痿。

2、饮酒频繁，应酬不断：很多男男性因为工作的原因，频繁的应酬，很少有规律的饮食，而由于酒能导致身体局部组织充血，尤其是会让前列腺充血，所以长期饮酒的男性，就会导致前列腺长期充血而最容易患上前列腺炎。而前列腺炎一旦发作又会挤压尿道，形成尿等待、尿不尽的症状，并且也容易造成阳痿。

3、烟瘾过重：吸烟的危害也是非常大的，在临床当中发现香烟中的尼古丁不仅会破坏精子质量，同时还会导致性功能异常，出现阳痿，并且长期大量吸烟比过量饮酒的危害更严重。而情绪抑郁也是阳痿的诱发因素，所以那些常常抽烟“解闷儿”的男人要当心自己的性功能。

男人阳痿的饮食禁忌

1、油炸食物。油炸类的食物内含有有害物质，油脂的含量也高，容易导致男人肥胖和高血脂，动物性的油脂类食物要适量，避免过多的使用，因为这些脂肪内含有饱和脂肪酸，容易和胆固醇结合而沉积在人体的血管内，造成血管的堵塞和狭窄，导致阴茎内的血液不通畅，充血不充分，也会增加患阳痿的几率，或加重阳痿的病情。

2、过度的饮食清淡。很多人提倡饮食清淡，多吃素食，研究表明人体内的性激素主要还是要通过脂肪中的胆固醇转化而来的，不吃肉类食物，经常清淡饮食导致身体内激素分泌不调，不利于性功能，也会降低性能力。

3、高糖分食物。有些男人喜欢甜食，高糖食物带来很多的健康问题，糖摄入过度使血脂增高而引起高血脂等心血管基本，也同样容易患上阳痿。

4、烟酒。说起男性，就离不开烟酒的话题，烟酒给男人带来生活乐趣，长期吸烟喝酒会成习惯，想要戒掉也很难，但要学会慢慢的控制，因为吸烟喝酒损害供应阴茎血液的微血管，进而降低性能力，影响男人阴茎的勃起，或造成阴茎的勃起困难。

5、败性的食物。有些食物有影响性欲降低性功能等不良影响，甚至会伤害精子造成不育等后果，常见的食物有棉籽油、羊脑、冬瓜、菱角、火麻仁等食物。

男人最容易患阳痿的三个阶段

第一阶段、婚前一年和婚后两年

结婚前后，男女双方正处于感情波动比较大的阶段。现在的年轻夫妇大多为独生子女，从小在父母的溺爱下长大，性格比较以自我为中心，大多不会为对方着想，常会因芝麻绿豆的小事争吵。如果双方经常性发生摩擦的话，往往会给男方造成巨大的心理压力，久而久之，便会影响男性的生理健康，造成无法勃起。这个时候，女方又不能理解的话，就容易加深双方的矛盾，最终离婚的可能性就会很大。

婚前一年和婚后两年最容易发生阳痿的原因无非就在于双方都不懂得迁就，两个人是完全独立的个体，摩擦在所难免。作为男性应表现大度，有矛盾时敢于先说“对不起”，避免矛盾的激化，这对自身的健康和双方的感情都有积极的作用，女方也应该多理解和关怀男方，要给予温柔和体贴。

第二阶段、结婚十来年左右

在一张床上睡二十年，难免会有些审美疲劳，这是很多男人的共鸣。有的妻子在生完小孩后没注意保养，身材走形，加上不注意面部皮肤的护理，显得老气而没活力。面对风华不再的妻子，男人会觉得生活乏味，提不起“性”趣，以前每周两次以上的性生活，甚至会变得一次都没有。

夫妻之间结婚太久出现审美疲劳是情理之中的事情，男性应该克服夫妻之间的厌倦心理，必须使用创新性的调适方法来充实夫妻性生活，重新找回恋爱时的感觉。就算是工作再累，男人也要尝试帮忙做家务，一起买菜、逛街、郊游、打球、看电影，重温拍拖的感觉。女性也要保持形象常新。经常变换衣服款式，尝试使用丈夫喜爱的香水，都会给对方带来新的感觉。

第三阶段、男性的更年期

男人进入更年期后，脾气会变得暴躁、焦虑，老爱躲在家里。一部分男性会在更年期出现性欲降低的情况，有的人可出现勃起能力下降的问题，发生阳痿的现象很常见。这种阳痿通常是更年期综合征惹的祸，不过经过治疗和加强彼此沟通，是可以完全解决这个问题的。

男女双方应学会相互理解，相互尊重，多了解对方的自然生理变化的特点，尊重爱人的兴趣爱好是增进夫妻感情的黏合剂。在相互尊重、适应对方兴趣的过程中，得到的是共同语言的增加和夫妻感情的深化。

​阳痿的自我疗法这几类男人易患阳痿

哪类男人特别需预防阳痿?

1、经常抽烟者

香烟不仅会对肺造成影响，而且还会影响到男性性器官。因为香烟中的尼古丁可以通过血液进入吸烟者的生殖系统，这种物质是精子最大的杀手，并且还会造成阳痿。所以吸烟者最好及时戒烟，这样才会避免阳痿。

2、熬夜加班者

正常人的生物钟应该是这样的：白天工作，晚上休息。尤其是在晚上，拥有一个充足的睡眠可以保证第二天精力充沛。如果男性长期熬夜加班，由于身体得不到休息，就会使内部的各个器官不能够很好运作，尤其是生殖系统，由于缺乏休养导致阳痿。

3、喝酒应酬者

由于酒精可以导致前列腺充血，所以经常喝酒的人最容易患前列腺炎。得了前列腺炎，不仅会影响泌尿系统的正常工作，引起各种排尿不适症。而且还会影响男性内分泌系统的正常工作，使性激素分泌不均导致阳痿。所以，那些因为应酬而大量喝酒的男士要千万注意，不要患上阳痿。

阳痿的自我疗法

1、对于阴茎勃起不坚但能勃起的人来说，可以采用适合于半勃起状态的体位进行，放松，性生活紧张度，使性生活轻松，阴茎可自然恢复勃起功能。

2、对于有晨勃现象的人，利用阴茎自然勃起的特点进行适当的练习，在清晨过性生活则轻易成功。

3、进行性生活少量饮酒，解除心理抑制，进步大脑性中枢的兴奋，可增强阴茎勃起功能，但须留意只能饮少量白酒。

4、可服韭菜和葱和蒜等之类的食物，特别是伴炒猪肝，可增强性功能，进步性欲。

5、采用圆紧口型避孕套，可以压迫阴茎根部皮下组织中的静脉回流，使阴茎前端充血，龟头部的感觉会更加敏感，对大脑的兴奋的进步增强，阴茎的勃起力和坚硬度也会增大。

6、可以利用膀胱积存尿液的功能刺激四周神经，进步性神经的兴奋性，增强阴茎的勃起能力，所以在前多少留些尿意，熟练控制把握好这一点，可以收到一定效果。

四类男人阳痿易中招

酗酒的男人易阳痿

通过对阳痿的检查，及病因分析可知，酒精有提高性欲，降低性力之说。国外研究表明，酗酒和不酗酒的肝病患者勃起功能障碍患病率分别为70%和25%。而且有一半人在戒酒多年后仍未能恢复勃起功能。

吸烟的男人易阳痿

吸烟的男人为什么会得阳痿?吸烟和不吸烟的心脏病患者完全勃起功能障碍的患病率分别为56%和21%;吸烟吸烟和不吸烟的高血压患者完全勃起功能障碍的患病率分别为20%和8.5%。

老上夜班、成宿不睡觉

夜班司机晚上常常熬夜，白天还得不到充分休息，生活一点规律都没有，结果30岁刚出头就没有了性欲，勃起很困难。除了夜班司机外，软件开发人员喜欢晚间工作，也是三五成群地专上夜班。专家说，这些经常熬夜工作的男人最容易患上阳痿。

有过外伤、有过手术的人

说外伤导致阳痿是怎么回事呢?脊髓损伤或手术、骨盆骨折合并尿道外伤、经腹会阴直肠癌根治术、腹膜后淋巴结清扫术、主动脉重建术、前列腺癌盆腔放疗等任何损害阴茎神经支配和血管供应的外伤、手术都易引起勃起功能障碍。

4类男人最易阳痿

1、酗酒的男人易阳痿：通过相关人员对男性阳痿的检查与研究发现，以及对阳痿的病因分析可以知道，酒精是可以提高男女的欲望，也是有可以降低欲望的说法。国外研究表明，酗酒和不酗酒的肝病患者勃起功能障碍患病率分别为70%和25%。而且有一半人在戒酒多年后仍未能恢复勃起功能。

2、吸烟的男人易阳痿：吸烟的男人会阳痿?经过调查表明，吸烟的人和不吸烟人的心脏病患者完全勃起功能障碍的患病率分别为56%和21%，由此可以看出吸烟是会导致阳痿的;吸烟吸烟和不吸烟的高血压患者完全勃起功能障碍的患病率分别为20%和8.5%。

3、有过外伤、有过手术的人：有过外伤、有过手术的人也会出现阳痿吗?脊髓损伤或手术、经腹会阴直肠癌根治术、骨盆骨折合并尿道外伤、腹膜后淋巴结清扫术;还有主动脉重建术、前列腺癌盆腔放疗等任何损害阴茎神经支配和血管供应的外伤、手术都易引起勃起功能障碍。

4、老上夜班、成宿不睡觉：夜班司机晚上常常熬夜，白天还得不到充分休息，生活一点规律都没有，结果30岁刚出头就没有了性欲，勃起很困难。除了夜班司机外，软件开发人员喜欢晚间工作，也是三五成群地专上夜班。专家说，这些经常熬夜工作的男人最容易患上阳痿。

中年人易患阳痿的原因有哪几点

1、引起阳痿的器质性因素：但是随着年龄的增大，以及抵抗力的下降，引起阳痿的器质性因素很多，病因不同，病理也有一定区别，主要因素包括内分泌疾病、神经疾病、血管疾病、泌尿生殖器疾病、某些内科疾病、外伤和手术创伤、年老体衰和药物影响等。

2、夫妻感情不和：受到家庭的影响，夫妻之间的感情出现了问题，绝大多数的精神性阳痿，都与夫妻关系不和有着直接的关系。夫妻貌合神离，同床异梦，缺乏感情交流，相互间不信任，以至产生厌恶感，势必导致感情不和，影响阴茎的勃起。

3、嗜好烟酒：这个时间段的男性，事业的高峰期，所以会有各种应酬。长期吸烟可导致阴茎微小动脉痉挛，发生供血不足而致阳痿。长期酗酒者肝功能遭到损害，影响激素分泌，而且慢性酒精中毒患者的末梢血管和神经也遭受到不同程度的损害。

哪些男性更容易患上阳痿

一、应酬多、频繁饮酒的男性易患阳痿

酒可以让前列腺充血，故经常喝酒的男性最容易患上前列腺炎，这种疾病又会挤压尿道，从而可形成尿等待、尿不尽等症状，更何况前列腺炎本身也容易造成阳痿，也就是说应酬太多、经常喝酒的男人面临阳痿和前列腺炎的双重威胁，必须从现在开始努力戒酒。如果小便吃力就赶快到医院筛查前列腺炎，必须要做到及时地防治。

二、作息时间不规律的男性易患阳痿

晚间特别是23点到凌晨1点是大自然阳气从渐弱到渐强的关键时期，男性只有在夜间充分休息才能够补充阳气，只有阳气足，功能才会强。长期熬夜则会让阴阳失衡、阳气受损，性功能肯定受影响，发生阳痿不足为奇。因此，男性朋友们应该遵循自然规律，最好在夜间11点前入睡，天亮就起床，天黑早睡觉，生活作息一定要规律。

三、烟瘾过重、情绪糟糕的男性易患阳痿

国际医学界已经公认，香烟中的尼古丁能破坏精子质量并造成阳痿。吸烟对于男人性功能的戕害甚于过量饮酒，而情绪抑郁也是阳痿的诱发因素。所以，那些靠抽烟来排解不良情绪的男人更要当心自己的性功能，爱抽烟的男性应该马上戒烟，长期心情不好的人可在医生的指导下用疏肝解郁的中药进行调理，同时慎用抗抑郁药物，因为大部分抗抑郁药物都有引起阳痿的危险。

哪四种男人容易得阳痿

酗酒的男人易阳痿

通过相关人员对男性阳痿的检查与研究发现，以及对阳痿的病因分析可以知道，酒精是可以提高男女的欲望，也是有可以降低欲望的说法。

国外研究表明，酗酒和不酗酒的肝病患者勃起功能障碍患病率分别为70%和25%。

而且有一半人在戒酒多年后仍未能恢复勃起功能。

吸烟的男人易阳痿

吸烟的男人会阳痿?经过调查表明，吸烟的人和不吸烟人的心脏病患者完全勃起功能障碍的患病率分别为56%和21%，由此可以看出吸烟是会导致阳痿的;

吸烟吸烟和不吸烟的高血压患者完全勃起功能障碍的患病率分别为20%和8.5%。

有过外伤、有过手术的人

有过外伤、有过手术的人也会出现阳痿吗?脊髓损伤或手术、经腹会阴直肠癌根治术、骨盆骨折合并尿道外伤、腹膜后淋巴结清扫术;

还有主动脉重建术、前列腺癌盆腔放疗等任何损害阴茎神经支配和血管供应的外伤、手术都易引起勃起功能障碍。

老上夜班、成宿不睡觉

夜班司机晚上常常熬夜，白天还得不到充分休息，生活一点规律都没有，结果30岁刚出头就没有了性欲，勃起很困难。

除了夜班司机外，软件开发人员喜欢晚间工作，也是三五成群地专上夜班。专家说，这些经常熬夜工作的男人最容易患上阳痿。

寒露养生起居上要注意什么 寒露节气要节欲

寒露节气男子容易患阳痿，同时也是各种性疾病的易发期。所以在此奉劝患病的夫妇，在患病期间，应节欲保精，禁止夫妻合房，特别是严重的疾病和某些传染病，更应停止房事。

​烟民容易患上阳痿科学吗

医学研究人员从8367名澳洲男人回答问卷的资料发现，每天吸烟超过一包的男人，患阳痿(ED)的几率比不吸烟的男人高出近40%。被调查者来自各阶层，年龄从16岁到59岁。

接受调查的男性有将近10%有性功能障碍，而吸烟者占最大比率。调查显示，每天抽烟不超过20根的男性比不吸烟男性患性功能障碍的几率高出24%，日吸20根烟以上的男人，性功能障碍的几率比不吸烟男人高出39%。

性功能障碍在这里的定义是阴茎勃起力不从心，而且在之前一年至少有一个月持续阳痿。研究报告也发现高龄和心脏与血液循环问题，都跟阳痿几率升高有直接关联。而适量饮酒(日饮1杯)却能大大降低阳痿的风险。

易患阳痿的11种男性及建议

1、现代“煮男”易患阳痿

最新的有关研究显示，男人经常下厨也会患上阳痿、早泄。厨房油烟中竟有74种化学物质能致细胞发生突变，导致不育，成为新的“家庭杀手”。而有研究发现，喂服了厨房排油烟机油杯中的冷凝油的果蝇，细胞染色体的突变率为0.54%，并有2.8%的果蝇不育，这表明其生殖系统受到明显破坏。

建议：在日常生活中，一定要搞好厨房环境卫生。

2、性生活不和谐的男性易患阳痿

夫妻或情侣间的关系不和，如婚后首次做爱失败，妻子对丈夫有强烈的不满情绪;或性伴侣在性生活的过程中不配合，或嘲弄，或女性自己魅力下降等因素都是造成阳痿的重要原因。

建议：在性生活过程中，女性应该体贴、理解、支持、配合着自己的爱人。

3、性知识匮乏的青春期男性易患阳痿

一部分男性在青春发育期的因为没有受到健康、恰当的性教育，从而对性知识缺乏正确的认识;同时，频繁的手淫让他们心理背上了厚重的包袱;或接受了不良的性信息刺激，如录像(A片)、黄色书刊、图画等，给他们造成一定的误导，可能导致他们会产生严重的心理压力，而这些都是可能引起阳痿的重要因素。

建议：要为青少年普及健康正确的性知识或性教育。

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4、吸烟酗酒、情绪抑郁的男性易患阳痿

由于酒精能让前列腺充血水肿，经常喝酒的男性最容易患上前列腺炎，而前列腺炎本身容易造成阳痿。因此，应酬太多、经常喝酒的男人往往面临阳痿和前列腺炎的双重威胁;由于香烟中的尼古丁等有害物质能破坏精子质量，并造成阳痿，其对性功能的伤害甚于过量饮酒;而情绪抑郁，生活压力过大也是阳痿重要的诱发因素。

建议：努力戒烟酒，及时医治前列腺炎;用中药疏肝解郁，保持心情舒畅。

5、经常熬夜的男性易患阳痿

一些男性朋友因为工作需要，常常熬夜，而且白天还往往得不到充分休息，最终导致睡眠严重不足的现象。从中医的观点来看，每天23点到凌晨1点是大自然阳气从渐弱到渐强的关键时期。男性只有在夜间充分休息，才能补充足够的阳气，人体阳气足，性功能才会强。而长期熬夜则会导致阴阳失衡、阳气受损，进而发生阳痿。

建议：要按自然规律调整自己的作息时间。

6、经常穿紧身牛仔裤的男性易患阳痿

性学专家和泌尿学专家都认为，紧身牛仔裤不但会压迫男性生殖器官，影响睾丸的正常发育，还会因不透气、不散热，而不利于精子的生存。因为，在正常情况下睾丸正常的温度要比体温低3℃～ 4℃。

建议：少穿这一类衣服。

7、久骑赛车的男性易患阳痿早泄

从事司机行业的朋友应该注意了。赛车车把的高度往往低于车座，人的重心会前倾，腰弯曲度也会增加，而会阴部的睾丸、前列腺则会紧贴在坐垫上，受到长时间挤压后则会发生缺血、水肿、发炎等情况，最后会影响精子的生成以及前列腺液和精液的正常分泌，而导致不育。

建议：男青年不宜久骑赛车，每天不应超过一小时，保护会阴部的坐垫应选择用海绵套。

8、从事IT行业或经常上网的男性易患阳痿

有调查表明，从事计算机(IT)行业或经常上网的男性，由于长时间坐在电脑前;工作或在玩电脑时顾不上喝水;或有尿也没时间上洗手间;也会常常熬夜，这种生活方式让男性处于久坐、憋尿、接触辐射等状态中，则会使睾丸局部温度增高，易发生前列腺炎，导致阳痿及睾丸生精障碍等情况。

建议：尽量减少使用电脑或上网的时间，酌情使用一些抗电脑辐射的措施。

9、洗澡温度长期过高的男性易患阳痿

正常情况下精子必须在34℃～35℃恒温环境中才能正常发育，洗澡时水温过高往往暗伏“杀机”。如桑拿浴时室温可高达70℃～80℃，比正常浴室温度要高一倍以上，很不利于精子的生长，或造成“死精”过多而导致不育。

建议：年轻人应慎洗桑拿浴，平时洗澡的水温也应在34℃左右为宜。

10、长期久坐或思考的男性易患阳痿

长时间坐着会使人体静脉回流受阻。对于男性朋友来说，就会造成会阴部局部温度升高，通气性变差，这样很容易感染包皮、龟头炎等情况;同时，久坐着形成的局部高温和静脉血会逆流到睾丸中，使得睾丸的生精功能受到损害，导致男子不育，甚至发生睾丸坏死的意外，进而导致阳痿;长时间坐着思考问题，从中医的角度上来说，则会耗血伤阴，进而引发五心烦热，最终形成肾虚、早泄、阳痿等症。

建议：讲究劳逸结合，进行适当运动。

11、经常服用某些药物的男性易患阳痿

长期服用一些药物，如降脂药、抗忧郁药、降血压药、避孕药等，它们的一个基本副作用就是会导致勃起功能障碍(ED)。目前，已经有很多药学研究表明，长期服用那些药会引起ED，影响一个人的性欲、勃起功能以及性高潮等情况。

建议：在医生指导下使用这一类药物，如出现各种副作用，应及时告知医生调整用药。

综上所述，上述的男性朋友都会比一般的人更容易滋生阳痿的问题，其实，仔细了解其原因，发生阳痿的往往就只是因为不良生活习惯，或是不良心理因素造成的。对此，建议广大的男性朋友：在日常生活中，要养成一个良好的生活习惯;更要保持一个健康的心理状态;而需要长时间坐着的人员，一定要经常走走，做些适当的运动;作为男人的性伴侣，更要体贴、理解、鼓励自己的爱人。

最后，性生活过后，人们往往会觉得身体和精神都会有明显的疲乏感，事后应该用温水清洗身体、喝一杯牛奶，然后自然进入梦眠状态，以此消除疲劳感。但是，如果真的出现了阳痿这一疾病，就应该要及时到正规的医疗部门诊治了。

肥胖导致阳痿

肥胖已成为当今社会的一大问题，肥胖不仅对女人有危害，对男人同样有危害。据研究表明肥胖男人更容易阳痿，那么肥胖导致阳痿的原因呢?

许多男性由于工作需要，应酬越来越多，胡吃海喝，原来挺拔修长的身型不知不觉就走形了，腰部更像是套了个救生圈一样大腹便便。肥胖使身材走形不可怕，更可怕的是越来越胖的他们很可能换上阳痿。

肥胖导致阳痿的原因

曾有研究调查了两千个肥胖中青年男性案例，发现三成正受到阳痿的困扰，腰围达到42英寸的人患阳痿的可能性是腰围32英寸的人的两倍。这些足以说明，体态臃肿的人比身材修长的人更易患上阳痿，阳痿的发生和肥胖是有关系的。

胖哥们大多都存在血脂代谢紊乱，过早地遭遇高胆固醇和高甘油三酯血症，促使体内代谢发生紊乱。随着脂肪的增加，雄性激素渐渐转化为雌激素，血中浓度可增加一倍左右，引发诸如性欲减退、勃起机能减弱等问题，最终可导致阳痿的发生。

除了成人肥胖会有阳痿风险，少年肥胖也要小心，有另一项研究表明，14岁到20岁的胖子，全身睾丸素含量比相同年龄阶段的正常男孩会少了接近50%，可能大大增加其长大成人后阳痿或不育的几率。

男人有口臭更易患阳痿

任何疾病早发现早治疗，都有助于抓住最佳治疗时机。及早发现疾病端倪，尽快予以恰当处理，有益提高健康水平。美国《男性健康》杂志最新载文，刊出“不可思议的疾病信号”。

1.阿尔茨海默病：嗅觉过早减退。美国神经紊乱症与中风研究所最新研究表明，嗅觉减退可能是阿尔茨海默病的早期征兆。研究发现，大脑海马区的记忆中枢与嗅觉中枢毗邻，一旦海马出现萎缩，记忆力减退和嗅觉异常就可能同时出现。如果大脑病变进一步发展，就不排除可能引发痴呆问题。科学家表示，70岁后嗅觉逐渐变得迟钝属于正常衰老现象。但是如果嗅觉失灵提前，或者突然发生嗅觉失灵，则应尽早接受相关检查。

2.红斑狼疮：指甲下红色斑点。指甲出现红色斑点可能是红斑狼疮的征兆。红斑狼疮会误导免疫系统攻击自体健康组织，常见症状包括：手背、手指出现皮疹，指甲底部出现肿胀，导致指甲下红色斑点。

3.甲状腺疾病：头发或眉毛变稀。甲状腺功能紊乱的第一症状是脱发。甲状腺激素过多或过少都会影响体内激素正常水平、新陈代谢及头发的正常生长。甲状腺机能减退(甲减)也会导致眉毛稀疏。

4.心脏病：看上去显老。丹麦哥本哈根大学附属医院一项研究发现，与同龄人相比，出现3～4种未老先衰迹象(白头发、谢顶、皱纹、眼睑胆固醇堆积、发际线后退、耳垂折痕等)的参试者，35岁后罹患心脏病危险增加40%，心脏病发作危险增加57%。临床专家安妮·汉森博士表示，过早出现这些衰老迹象的人最好检查一下心脏健康状况。

5.勃起功能障碍：口臭及牙病。美国《性医学杂志》刊登土耳其一项新研究发现，口腔健康的男性发生勃起功能障碍(ED)的几率更低。而在30~40岁的男性中，口臭及牙龈经常发炎的男性发生ED的危险增加3倍，严重牙周病男性患者ED危险会增加3.29倍。专家建议，每天刷牙两次，并用牙线清洁牙缝一次，每半年应看一次牙医。

6.认知能力衰退：眼底静脉较粗。美国《心理科学》杂志近期刊登荷兰的一项新研究发现，眼底细小血管是大脑健康状况的一面镜子。眼底静脉较粗的中年人在智商测试中得分相对较低。专家建议，定期接受眼部检查，可以捕捉到认知能力衰退的一些蛛丝马迹，及早采取防范措施，降低大脑功能衰退危险。

7.糖尿病：听力下降。美国《临床内分泌和代谢杂志》刊登日本的一项研究发现，糖尿病患者发生听力问题(耳聋)的危险比非糖尿病健康人群高两倍多。研究还发现，60岁以下的患者听力受损几率比年纪较大的人群更高。糖尿病患者长期血糖偏高容易破坏耳内微血管，这是问题的症结所在。