薏米煮到什么程度算熟

薏米煮到什么程度算熟

判断薏米是否煮熟，首先可以观察一下薏米的外观，一般煮熟的薏米会出现有膨胀开花的情况；而没有煮熟的薏米仅颗粒变大，但是不会有破皮开花的情况出现。

判断薏米有没有煮熟，还可以长一些薏米的口感，煮熟的薏米吃起来口感比较软烂，中间没有硬芯；而没有完全煮熟的薏米吃起来可能会有夹生或硌牙的情况，这样的薏米一般还需要继续再煮。

红薯煮熟了可以放几天 红薯煮到什么程度算熟

1、用一根筷子从红薯表面戳进去，如能顺利戳穿红薯的，代表红薯熟透，如不能戳穿则需要根据情况继续再煮。

2、尝一尝煮好的红薯，如果熟了质地软糯粉粉的，若是没熟口感则是脆脆的，硬硬的。

3、如果是把红薯和饭放在一起煮，一般饭煮好了，红薯也就熟了。

薏米煮到什么程度算熟 薏米怎么容易煮烂

除了提前浸泡薏米外，还可以采取以下几种方法帮助薏米快速煮熟：

将清洗好的薏米沥干水分，装入保鲜盒中，置于冰箱冷冻几小时再煮，这样的薏米也很容易煮烂，因为在冰箱的低温条件下，会破坏薏米中的细胞结构，然后再经过热水和高温的作用，能使薏米快速变得软烂。

将洗干净、沥干水分的薏米放入无油锅中翻炒，将其中的水分充分炒干后再煮，这样可以让薏米坚硬的质地变得蓬松，煮起来也更容易煮熟。

红豆薏米熬多久效果最好

1-2小时。

红豆薏米煮的时间过短，其中的有效药效成分还未完全析出，吃后祛湿、减肥等效果稍差，建议煮1-2小时，煮到红豆薏米软烂为佳，这样药理功效更强一些。

另外红豆薏米祛湿具体吃多长时间有效，也没有明确的规定，需要根据体内湿气的严重程度来看，如湿气症状不严重，一般服用一周左右即可看到较为明显的疗效，但要是体内湿气较重，则需要服用更长时间，一般在一个月左右即可看到效果，但这只是大概估算，具体效果因人而异。

薏米粥的做法

熬制薏米粥

原料：薏米半杯 大米1杯 水若干

详细步骤：薏米泡半一小时换上新的水和大米一起放入锅中大火煮开，转小火煮至米开花软烂即可。

薏米的功效

1. 生薏米煮汤服食，利于去湿除风;用于健脾益胃、治脾虚泄泻则须炒熟食用。

2. 薏米用作粮食吃，煮粥、做汤均可。夏秋季和冬瓜煮汤，既可佐餐食用，又能清暑利湿。

3. 将鲜奶煮沸，加入薏仁粉适量，搅拌均匀后食用。常食可保持皮肤光泽细腻，消除粉刺、雀斑、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑。

4. 薏仁较难煮熟，在煮之前需以温水浸泡2-3小时，让它充分吸收水分，在吸收了水分后再与其他米类一起煮就很容易熟了。

薏米的作用

1.有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。

2.用于头发：它具有营养头发、防止脱发，并使头发光滑柔软的作用。

3.用于皮肤：使皮肤光滑，减少皱纹，消除色素斑点的功效。对面部粉刺及皮肤粗糙有明显的疗效，另外，它还对紫外线有吸收能力，其提炼物加入化妆品中还可达到防晒和防紫外线的效果。

4.此外，薏仁算是榖物的一种，以水煮软或炒熟，比较有利于肠胃的吸收，身体常觉疲倦没力气的人，可以多吃。薏仁中含有丰富的蛋白质分解酵素，能使皮肤角质软化，对皮肤赘疣、粗糙不光滑者，长期服用也有疗效。

什么样的薏米好呢

薏米的确有很好的功效，一般来说，建议购买薏米的时候，一定要选择形状比较饱满，颗粒比较大，并且完整的，用鼻子闻一闻，可以闻到清新气息的，属于比较好的薏米，购买薏米的时候，最好到大型的超市去买。经常食用薏米的话，的确可以使女性的皮肤变得更有光泽，更细腻，能很好的起到改善皮肤颜色的功效。但并不是所有人适合食用薏米，身体容易虚寒的人最好不要吃薏米。

薏米由于个头比较大，体内密度比较强，所以硬度也比较大，需要足够的耐心和掌握一定的火候，才能煮熟。下面教你一个煮薏米的方法，希望可以帮助你：煮薏米前，首先把薏米在水里泡半个小时以上，这样的话，有利于薏米变得松软，煮起来的时候，也更加的容易熟。其次，采取高压锅，或者温度比较高的锅，在高压的驱使下，薏米很快就能熟了。如果再不熟，那就多熬一段时间，时间长了，就熟了。

血脂到什么程度算高

高脂血症指的是血浆当中胆固醇或甘油三酯水平的升高。成人总胆固醇的正常范围值在2.86-5.98mmol/L(110-230mg/dl)，甘油三酯的正常范围值在0.56～1.7mmol/L，高于这两个范围都是属于不正常的。当然短期饥饿也可能会因为储存脂肪的大量动员，而使血脂含量的暂时性升高。食用高脂肪膳食后，血浆脂类含量同样也会大幅度的上升，不过这些都只是暂时的，通常在3~6小时后可逐渐趋于正常。因此在检测定血脂时，通常是在饭后的12~14小时采血，这样才能较为可靠地反映血脂水平的真实情况。

薏仁米的功效与作用

薏米的功效

1、生薏米煮汤服食，利于去湿除风;用于健脾益胃、治脾虚泄泻则须炒熟食用。

2、薏米用作粮食吃，煮粥、做汤均可。夏秋季和冬瓜煮汤，既可佐餐食用，又能清暑利湿。

3、将鲜奶煮沸，加入薏仁粉适量，搅拌均匀后食用。常食可保持皮肤光泽细腻，消除粉刺、雀斑、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑。

4、薏仁较难煮熟，在煮之前需以温水浸泡2-3小时，让它充分吸收水分，在吸收了水分后再与其他米类一起煮就很容易熟了。

薏米的作用

1、有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。

2、用于头发：它具有营养头发、防止脱发，并使头发光滑柔软的作用。

3、用于皮肤：使皮肤光滑，减少皱纹，消除色素斑点的功效。对面部粉刺及皮肤粗糙有明显的疗效，另外，它还对紫外线有吸收能力，其提炼物加入化妆品中还可达到防晒和防紫外线的效果。

4、此外，薏仁算是榖物的一种，以水煮软或炒熟，比较有利于肠胃的吸收，身体常觉疲倦没力气的人，可以多吃。薏仁中含有丰富的蛋白质分解酵素，能使皮肤角质软化，对皮肤赘疣、粗糙不光滑者，长期服用也有疗效。

坐月子可以吃薏米吗

很多人对坐月子可以吃薏米吗并不是很清楚，在坐月子的时候对食物选择不能随意的进行，否则在吃的时候，对身体也是会有一些影响的，那坐月子对一些不好消化的食物要减少选择。

坐月子可以吃薏米吗：

能吃的。

薏米的制作技巧

1.生薏米煮汤服食，利于去湿除风;用于健脾益胃、治脾虚泄泻则须炒熟食用。

2.薏米用作粮食吃，煮粥、做汤均可。夏秋季和冬瓜煮汤，既可佐餐食用，又能清暑利湿。

3.将鲜奶煮沸，加入薏仁粉适量，搅拌均匀后食用。常食可保持皮肤光泽细腻，消除粉刺、雀斑、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑。

4.薏仁较难煮熟，在煮之前需以温水浸泡2-3小时，让它充分吸收水分，在吸收了水分后再与其他米类一起煮就很容易熟了。

薏米的保存方法

半年内，存薏米需要低温、干燥、密封、避光四个基本原则。其中低温是最关键的因素。另外如果购买的是袋装密封薏米，可从包装上的日期起算，保存不应超过六个月。开袋后要尽快食完，如有少量剩余，应用密封夹夹紧包装袋，放入冰箱内冷藏保存。