敷面膜的正确方法让效果翻倍
敷面膜的正确方法让效果翻倍
一.试敏
在使用一款新面膜之前要先做一次试过敏反应的试验，这一步尤其重要，但却最容易被MM们忽略。把少量面膜敷料涂在手背上，等半个小时后清洗干净，如果手背上没有出现红痒反应，即可放心敷在脸上，尤其是自制的面膜，应该先做过敏测试。(过敏是真的烦，有木有，所以大家一定要做好过敏的测试噢，万一真的不小心过敏了，也不要着急每个人建议用冷喷的方法，能够很好的镇定因过敏而红肿的肌肤。
二.清洁面部
在敷面膜之前一定要先卸掉脸上的妆容，彻底清洁肌肤，如有必要还要无去除角质，洁净的肌肤更有利于吸收面膜中的养分，并且也能避免污垢和灰尘进入毛孔中。(卸妆的必须的，我用的贝德玛的卸妆液，超级无敌的干净，卸完妆之后，因为我是大油田，而且皮肤总感觉不够干净，所有用的是一款深层清洁毛孔的洗面奶，每次洗完总感觉好干净，洗好脸之后我会先用爽肤水保湿再进行面膜)
三.热敷
为了起到更好的美容护肤的作用，为了将面膜的护肤功效发挥得更好，就要在清洁面部之后，敷面膜之前用一块热毛巾来敷脸3分钟，并且在面部的各种部位进行按摩3-5分种，可以充分打开毛孔，益于面膜中养分的吸收。
四.涂抹顺序
敷面膜的顺序要按照颈部，下颌，脸颊，鼻子，嘴唇，额头的顺序，并从下向上敷，注意绕开眼睛周围，眉毛，双唇，建议从最干燥的部位开始涂起，先涂T字区，再涂U字区。
五.取下
在面膜敷够15分钟后，用手指轻轻按下，感觉不黏手了，就可从面膜的边缘开始，从下向上慢慢地取下面膜。通常面膜干燥后会使肌肤紧缩，容易出现皱纹，所以在面膜没有变干燥前就取下，不要敷得时间过长，更不能敷着面膜过夜(一般面膜建议15分钟就够，但是自己最近在用一款生物纤维面膜，可以敷一晚上，还能有效的把油脂吸出来，个人感觉很不错。
六.冷敷
取下之后用干净的温水清洗面部，将面膜残留物清洗干净，之后再用冷毛巾敷面片刻，为的是促进毛孔收缩，之后再涂上润肤品。MM们可不要忘记最后的收敛步骤，有些清洁性和去角质性的面膜，如果没有很好的后期处理，很容易造成皮肤伤害。
面膜不建议每天都敷，我用的生物纤维面膜是隔三天敷一次的，每次时间是半小时左右，在空调间里躺着，敷着很Q很Q的面膜，别提有多舒服，有时候敷着敷着就睡着了，当然这个也么有关系，因为这个面膜不会反吸收，你敷了一整晚，早上会发现面膜变成了一张纸，你把它取下来，往水里一泡，她又变成很Q很Q的材质了，而且你会发现发现面膜上有到多白点点，那就是从皮肤里吸出来的油脂噢，我是超级爱。
日常改善肌肤暗黄的四个妙招
1、喝水，清晨1杯水
大家都知道喝水的重要性，女人需要补水，水分充足自然就有好皮肤，所以，坚持每天早上起床后先喝1杯白开水，为了增加效果，可以在清水中加入适量盐，可以起到清肠排毒的作用。
2、做好隔离与防晒
紫外线为使我们的皮肤变得暗黄发黑，想避免这种问题出现，那么出门前一定要做好防晒和隔离，可以使用效果好的防晒霜和隔离霜。另外，还要记得回到家后就要马上卸妆。
3、正确洗脸去角质
黯淡无光的脸色暗黄，看似由于营养不足而导致，确切来说是由于脸部肌肤表皮的角质层没有进行正常地新陈代谢而导致。去脸部肌肤的角质是快速改变肤色暗沉、暗黄、无光泽的方法之一，去角质后的脸部肌肤，不仅能够让脸部肌肤变得白皙嫩滑，还能让护肤品的营养快速地渗入肌肤底层，滋养肌肤，让脸部肌肤的肤色更加明亮润泽。
4、敷面膜
不要小看一张小小的面膜哦，每周做大概一到两次，长期坚持了以后你会发现面膜对皮肤的改善是很见效的，既可以补水、美白，还可以去痘痘哦。不过皮肤暗黄的人尤其需要注意补水，所以建议在敷面膜之前先用保湿水将脸保湿，这样一个小动作可以让敷面膜的效果翻倍呢。
美白的方法有哪些
1、喝水，清晨1杯水
大家都知道喝水的重要性，女人需要补水，水分充足自然就有好皮肤，所以，坚持每天早上起床后先喝1杯白开水，为了增加效果，可以在清水中加入适量盐，可以起到清肠排毒的作用。
2、做好隔离与防晒
紫外线为使我们的皮肤变得暗黄发黑，想避免这种问题出现，那么出门前一定要做好防晒和隔离，可以使用效果好的防晒霜和隔离霜。另外，还要记得回到家后就要马上卸妆。
3、正确洗脸去角质
正确洗脸也是美白的好方法，让我们了解一下吧。
黯淡无光的脸色暗黄，看似由于营养不足而导致，确切来说是由于脸部肌肤表皮的角质层没有进行正常地新陈代谢而导致。去脸部肌肤的角质是快速改变肤色暗沉、暗黄、无光泽的方法之一，去角质后的脸部肌肤，不仅能够让脸部肌肤变得白皙嫩滑，还能让护肤品的营养快速地渗入肌肤底层，滋养肌肤，让脸部肌肤的肤色更加明亮润泽。
4、敷面膜
不要小看一张小小的面膜哦，每周做大概一到两次，长期坚持了以后你会发现面膜对皮肤的改善是很见效的，既可以补水、美白，还可以去痘痘哦。不过皮肤暗黄的人尤其需要注意补水，所以建议在敷面膜之前先用保湿水将脸保湿，这样一个小动作可以让敷面膜的效果翻倍呢。
5、多吃白萝卜
中医有提到：白萝卜利五脏，美白肌肤。因为白萝卜中含有丰富的维生素C，不仅能促进肌肤于胶原蛋白的融合，还能改善血液循环，清除体内的废气、废物，抑制黑色素，使皮肤白皙细嫩。
枸杞3种新吃法让效果翻倍
枸杞炒虾仁
原料：河虾仁500克、枸杞子(干)50克、精盐、味精、料酒、胡椒粉、水淀粉、干淀粉、花生油、鸡蛋清、葱、姜。
制作：河虾仁洗净，控干水分;枸杞子洗净，用少许开水泡上;葱、姜拍碎放入碗中，加水适量，使用时把葱、姜挤一挤，让葱、姜汁充分渗入水中(葱、姜水)。将河虾仁用精盐、鸡蛋清、干淀粉浆拌上劲，放入5～6度冰箱30分钟左右;取小碗放入料酒、精盐、味精、胡椒粉、水淀粉、葱姜水，兑成炒菜汁。
取锅置火上，烧热倒入少许花生油，把锅四周都沾上油，倒出，再到入花生油，烧至六成热，把浆好的河虾仁，用少许油抓散(防止粘在一起)，放入油锅内，滑熟，倒入漏勺内控油;原锅上火，倒入炒菜汁和泡枸杞子的水，将河虾仁下锅连翻几下，撒上枸杞子，淋上热油，起锅装盘即可食用。
功效：枸杞子味甘，性平，入肝、肾、肺经，有滋补肝肾、明目、润肺的功效，对肝肾不足所致腰酸遗精、头晕目眩、视力减退、内障目昏、消渴等有一定的食疗作用。虾仁性温，味甘、咸，入肝、肾经，有补肾壮阳、通乳、滋阴、健胃的功效，对阳痿、肾阳不足、体虚乏力、乳汁不下等有一定的食疗作用。二者搭配有补肾助阳之功效，并且对阳痿、遗精、滑泄、尿频等症有一定的辅助食疗作用。
枸杞烧鲫鱼
原料：鲫鱼1条，枸杞12克，豆油、葱、姜、胡椒面、盐、味精适量。
烹制方法：
(1) 将鲫鱼去内脏、去鳞，洗净，葱切丝，姜切末;
(2) 将油锅烧热，鲫鱼下锅炸至微焦黄，加入葱、姜、盐、胡椒面及水，稍焖片刻;
(3) 投入枸杞子再焖烧10分钟，加入味精即可食。
菜肴特点：枸杞可防治动脉硬化，鲫鱼含脂肪少，有利减肥。
枸杞肉丝
原料：枸杞20克、瘦猪肉100克，青笋20克、油、盐、砂糖、味精、绍酒、麻油、干淀粉、酱油适量。
制作：枸杞子洗净待用。瘦肉、青笋洗净切丝，拌入入少量淀粉。炒锅烧热用油滑锅，再加入适量的油，将肉丝、笋丝同时下锅翻炒，烹入绍酒，加入砂糖、酱油、食盐、味精搅匀，放入枸杞子翻炒致熟，淋上麻油即可起锅。
功效：滋阴补血，滋肝补肾。这是药食合用，阴血双补，明目健身的药膳方。对于体虚乏力、贫血、神衰、性功能低下、糖尿病患者均有强身益寿之效。
如何让面膜效果翻倍
让面膜效果翻倍第一招：看肌肤性质选择面膜厚度
干性肌肤选择面膜要求有一定的厚度，并且是织法细密纸膜，这种面膜能够让精华液更加快速的被肌肤吸收;油性肌肤选择面膜要求略薄的纸膜，可以让肌肤的呼吸空间更大。中性肌肤没有特定的要求。
让面膜效果翻倍第二招：敷面膜前要清洁皮肤
只有把肌肤表层的油污、皮脂和老化角质彻底清除，肌肤才是真正的清洁，基底层的细胞分裂才会变得活跃，肌肤才会吸收更多的营养成分。所以敷膜前，应先卸妆、洗脸，必要时也可先去角质。不过去角质不宜过于频繁，以免伤害肌肤天然屏障，基本上以一个月2次最佳，敏感肌肤一月一次足够。
让面膜效果翻倍第三招：敷面膜前先涂一层精华液
MM们可以按照个人需求与喜好选择适合的精华液后，先在脸上涂一层，就可让面膜的滋养作用更加倍!敷上面膜时，一定要与肌肤密合，让皮肤与面膜之间尽量不要有空气，让皮肤与面膜形成真空状态，面膜可以更贴近脸的肌肤，避免保养品在空气中挥发掉，就可有效帮助保养品加速吸收。
让面膜效果翻倍第四招：敷上面膜后可“加热”
敷上面膜后，用热毛巾热敷前、后脖颈各3分钟，然后再用热毛巾盖在面膜上，让毛孔充分打开，使面膜中的精华成分能充分深入肌肤。
温度对面膜来说很重要，理想的面膜温度应该在25℃左右，温度过低时肌肤活性不够，片状面膜可以先用温水加温，霜状面膜先在手心温热后再敷在脸上。如果室内温度较高，为了不让肌肤出油量增加，就要减少敷面膜的时间。
让面膜效果翻倍第五招：待面膜半干时即可撕下
一般敷面膜约15分钟，因为我们在脸上多涂一层精华液，所以约15到20分钟，待面膜纸半干状态就可撕下了，不要等到全干后才撕下面膜纸，这样一来，反而会带走脸上的水份哦!
让面膜效果翻倍第六招：敷后作后续保养
面膜敷完后，还要涂上乳液，这样可以帮助肌肤锁住水分肌肤刚刚吸收的营养成分。趁肌肤还充满水分的时候，加上抗老、美白精华，也能让效果翻倍哦。
红枣的12种吃法让效果翻倍
一、红枣蜂蜜膏，预防助眠
如果晚上睡眠不好的话，临睡前喝汤吃枣，有加快入睡的效果。准备两斤红枣，洗净去核取肉捣烂，加适量水用文火煎，过滤取汁，混入500克蜂蜜，于火上调匀取成枣膏，装瓶备用。每次服15毫升，每日2次，连续服完，可防治失眠。
二、红枣泡茶，补气护嗓
红枣炒黑后泡茶喝，可治疗胃寒、胃痛 果再放入桂圆，就是补血补气茶了，适合教师、营业员等使用嗓子频率较高的人。
三、红枣熬汤，止咳润肺
唐代盂诜所著《必效方》中记载了将红枣、银耳和冰糖一起煮汤，可止咳润肺。
材料：银耳：20克(大约半朵)，红枣：20颗，冰糖：60克(可根据各人的口味添减分量)
做法：把银耳放在清水中发开，摘去蒂头，撕成小块，与红枣、冰糖一起放到锅里，加水6碗，大火煮开后，改用文火再煮半个小时，即可熄火。
四、红枣煮蛋，补血养颜
红枣加桂圆煲红糖水，到枣烂、桂圆绵时，打只鸡蛋;继续用小火焐熟鸡蛋。红枣、桂圆和红糖都有补血的功效，煮出的鸡蛋很滋补。
五、红枣熬粥，安神助眠
中医上讲，女性有躁郁不安、心神不宁等症状。可用适量百合、莲子搭配红枣调理。若与小米同煮，可更好地发挥红枣安神的效用。
六、红枣泡酒，血管通畅
红枣在浸泡过程中，富含营养的有机物更容易在酒中溶出。对保持血管通畅有一定效果。找到适合自己的一种，活力健康才是最重要的。
七、红枣泡水，养肝排毒
实验证明，每天给肝功能差的人喝大枣水，持续1周能增加人体血清蛋白，从而达到保肝排毒的功效
红枣的一个冲泡细节决定着它功效的高低。红枣果皮坚韧不好消化，如果整颗冲泡，很难将其有效成分完全溶出，因此最好将其掰开再冲泡。还要注意的是，新鲜的红枣不宜冲泡或煎煮。这是因为它的维生素C含量非常高，用热水煮泡会严重破坏维C。
八、大枣煮水，强健脾胃
原料：新收获的大枣，鲜枣或才晾晒的枣均可。
方法：将新收获的大枣(十月份)破开，去掉枣皮和枣核，用小火细烤，直至有香味飘出。然后用烤过的枣煮水喝。每天吃5-7颗大枣，加上党参、白术共用，更能补中益气、健脾胃。
九、红枣蒸木耳，驻颜祛斑
有一款点心，可以每日早、晚餐后各吃一次，有驻颜祛斑、健美丰肌的作用，并可以缓解面部黑斑、形瘦，就是蒸红枣、木耳。选红枣10颗，黑木耳15克，冰糖适量。红枣要用清水泡约2小时，黑木耳用清水泡发就可以。将它们放碗内，加清水、冰糖，上笼蒸约1小时即成，非常美味。
十、红枣泡生姜，养胃安神
有一道茶，养胃的效果不错。可以准备半斤红枣和生姜，然后将甘草、丁香和沉香捣成粉末，然后加点盐，每次15到25克，清晨煎服或泡水代茶饮，每日数次。就有养血、健胃、安神的功效。
十一、大枣煮饭，延年益寿
参枣米饭，药王孙思邈就极力推荐此方，认为大枣如此实用，能够补气养胃，延年益寿。如果体质虚弱，气血不盛，睡眠质量差等，服用之后，可使人血气畅通，身轻不倦。
原料：党参10-20克，大枣20枚，糯米250克，白糖50克。
方法：将党参和大枣用水同煎半小时，去掉党参渣;用糯米蒸饭，将大枣铺于饭上，将枣参汤加白糖煎为浓汁淋在饭上即可食用。
十二、枣子蒸熟，预防
过敏性哮喘的多发季节，中医认为，枣有调养脏器、滋补气血、壮阳生津的功效，多吃枣可以起到一定得预防哮喘的作用。哮喘病人尤其是年龄大的病人应该坚持每天吃蒸熟的枣子，一般大枣吃5枚，小枣吃8枚，以提精神、增强身体免疫力。
葡萄干搭配这物
用醋泡一下，效果翻倍
说到这里，大家应该都知道葡萄干的好处，然后，现在有一种方法能够让效果翻倍，那就是用醋泡。
葡萄干和醋配合，能够让葡萄干变成酸性，里面的花色素更加稳定，而且能够更加高效的发挥出花色素。
醋泡葡萄干
将葡萄干在醋中浸泡一夜，能够让醋充分的浸入葡萄干中，这样能够获得比较高的疗效。
材料：
葡萄干一杯(10天量)、醋适量(大概一小瓶，密封容器)
做法：
1.将一杯葡萄干放进密封容器;
2.将醋倒进去，淹没葡萄干;
3.腌制一夜，醋会浸入到葡萄干里，膨胀起来，时间越久醋会越多，一天一大匙。
煮一煮，排除肝脏毒素
把葡萄干浸在水里，减少糖分，能够净化肝脏，葡萄干水神奇的地方在于，能够促进肝脏健康，在肝脏发生生化反应，帮助排除血液毒素。
葡萄干水
葡萄干水是一种天然的抗氧化来源，能够排毒，而且减少体内毒素沉积，一周就会有一个更加健康的肝脏。
告诉你面膜怎么用最高效
“一敷二卸即可!”面膜的魅力
片状式面膜就是把调配好的高浓度美容液浸透在面膜纸里用以敷面，大约15-20分钟后卸掉即可。
“片状面膜”是黄正音、李正贤和闵孝琳等以蜜光美肌而出名的明星们常用的自我肌肤护理法。在很短的时间内，以含有不同成分的面膜能够解决各种不同的肌肤问题，因此成为了最大众化的自我肌肤管理法。
片状式面膜的美容成分会直接深入渗透至皮肤，因此确认面膜中的成分是必要过程。片状式面膜得挑选一款蕴含高浓缩的有益成分的同时，不添加苯甲酸酯类防腐剂、矿物油、人工色素、合成硅等刺激肌肤的成分和防腐剂的产品，才能见到效果。
一起了解正确使用面膜的方法吧
使用面膜前所需的准备过程：若在使用面膜前仔细洁颜并去角质的话，能使面膜的效果翻倍。
若肌肤表层有老废物质、皮脂等残留的话，不只无法吸收面膜提供的养份，也会造成浮妆的困扰。使用洁颜产品洗净脸部后，以不刺激肌肤的去角质产品进行角质管理、镇定肌肤。此时再敷上面膜，能得到更好的效果。另外，敷面膜前若使用温毛巾敷脸，使毛孔扩张，则可使面膜内的成份更快被肌肤所吸收。