春天抗过敏方法

春天抗过敏方法

多吃蔬果，保证睡眠

外调加内养，双管齐下，抗敏效果会更佳。过敏体质的女生除了正确的护肤、防晒，通过饮食和睡眠来调养也很重要。

多吃新鲜蔬菜、水果能补充大量维他命，增强身体抗过敏的能力。但也不是什么蔬果都吃，比如，白天就要注意尽量避免食用木瓜、柠檬、白萝卜、油菜、茄子、芹菜、土豆、香菜、苋菜、紫菜、菠菜等感光食物。

另外，保持充足的睡眠时间，有利于增强体质，提高抗过敏能力。睡眠能帮助新陈代谢的进行，可以加快肌肤内部的循环，对恢复过敏十分有效。

温水洗脸&温和保湿

洁面是护肤第一步，而水温又对于洁面尤为重要。有人说热水可以让毛孔张开，帮助肌肤排毒，也有人说冷水可以收缩毛孔，细嫩肌肤。

春季肌肤娇嫩、敏感，无论是热水还是冷水，都容易加重皮肤负担，产生不良刺激，导致抵抗力下降，从而引起皮肤敏感。因此春季洁面，水温不宜过烫，也不可过凉，37°左右最佳。在最为接近皮肤温度的水温下，配合温和无刺激的氨基酸洁面霜，双手在面部轻轻打圈，缓解紧绷了一天的肌肤。

用面纸轻轻按压，吸收掉洁面后脸上的多余水分。在结束了一天的辛苦工作后，镇静肌肤，舒缓毛孔的保湿功课必不可少。此时一瓶带镇静效果的抗过敏喷雾能给你帮上不少忙，将喷雾在面部均匀喷洒，简单又方便，轻轻松松就可以缓解肌肤一整天的压力。

如果面部微微泛红，略有干痒反应也不要太过担心，用喷雾均匀浸湿化妆棉，再将化妆棉在面部不适处敷上5-10分钟，像这样给面部敷个水膜，对瘙痒、红肿的现象也能消退不少。

我们总认为脸部开始发红才是敏感的开端，其实当我们感觉自己额头、脸颊以及嘴角等部位存在紧绷感的时候就已经进入了敏感的初级阶段。因此春季要格外注意留心自身皮肤状态的微小变化，及时发现，及时防范，将过敏的萌芽扼杀在摇篮中。

做好防晒

春季皮肤过敏与紫外线也有密不可分的联系。春天阳光虽然温暖但并不温柔，其紫外线的强度不容小觑。一年四季中，春季全球臭氧层含量最少，紫外线含量较高，阳光中占95%以上的UVA会肆无忌惮地穿透云层照射到人的肌肤上，对皮肤敏感的人来说，很容易造成光敏反应。

如果你的皮肤对紫外线过敏的话，那就要格外注意做好防晒工作了。挑选防晒也是门“技术活”。敏感皮肤的女生，一定要谨慎选择防晒品牌，药妆或无添加防晒霜引发敏感的概率相对较小。由于化学防晒剂大多都有致敏性，长期使用会造成皮肤的依赖感，对皮肤细胞和结构造成破损，物理防晒又比化学防晒更适合皮肤敏感的爱美人士。

“节能减排”

精华、化妆水、喷雾、高保面霜、日霜、晚霜……美白的、抗皱的、保湿的、补水的、镇静的……你是否整理梳妆台的时候才发现小小的桌子早已摆放不下这么多五花八门的瓶瓶罐罐。过多的营养物质不但不能被肌肤完全吸收，反而还会加重皮肤新陈代谢的负担，破坏皮肤表层的保护屏障——角质层，使得皮肤越变越薄，越来越脆弱，丧失了对抗外界刺激和污染的能力。久而久之，细心的呵护反而导致了敏感肌肤。

春季和冬季相比，皮肤对营养成分的需求量并不大，补水、保湿就能满足春季肌肤的全部要求，因而“减法”的护肤方式更适合3月春天。把滋补粘稠的精华水换成清爽保湿的化妆水，减少面膜的使用次数，一周给肌肤放一次假，可以让皮肤自由呼吸，给肌肤减负，对富营养造成的敏感肌肤大声sayno。

春天过敏怎么回事 春天为什么会过敏

过敏就是当你的身体吸入一些异物，如花粉、螨虫等，或食入鱼、虾等，或接触化工原料后，机体将其视为危险的外来物，会极力地将其排出体外。这时身体就会出现流鼻涕、打喷嚏、咳嗽、皮疹等现象。

春天过敏的两大因素：一是外在的过敏原；二是内在的过敏体质。过敏体质与遗传有关，也有部分由后天因素影响形成。

春天怎样预防过敏 多吃抗过敏食物

春天如果是容易出现皮肤过敏的话，不妨在日常的饮食中适量增加抗过敏食物的摄入。比如可以多吃红枣、蜂蜜、胡萝卜等等。另外在饮食中也应该多进食蔬菜水果，补充皮肤需要的维生素。

一到春天就过敏 春天常见的过敏原有哪些

1、吸入性过敏原：花粉、动物毛皮屑、屋尘、尘螨、霉菌、香烟烟雾等；

2、食入性过敏原：海产品、牛奶、蛋类、肉类、坚果、某些水果、某些药物等；

3、接触性过敏原：化妆品、清洁剂、金属饰品、化工原料、辐射、紫外线等；

4、注入性过敏原：昆虫毒液、某些药物如青霉素等。

春天抗癌食物

1、土豆

在“瘦身当道”的今天，人们常常对白色食物，尤其是土豆敬而远之。其实，如果烹调得当，吃土豆不仅能减肥，营养还很丰富，在日常饮食中发挥重要的作用。

众所周知，钾元素可以预防高血压和中风，而纤维素有助于排除身体里的有害物质和废物。在重量相同前提下，比起一般的蔬菜或水果，土豆能提供更多的钾和纤维素。例如，一个中等大小的土豆只有163卡路里，但钾和纤维素的含量却分别高达941毫克和3.6克。相比之下，香蕉中两者的含量分别只有422毫克和3.1克。此外，土豆还富含维生素C、维生素B6和镁和少量高质量蛋白。

2、大蒜

大蒜中的活性物质——蒜素，有助于人体抵抗感冒和流感的侵袭，增强免疫力。不过要让大蒜发挥作用，最好把它拍碎后，在室温下放一会儿再开始料理，营养价值较高。

3、白蘑菇

白蘑菇代表着酸、甜、苦、辣、咸外的第六种味道——鲜味，是很好的“美味补给”。它不含脂肪、胆固醇，几乎不含钠，这无疑是瘦身人士的福音。此外，它富含多种元素，如硒、钾、核黄素、烟酸和维生素D，其中微量元素硒还有抗癌的功效。

4、花椰菜

在白色食物中，花椰菜的抗癌能力数一数二。这与其中的关键营养素含——硫息息相关，还可强化骨骼组织，维护血管健康。

5、洋葱

切洋葱会让每个做饭的人都“狂流眼泪”，“幕后黑手”是洋葱中大量的抗炎物质——槲皮素。但这个槲皮素可谓让人又恨又爱，皆因它功效多多，不仅可缓解关节不适，而且使免疫系统更强大，减少罹患癌症、心脏病、糖尿病等多种疾病的风险。

春季女性护肤小常识

花粉、化妆品———接触性皮炎

有些人接触到空气中的花粉或护肤品，或使用化妆品时稍有不慎，面部会出现红斑、丘疹、脱屑、搔痒、刺痛，这就是皮肤对花粉或化妆品过敏引起的“接触性皮炎”，这时可到医院去配用抗过敏的药内服，少量搽用副作用小的激素软膏;同时花粉过敏者，应少去公园或花多的地方，化妆品过敏者应及时停用该产品，避开过敏源。

气温回升，汗腺分泌旺盛———青春痘

随着气温的回升，皮肤的新陈代谢及汗腺、皮脂腺分泌也随之旺盛起来，皮肤由冬季的偏干燥而变得滋润滑腻起来，所以春天皮肤很容易长青春痘(痤疮、粉刺)。因此春天的护肤品应选用偏清爽型含油脂少的霜剂、奶液、蜜类。

紫外线———光敏性皮炎

春天的紫外线对皮肤会产生很大影响，因此从春天起就应开始注意防晒，以防止面部雀斑、黄褐斑、光敏性皮炎的发生，减缓皮肤的老化及皱纹的产生。

女性尿道狭窄手术并发症怎么处理

因为女性的尿道比较特殊，比较短，这样手术就会产生好多的并发症，有时候也比较难以处理

方法

1排尿困难或尿潴留：通常在手术后一周内出现，多为注射材料引起的炎性反应导致尿道粘膜水肿所致，一般待炎性水肿消退后可恢复自行排尿。轻症可以使用胆碱酯酶抑制剂治疗;重症可以间断导尿处理，应使用较细的导尿管，通常为8～12F。

2感染：一旦注射部位发生感染，就不好控制。所以重在预防，术前应用抗生素，手术中要充分消毒，术后至少应用三天抗生素。若形成脓肿，多需要切开引流。

3肺栓塞：偶见。主要发生在使用泰福隆软膏注射时，为泰福隆入血循环所致。术中应注意穿刺注射前应先回抽，当确信不在血管内时再进行注射。

注意事项：

过敏反应：可见于使用胶原为注射材料时，术前应进行皮肤过敏试验。当一旦发生过敏反应，就应立即行抗过敏反应处理。

春天皮肤怎么保养 春季要注意抗过敏

春季是皮肤最容易过敏的季节，气温忽高忽低，忽冷忽热，且花粉飞扬，最容易引起皮肤过敏。当皮肤产生轻微过敏现象时，要立刻停用所有的化妆品，让皮肤有舒缓的时间，一般两三天内症状都会消失，如果过敏现象比较严重，就要去医院进行脱敏治疗。春季最好不要过度去除角质，少用磨砂产品，深层清洁产品和去角质产品，以免给皮肤带来伤害。

春天过敏怎么办 如何预防春季过敏

1、皮肤一定要保持水分充足，皮肤缺水时是最敏感的阶段，很容易受外界影响导致过敏。人们总以为皮肤过敏就是脸开始发红，其实不然，在你感觉到皮肤有绷紧感时，其实就已经是敏感的最初阶段。所以每天在脸部清洁完后，趁皮肤还带润感就应该立即涂抹上适合自己的润肤乳。

2、很多人以为护肤品越贵越好，其实只要选择适合自己的护肤品，皮肤便能发挥到极佳的状态。皮肤容易过敏的都应该选择弱酸性的洗面奶，温和、无刺激性的保湿产品，补充水分的同时也要保持水分不易流失。

3、做好日常防晒，春天适宜户外活动，一定要给肌肤做好足够的保护，避免阳光紫外线、花粉等对肌肤的冲击。

4、春季情绪特别容易躁动，就连皮肤也会被影响到，这时，可以在每天晚上睡觉前点个植物香薰进行冥想。不仅能平复你的心情，也能舒缓镇静你的肌肤。

5、若肌肤已经出现过敏情况，应减少肌肤的负担，尽量一天一次洁面，最好是晚上使用洗面奶洁面，早上直接用清水即可，避免使用含酒精的保湿用品。至于健康的皮肤，建议一个星期给它放一天假，就是只做洁面、保湿、防晒等基础护理，让皮肤尽情地自由呼吸。

春天常吃五种食物可抗过敏

一、金针菇

经常食用金针菇有利于排除重金属离子和代谢产生的毒素和废物，能有效地增强机体活力。新加坡研究人员发现，金针菇菌柄中含有一种蛋白，可以抑制哮喘、鼻炎、湿疹等过敏性病症，没有患病的人也可以通过吃金针菇来调节免疫系统。

二、蜂蜜

专家提出，每天喝一勺蜂蜜就可以远离鼻炎、气喘、瘙痒、咳嗽及干眼等季节性过敏症状。其原因有二：一是蜂蜜中含有微量的蜂毒。蜂毒在临床上常被用于支气管哮喘等过敏性疾病的治疗;二是蜂蜜里面含有一定的花粉粒，经常喝会对花粉过敏产生一定的抵抗能力。

三、大枣

日本学者研究发现，红枣中含有大量抗过敏物质——环磷酸腺苷，可阻止过敏反应的发生。凡有过敏症状的人可以经常服用红枣。

方法为：1、红枣10枚，水煎服，每日3次。

2、生食红枣，每次10克，每日3次。

3、红枣10枚，大麦100克，加水煎服，日服2～3次。

以上均服至过敏症状消失为止。大枣水煎时掰开煎为好，煎时不宜加糖。

四、胡萝卜

最近，日本专家发现胡萝卜中的β-胡萝卜素能有效预防花粉过敏症、过敏性皮炎等过敏反应。日本专家通过实验鼠研究发现，β-胡萝卜素能调节细胞内的平衡，使实验鼠较难出现过敏反应。

五、糙薏仁

糙薏仁(红薏仁)中含有的糖蛋白成分具有抗补体活性作用，与抗过敏有关。建议可适度食用糙薏仁。

其他食物：

1、补充维生素C丰富的蔬菜水果，如青椒、芭乐、木瓜等，维生素C具有抗组织月安的作用，减轻组织月安释放化学物质造成过敏现象。

2、多摄取ω-3脂肪酸食物，包括鲭鱼、秋刀鱼、鲑鱼、沙丁鱼、亚麻子油，或补充深海鱼油等，ω-3脂肪酸可抑制身体产生发炎与过敏反应。

3、人体70%的淋巴免疫系统在肠道，适度补充肠道有益菌如乳酸菌、果寡糖、优酪乳等，可调整人体肠内菌丛生态、增加体内益生菌菌群等，提高肠道黏膜免疫力，避免过敏。

春天适合喝什么汤 玉米胡萝卜排骨汤

春天万物复苏，到处都是花儿开放，有些对花粉过敏的人就得喝玉米胡萝卜排骨汤，胡萝卜里面有许多的维生素和胡萝卜素，这些东西都是可以帮助身体抗过敏的，而且这一道汤的营养非常的丰富，适合于各种体质、年龄段的人。

春季护肤重点

重点一：抗干燥

温度一回升，毛囊、皮脂腺就活跃起来，更容易分泌油脂了。再加上早春容易吹冷风，使得皮肤干燥，所以保湿是春季护肤的关键。

对策：冬天抗干燥适合用油脂含量较高的滋润霜，而春天抗干燥则更适合用补水型的乳液。对于春天抗干燥，MM们可以采用这样的策略哟：每天至少8杯水;每周做1～2次保湿面膜;每次洗脸后都用化妆水喷脸。

重点二：抗过敏

早春干燥多风，容易忽冷忽热，加上花粉飘扬，多重刺激，容易导致肌肤过敏。所以，抗过敏是春季护肤的又一大关键。

对策：含有维他命K、芦荟、甘草、绿茶、洋甘菊等成分的护肤品，有利于缓解红血丝，镇静肌肤。敏感肌美眉可以选购这一类保养品，不过要避免香精、酒精成分。

重点三：抗紫外线

春季阳光看似温和，但杀伤力可不弱，灰尘、紫外线、电脑辐射……无时无刻不在伤害肌肤。科学研究证明，女生20岁时就会有黑色素沉淀问题，到30岁，沉淀黑色素就会形成黑斑，浮于表面。所以，春季护肤绝不能忽视了抗紫外线哟。

对策：不喜欢涂抹太多层的MM可以选择一款具有隔离功效的防晒霜，隔离粉尘的同时隔离紫外线。

春季吃什么抗过敏

每天一杯蜂蜜水，润燥抗过敏

春季大量的花粉释放到空气中，打喷嚏、流鼻涕、咳嗽、气喘等季节性过敏症状让人苦不堪言。其实，每天喝杯蜂蜜水就可以轻松起到抗过敏作用。蜂蜜自古以来就被认为是一种营养丰富的食品和药品，有消炎、祛痰、润肺、止咳的功效，长期服用，还可以缓解哮喘症的发作。由于蜂蜜中含有一定的花粉粒，经常喝的人就会对花粉过敏产生一定的抵抗能力。蜂蜜里面还含有微量蜂毒，它是蜜蜂体内的一种有毒液体，蜂毒具有促肾上腺皮质激素样作用，能改善人体内环境状态，调节机体免疫力，具有抗过敏、抗辐射、增强机体抗病能力的作用。小剂量蜂毒是治疗疾病的良药，临床上蜂毒可治疗风湿性关节炎、支气管哮喘等。蜂蜜的食用量以每日一汤匙为宜，可直接冲水喝或涂在面包上，最好不要高温加热，但需要长时间坚持喝，而且对蜂蜜过敏和1岁以下的婴儿最好不要喝。

吃点金针菇，缓解疲劳抗过敏

以现代营养学和医学观点看，金针菇是一种高蛋白、低碳水化合物、高钾低钠且富含纤维素和不饱和脂肪酸的食品，经常食用可降低胆固醇，抑制血脂升高，有利于防治心脑血管疾病，还有利于食物中各种营养素的平衡吸收和利用，排除重金属离子和代谢产生的毒素和废物，有效地增强机体活力，防治肝脏病及胃、肠道溃疡，抵抗疲劳，延缓机体衰老。特别适合高血压患者、肥胖者和中老年人食用。人们早已发现，金针菇所含的蕈菌多糖等物质具有提高人体免疫力，抗菌消炎，防御肿瘤的作用。去年，新加坡的研究人员发现，金针菇菌柄中含有一种蛋白，可以抑制哮喘、鼻炎、湿疹等过敏性病症，没有患病的人也可以通过吃金针菇来加强免疫系统。不久前，台湾的科研人员也进行过类似试验，期望用金针菇来解决当地近1/3人群罹患的过敏性疾病。不过，金针菇一定要煮熟再吃，否则，容易引起食物中毒。