如何防止神经衰弱症状复发

如何防止神经衰弱症状复发

专家表示，一般神经衰弱是没有后遗症的。只要治疗方法得当，神经衰弱是完全可以治愈的，并且治愈之后不会存在后遗症。很多患者神经衰弱治愈之后，总是担心神经衰弱后遗症的问题，结果导致精神紧张、情绪烦躁，导致神经衰弱复发。

因此，神经衰弱患者应该采取适当的方式进行治疗，如心理治疗、药物治疗等。并且，不要总是盲目担心神经衰弱后遗症的问题，以免病情反复。如果内心疑虑难消，总认为神经衰弱会有后遗症，不妨咨询专业的心理医生，请求医生的帮助。

专家提醒，关于神经衰弱后遗症的问题，很多人可能存在错误的看法。比如有些患者治愈后可能存在短期内记忆力减退或者病情反复等现象，可能是由于治疗方法不当所引起，但是却被错误地认为是神经衰弱后遗症，引起不必要的恐慌。

上面文章着重为大家讲述了预防神经衰弱复发的方法，如果您想神经衰弱症状在以后生活中少出现的话，就要按照上面的方法去做，这其实也是为了您自己好。只要您长期按照上面的预防方法去做，神经衰弱复发的几率会越来越少，大家无需过于担忧。

神经衰弱症状的表现

根据中国精神障碍分类和诊断标准第三版(CCMD_-3)，其诊断标准如下：

(一)症状标准

1.符合神经症的诊断标准;

2.以脑和躯体功能衰弱症状为主，特征是持续和令人苦恼的脑力易疲劳(如感到没有精神，自感脑子迟钝，注意力不集中或不持久，记忆力差，思考效率下降)和体力易疲劳，经过休息或娱乐不能恢复，并至少有下列2项：

(1)情感症状，如烦恼、心情紧张、易激惹等，常与现实生活中的各种矛盾有关，感到困难重重，难以对付。可有焦虑或抑郁，但不占主导地位;

(2)兴奋症状，如感到精神易兴奋(如回忆和联想增多，主要是对指向性思维感到费力，而非指向性思维却很活跃，因难以控制而感到痛苦和不快，但无言语运动增多。有时对声光很敏感。

(3)肌肉紧张性疼痛(如紧张性头痛、肢体肌肉酸痛)或头晕;

(4)睡眠障碍，如入睡困难、多梦、醒后感到不解乏，睡眠感丧失，睡眠觉醒节律紊乱;

(5)其他心理生理障碍，如头晕眼花、耳鸣、心慌、胸闷、腹胀、消化不良、尿频、多汗、阳痿、早泄或月经紊乱等。

(二)严重标准

患者因明显感到脑和躯体功能衰弱，影响其社会功能，为此感到痛苦或主动求治。

(三)病程标准

符合症状标准至少已3个月。

(四)排除标准

1.排除以上任何一种神经症亚型;

2.排除分裂症、抑郁症。

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女性神经衰弱症状

⑴精神疲劳:表现为工作效率低,常感头昏脑胀,注意力不集中、丢三忘四,人的记忆力明显减退,浑身乏力。伴随精神疲劳,可出现一些生理反应,如四肢无力、食欲不振等。

⑵情绪紊乱:表现为烦躁、易怒,病人常因微不足道的小事便引起感伤流泪,对光、噪声及某些气味敏感和反感。在病人易兴奋的同时,随这而来的是疲劳等。

⑶失眠:表现为入睡困难、浅睡多梦,梦多反映人焦虑或不愉快情绪,由于一夜梦不断,早上起床感到疲乏。

⑷疑病:由于中枢神经系统机能失调影响到皮层下部位时产生如消化不良、腹部胀满、心悸胸闷、呼吸不畅、便秘腹泻等。有些病人过分集中注意于自己于身体的各种变化,加上对疾病认识不足,而产生各种疑病观念,如担心患了肠病、胃病、肺病等,因而更加焦虑不安,便当四处求医,自己给自己增添痛苦。 神经衰弱的病因也较复杂,主要有:

①工作过于紧张,长期睡眠不好,人际关系紧张,对工作不满意或婚姻不合谐等。凡是能矛盾冲突的因素都是能导致此病发生的重要原因。

②人格因素方面的原因,例如孤僻、内向、敏感、多疑、执拗、患得患失等,都易发生此病。 对神经衰弱的治疗,一般是心理治疗和药物治疗同时进行,其中心理治疗可采用支持性心理治疗和精神放松疗法。

神经衰弱症状

1、脑力不足、精神倦怠

患者经常感到精力不足、萎靡不振，或脑力迟钝、不能集中注意力、记忆力减退、工作效率减退。

2、对内外刺激的敏感

一般的活动如读书看报、收看电视等活动，看完后非但不能放松神经，消除疲劳，反而精神特别兴奋，不由自主地会浮想联翩;尤其是睡觉以前，本应该静心入睡，却不由自主地回忆、联想往事，神经兴奋无法入睡;此外，还有病人对周围的声音、光线特敏感。

3、情绪波动、易烦易怒、缺乏忍耐性

神经衰弱的患者，则会因为内抑制减弱，所以会出现遇事易兴奋，从而缺乏正常人的耐心和必要的等待。

4、紧张性疼痛

神经衰弱患者往往感到头重、头胀、头部紧压感，或颈项僵硬，有的还表现为腰背、四肢肌肉痛。这种疼痛的程度与劳累无明显关系，即使休息也无法缓解。神经衰弱怎么办

5、失眠、多梦

神经衰弱病人，由于大脑皮质的内抑制下降，神经易兴奋，睡眠时不易引起广泛的抑制扩散，难以入睡或不够深沉，容易惊醒或睡眠时间太短，或醒后又难以再睡。长期如此，势必形成顽固性失眠。

6、心理生理障碍

有些神经衰弱的病人，求治的主诉可能不是上述的五种，而是一组心理障碍的症状，如头昏、眼花、心慌、胸闷、气短、尿频、多汗、月经不调等，很容易把本病的基本症状掩盖起来。

焦虑是许多病人的基本症状之一，病人经常对现实生活中的某些问题过分担心或烦恼，也会对未来可能发生的、难以预料的某些危险而担心烦恼。

青少年神经衰弱症状

第一：对声光刺激反应敏感。

神经衰弱患者对周围环境中的声光变化反应特别敏感，对正常人来说正常分贝到了神衰患者那里就刺耳的无法忍受，这种神经衰弱症状复杂性让患者的社会文化生活十分痛苦。

第二：存在睡眠障碍。

神经衰弱症状复杂性还在于症状间互相影响牵扯。比如神经衰弱患者大脑兴奋度高，即使在夜深人静的时候头脑也安静不下来，总会不自控的浮想联翩，各种前尘旧事生活琐碎一股脑涌入大脑，致使患者睡意全无。

第三：用脑过度、精神紧张。

神经衰弱患者经常感到大脑一片混沌无法想事情，并有极为明显的健忘、反应迟钝、注意力不集中等问题，这是神经衰弱症状复杂表现的标志性现象。

第四：情绪易激动，自控能力弱。

正常人对自己的情绪都有一个掌控范围，而神经衰弱患者的克制底线极低，稍有刺激便会无法忍耐的烦躁发火。可有时他们却又情绪低落、消沉，这时要注意抑郁 情绪的调节。

第五：紧张性疼痛遍及全身。

神经衰弱症状复杂性还在于感受得着却查不出来。像患者普遍存在全身性的疼痛，部位不恒定，但神经性头痛、颈痛和四肢肌肉痛最为常见。体验无器质性病变，患者易诱发疑病症状。

如何防止神经衰弱症状复发

很多患者担心神经衰弱后遗症的问题，认为神经衰弱会引起记忆力下降、脑子变笨，甚至变成痴呆。那么，神经衰弱有没有后遗症，神经衰弱后遗症是什么呢?

专家表示，一般神经衰弱是没有后遗症的。只要治疗方法得当，神经衰弱是完全可以治愈的，并且治愈之后不会存在后遗症。很多患者神经衰弱治愈之后，总是担心神经衰弱后遗症的问题，结果导致精神紧张、情绪烦躁，导致神经衰弱复发。

因此，神经衰弱患者应该采取适当的方式进行治疗，如心理治疗、药物治疗等。并且，不要总是盲目担心神经衰弱后遗症的问题，以免病情反复。如果内心疑虑难消，总认为神经衰弱会有后遗症，不妨咨询专业的心理医生，请求医生的帮助。

专家提醒，关于神经衰弱后遗症的问题，很多人可能存在错误的看法。比如有些患者治愈后可能存在短期内记忆力减退或者病情反复等现象，可能是由于治疗方法不当所引起，但是却被错误地认为是神经衰弱后遗症，引起不必要的恐慌。

最后，专家强调，只要治疗方法得当，一般是不会有神经衰弱后遗症的，因此不必过分担心。

神经衰弱症状有哪些

1、神经衰弱症状会出现易激惹，易兴奋，不能受一点刺激，也不能忍受猛光和声的刺激，脾气变得很暴躁，给自身健康和工作带来一定的影响。

2、记忆力频繁下降，脑力易疲乏，如看书学习稍久，则感头胀，头昏，身体不适;注意力不集中记忆力减退。

3、头痛且部位不固定。

4、睡眠障碍，多的入睡不容易，早醒，或醒后不容易再睡，多恶梦。神经衰弱者一躺到床上就会恐惧，怕睡不着，就会胡思乱想，就算是入睡了也会多梦，如此的反复就形成了恶性循环。植物神经功能紊乱，还会出现出汗，厌食，便秘，腹泻，月经失调，早泄等症状。

神经衰弱症状的治疗

既然明确失眠是由于神经衰弱导致的，所以就要从治疗神经衰弱下手，在西医治疗的角度上，主要采取抗焦虑药物、镇静催眠药物、β受体阻滞剂和三环类药物进行治疗，能够有效地帮助患者改善焦虑、紧张的情绪障碍，还能有效的帮助患者解决睡眠障碍。

一般来说，对于神经衰弱的治疗，药物是能够取到很好的治疗效果，但是日常生活的自我调节更是能够取得锦上添花的好效果，通过建立与疾病的斗争的自信心，在认识疾病的基础上，依靠自我调节的方式抵抗神经衰弱的影响。除了足够的心理准备之后，患者也要在日常生活中建立起有规律的生活制度，安排好自己的作息时间，避免过度疲劳，积极参加各种体育锻炼，增强身体抵抗能力，只有把患者的身心状态调整到最佳状态，治疗神经衰弱也不再是难题，也能随之解决由神经衰弱导致的失眠问题。

此外，饮食疗法对于神经衰弱的治疗的效果也是相当不错的，对于肝火上升型的患者，可食用菠菜、油菜、冬瓜、苦瓜、芹菜、桃、梨、绿豆、羊肉、鸭肉、蜂蜜等具有清肝泻火、养心安神作用的食材，能够有效地缓解患者心悸心烦，失眠多梦的症状。对于气血两虚型的患者，可食用粳米、糯米、黄豆制品、大麦、胡萝卜、南瓜、西红柿、猪肝、猪肚、牛肉、兔肉等具有健脾益气、补血养心作用的食材，能够有效的减轻患者心悸失眠、梦多易醒等症状。

神经衰弱症状的表现

1、精神容易兴奋。

表现为因小事引起过多的回忆，且茫无头绪，自己感到分心和控制不住，明知胡思乱想于实际无益，却陷在里面出不来。

2、衰弱症状。

表现为脑力、体力容易疲劳，注意力不集中，记忆力差。与正常人疲劳的主要差别是：疲劳不能通过娱乐、休息消除或者娱乐时也觉疲劳。

3、情绪烦恼、紧张、易发怒。

烦恼与正常人的感受没有两样，差别在于神经衰弱者光有烦恼没有愉快，缺乏寻求愉快的有效行动;易发怒典型表现为三部曲：急躁发怒→后悔→加强自我压抑和控制。由于反复压抑，就出现容易伤感，好打抱不平，瞅什么都不顺眼;情绪紧张与正常人的区别是，不能让自己适时放松，表现特点是总觉任务紧迫，担心做事做不好，加强自我控制，不能松懈，结果是精神过敏，效率降低。

神经衰弱的症状诊断

神经衰弱的症状可以在很多情况下出现。因此，在诊断神经衰弱症的时候，还需要与很多疾病区别开，并不是一有神经衰弱症状就是神经衰弱。下列疾病就常常出现神经衰弱症状。

(l)神经衰弱综合征：高血压病、脑动脉硬化症、肺结核、慢性肝炎、甲状腺功能亢进、维生素 Bl缺乏、糖尿病和铅、汞职业中毒等的早期均可出现类似神经衰弱的症状，患这些疾病时出现的神经衰弱症状也称为神经衰弱综合征。上述这些疾病各有自己的病史特点，进行查体和化验可以发现有相应的改变。如这些疾病发生在神经衰弱以前，往往会助长神经衰弱的发生。

(2)其他神经官能症：如焦虑症、疑病症、抑郁症等都可以出现神经衰弱症状。

(3)精神病：有的精神病患者在发病的早期、病程中或缓解期，都可以出现神经衰弱症状，如仔细观察，则可以发现它与神经衰弱有所不同。神经衰弱患者主动求医，治病心切;而精神病患者却对自己漠不关心，不主动求医。如果发现患者还有性格孤僻、思维异常、行为离奇，则更不应考虑是神经衰弱了。

治疗神经衰弱症状

神经衰弱临床表现1.易兴奋、易激惹。2.脑力易疲乏，如看书学习稍久，则感头胀、头昏;注意力不集中记忆力减退。3.头痛、部位不固定。4.睡眠障碍，多为入睡困难，早醒，或醒后不易再入睡，多恶梦。5.植物神经功能紊乱，可心动过速、出汗、厌食、便秘、腹泻等。6.继发性疑病观念。

神经衰弱患者大多数发病于16-40岁之间，两性发病数无明显差异。据调查显示，一般情况下从事脑力劳动者占多数。一旦患者确诊为神经衰弱应该及时接受科学合理的治疗。因为一旦处理不当可使病情迁延达数年甚或数十年。另外，如果遇到新的精神因素或休息不足，症状可重现或加剧。但如果患者经过科学合理的治疗是可以治愈的，并且预后一般良好。

大多数学者认为精神因素是造成神经衰弱的主因。凡是能引起持续的紧张心情和长期的内心矛盾的一些因素，使神经活动过程强烈而持久的处于紧张状态，超过神经系统张力的耐受限度，即可发生神经衰弱。如过度疲劳而又得不到休息是兴奋过程过度紧张;对现在状况不满意则是抑制过程过度紧张;经常改变生活环境而又不适应，是灵活性的过度紧张。