千万记住！家里这12样东西到期必须换！ 12样到期需要更换的日用品

千万记住！家里这12样东西到期必须换！ 12样到期需要更换的日用品

5～7个月换一次。用久的餐具里面会残留许多细菌和清洁剂，在这种情况下致病的机会大大增加。因此，除了日常勤消毒外，至少半年要更换一次。

破损即扔。塑料器皿划痕中易积累细菌，最好手洗，一旦发现破损、掉色或变脆，应立即扔掉，或换用玻璃器皿。

6年左右。家用过滤式饮水机是利用过滤、渗透的原理，去除自来水中的微生物等。但长时间使用后，过滤器的过滤功能会下降，不能起到清洁的作用。

2～4个月换一次。毛巾是纤维织物，使用时间长了，深入纤维缝隙内的细菌很难清除，清洗、晾晒、高温蒸煮等方式只能在短时间内控制细菌数量，并不能永久清除细菌。用久了的毛巾又脏又硬，会成为新的污染源，严重影响皮肤健康和使用舒适度。所以，最好3个月左右换一条新毛巾，不要等破损了再换。

每周都要换洗。枕头容易沾染汗水、口水、头皮屑和尘螨，所以要及时更换。

用后立即洗。购物袋易传播来自生肉和蔬菜上的粪便、细菌，及时清洗可去除99.9%以上的细菌。

5～9年更换一次。床垫用久了，弹簧失去弹性，应及时更换，有助缓解身体疼痛和僵硬。床垫上还会落下很多无法清洗干净的污渍，使我们与细菌同床共枕。建议最好5年换一次床垫，睡眠不好的人更应如此。

一件文胸的平均寿命在6个月左右。但对胸部丰满的女人来说，最好每隔3～4个月就更换新文胸，否则文胸的面料会变得缺乏弹性，无法起到良好承托和保护乳房作用。运动后，应将运动文胸晾干后下次再用，穿三次后就一定要清洗。机洗和滚筒式甩干还会导致制造文胸的莱卡面料更快老化。因此用手轻轻揉洗是清洁文胸的最佳方法。

3个月换一次。清洗液的盖子一旦打开，细菌就会很容易找上门来，增加眼部感染的风险。此外，存放隐形眼镜的盒子最好也3月换一次。

8～12个月。运动鞋每走1000公里就要更换一双。按运动量折算，一双运动鞋的使用寿命是8～12个月。一旦超过使用期限，鞋子对足部和身体躯干的保护和减震效果会大打折扣。为了保护你的膝盖和后背，应该每年定期更换运动鞋。

奶嘴使用注意事项

1妈妈要做到每天清洗宝宝的安抚奶嘴，每天用婴儿专用洗洁精清洗安抚奶嘴。如果碰到脏东西或掉在地上要马上把它清洗干净。如果外出不方便洗的话坚决不能给宝宝用。

2宝宝用的安抚奶嘴上不要怕掉系绳子，宝宝在使用的时候如果绳子过长，绳子可能将孩子的脖子胳膊绕住，还可能绕在儿童床上，让宝宝窒息。

3安抚奶嘴是要定期更换的，有裂纹的、有小孔的和上面的东西不齐全的安抚奶嘴要及时更换。一般两个月就要换一次新的，如果宝宝吸吮的力度很大，就要更频繁的更换。

夏季怎么养生减肥

如何控制自己的食欲

女生们在有情绪的时候经常会用吃东西这种方法来缓和情绪，但这样做往往会坏掉减肥计划，下面让这几种换位方法来帮你控制自己的食欲：

换位法一：克制欲念

确实很想吃东西，要克制住。这里可以采用五分钟策略，在想吃东西的时候，先克制自己5分钟，然后在吃东西。往后循序渐进，十分钟、十五分钟、二十分钟地进行，等到克制到一定长的时间的时候，你的食欲就会消失了。

有些女在有情绪的时候通过食物来发泄，这样是会导致自己发胖的不好习惯。有情绪的时候可以尝试早餐吃什么减肥其他的方法，比如运动、听歌唱歌等都是可以代替吃东西的好的发泄方法。

换位方法二：写博客日志

有时候自己都不知道是什么原因让自己变得很有食欲，那么可以尝试写写日记。写日记的时候记录一下你吃了什么，在什么地方吃的，还有吃的时间，当是吃东西的感受如何等等。这样记录一天吃的东西，可以帮助你不反弹的减肥方法回忆吃东西的感受，然后让这种方法来安慰自己，渐渐地就不会再感觉到想吃东西了。

换位方法三：找其他事情做

当食欲起来的时候，你可以找其他事情来做，分散一下注意力。比如做一些与你兴趣爱好、特长有关的事情。可以看看书，可以到外面走走、逛街，又或者做家务，收拾东西，做做家务既可以分散你的注意力，又能通过劳动减肥，可谓是一箭双雕的好方法。

换位方法四：运动

在有食欲的时候就出去运动，运动能够转移注意力，在很多情况下，它还能够起到镇定的作用。对于有情绪导致想吃东西的女生可以采用这个方法。在运动的时候全身血液循环加快，让脑子供氧充足，人会慢慢变得冷静下来，食欲便会消失。

家里最需要消毒的7种用品

易滋生细菌的日用品一、拖鞋

家人的拖鞋，尤其是客人使用的。

易滋生细菌的日用品二、盆、桶

卫生间、厨房使用的各种盆、桶，用久了也会积累污垢，因此盆、桶也应经常晒晒。

易滋生细菌的日用品三、牙刷、筷子

牙科专家曾对人们用过的牙刷进行检测，并做了细菌培养，发现很多牙刷上沾染有白色念珠菌、溶血性链球菌和肺炎杆菌等。这些细菌通过人们直接吞咽或破伤的牙龈黏膜、口咽黏膜侵入人体，可能引起牙龈炎、慢性咽炎、口腔炎以及肠炎、脓毒血症、败血症等疾病。因此，口腔科专家建议定期更换牙刷，至少每季度换一次。

而竹筷、木筷用的时间长了，尖端因长期搓洗变得粗糙，也容易残留细菌，一般用半年左右就最好换新的，而当筷子出现磨损时，就不要用了。

易滋生细菌的日用品四、购物袋

这是最容易被人忽视的卫生死角，长期使用会沾上各种食物残渣和污物，给细菌创造了良好的生长环境。所以购物袋要定期清洗，并利用阳光来灭菌。

易滋生细菌的日用品五、抹布

抹布因接触污物而积累大量细菌，如不消毒可使擦过的地方“更脏”。所以抹布要时常拿出来晒一下，就能消灭大部分细菌。此外，抹布还要经常更换。

易滋生细菌的日用品六、毛巾

毛巾一般都放在卫生间里，由于空气不够流通，很难干彻底，极易繁殖病菌。因此，毛巾要洗净后经常拿到室外进行“日光浴”消毒。

易滋生细菌的日用品七、枕芯

夏季头部容易出汗，枕芯极易成为藏匿病菌的地方。经过晾晒之后的枕芯，不但松软、无异味，而且睡起来更舒适，能提高睡眠质量。

秋季换季护肤品更换指南

美白精华→舒缓精华

入秋之后紫外线的照射已经远不及夏日时来得强烈，而机体自身对于紫外线造成的络氨酸酶氧化的能力也会加强，所以此时可以在保留美白类面霜的同时将功效较为强劲的精华类产品换成安抚舒缓型的精华液，在帮助肌肤健全天然屏障的同时还可以有效避免酸类美白成分对换季敏感肤质的刺激。

清洁化妆水→舒缓抑痘化妆水

夏日，一款含有高浓度酒精、水杨酸以及少量界面活性成分的洁肤水能够帮助肌肤二次清洁，同时调理皮层，疏通堵塞的毛孔，但换季时肌肤往往会处于相对不稳定的状态，加之皮脂腺活跃度下降，无需额外的清洁步骤，所以此时建议使用含有甘草酸二钾等安抚镇静成分的化妆水，帮助肌肤恢复平衡，并抑制季节变更所可能出现的痘痘问题。

淡斑面膜→补湿面膜

淡斑面膜在夏日可以算的上是一款非常紧俏的美容单品，但换季时，这种刺激性较大的面膜类产品则需要斟酌使用。换季时肌肤保养的重点是保湿+舒缓，以求帮助肌肤恢复较为稳定的状态，所以此时可以使用含有神经酰胺、牛油果树等高保湿成分的补水面膜代替美白面膜，帮助肌肤“主动”抗斑，效果并不逊色于传统的美白面膜，且刺激性更低。

你的肌肤更换春妆了吗

“两换”：面霜和精华要勤换

“这段时间，不少顾客来购买护肤品时都会有换季这个概念，随着天气转暖，换季肯定还是需要的。”某护肤品店工作人员王小姐告诉记者，“春天和冬天的气温相差较大，皮肤状况也会有不同，而且春天容易引发很多过敏，对大部分女性来说，都有护肤品换季的要求。除了冬天和春天的换季，其他几个季节的更换也是一样的。”

对皮肤敏感的女性来说，选择一些适合敏感肌肤或者经过抗敏感测试的护肤品很有必要。但对于皮肤状况正常的女性，更换两样东西就可以了，那就是面霜和精华。“冬天的面霜一般质地比较厚，到了春季，可能会觉得有点厚了，选用乳液等比较轻薄的面霜更加适合。”王小姐建议。

“两不换”：爽肤水和眼霜无季节

“护肤品换季更多时候是看个人的感觉，除了面霜这类质地区别比较明显的，有些东西是没有必要换的，比如眼霜，可以一年四季一直用。”王小姐说，爽肤水通常是起二次清洁以及保湿的作用，对季节变化的影响并不大。

王小姐表示，由于春季空气污染较大，空气中的细菌、灰尘和花粉随着阵阵春风到处飘扬，皮肤会容易变脏，而且会更油腻。

“另外，很多女性不知道皮肤晒黑其实是从春天开始的。春天虽无夏天的炎炎烈日，但实际上紫外线非常强烈。皮肤的新陈代谢周期是30天左右，在4月底、5月初接受了过强的紫外线照射的皮肤，要到6月份才会现出晒黑的状况。因此，春季是需要对肌肤进行特别照顾的季节。”王小姐提醒。

换牙期间会遇到什么问题 新换的牙比较大

新萌出的恒牙会比乳大较大一些，因为在日后牙冠大小将不再改变，但是牙槽骨却随牙根的继续发育而增高，颌骨也在变大。

应对措施：不要担心，当孩子面部日益丰满时，牙齿也会变得匀称和谐起来。

出现尖锐湿疣患者应该怎么办

1患上这种疾病，每日必做的事情就是清洁，要及时的更换内裤和清洗阴部，破坏细菌的生长环境。同时要记住用药，时刻记得自己是病人，生活上要注意，多吃清淡的食物，不要吃辣椒等易发的东西。2如果使用了激光等方法治疗的尖锐湿疣，一定要让创口开放，保持干燥，如果有些地方还是潮湿的，就应该用棉签等东西把流出来的液体吸干，同时还避免汗液感染伤口。只要时刻保持伤口干燥，就能早日的结疤。3大家都知道，得了尖锐湿疣一定不能过性生活，而且患者的内裤和使用过的生活用品要消毒，也可以用开水烫。包括被褥都应该在太阳底下暴晒，彻底的杀灭病菌。有条件的也可以使用消毒液，家里最好也彻底清洁一下。4尖锐湿疣的传染率很高，而且潜伏期比较长，需要观察很长时间才能知道是否彻底治好，所以患者的思想压力大。其实只要保持好心态，多锻炼，增强体质，就能抵抗很多病菌的滋扰。

阿胶糕发霉还能吃吗 阿胶糕刚到期还能不能吃

根据情况而定。

食品的保质期是指产品的最佳食用期，并不是说到了保质期之后就一定不能食用了，所以阿胶糕如果刚到期，但是没有发霉、变味等变质情况的话，那么即使到期了也是可以继续食用的；但是若是到期的阿胶糕有变味、发粘、有异味等情况的话，就不能再食用了。

不过，为了保证阿胶糕的疗效及口感，建议到期了的阿胶糕最好尽早食用。

红外线温度计有辐射吗 红外线温度计可以用几年

三年左右。

每个电子产品都有自己的使用寿命，红外线温度计作为医疗器械其本身也有自己的使用期限，其有效期限一般标注在三年左右，但如果红外线体温计超过了有效期却没有异常还能继续使用的话，还是可以继续使用的，不过一般建议红外线温度计到期了及时更换，以免影响测量时影响结果延误身体治疗。

生活中如何才能提高记忆力

要想拥有一个良好的记忆力，生活中应该要多思考，多用脑。否则的话，长时间不用脑会使得记忆力出现衰退现象，对于我们的生活而言是有很大影响的。那么。生活中如何才能提高记忆力呢?哪些方法对于记忆力的提高有较大的帮助呢?下面便一起来看一下这篇文章的介绍吧，希望能帮到您。

理解记忆。如果说你想要快速去记住一些东西，在你理解的情况下你会更容易记得住，记得久。所以在记忆的时候，我们先将所需要记的东西进行转换再接收，可以在脑海中想象成一个画面。

重复记忆。 很多成功人士说过，重复是记忆之母。重复次数与记忆长久是成正比的，重复的次数越多，记忆的时间越长。当大脑记忆时长超过生命值，即实现终生不忘的效果了。

兴趣记忆。爱因斯坦说过，兴趣是最好的老师。在学习当中，对于感兴趣的东西往往会掌握的快记忆的牢。显而易见，大脑在记忆时偏爱感兴趣的东西。在每天的空闲时间，可以闭上眼睛仔细思考我们到底喜欢什么东西，并将答案写在纸上，尽可能的多，这样可以会引导大脑思考，挖掘信息，对提升记忆有帮助。

记录回想。 如果说记忆力不太好，可以动手做一个表格，将一天的时间划分成小段。比如一天12个小时，将其分为12段。每个段一小时，然后在每一个小时里面，做了什么事都可以记录下来，然后再回想一下我们一天是怎么过的。这不仅可以让锻炼大脑记忆，更能帮助合理分配时间，记录生活。

充足睡眠。只有睡的好，人才会有精神，在大脑工作状态良好的情况下，记忆力才会更好。然而长期睡眠不好的人，会造成记忆力衰退。因而保证质量，充足的睡眠是对于我们增强记忆很重要。

以上便是关于如何才能提高记忆力的介绍。在生活中，建议要养成一个好的作息规律，保证睡眠。这样才能够拥有充沛的大脑，才能够更好的提高生活质量。此外，在饮食方面也要多加注意，少吃垃圾食品，这对于记忆力是有一定危害的。

幼儿记忆力训练游戏

游戏1 娃娃广播开始了 让孩子复述他听到的广播内容。

现在的儿童广播的内容愈来愈丰富，家里准备一个收音机，让孩子每天都定时收听某个儿童广播节目，然后把节目内容复述给爸爸妈妈听。

游戏2 从哪儿开始

爸爸妈妈都会说故事给宝宝听，专家建议最好为孩子说有连续性的童话故事，每天讲到哪儿，都让孩子记住，第二天开始讲时，家长可以问问孩子：「昨天讲到哪了?今天要从哪里开始呀?是第几页?什麼内容呢?」看看孩子有没有记住，长期这样的训练，可以有效提升孩子的记忆力。

游戏3 宝宝画册

家长带孩子外出或旅游时，要提示孩子他看到些什麼?回到家后，让孩子用画笔把他在游玩过程中所看到的内容全部画下来，并把这些画集结成册装订好。这个游戏，孩子一定喜欢，而且还能练习他的绘画能力，等孩子长大一些，这本画册也可以成为孩子成长的纪念品。

游戏4 家庭小剧场

把家里的客厅当作小舞台，让孩子把他在幼稚园里学到的东西，如儿歌、古诗、歌曲、舞蹈等表演给家人看。这样不仅可以让孩子记住他学过的东西，还可以让训练孩子展现自己的能力。

游戏5 什麼不见了

妈妈可以在宝宝回家之前，稍微变换家里的物品摆设，也可以藏起某样东西，等孩子从幼稚园回来后，让他说出家里的什麼东西不见了，哪些物品的位置换过了等等。

游戏6 动物运动会

妈妈可以将家里的小动物玩具集合起来，事先给每个小动物编上号码，开始时让每个小动物都站在自己的号码上，请孩子记住，然后妈妈再将号码拿起来，并把号码弄乱，再让孩子给每个小动物把它们原来的号码贴上，看看孩子是不是能够准确地把号码和小动物一一对号入座。

游戏7 复述图画

把15张不同内容的图片，放在桌上，叫孩子看一会儿，然后盖上。要求孩子把所看到的图片内容尽可能地复述一遍。

游戏8 看谁说得对

妈妈和孩子两个人以打电话的方式来玩这个游戏。妈妈可以问孩子家庭住址、家里的电话号码、爸爸妈妈的名字、生日等。看孩子是否能说得既快又准。如果是几个小朋友一起玩，就更有竞争性，孩子会更加踊跃，游戏的效果也就会更好。

以上就是幼记忆力训练游戏的介绍，看了之后对你应该有一定的启发，是的，不一定要按照以上方法，可以自创，也不一定要用很多种方法，可以固定一两种，尤其是游戏二特别推荐，可能是所有幼儿记忆力训练里最好的方式，不妨一试，希望对你有所帮助。

生抽打开后冷藏吗 生抽没开封过期一年可以吃吗

不能吃。

生抽和大部分的食材一样，全是有保质期的，若是发觉家里生抽到期了，是不可以再吃的，因为生抽原本便是一种发酵食品，虽然放了一些防腐剂，但到期以后会滋长一些对身体危害的物质，服用后会发生腹痛、拉肚子、头昏等不适症状，建议在选购时要看清生抽的生产制造时间以及保质期，不必买邻近到期的，也没有必要囤货，同时将生抽买回去后还要在保质期内吃完，发现到期以后要立即丢弃，以免误食。

中学生增强记忆力的10个小技巧

集中注意力8秒

我们的生活节奏越来越快。这正是这条建议如此重要的原因：当你真的需要记住一件事时，至少集中注意力8秒钟。当你深陷无数件事情急于完成时，这看起来似乎是一段很长的时间，但是是值得的。研究显示，大脑将短期记忆转化为长期记忆最短也需要8秒。

不要随便换环境

我们都有过进入一个房间突然发现忘了自己刚才在想什么的状况。别担心，你并没有变得更健忘——你的大脑很有可能只是因为走过一扇门就空白了。

研究者们发现，不管是在虚拟还是现实世界，相比于在同一个房间中，实验受试者在穿过一扇门后更容易忘掉刚刚在罐子中放入了什么东西。科学家们还不能解释其中原因，但进入一个新地方似乎会重启我们的记忆。

换个新环境，更有助于唤起记忆哦

握拳

如果你在学习中记不起东西，用力攥紧拳头。正确的握拳姿势可以显著提升大脑提取信息的能力。

研究显示，如果你是右撇子，在试图回忆起一件事之前你应该右手握拳。然后你开始回忆，并握起左拳(左撇子则相反)。保持这样的姿势呆一会，研究发现握紧拳头45秒就会有很好的效果。

锻炼

我们不得不承认，科学认为锻炼在解决任何问题上都很重要，记忆力也不例外。

身体活动加强脑的活跃和供氧程度，甚至也许还可以促进大脑中负责记忆的细胞的成长。一项研究发现，女生们在轻度运动之后能更好地回忆起事情。

一阵简短的快走就能达到这样的效果，但长期坚持更加有效：另一项研究发现女生在坚持锻炼6个月后语言和空间记忆力都会显著提高。

睡觉

高中或大学时，几乎所有人都尝试过在大考之前整夜不睡。但即使你不断把知识塞进大脑到最后一分钟，学到黎明也不如睡个好觉更有益。

研究发现，你睡着时大脑的活动实际上能更好地帮你在第二天进行回忆。你醒着的时候大脑总是被不间断的信息轰炸，它会用你睡着的时候去处理这一切，这才是它摆脱没用的信息并重复记忆重要事情的时候。

大脑在睡觉时把信息强化为长期记忆。如果你一直醒着，这件事它就无法完成。

用疯狂的字体

某种程度上我们都觉得自己对字体非常懂行：在书、报纸或网上，我们希望一切都是清晰易读的。

但研究者们发现，想要记住自己读过的东西，最好的方法之一就是让所读的内容以一种奇怪的字体呈现。虽然越难读越好，但改变字的大小或鲜明程度效果是相同的。

当阅读变得陌生而困难时，你被迫更加集中注意力，这会让你更容易记住所读的内容。

嚼口香糖

如果你需要把一件事记住约30分钟，试试嚼口香糖。研究发现人们在嚼口香糖的时候，视觉和听觉记忆都更好。

这只是因为嚼口香糖能让人们保持并提高注意力。

把事情写下来

当下把需要记录的东西在手机或电脑上打出来比写下来常见多了。购物清单在电脑桌面上，电话号码和邮箱地址在手机通讯录里——记东西似乎再也没必要了。

可如果你想好好记住一件事，就写下来。是否真正再去读一遍写了什么并不重要。

研究表明：仅仅是写下来这一动作本身就能让你用一种键盘无法给予的方式回忆起东西。

知道何时该听音乐

很多人都喜欢在工作或学习时放点音乐。在阅读之前，听点音乐的确有助于记忆。

但一旦开始工作，把耳机摘下来吧。研究者们发现学习的时候听任何噪音，包括音乐，都会分散注意力，让你日后能回忆起的东西更少。

你是否喜欢这段音乐根本无关紧要，在分散注意力上，这和有人对你大喊随机数字没有什么分别。

一开始在完全安静的环境中学习似乎很奇怪，但科学告诉你长远看来这是有益的。

可视化

记忆最奇怪也最有效的方法之一就是把想记住的东西与一幅画面联系起来。发挥到极致，你可以通过在脑中建立一副事无巨细的图画而记住大量信息。

购买理财产品最常见三大陷阱

陷阱1

狐假虎威预期收益“代替”实际收益

随着利率的不断攀升，理财产品的收益率也水涨船高。记者走访了几家银行发现，很多银行都竞相推出收益率“诱人”的理财产品，某商业银行一年期的人民币理财产品的预期收益率达到15%左右，某城商行的一年期人民币理财产品的预期收益率近22%。但预期收益并不等于到期收益，去年某国有银行的一款人民币信托理财产品，预期收益率为15%，而到期收益率仅为1.53%，两者相差13.47%;某商业银行的一款证券投资产品，预期收益率为35%，而到期收益率为-5.81%，两者相差40.81%。

并不是所有的理财产品都能达到其承诺的收益率，普益财富数据统计显示，2010年到期的个人银行理财产品9228款，其中，人民币理财产品8013款，平均到期年收益率约为2.83%，到期收益率跑赢CPI 5.1%的产品只有131款，而这些产品均为挂钩股票或黄金的结构性产品以及信贷类产品。值得注意的是，有近百款个人理财产品到期并未达到最高预期收益率，其中，结构性产品最多，占71.88%。陷阱2

指鹿为马

保险产品“变身”理财产品

刚退休的李女士到银行取出已到期的20万元定存，银行理财柜台的经理向她推荐了一款三年期“理财产品”，并称产品的收益达到7%-8%、风险低并有分红，比定存划算得多。理财经理还告诉李女士，这款产品是定时、定量发售的，仅售3天卖完了就没有了。李女士觉得比较划算当下就用20万元购买了此产品。

半年后，李女士的女儿由于出国急需用钱，想起这20万的“理财产品”，于是来到银行希望将钱尽快退回，哪怕损失一些本金和收益也无所谓。令李女士没有想到的是，她被告知自己当时购买的是保险产品，如果当年退保，只能拿到30%-40%左右的本金。李女士非常气愤，她认为，当时购买时，理财经理没有跟她讲清楚理财产品和保险产品之间的区别，让她误以为这款保险产品就是理财产品的一种。陷阱3

渔翁得利

客户担风险 超额收益归银行

艾女士电话联系到记者，表示自己投资15万元，购买了某城商行一款非保本浮动收益结构性理财产品，挂钩国债、央票、短期票据等，自己仔细阅读说明书后发现，其中明确规定，到期年化收益率最高为3.55%，在扣除销售管理费率0.2%及相关交易费用后，客户可以获得的最高年化收益率为3.25%。理财产品收益率超过3.55%的部分，将作为银行投资管理费用，并于到期日从理财收益中一并提取。对于这个条款，艾女士很难接受，她认为，浮动收益的产品无论产生多少负收益都要由她自己来承担，若产生超额收益却要归银行所有，这样的条款相当不合理。

记者调查发现，很多银行都发行过类似产品，其特点包括，多为非保本浮动收益类型产品，注明最高收益，在产品说明上明确标出“超额收益部分归银行所有”，但并没有对产生负收益的情况作出说明。

普益财富数据统计显示，2010年到期的个人银行理财产品9228款，其中，非保本浮动收益型产品5793款，占比超过60%，因此，在购买此类产品时应格外注意。