超重孕妈危害大
超重孕妈危害大
一、超重孕妈有哪些危险?
1.患各种并发症的风险大。孕妈超重的话，患妊娠期高血压、妊娠期糖尿病、产后肥胖症的可能性都会大大增加。妊娠期高血压会导致水肿、蛋白尿，给孕妈和胎儿的健康带来危害，糖尿病则更容易导致阴道炎，严重的话甚至有流产早产风险，而产后肥胖更是条不归路，等生完孩子稳定下来可以开始瘦身时，想恢复原来的苗条身材可没那么容易。
2.生孩子时困难多。孕妈过重的话无论是顺产还是剖腹产都会遇到更多困难，顺产的话因为体内脂肪多，产道的阻力大，产道会因为受到脂肪压迫而弹性减弱，容易出现宫缩乏力、产后出血的情况;剖腹产则因为腹部脂肪厚，一些产科医生表示会影响到手术视野的暴露，取胎儿时更困难，而且因为脂肪厚，伤口恢复起来也更难。
3.宝宝长成巨大儿。孕妈体内积蓄脂肪过多，营养过剩的话，宝宝长成巨大儿的几率就会上升，一旦长成巨大儿，在分娩时会非常困难。
二、孕期要建立体重管理意识
如果在孕前体重就偏重的孕妈，建议最好先控制一下体重再准备怀孕，本身身材正常的孕妈在孕期里可要注意，不要抱着“一人吃，两人补”的心态肆意进补，在孕期里保证母婴营养充足的前提下，要有意识地树立体重管理意识。
1.根据自己原先的体重基础控制增重范围。整个孕期体重增加12.5公斤左右最为合适。具体来说，孕前体重正常的女性，孕期体重增加12公斤为宜;孕前体重低于标准体重10%的女性，孕期体重增加14-15公斤为宜;孕前体重超过标准体重20%的女性，孕期体重增加7到8公斤为宜。
2.注意饮食规律。孕期里为了保证充足的营养，要做到饮食均衡，避免摄入过多脂肪含量和糖分高的食物，吃饭时间最好也固定，每天可以正常三餐加两顿小食。
3.有意识地控制体重。孕妈可以从怀孕开始，制作一张体重增长曲线图，定期测体重记数据，可以清楚地看到自己的体重增长是否在正常范围内。身体健康的孕妈可以根据自己的身体情况选择适合自己的运动，哪怕只是每天慢走散步，适量运动不仅可以帮助孕妈控制体重，也能使分娩时更轻松。
三、孕期体重超重，孕妇怎么安全减重变瘦
1.饮食规律均衡。保持吃早餐、午餐、晚餐和两顿小食的规律饮食。每天摄取1800-2400的卡路里就足够了，这可能比你现在所摄取量要少。不规律的饮食习惯很容易引起增重过多。
2.设立一个饮食日记。你可以参考医生或营养师的建议，结合自己建立的饮食日记的记录来改善自己食物的摄取量等。例如增重过多或增重过少的话就可以根据饮食日记的记录增加或减少食物。
3.避免喝果汁和带甜味的饮料。这些饮料通常会含有很多的卡路里。尽量只是喝低脂或无脂牛奶、水和不甜的饮料。
4.记住不是在怀孕的4-6个月才开始增重。你应该每个月都增重2-3斤，怀孕的整个过程一共增重13-18斤足够了。
5.经常进行运动。即使每天只是散步慢走15分钟，你都能够从中得到不少的益处。
6.每天喝8-10杯的水。保持身体内的水分充足也有助于减少食量。
7.每天摄取25-30克的纤维素。富含纤维的燕麦和全麦类食物能够更容易产生饱足感。
8.避免摄取单糖。应该选择碳水化合物的食物，如全麦面包、燕麦、蔬菜和水果等。
9.小食进食健康和富含营养的食物。你可以在小食的时候尝试徒花生酱的全麦方包片。
如果体重超重的话，妈妈们一定要保持良好的心态，这样才能有利于胎儿的成长，否则如果心理有负担的话，对怀孕时没有什么好处的。所以怀孕妇不仅要保持身体的健康，心理健康同样也重要。
超重孕妇的饮食注意事项
这是怀孕的误区。只要一说怀孕就得玩命吃，这是孕期的体重管理问题，体重管理很重要，就是一定吃有价值、有营养的东西。糖分要少吃，吃那么多糖肯定长体重。再有一个，蛋白质类的，鱼肉蛋奶这些东西吃，这是精华，米饭馒头少吃，这也会转化成糖。水果少吃，饮料不喝，就很好了。孕妇一定要运动，吃完饭就要到外面散步，力所能及的能散步多长时间就散步多长时间，以不累为原则。散步完了以后，同时晒晒太阳，这些都会有利于你体内饮食去转化。通过控制饮食，有挑选的进食，再加上运动，就把体内多余的能量转化出去了，孕妇体重不会增加特别快。我们要求是孕期长的重量不能超过30斤，这30斤应该都长在孩子身上，子宫需要重量，乳房需要重量，孕妇会长一些，但是不会有太大的区别。跟孕前差不多，但是肚子一天天大，这样孕妇是合适的。如果你这边玩命吃，体重增长特别快，生完孩子你还要玩命减肥，两头费钱。
准妈妈孕期超重的六大危险
1.妊娠高血压
孕妈超重，易患妊娠高血压，临床表现为高血压、水肿、蛋白尿，这会给孕妇及胎儿造成严重危害。不少准妈妈对孕期常识及定期产检等并不了解，一些孕妇是在孕晚期突然出现浮肿、头痛、昏迷甚至抽搐时，才想到赶往医院抢救。
其实，这就是娠高血压。保证体重的增长的速度合理，增长的重量没有巨幅升降变化，定期产检并在孕初期做好初始血压等指标的登记，是对自己和宝宝负责的关键。
2.妊娠糖尿病
孕妈嗜甜食过多，可能引起血糖升高。超过三张的高龄产妇更易患病，血液中糖分含量高，会引起不同程度的阴道炎，严重影响生产。
在分娩之后，你可能会持续变成糖尿病患者，即使妊娠糖尿病会消失，但也可能会给你的孩子带来终身的糖尿病隐患。目前，大多产科医生对体重超重的准妈妈有着非常严格的跟踪，但孕妈仍需提高警惕，避免体重过重带来的这类并发症。
3.顺产会艰难
孕妈觉得宝宝需要很多养分，一个人要吃足两个人的量大增饮食量，任由自己的体重飙升。须不知，这样会使身体内蓄积太多脂肪。待到生产时，使得产道阻力增大。
如果选择自然分娩，产道因脂肪压迫而弹性减弱，容易出现宫缩乏力、产后出血，还可能引起新生儿窒息等。
4.剖腹更危险
别以为剖腹产就安全了。超重孕妈肚皮上的脂肪太过充盈，临床医生表示：手术视野暴露不充分、胎儿取出困难。此外，因为脂肪组织厚、伤口张力大、可能发生脂肪液化等，肥胖产妇的伤口愈合也较难。
麻醉科医生则表示：“太胖的孕妇脊柱结构很难摸清，麻醉医生只能凭经验，依靠颈椎定位和穿刺时的手感来操作，风险无疑很大。”
5.遭遇巨大儿
孕妈营养补充过剩，胎宝宝增长过快，出现巨大儿的几率上升。根据统计，近年来我国巨大儿的发生率高达7%-10%。
正常大小的胎儿可以通过正常骨盆而顺利分娩，但是巨大儿的头比较大，胎头就在骨盆入口处，难以通过骨盆而不得不作剖宫产。如果巨大儿身体比较胖，虽然能勉强通过骨盆，但是产妇分娩时要花九牛二虎之力，最后可能不得不用产钳或胎头吸引器帮助胎儿分娩。
6.产后肥胖症
孕期超重的妈咪产后较普通孕妇更难减肥。产后肥胖是每位孕妇的梦魇，如果你孕期还是位超重孕妈，那么产后想要减下来不是件容易的事。
由于大量脂肪长期积蓄在体内，生产完需要坐月子、母乳喂养，也不能立即投入到减肥的事业中去。而等到孕妈想要找回S身材时，之前积累的脂肪愈发根深蒂固，减肥的路程愈发艰难了。
孕妇血糖正常值
既然对于正常成年人来说，血糖浓度的正常值都那么的重要，更别说怀着宝宝的孕妈了。孕妈的空腹血糖正常值范围是3.1-5.6毫摩尔每升，另孕妇餐后1小时不得超过10.0mmol/L，餐后2小时正常血糖值规定不得超过8.5mmol/L。
准妈妈血糖超标现象并不奇怪，但肯定对孕妇和胎儿有影响。孕妇的血糖过高，会给胎儿带来很不利的影响。这种影响是多方面的，例如宫内营养失调、胎儿致畸、巨大胎儿等。近年来，孕妇已经成为糖尿病危害的主要目标。所以，第一次检测出血糖超标之后要在医生的建议下控制饮食。
反之，孕妇因为早期孕吐现象较为明显，许多孕妇会表现出食欲不振的现象，从而导致孕妇低血糖，就会容易出现头晕、头痛、心慌、手抖、过度饥饿感、出汗、面色苍白、打冷战、针刺感、全身乏力、视物模糊等症状。严重者可能出现神志不清、全身抽搐、昏睡甚至昏迷，危及宝宝和妈妈的生命。如果出现低血糖，建议孕妈们少食多餐，最重要的是要有规律的早餐。而孕吐反应过于严重者，可以吃一点苏打饼干补充能量。
孕妇体重超标危害非常多
危险1.妊娠高血压
孕期若是体重增长过快，孕妈们则易患妊娠高血压哦!其主要症状表现为水肿、高血压。这对孕妈和胎儿都是极为不利的，很多孕妈都没意识到超重会引发妊娠高血压这个问题。往往到了孕晚期时，就会突然出现浮肿、头痛、昏迷的症状，殊不知这是妊娠高血压的症状。由此可见，孕妈们在孕期可一定要控制体重才行哦!
危险2.顺产困难
在孕期若是摄入过多的营养，胎儿吸收过多的营养，胎儿巨大，顺产困难。同时还会导致脂肪囤积，体重超标。待到生产时，就会使得产道阻力增大，顺产困难。产道会因为脂肪压迫而使得弹性减弱，容易出现宫缩乏力、产后出血，严重还会导致新生儿窒息的情况。所以，孕妈们可一定要控制好体重哦!
危险3.剖腹会更危险
有些体重严重超标的孕妈，不得已选择了剖腹，但殊不知剖腹可是更危险的哦!超重的孕妈肚皮上的脂肪太过于充盈，手术视野暴露不充分，胎儿取出困难。脂肪组织厚、伤口张力大、可能发生脂肪液化等。这对胎儿和孕妇而言，可都是极为不利的哦!
危险4出现巨大儿
孕期摄入过多的营养，导致胎宝宝增长过快，胎儿出现巨大儿的机率也大大上升。若是出现巨大儿，无疑增加了顺产的难度。因为巨大儿的头比较大，在生产时，胎儿进入骨盆入口处时，头不易出来。若是长时间卡在骨盆入口处，则很容易导致窒息。
危险5.产后肥胖症
孕期体重不加以控制，在产后就极易出现肥胖症哦!产后最重要的就是下奶、瘦身，若是产后肥胖那可就不得了哦!孕期超重，产后瘦身可不是件容易的事哦!由于大量的脂肪囤积在体内，生产完后又需要母乳喂养，不能立即减肥。而当可以瘦身时，这时脂肪早已根深蹄固了，减肥也越加困难了。
孕妈体重增长小贴士
低体重孕妈咪一定要注意加强营养，多增加些肉肉，这样生出体重正常的健康宝宝的机率才更大。孕前体重正常的孕妈咪较为安全的体重增长应平均在23-32斤之间。体形较小或骨骼较小的孕妈咪体重增长可能接近23斤左右;体形高大或骨骼较大的孕妈咪体重增长则会向32斤靠拢。这样的体重增长基本可以保证胎儿的体重在5-7斤左右。超重的孕妈咪一定要严格控制饮食和体重增长量，这样不仅是对宝宝负责，也是对自己的健康负责。另：低龄孕妇、吸烟女性应尽量让体重增加得多一些;个子较矮的女性应尽量体重增加得少一些。
孕妇超重危害多
肥胖对孕妇的危害
如果怀孕的女性太胖的话，身体脂肪蓄积会让产道受到很大的压力，自然生产的时候组织弹性减弱，结果就是准妈妈们会出现宫缩乏力、难产或大出血。在生产的时候血流量会一下子增加好多，就算是剖腹产，一开始的麻醉都很麻烦。同时比较胖的准妈妈们腹壁脂肪充盈，容易阻碍手术视野，会比较难取出宝宝。
过度营养会给准妈妈们产生很大的压力，会产生妊娠期糖尿病、高血压、胰腺炎之类的，并且对肚子里面的宝宝也会有影响，提高宝宝成年后罹患肥胖、糖尿病及其他疾病的可能性。患糖尿病的准妈妈们会让刚刚出生的宝宝脑部血糖供应不足，导致脑瘫。
孕妇肥胖怎么办
1.控制进食量
虽然孕期需要增加营养，但是也要控制进食量，最主要就是减少糖和脂肪的摄入。大米、面食等淀粉类的主食，不要超过每日标准供给量。肉类要选择脂肪含量较低的食物，比如鸡、鱼类、奶等等，而猪、牛、羊肉要少吃。
2.饮食均衡
可以在每日食物中，加入一些豆类，不仅能提供植物性蛋白，还能减少脂肪摄取。此外，油炸类要少吃，坚果等种子类食物不宜食用过多，因为他们的脂肪含量大多比较高。
3.随时监控体重
孕晚期体重增加速度比孕中期晚一些，一般每个月增长两斤左右。此时孕妇最好经常称量体重，以免出现肥胖。如果孕妇体重增加迅速，每个礼拜增加达到一斤，那么就表示已经出现肥胖症，此时要注意做好相应措施，减缓增长速度。
4.增加产检次数
体重过高孕妇患病几率比较高，而且容易出现早产以及巨大儿问题，所以产检次数要比其它孕妇多一些。
5.坚持运动
虽然孕期需要多休息，但是运动也不能少。孕妇肥胖更需要每天安排一些运动，比如散步、健身操、游泳等等。
孕妇超重会有什么危害
孕妇超重加大分娩风险
由于身体脂肪蓄积，产道阻力增大，自然分娩时造成组织弹性减弱，因此容易出现宫缩乏力、大出血及新生儿窒息等。肥胖孕妇选择剖腹产，由于腹壁脂肪充盈，手术视野相对狭窄、胎儿取出困难。
此外，因为脂肪组织厚、伤口张力大，可能发生脂肪液化等，肥胖产妇的伤口愈合也较难。太胖的孕妇脊柱结构很难摸清，麻醉医生只能凭经验，依靠颈椎定位和穿刺时的手感来操作，风险无疑很大。
孕妇超重影响胎儿发育
孕妇超重引发的高血压，会使女性的怀孕和分娩的情况复杂化，与此同时，对胎儿的发育也没有好处。高血压会引起水潴留。水进入孕妇身体的组织引起水肿，会进一步压迫血管，使该类孕妇比其他的孕妇静脉血液回流更加困难，可能引起静脉曲张，甚至患静脉炎。
另外，血液中糖分的增高会使胎盘的动脉硬化，妨碍血液的流通，后果是宝宝得不到足够的养料，出现胎儿窘迫或发育迟缓，可能出现低体重新生儿。
相反，如果胎儿吸收了的糖分过多，孕妇可能就会生出“巨婴”。这会给孕妇的分娩带来很大的麻烦。如果出现这种情况，产科医生可能会考虑对孕妇实施剖宫产手术。新生儿体重过轻，或是过重，这两个极端都会给孩子今后的成长带来不良的影响。
妊娠期糖尿病风险增加
怀孕到六七个月，经糖筛查试验和糖耐量试验(OGTT)，被诊断为妊娠期糖尿病的孕妈咪越来越多。其中一个重要原因，就是孕期体重增长得过多、过快。臃肿的身躯，势必需要胰岛细胞分泌更多的胰岛素，以维持体内糖、脂肪和蛋白质三大营养物质的代谢和贮存。宝贝长，妈咪也长，当小小的胰岛不堪重负时，糖尿病就缠上身了。
妊娠期高血压风险增加
妊娠期高血压是最常见的妊娠并发症，是威胁母婴健康的大问题。研究显示，患有妊娠期高血压的孕妈咪。孕期体重增长率往往高于血压正常的孕妈咪，孕期体重增长过多、过快是导致妊娠期高血压的重要原因之一。
容易产下巨大胎儿
孕期体重过重，则容易出现巨大儿，根据我国的统计，近年来我国巨大儿的发生率高达7%-10%。与此同时，我国的剖宫产率近年来也一直高居不下，很多地区50%-60%。不仅如此，孕期体重过重，妊娠糖尿病的发生率较正常孕妇增加1.5-20倍。妊娠高血压疾病的发生率增加2-21倍。
孕期体重过重危害大
1、每天量体重
体重增加过快，是许多孕妇担心，而且也是妇产科医师所不愿意见到的情形。于是，如何控制体重增加的速度，就非常重要了。食不过量，是重要守则之一，而每天量体重，则可不断地提醒孕妇应该注意饮食内容，以免吃进过量食物，让体重直线上升。
2、尽量少吃零食和夜宵
吃零食是导致肥胖的重要因素之一。夜宵也是保持体重的大敌，特别是就寝前两个小时左右吃夜宵，缺乏消耗，脂肪很容易在体内囤积。避免用大盘子盛装食物，面对一大盘子美味的诱惑可能会失去控制力，可以用小盘子盛装或者实行分餐制。
孕妈妈在烹调方式上也得讲究些。举例来说，蛋是蛋白质的优质来源，但炒蛋的热量就比水煮蛋的热量高。建议蔬菜只用热水稍微汆烫后，加少许酱油和醋调味，应避免加色拉酱。肉要剔除肥肉，炭烤或水煮;鱼、蔬菜不要炒，要煮或蒸。炒菜时，最好用炒勺，可以少放油。不要忽视调味品的热量，蛋黄酱，黄油、调味汁等是低热量调味品，可以放心食用。
4、每天要多运动
最好的办法就是在合理饮食的基础上坚持运动，每天坚持散步半小时左右就是一个不错的选择。每天傍晚坚持散步既安全又实用。因为晚餐一般都安排得很丰盛，营养容易过剩，形成堆积而导致肥胖，而且傍晚空气质量比较好，氧分含量高，散步本身就是一项有氧运动，母体血液中的氧分含量高，直接会传到胎儿体内，促进各种器官健康发育。另外，散步能增加孕妇盆腔的收缩功能，防止胎儿胎位不正，同时散步还可以增加孕妇腹肌的弹性，让孕妇分娩时更顺利。
5、加餐选健康零食
孕期加餐非常有必要，加餐的零食一方面需要控制热量，同时要兼顾营养，这个时候可以选择营养价值高热量偏低的食物，像是水果、麦片、低脂牛奶等，而蛋糕、洋芋片、调味饮料等这些高热量、高油脂、高糖的食物则要避免。
装修甲醛对孕妇的危害大吗
甲醛为毒性较高的物质，在我国有毒化学品优先控制的化学品名单上甲醛高居第二位，它是一种无色有刺激味的气体，国际控制标准为每立方米不超过0.08毫克，若其超标四五倍，一般人并无感觉，而当出现眼涩鼻塞、头昏咽痛等不适症状时，则大多超标10倍以上，长时间接触超标甲醛，可能引发呼吸系统癌症。
甲醛对孕妇的危害是特别大的。经科学实验证明，婴幼儿的免疫系统发育尚未完全，孕妇体质虚弱、抵抗力较差，空气中低剂量的甲醛浓度也能侵害母婴健康。一般甲醛等有毒气体活动的周期很长，第一年尤为严重，这期间有毒气体挥发快、释放量高，因而对孕妇的危害很严重。
孕妇如果长时间的呆在含有甲醛的环境中，不仅会出现各方面的不适，而且通过胎盘的运送还会危害到胎儿的健康，严重的话很有可能会因此而出现胎儿畸形、宫外孕、弓形体病和无脑儿等危险。因此孕妈妈在平时要特别注意，尽量不要呆在刚刚装修好的新房中以免过量的吸入甲醛。
其实大家对甲醛这个词一点也不会太陌生，许多人在结婚装修婚房时都会碰到的，但是，甲醛对人体的伤害到底有多大，尤其是对孕妇和宝宝来说，大家就不懂了，有些甚至是会致命的。
体重超重有哪些危害
体重很大程度上依赖于你每天活动消耗的热量和燃烧的能量之间的平衡。体重过重成为生死的一种因素。那些体重过重及肥胖的人易患一些潜在的严重的健康疾病。同时，死亡的整体风险也在随着肥胖上升。
1、高血压：当有过多的脂肪时，身体里会保留钠。身体保留钠时，血液容量增加，同时血压上升。高血压引起心脏工作负担加重，对心脏产生危害。
2、糖尿病：肥胖是产生2型糖尿病的主要原因。过多的脂肪使身体对胰岛素产生抵抗力。当身体对胰岛素产生抵抗力时，细胞便不能得到所需的能量。
3、血脂异常：高饱和脂肪酸的饮食能够增加低密度脂蛋白胆固醇的程度。
4、关节炎：额外的体重增加了关节的压力，并且在软骨保护时加剧了磨损。
5、睡眠性呼吸暂停综合症：一个人越胖，该症状就会越严重。
6、癌症：无论男士还是女士，体重过重都会使得导致各种癌症的风险加剧。
7、胆结石：胆结石在超重的人群中非常常见。胆结石和体重的关系还不明了。
8、身体不适：脂肪积累会挤压本应有器官占据的空间。超重的人会导致呼吸，走路或者坐的困难。
为什么怀孕各期体重增长不同
胎儿此时需要的营养并不多
很少有孕妈妈在怀孕的前三个月，能做到均衡进食，尤其是早孕反应比较严重的孕妈妈。这个时候，胎宝宝还很小，需要的营养并不大，完全可以从孕妈妈孕前储备的营养中获取。
孕前超重，孕期体重下降
怀孕前体重越重，孕期增加的体重可能就会越少。孕前超重的孕妈妈体重在孕期有所下降，或者体重增加得很少，这种情况并不少见。
4-6个月才会明显增重
大多数孕妈妈的体重，在怀孕4-6个月之间才会有明显增加，在这个时候孕妈妈的饮食习惯的好坏，才会对胎儿的健康、体重等产生较明显的影响。注意要按时产检。
动用以前存储的脂肪
怀孕期间，你的身体会优先为胎儿提供营养。由于你摄入的热量都被他的生长发育消耗了，因此，就可能需要动用以前储存的脂肪来供给自己的身体所需，这也会导致孕妈妈体重下降。
不过，如果孕妈妈体重突然发生剧烈的变化，比如一周内下降或增加了5千克，那就一定要立刻告诉医生。
孕期体重增长标准
1.孕妇标准体重及其构成
专家推荐孕妇孕期体重增加不应超过12公斤(这是在标准体重的情况下，标准体重=身高-105，在这个基础上可上下浮动10%均为正常体重)，如果孕妇体重低于标准体重超过10%，孕期增加14-15公斤为正常，孕期体重超过标准体重20%的，应增加7-8公斤为正常。在增加的这12公斤中，胎儿的体重占3公斤左右，胎盘和羊水约是2公斤左右。
2.为什么怀孕各期体重增长不同
从怀孕的进程上来说，孕早期胎儿生长发育比较缓慢，孕妇的机体还处于生理调整过程，这时对膳食中的热量需求与孕前基本一样，无须急于增加营养。到了孕中期以后，孕妇早孕反应停止，食欲大增，胎儿生长发育加快，还有母体血容量增加，孕妇子宫和乳房的增长，还有脂肪的储存，增重加快。孕晚期主要是胎儿和胎盘，还有羊水的增加。
3、怀孕各期的标准体重增长
因此最理想的体重增长是在孕早期(怀孕3个月以内)增加2公斤，中期(怀孕3-6个月)以及末期(怀孕7-9个月)各增加5公斤，前后共12公斤。如果整个孕期增加20公斤以上或孕妇体重超过80公斤，都是危险的信号。
孕妇肥胖怎么办
胖妈妈有何危害
专家回复：
对孕妈妈而言，体重超标便使妊娠并发症发生的几率增加。这些并发症包括妊娠高血压疾病、妊娠期糖尿病、血栓形成、产后抑郁症等。此外，超重“孕妈妈”由于分娩巨大儿几率增加，导致难产使用产钳助产和剖宫产率增加，加重了孕妈妈的损伤，且易导致产后出血及感染。
对胎儿来说，因为难产，胎儿产伤发病率增高，这些疾病包括颅内出血、锁骨骨折、臂丛神经损伤及麻痹，甚至新生儿窒息死亡等。这样的胎儿，成年后Ⅱ型糖尿病、高血脂症、心血管疾病的发病率也明显高于正常人群。
个案跟踪：
最近一次去医院产检，医生说我胖得太快了，让我注意饮食，请问怀孕以后体重如何增长比较合适?
个案专家解析：
孕妈妈怀孕期间每月至少得称一次体重。在正常情况下，怀孕前3个月内可增加1.1～1.5千克。3个月以后，体重增加仍应控制在0.5千克/周。至足月分娩时，体重应比怀孕前增加约1 2.5千克。孕妈妈按照这个指标计算体重，如果发现过度肥胖或体重增加过快，应该及时调整饮食结构。
孕期小知识：
虽然大多数肥胖妈妈的胎儿体重过大，但在临床上还可见小部分过度肥胖的“孕妈妈”孕期发生胎儿宫内生长受限、分娩出低体重儿，这可能与脂肪沉积影响胎盘功能有关。
孕妈妈孕期贫血危害大
女性从怀孕6~8周开始，由于血流量增大，血浆增加比红细胞多，血液呈稀释状态，血红蛋白数量比正常人要低。孕中晚期很多贫血的，尤其是胎儿较大、双胞胎、孕妇有胃病吸收不好、孕妇之前月经量较大的，这些情况都更容易造成严重贫血。在怀孕中后期因为胎儿成长速度快，对血液的需求量大，所以孕妇容易发生贫血。
孕妇贫血会造成哪些危害呢?
首先，可能造成贫血性心脏病、妊娠高血压等其他疾病。其次，由于胎儿的血液是从母体单向流向胎儿的，所以贫血情况会比母亲轻，但严重的也会引起死胎、流产，或者孩子发育迟缓。
既然贫血危害大，对于孕妇来说，哪种程度贫血需要药物补，哪些需要饮食补呢?
判定是否需要使用补血药的标准是，一般人的血红蛋白正常是每升13克，孕妇是每升11克，只要不低于每升10克就不需要药物。不建议孕妇为了预防贫血而去服用一些补血药，必须有明显指征在检查后确定是缺铁性贫血再使用这类药物。
补血注意
贫血，为妊娠常见的并发症，其中以营养性缺铁性贫血为主。妊娠后期，贫血患病率可高达40%。贫血对孕妇以及胎儿均有不良影响。
孕妇补血更应谨慎，应先到医院检查血色素是否正常，再判断是否需要补血。每个孕妇在怀孕期间都应该接受三次贫血检查，第一次是在被诊断怀孕时;第二次在五、六个月时;另外，在生产前两周左右，再做最后一次检查。
孕妇如需补血，应在医生指导下进行。如果盲目补铁，只会导致铁中毒，严重影响胎儿和孕妇的身体健康。孕妇补血更应注重营养的全面补充，采用安全有效的补血方法，比如补充具有黄芪、当归等成份的补血产品。实践证明，通过调整和改善孕妇的不合理的膳食结构，保证供给充足的热能和蛋白质，提供充分的铁、维生素C，就能有效地预防和纠正孕妇贫血，其效果优于药物治疗。
补血时期
1、怀孕初期(前3个月)。此期间胎儿生长慢，各营养需要与孕期前基本相同。如有恶心、呕吐反应，就尽量适应孕妇的，胃口，供给孕妇喜欢的食物。为减轻呕吐反应，可供给较干的食物，如烧饼、饼干、烤馒头干、面包干等，呕吐严重的，多吃些蔬菜、水果等偏碱性食物，以防酸中毒。
2.怀孕中期(4-7个月)。此期间胎儿生长发育快，故应多供给营养丰富的食物，如蛋、奶、瘦肉、鱼类、豆类和蔬菜、水果，供给富含纤维素和果胶的蔬菜、水果，如芹菜、韭菜、苹果、梨等，以防便秘。
3.怀孕末期(最后2个月)。胎儿生长更快，且胎儿体内贮存的营养素在此期间最多，故孕妇膳食中必须富含各种营养素，保证胎儿迅速生长的需要。应增加食物品种，如细粮、粗粮、大豆类及其制品、动物性食品及蔬菜、水果，合理搭配做到食物多样化，以扩大营养素来源。如果孕妇下肢出现浮肿现象，则应选用低盐饮食，供给充足的蛋白质，如牛奶烧鸡蛋、红烧鱼、炒猪肝等。
孕妇补血应注重营养的全面补充，采用安全有效的补血方法。实践证明，通过调整和改善孕妇的不合理的膳食结构，保证供给充足的热能和蛋白质，提供充分的铁、维生素C，如猪肝、瘦肉以及新鲜蔬菜等，就能有效地预防和纠正孕妇贫血，其效果优于药物治疗。
食疗方法
孕妇在怀孕期间，多数会出现不同程度的贫血，其发生原因与营养不良有密切关系，其中绝大多数孕妇属于缺铁性贫血。现将妊娠贫血的几种食疗介绍如下：
一、阿胶瘦肉汤：取瘦猪肉100克，阿胶10克。先将肉放砂锅内，加水适量，用文火炖熟加阿胶烊化，调味后饮汤食肉，隔天1次，连用20天。
二、花生枸杞蛋：取花生仁100克，鸡蛋2个，枸杞子10克，红糖50克，大枣10枚。先将花生仁、枸杞子煮熟，然后放入红糖、大枣和鸡蛋，再煮片刻服食，每天1次，连服10—15天。
三、当归生姜羊肉汤：取当归、生姜各15克，羊肉250克，山药30克。先将羊肉洗净切块，当归用纱布包好，再将山药、姜片放砂锅内，加水适量，共炖汤，烂熟后放调味品，饮汤食肉，每周3—4次，连用20天。
四、桂圆桑椹汁：取桂圆1份，桑椹2份，加水煮至熟烂，去渣留汁，再加适量冰糖，熬至稍稠食用，每日3次，每次服2—3匙，连服30天。
五、枸杞大枣粥：取大枣15枚，枸杞10克，与50克大米共熬为粥，每天3—4次，连服30天。
六、首乌芝麻鸡：取何首乌150克，黑芝麻50克，未下蛋乌骨子鸡1只。先将鸡剖洗后，去头足，将首乌、芝麻置于鸡胸，用白丝线缝合，放砂锅内煲至鸡烂，即可食用，每周1次，连用3周。
哺乳期吃避孕药的危害
哺乳期吃避孕药的危害(1)影响乳汁质量
我们知道市面上绝大部分的避孕药当中都含有激素的成分，并且激素成分明显超出宝宝的承受范围。哺乳期假如吃避孕药的话，可能会导致妈妈体内激素分泌紊乱，导致乳汁的分泌量下降，乳汁的质量也得不到保障。因此假如服用了避孕药，建议暂停母乳，或者在夫妻生活过程中使用避孕套。
哺乳期吃避孕药的危害(2)激素刺激宝宝提前发育
避孕药当中含有大量的雌性激素，假如宝宝喝了含有激素的乳汁，会导致宝宝发育提前，例如女宝宝喝了含有激素的乳汁，会出现乳房提前发育、阴道上皮增生、阴唇肥厚等问题，对宝宝的造成的伤害是不可逆转的，因此妈妈们一定要提高警觉，不要让自己的无知惩罚孩子。
哺乳期吃避孕药的危害(3)加重妈妈脏器负担
哺乳期吃避孕药除了会给宝宝的健康带来一系列的隐患之外，对妈妈的身体也有影响。我们知道哺乳期妈妈的身体大部分都没有完全恢复，这个时候吃避孕药，会给脏器带来巨大的负担，对产后身体的恢复会产生巨大影响，因此不建议妈妈哺乳期吃避孕药。