清洁的步骤

清洁的步骤

步骤一：先用香皂把手洗干净

不洗手就进行洁面是绝对NG的。不干净的手会影响洁面品的起泡程度，而且力度下降，所以干净的手是基本条件。

步骤二：用温水湿润脸部

洗脸用的水温非常重要。有的人图省事，直接用冷水洗脸;有的人认为自己是油性皮肤，要用很热的水才能把脸上的油垢洗净。其实这些都是错误的观点，正确的方法是用温水。这样既能保证毛孔充分张开，又不会使皮肤的天然保湿油分过分丢失。

步骤三：使洁面乳充分起沫

无论用什么样的洁面产品(以洁面乳为例)，量都不宜过多，面积有五分硬币大小即可。在向脸上涂抹之前，一定要先把洁面乳在手心充分打起泡沫，忘记这一步的人最多，而这一步也是最重要的一步。因为，如果洁面乳不充分起沫，不但达不到清洁效果，还会残留在毛孔内引起青春痘。泡沫当然是越多越好，可以借助一些容易让洁面乳起沫的工具如海绵。

步骤四：轻轻打圈按摩

把泡沫涂在脸上以后要轻轻打圈按摩，不要太用力，以免产生皱纹。

重点区域——

T字部位：皮脂分泌最密集的地方，是脸部最油腻的地方，要多清洗几下。

眼部四周：缺乏油性的皮脂，非常脆弱，容易干燥，一天清洗一次就足够了。

鼻翼两侧：容易堆积油脂，要认真清洗。

人中四周：藏污纳垢的地方，要反复揉搓。

下巴：油脂很多，不好好清洗的话，痘痘不知哪天就会突如其来，跟你say hello。

步骤五：清洗洁面乳

用洁面乳按摩完后，就可以清洗了。有一些女性怕洗不干净，用毛巾用力地擦洗，这样做会因摩擦损伤肌肤，因此不建议使用。应该用湿润的毛巾轻轻在脸上按，反复几次后就能清除掉洁面乳，又不伤害皮肤。

步骤六：检查是否有没冲洗干净的地方

清洗完毕，你可能认为洗脸的过程已经全部完成了，其实并非如此。还要照照镜子检查一下发际周围和脸部边缘是否有残留的洁面乳，这个步骤也经常被人们忽略。有些女性发际周围总是容易长痘痘，其实就是因为忽略了这一步。

步骤七：冷水撩洗20次左右

用双手捧起冷水撩洗面部20下左右，同时用蘸了凉水的毛巾轻敷脸部。这样做可以使毛孔收紧，同时促进面部血液循环。

步骤八：用干净的毛巾轻轻地吸干脸部水分

如果用特意准备的干净毛巾硬擦的话，反而会起到反作用。应轻轻地将毛巾按在脸上将水分吸干。

照着以上的程序洗完脸，再照照镜子，你会发现脸部皮肤光洁白嫩了许多。第一次这样认认真真洗过脸的人，常会兴奋得马上想再试 一次，可是千万不要这样做，过于频繁地洗脸会使皮肤变得干燥。

这种一丝不苟的洗脸方法有很多功效，比如防皱、 美白，但需要长期坚持才有效果。如果每天都能按照这种方法认认真真地洗脸，会发现你肤质在慢慢改善。

夏天皮肤油怎么办 油性皮肤深层清洁如何做

为了更彻底的清除皮肤表面的油脂，死细胞和毛孔中污垢，每周还可以用中性的磨面膏对皮肤进行一到两次深层清洁，磨面要在早上进行，磨面后涂上有湿润作用的日霜，如果阳光强烈，还要使用防晒霜。

油性皮肤每天一般腰洗脸三次，所以除了早晨和晚上之外，中午也要适当对脸部进行清洁，清洁步骤基本与早晨相同，每周还可以选择适用于油性肌肤的面膜一到两次。

什么时候敷面膜效果最好 敷完面膜到底要不要洗脸

视情况而定。

面膜的种类有很多，对于睡眠型的面膜来说，这种一般是涂抹在脸上使用的，可以被皮肤慢慢吸收掉，所以在使用完之后一般是不需要进行清洗的，可以直接睡觉，第二天早上起来再按照正常清洁步骤来洗脸就可以了。

而对于其它类型的面膜来说，一般在敷完之后是需要洗脸的，以免对皮肤造成较大的负担，而且在洗完脸之后也要做好相应的保湿护肤工作。

白天敷面膜最佳时间 晚上洗脸了早上可以不洗了吗

不可以。

睡觉前已经用洗面奶洗干净皮肤，所以第二天早上没有多大必要洗脸，而且这么做还能保持晚霜等滋润产品在脸上形成的滋润感，是不靠谱的说法。

经过一个晚上的新陈代谢，皮肤会分泌出汗液、油脂等物质，而被单、枕巾上的螨虫、灰尘等不洁之物，也有可能会沾染到脸上。因此，早上的清洁步骤必不可少。否则很容易堵塞毛孔，产生黑头、粉刺。另一方面，干燥了一夜的肌肤需要补水，而清洗也是个按摩过程，可以促进面部血液循环。

男士怎么去鼻子上的黑头呢

1.清洁面部

清洁是基础保养的第一步，让皮肤上的污垢去除。清洁做得不够彻底，往往造成毛囊阻塞，使皮肤看起来粗糙、没有光泽，更可能产生粉刺、面疱或衍生其它皮肤的问题，如此一来，即使再好的保养品也无法发挥应有的功能，甚至可能使皮肤变得更糟。因此，慎选好的清洁用品，并以正确的方法加以清洁是非常重要的，如此才能保有健康美丽的肤质。

2.平衡柔肤

在基础保养的过程中，非常重要但也常被人忽略的步骤是：爽肤，也就是化妆水的使用。平衡柔肤是保养的第二步，它有三项功能：

1、再次清洁：在清洁步骤中，有可能清洗不够彻底，让清洁性产品残留在皮肤上，使用平衡柔肤性产品，可达到再次清洁的效果。

2、收敛肌肤：在洗脸的过程中，毛细孔受刺激而微张，藉此步骤，可有效收敛毛细孔。

3、平衡天然酸碱质：皮肤所分泌的皮脂膜，保护肌肤不受细菌、微生物的侵扰，但洗脸时可能会破坏皮脂膜的酸碱度，使肌肤抵抗外物的能力减弱，因此需以爽肤水来恢复皮肤的天然酸碱质。

3.滋润肌肤

基础保养的第三步骤是滋润，它提供肌肤所需的营养成份与水份，让肌肤拥有健康的肤质与弹性，呈现亮丽动人的神采。

手部护理步骤 清洁去角质

目的：深层清洁手部肌肤，去除双手老旧角质。

方法：将手上的饰品取下，用清水清洁手部肌肤之后再手上涂抹上去除角质的产品，轻轻拍打和按摩后，使手部的老旧角质脱落吃，呈现出健康细腻的自然光泽。

使用防晒霜的步骤 第五步：清洁

30以下的防晒系数，一般的卸妆洗脸就ok!但出外游玩擦上高系数、防水耐汗产品且又狂补的话，就得用强效清洁产品。加之现在的防晒系列很多是可以防水的，所以简单的清洁更加难以应对，一些专业的防晒品配备了专业卸妆，因为防晒霜的成分颇为油腻，所以卸妆油和卸防晒用品还是有细微的差别的。

种植牙操作步骤 第二步：清洁口腔

术前要清洗口腔，清理牙缝中的食物残渣及牙齿表面的污垢，为种植做好口腔准备，以防止手术过程中口腔感染。

清洁毛孔步骤

一、深层清洁的洁面

橘子皮毛孔问题大多出现在油腻的T区(鼻子)部位，洁面时可以先清洁这块区域，多揉搓几次保证毛孔内的污垢及分泌物被完全的清洗干净，保持毛孔的畅通，清洁是基础护理之本。

二、卸妆必须仔细

卸妆必须仔细，不要滞留残妆在肌肤表层，久而久之，不仅仅毛孔会被撑大，而且会产生色斑，无法美白。

三、紧致精华 解决弹性问题

我们的毛孔之所以会松弛、变大，是因为皮肤层里的胶原蛋白流失导致的。年轻时被分泌物撑大的毛孔，现如今失去了“支撑物”，毛孔松弛变大在所难免。

TIPS：借助外力来紧致松弛毛孔，回复肌肤平滑、细致状态。加以轻轻向上提拉的按摩手法，把松弛问题赶走。

四、防晒抵挡光老化

防晒不分季节，更不分年龄。若不想让毛孔继续松弛、变大，防晒一定做到。正确的防晒霜涂抹方法，将防晒霜涂抹在面部五大区域，然后均匀涂抹开即可。

五、保湿+抗老 爽肤水功效要提升

随着年龄的增加，你的内分泌不再像年轻时会分泌那么多的油脂出来。可将控油保湿的爽肤工作换成保湿抗老爽肤。在二次清洁毛孔的同时，为毛孔注入水分和抗老成分，为后续保养做好准备。如果保养时间充裕，更可以用化妆棉敷一个爽肤水面膜，让肌肤吃透更多保湿抗老营养。

假牙怎么清洗

假牙配戴者应做好每日假牙清洁步骤，除了可选用假牙专用牙刷，也可利用假牙清洁锭辅助，彻底去除食物残渣及牙菌斑。

值得注意的是，假牙清洁锭中含有的过硫酸盐成分可能会引起过敏反应，因此使用时须放置于容器中，切忌放入口中咀嚼、漱口或吞食；配戴前也应将假牙彻底冲洗干净，一旦配戴时有任何不适症状或过敏反应，都应立即移除并就医。

怎样对皮肤好

步骤1、选用温和卸妆品

在清洁肌肤之前，首先得卸妆，卸妆时要尽量选用温和一点的卸妆产品，你们纯植物油配方的卸妆油，或是质地醇厚的卸妆乳等，那样会留下一层油性保护膜，能减少肌肤的水分流失。

步骤2、快速卸妆

把卸妆产品擦在脸上后一定要快速卸妆，最好不要超过1分钟。因为停留的时间过长，会导致脸上的角质层软化被磨损，那样很容易流失水分而使肌肤干燥。

步骤3、二次清洁

别以为用卸妆产品卸妆之后就可以了，一定要用洁面乳进行二次清洁，那样可以清洗掉残留在肌肤上的卸妆产品以及油脂等，以免堵塞毛孔，导致肌肤干燥粗糙等问题。

步骤4、控制水流水温

无论是卸妆还是二次清洁，冲洗肌肤的水温都要调节好，不宜过高，否则容易对皮肤的屏障功能造成伤害。另外，最好是选用流动的活水，防止洗掉的脏物再次回到脸上。

步骤5、温和渗透清洁

经过以上步骤，如果你觉得脸部还是没有清洁干净，那你可以再加一个深层的渗透清洁步骤!用化妆水沾湿化妆棉，然后用化妆棉以轻压打圈的手法清洁脸部死角，干净又保湿。

步骤6、调理角质层

清洁后的肌肤表面失去了皮脂保护，很容易变得干燥缺水，为了保持肌肤水润，洁面之后一定要马上使用化妆水或美容液来调理角质层，可以补充水分和保湿物质，调节酸碱值平衡。

泥状清洁面膜使用步骤

泥状清洁面膜属于比较好上脸的一种面膜，其使用步骤也很简单。

1.在清洁完面部的时候，待面部的水分干透之后。

2.然后用面膜勺将适量的面膜舀出来，用手均匀的涂抹在脸上。

3.在涂抹的时候避开眼睛、嘴巴、鼻孔等部位，特别是眼周肌肤，最好能够保持2-3公分的距离，同时也要避开眉毛和发际线的边缘。

4.然后静静等待15-20分钟即可。

BB私处清洁3步骤

男孩子清洁3步走：

第1步：宝宝大便后首先要把肛门周围擦干净。先把柔软的小毛巾用温水蘸湿，擦干净肛门周围的脏东西。

第2步：如果发现宝宝的阴茎被粪便污染，可以先用清水冲洗。如果仍然存有污物，可用手把阴茎扶直，轻轻擦拭根部和里面容易藏污纳垢的地方，但不要太用力。可以把小毛巾叠成小方块，然后用折叠的边缘横着擦拭。

第3步：阴囊表皮的皱褶里也是很容易积聚污垢的，妈妈可以用手指轻轻地将皱褶展开后擦拭，等小鸡鸡完全晾干后再换上干净、透气的尿布。

专家提醒：宝宝3岁前不必刻意清洗包皮，因为这时宝宝的包皮和龟头还长在一起，过早地翻动柔嫩的包皮会伤害宝宝的生殖器。当看到包皮逐渐与龟头分离时，可以隔几天清洗一次，但要在宝宝情绪稳定的时候。清洗时，妈妈用右手的拇指和食指轻轻捏着阴茎的中段，朝孩子腹壁方向轻柔地向后推包皮，让龟头和冠状沟完全露出来，再轻轻地用温水清洗。洗后要注意把包皮回复原位。

女孩子清洁3步走：

第1步：大便后用湿毛巾从前往后擦掉脏东西。也可以先用装入温水的容器或茶壶从前往后冲洗，这样脏东西就容易被洗掉。

第2步：待局部自然干燥后，再换上新的干燥尿布。不要想尽办法用湿毛巾等东西将小阴唇周围的脏东西擦掉。特别是白色分泌物是一层非常好的保护膜。如果将这些保护膜擦去，特别容易造成局部黏膜污染，并不利于预防尿路感染。有些家长将毛巾叠成细长条，然后在小阴唇的沟里滑动擦拭，这不是推荐的方法。

第3步：大腿根部的夹缝里也很容易粘有污垢，妈妈可以将夹缝拨开，轻轻擦拭，等小屁股完全晾干后再兜上尿布。

宝宝私处卫生小检查

如果平时不注意宝宝的私处卫生，就会给宝宝的健康带来隐患。平时家长们给宝宝接小便用的痰盂或者尿布的颜色最好是白色，如果是其它颜色或颜色太杂，不利于直接观察宝宝尿液的颜色，家长就可以通过宝宝尿液的情况进行观察。

或者如果宝宝做了尿液检查，上面标为“-”时，表明尿液正常;如果上面出现“WBC++-+++”和“亚硝酸盐+”字样，多提示宝宝的泌尿系统受到感染。如果发现孩子出现泌尿道感染的症状，父母应在24小时内带孩子去医院就诊。如有必要，遵医嘱服用合适的抗菌药物。

睡觉怎么保养皮肤 睡前面部清洁

即使你没有化妆，也不打算外出也好，也难于避开汗水，以及空气中尘埃和污染，所以清洁步骤要做足。睡前做好面部清洁，是拥有好皮肤的第一步。