吃饭太快有什么危害 消灭细菌

吃饭太快有什么危害 消灭细菌

口腔内经常存在着大量细菌，但口腔内的伤口很少会感染，这也是咀嚼的功劳。

咀嚼时分泌的唾液，不仅含有溶菌酶，而且含有其他抗菌因子，如免疫球蛋白等。它们是空气或水中多种细菌的天敌，能阻止细菌的停留，不让它生长繁殖，必要时甚至会下杀手。

菌必灭灭白细胞

患者，男，62岁。因慢性肾小球肾炎人院，在行肾穿刺活检术时，出现突发性左下肢痉挛，诊为左下肢动脉栓塞。术前血常规各项正常。

术后给予菌必灭(上海先锋药业公司，批号981021)2g加入0。9%氯化钠注射液静注;盐酸洛美沙星注射液200ml静滴;头孢唑啉钠0。5g，地塞米松50mg，0。9%氯化钠注射液20ml雾化吸入进行治疗。用药第3天，体温升高，T38。4℃，畏寒。次日血常规，WBC4。1x109·L-1，其余各项基本正常。继续用药4d，体温未降，畏寒，WBCl。4x109·L-1，其余正常。考虑到菌必灭有致血小板减少的不良反应。第8天停用菌必灭，次日体温恢复正常，畏寒消失，WBCl。36x109·L-1，停用第4天WBC为3。8x109·L-1，基本回升到正常水平。后不再下降，故考虑为菌必灭致白细胞减少。

吃饭太快有什么危害 吃饭太快的危害

1.损伤消化系统

一个人如果吃得太快，食物无法充分咀嚼，自然会有大块食物直接进入胃中，迫使胃的蠕动力度必须加大，从而加重了消化负担，长此以往胃病就找上了门。

2.食物摄入安全性降低

唾液中的酶通过咀嚼，与食物充分融合，可以将一些毒害物质消融，而过快的饮食经常使得咀嚼不充分，起不到此类作用。而唾液能阻击食物中的压蒜类化合物、化学合成剂match、防腐剂等致癌物质，这些物质导致了40%的癌症发生。

3.导致便秘

咀嚼这个过程，大脑也会做出相应的反应，指导各个消化器官做好准备，而吃太快，大脑反应不过来，食物已经进入消化系统，自然会导致消化代谢功能紊乱，引起便秘。

4.发胖

吃饭太快，大脑很难马上做出已经吃饱的指示，很容易造成进食量超标。导致身体发胖，特别是本身血糖较高的患者，吃很快非常容易导致病情加重。

吃饭的最佳节奏为一口饭咀嚼20次，早餐用时15-20分钟，午餐与晚餐都用时半小时。

消化功能较弱者和老年人，一口饭需要咀嚼25-50次，这样才能给消化中枢足够的兴奋时间，利于食物消化。

1.将早餐分成两步来吃

早上7点吃了早餐的人，可以选择在中午10点-11点之间，吃上一些坚果或者酸奶来增加营养摄入。

2.午餐把注意力集中在吃饭上

午餐千万不要边工作边吃或者是边看视频边吃，中午这顿饭也起到调整心情的作用，把注意力放在午餐上是最好的方法。

3.晚餐加入粗粮与凉拌蔬菜

生的食物不好好咀嚼很多人是很难咽下去的，所以加入凉拌菜可以降低吃饭的速度，同时粗粮也比精细的白米白面需要更多的咀嚼时间，这不失为一种好方法。

4.尽量膨大食物体积

当食物体积膨大，能量的密度也就降低了，自然也会更快有饱腹感，实际摄入食物却并没有过多，这样计算下来，每天需要吃的食物体积增加了，速度也就慢下来了。

最简单的方式就是杂粮粥代替干物质，一大碗杂粮粥中的干物质只有10%，或者增加果蔬类食物，高水分的蔬菜加上本身的膳食纤维都是对身体非常有力的帮助。

酒精直接喷在衣服上会怎样 酒精可以直接喷在床上吗

可以，但要适量。

酒精可以喷洒在床上起到消毒作用，但喷洒时要适量，不要喷的过多，喷洒完之后要开窗通风。

因为酒精也可以擦拭物体表面、皮肤表面，可以浸泡某些塑料制品而达到消灭细菌和真菌的作用，但不要擦拭黏膜和大创面的消毒；其次也不要用过高浓度酒精擦拭皮肤或者物体表面，因为浓度的酒精会在细菌表面形成一层保护膜而难以达到杀灭细菌的作用；也不要长时间用75%酒精消毒，因为长时间的消毒可能会造成菌体产生抗耐性，以达不到杀灭细菌的效果。

蔬菜可以消灭胃中的有害细菌

空腹吃蔬菜，蔬菜的养分会在短时间内进至血液中，有助于补充体力和养分，若蔬菜全部与正餐一同进食，会影响蔬菜中营养的吸收。

如胡萝卜切成丝用醋拌，不仅爽口，还能提高食欲和对感染的抵抗力;番茄，含有大量的柠檬酸和苹果酸，对整个肌体的新陈代谢过程大有补益，并能促进胃液生成，加强对油腻食物的消化，每天吃2~3个番茄，可以满足一天维生素C的需要;芹菜，味道清香，可以增强食欲，芹菜的根叶含有丰富的维生素A、B1、B2、C，适合维生素缺乏者食用;木瓜，维生素C远远多于橘子中的维生素C含量，而且木瓜有助于消化，还能防止胃溃疡。

对于中年人来说，餐前开胃菜可要有选择，如番茄抗血栓的作用强，对于预防脑梗塞和心肌梗塞等疾病有很高的价值，当以生吃最佳。

而白菜中含有能帮助分解与乳腺癌有关的雌性激素的物质。

引起胃胀气的原因有哪些

1、边吃饭变说话。古代人讲究“食不言，寝不语”，但是现代人吃饭都喜欢热闹，安安静静的吃饭反而觉得别扭，边吃饭边说话的却容易让我们吃进许多的空气，从而导致胃胀气。

2、吃饭快。有些人吃饭跟打仗似的，狼吞虎咽，一口饭还没没下肚另一口已经到嘴里了，这样囫囵吞枣，会让大量的空气和饭一起进入我们的胃肠道。

3、吃产气食物。产气食物是导致胃胀气的一大因素，豆类、山芋等食物都属于产气食物，这些食物进入肠胃后，容易发酵产气，肠胃产生过多的气体，自然就会有胀气的感觉。

4、情绪不良。人的七情与五脏都有着密切的联系，心情不好身体也会有各种状况，相信很多人都有这样的经历，心情不好的时候就会胃痛、胃胀气。

5、乳糖不耐症。亚洲人很多都有乳糖不耐症，体内缺少乳糖分解酶，无法把喝下去的相关食物的乳糖分解成半乳糖和葡萄糖时，我们的肠道细菌就会将乳糖分解为大量的氢气和脂肪酸，从而让人感到胀气。

6、用嘴巴呼吸。很多人会忽视这一点，用嘴巴呼吸会将大量的空气吃进肚子，造成胀气，因此，鼻炎患者会经常有胀气症状。

胃胀气让人体感到不适，长期下去的话，会严重影响我们的食欲，导致营养不良，出现胃胀气要及时治疗。

如何预防胃癌的发生 吃得过快

吃东西饥不择食似乎成为这个年代上班族的一个通病，工作和日子的压力让上班族处于一个高度严重的状况中，吃饭如同只是为了简单的身体需求，所以，吃饭速度十分快。实际上这样对身体健康十分不利。吃饭快，食物的咀嚼不细，易损害消化道黏膜，发生缓慢炎症；别的，吃饭快，食物团块的体积大，易对食道和贲门等消化道发生较强的机械影响，久之会引起消化道损害乃至癌变。

牙不好吃什么水果 哈密瓜

孩子口腔中可能滋生各种细菌，于是引发牙龈炎，而哈密瓜含有丰富的维生素C，不仅可以消灭细菌，还会促进牙龈所需胶原蛋白的生成，使牙龈更健康。

煮玉米为什么要放盐

提味

煮玉米的时候加入盐，可以使玉米的味道更加的香甜，而且吃起来有一丝丝咸味，可以使味道更加丰富，吃起来更加的香。

杀菌

盐具有一定的消毒杀菌的作用，虽然水煮玉米高温也可以消灭细菌，但是加盐的话可以双重杀灭细菌，起到更好的消毒杀菌的作用，更好的保证食品安全。