睡睡瘦的五大优势

睡睡瘦的五大优势

专业:科学补充女性体内的脂肪溶解酶，从根本解决已婚及同居女性的减肥塑体问题。

高效:吸收迅速，当天补充脂肪溶解酶。30天塑体10~25斤。

浓缩:采用欧洲一流的萃取技术提取，成分中的精华被高度浓缩。

多效:塑体、减肥、嫩肤与排毒四效合一，全面解决女性发胖变形、皮肤松弛、宿便等问题。

安全:纯生物精华提取，无任何化学添加剂。使用后不会造成恶心、腹泻、头晕等副作用。

瘦脸针瘦脸的优势在哪

第一大优势，不开刀、无痛苦。瘦脸后曲线柔和、效果自然。

第二大优势，无创伤、无痕迹。美丽悄然而来。

第三大优势，见效快。一般一周后即可看到明显瘦脸效果，个别人更可3天见效。

第四大优势，时间短。注射时间短，仅需10分钟，随做最走，无须恢复期。

第五大优势，经济实惠。瘦脸针的剂量和操作过程精确、谨慎，它比手术价格便宜而更显经济;

第六大优势，无需护理。注射后不需按摩，无须特殊护理，丝毫不会影响正常工作、生活。

第七大优势，安全性高。选用经过国家食品药品监督管理局(SFDA)认可的肉毒素(BOTOX)，经过神经内科、眼科、整形、美容外科多年临床验证，安全系数更高。用于瘦脸的使用剂量仅仅是BOTOX最大安全剂量的百分之一，确保安全。

晚上什么姿势睡觉瘦腿

晚上睡觉瘦腿的动作有腿部上引、臀部训练、侧腿训练、拉筋和自行车姿势等。

1、腿部上引

这个动作完全可以在你边看电视的时候边做，但是要注意质量，做这个动作的时候，重点在于利用你的腿部核心肌肉去带动你的大腿抬起，这样就能同时瘦到你的腹部，每一只腿各做20次，然后再换腿做，每边各做3组!

2、臀部训练

晚上睡觉之前，平躺在床上，然后屈膝，双腿稍微的打开，利用你的大腿肌肉将你的上半身慢慢的抬起，如果你想要加强难度的话，可以将你的上半身抬起之后，用你的脚尖点地，此时你会感觉到臀部很紧很酸，腹部也要同时用力，这个动作不仅能瘦腿，而且还能翘臀哦!

3、侧腿训练

身体呈侧卧姿势躺在床上，你可以在旁边放一个手机，然后双腿并拢，稍微的屈膝，然后将上方的腿部分向上开启，如图所示，做了20次之后，再换腿做，你在做这个姿势的死后，也许会觉得很男，但是练习一段时间，之后，你的大腿内侧肌肉就会变得很紧实。

4、拉筋

拉筋是最简单有效的瘦腿动作，你在做完上面几个动作之后，可以稍微的将腿部拉伸一下，这样就能舒缓你刚刚紧绷的肌肉，同时也能防止肌肉腿的产生哦!

5、自行车姿势

晚上睡觉前，躺在床上，抬起双脚，做蹬自行车的姿势，每天做200到300下。做完后再练习剪刀腿。将双腿分开大约80度，然后合上，再分开。一共分开80下。蹬自行车动作对于瘦大腿前侧的赘肉很有效，剪刀腿可以瘦大腿内侧赘肉。

6、睡觉

你没有看错，睡觉也是一种腿部减肥方法。相关专家介绍，睡觉除了能帮助有效减肥还可以帮助有效瘦腿，只要你调整一下睡觉的姿势，或在双腿的下面垫一个垫子，且使腿部高于心脏即可。这样可以有效减少小腿的负担，从而起到瘦腿的作用。

7、按摩瘦腿

此种腿部减肥方法的减脂原理是：通过对腿部穴位的直接按摩可促进腿部的血液循环以及淋巴系统循环，从而增加新陈代谢的速度，帮助体内毒素的排出，进而可起到消除腿部浮肿的现象。另外，腿部按摩还能有效调节荷尔蒙的分泌状况。因此，有腿部减肥需求的MM千万不要错过此种减肥方法哦!

宝宝睡觉姿势怎样才好 趴睡的优缺点

优点：宝宝趴着睡有助于胸廓和肺的生长发育；胃溶物不易留在食道及口中，而会蠕动到小肠，有利于消化吸收；宝宝如果发生吐奶时，也会顺着嘴角流出，不会因呕吐物吸入气管而发生窒息。

缺点：父母不容易观察宝宝的表情；婴儿口水易外流；口鼻容易被被褥等外物阻挡而造成呼吸困难；婴儿的四肢活动不方便。

提示：趴睡是最不倡导的睡姿，危险性太高，家长尽量不要让婴儿俯卧睡觉。

补肾的睡觉姿势 睡觉姿势

身睡如弓效果好，向右侧卧负担轻。由于人体的心脏多在身体左侧，向右侧卧可以减轻心脏承受的压力，同时双手避免放在心脏附近，避免因为噩梦而惊醒。

宝宝睡觉姿势的优缺点有哪些

仰睡

优点：一般父母都习惯于让宝宝采用仰卧的睡姿，这样可以直接观察婴儿脸部的表情，可以使全身肌肉放松，减小婴儿的内脏器官受到的压力，也不容易被外物遮掩口鼻而导致窒息，安全性较高。

缺点：宝宝容易溢奶，由胃反流到食道的食物吐出后，会聚积在宝宝的咽喉处，不易由口排出，较易呛入气管及肺内，发生危险;由于宝宝的头颅还没有定型，仰睡时总是朝着一个方向睡，就会形成扁头，影响头型美观。

侧睡

优点：侧睡，分左侧睡及右侧睡。这种姿势有助消化和宝宝呼吸的顺畅，减少溢奶或呕吐时被呛到，不至于流入咽喉引起窒息。右侧睡时还可以避免心脏受压。

缺点：宝宝不容易长时间维持侧睡姿势，父母需要经常协助宝宝变换姿势;如果总是侧睡，容易发生脸部两侧发育不对称以及歪扁头。

俯卧

优点：趴着睡，尤其对未满月的新生儿来说，很利于胸廓和肺的生长发育，能提高宝宝的肺活量，促进呼吸系统的发育成熟;俯卧时面部朝下，后脑勺朝上，不会导致头部变形。而且这种姿势与胎儿在母体中最为相似。

缺点：婴儿的四肢活动不方便;趴着睡时宝宝身体紧贴床铺，不利于散热，胸腹部容易出汗而产生湿疹。婴儿睡姿建议：从以上的睡姿分析中，可见各有长短。那宝宝应该怎么睡呢?针对一岁以内的宝宝建议3种姿势交替睡。当旁边没人照顾时最好选仰睡，有人照料时选俯卧，宝宝生病时还选仰睡，因为这时候她的肌肉和体力会相对柔弱。

打瘦脸针的优势

1、打瘦脸针不开刀、不手术、随做随走，无须恢复期，瘦脸后效果自然，美观。

2、注射无创伤、无痕迹、瓜子脸悄然形成。

3、打瘦脸针时间短、见效快速，每次注射仅需10分钟，一周后即可明显见效，个别人群更是3天就能瘦下来。

4、注射过程简单，操作方便，只有细微蚊叮感，无需麻醉。

5、打瘦脸针后不用做按摩或其他特殊护理，不影响正常生活、工作。

注意，瘦脸针注射的效果并不是永久的。通常在三到六个月之后，治疗效果会慢慢消失，这时如果要获得原先的疗效，便必须接受再一次的注射。所以，很多人在注射后会产生打针依赖，这也演变成为一种新型的心理疾病。

说的简单一点，第一年你需要注射三次左右，以后两年内，每年注射一次，如果有好的效果，也就可以永久性了，所以在打瘦脸针之前一定要跟医生咨询清楚哦。

睡睡瘦的适用类型

产后型：因为妊娠引起体内的内分泌改变，使身体的脂肪代谢失去了平衡，此原因所引起的肥胖，医学上称为生育性肥胖。

暴食型：顾名思义，这种人就是那种食欲旺盛的“大食客” 。这种人如能强制节食，可暂时瘦下来，但一旦控制不住食欲时，有会反弹回来，而且很有可能比以前更胖。

压力型：由于压力所造成的肥胖又被称作“肝胃郁热肥胖”。压力过大肝(中医的“肝” 除有西医的肝脏功能之外，还有中枢神经系统、自律神经系统、运动神经系统的功能)功能下降。甚至会影响到胃，使胃发热，食欲异常旺盛。

水肿型：又被称为“痰湿内蕴肥胖” ，臀部和大腿浮肿，也就是所说的“下半身胖”的人。这是因身体的排水功能教差，多余的水分在体内积聚所造成的肥胖。

贫血型：学名为“血虚肥胖” 。因体内血液不足，身体基本机能下降，代谢功能发生异常，最终导致肥胖。

疲劳型：这类肥胖者因“元气”不足，而导致消化机能下降、代谢异常，有食欲不振，不正经吃饭但爱吃零食的倾向。