老年人出现骨折应该吃什么
老年人出现骨折应该吃什么
骨折之后多吃骨头，多喝骨头汤是对骨折早期愈合有一定的好处，其实不然，通过现代医学表明骨折的患者如果多吃肉骨头，非但不能够早期愈合，也会造成骨折愈合时间的推迟，因为受损之后骨的再生，需要依靠骨膜，骨髓，在条件下补充骨胶原才能够发挥一定的作用。
卧床的骨折患者，由于脊柱和骨盆下肢出现的骨折，那么行动就会比较不便，这个时候就会少喝水，能够去减少小便的次数，这样做是不好的卧床的病人活动量比较少，肠蠕动就会比较弱，再加上饮水过少就会造成大便秘结，也会引起小便潴留，所以最好是能够多喝水。
骨折的初期，局部会引起内出血，多会引起疼痛和肿胀，此时服用三七片能够收缩，血管而造成血液的凝结，增加凝血酶是比较恰当的，但是骨折在恢复一周以后，出血已经停止，被损的组织，已经开始修复修复的过程，就需要大量的血液供应，此时服用三七片局部血管收缩，对血液循环不利。
老年人出现骨质疏松怎么办
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记得在家的时候，爷爷也是出现了骨质疏松的症状，妈妈每天都会买排骨或者其他的骨头熬汤给爷爷喝，以便爷爷增加钙物质的吸收，这样可以有助于缓解骨质酥松的症状。
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每天早上妈妈都会为爷爷准备一个鸡蛋和以温牛奶，让爷爷吃，这样可以帮助爷爷增加蛋白质的摄入量，同时我们家里还有一些补钙的保健品，按时给爷爷服用。
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妈妈还会每天让我陪爷爷早上的时候出去晨跑，晚上的时候要陪爷爷出去散步，同时有空还让我带着爷爷出去晒太阳，妈妈说这样可以让爷爷的病症恢复得更快。
骨头伤了能不能吃辣椒 骨折吃完辣的出现疼痛正常吗
不一定正常。
骨折后如果吃完辣有可能是受到外界刺激导致的，在骨折后，由于骨折部位的神经会将疼痛感传达给大脑，因此人体会有疼痛的感觉，如果在骨折后，伤者的受伤部位受到碰撞、摩擦甚至温度的改变，也有可能会刺激到骨头，从而出现疼痛的现象。
如果在吃完辣后出现骨头疼痛，也有可能是辣椒对伤口的细胞造成刺激，从而影响骨折部位的正常恢复，就容易出现骨折吃完辣的出现疼痛的感觉，在骨折部位如果有伤口存在，还可能会导致伤口发炎，并且引起疼痛。
平躺的时候腰疼 骨质疏松
骨质疏松是老年人常见病症，也是引起晚上睡觉腰疼的原因之一。
当老年人出现骨质疏松时容易造成椎体陷性骨折，老人的骨赘可以导致持续的腰痛，不仅如此，骨质酥松可以引起腰椎管狭窄，进而压迫神经引起疼痛。
骨折吃什么好的快
1、维生素C
专家指出，老年人出现骨折的情况，除了要注意多休息之外，同时还应该多补充一些含有维生素c的食物。它可以帮助老年人骨骼的恢复，生活中很多食物都含有丰富的维生素c，比如像山楂、鲜枣、猕猴桃、草莓、桂圆、荔枝、柑橘等。而在蔬菜方面，有辣椒、甜椒、油菜薹、花椰菜、抱子甘蓝等，都含有大量的维生素c可以获取
2、维生素d
要注意，老年人发生骨折的情况后，不能一直在室内休养，这样并不有利于骨骼的恢复。如果一直晒不到太阳的话，就容易导致老年人体内缺乏维生素d。对于老年人来说，骨折后不仅仅要多晒太阳来补充维生素d，同时还要尽量的多吃一些含有维生素d的食物，比如像鱼、肝脏、蛋黄等。
3、高蛋白饮食
面对老年人骨折吃什么好的问题，高能量以及高蛋白的饮食也是必不可少的，这类饮食有助于帮助老年人恢复元气。但要注意一点，那就是这类饮食只适合骨折两周后的老年人食用，在骨折的初期饮食最好还是以清淡为主。
另外，骨折两周后的老年人，还可以适量的喝一些汤类饮食，比如像骨头汤、田七煲鸡、动物肝脏之类等食物，这样才能补充更多的维生素A、d，钙及蛋白质。
4、骨折5周
对于骨折五周以上对老年人来说，需要更多的营养，因此在平时不妨喝一些老母鸡汤、猪骨汤、羊骨汤、鹿筋汤、炖水鱼等，汤类的饮品不仅仅营养而且还有利于消化以及吸收。如果能喝酒的话，不妨适量的饮用一些杜仲骨碎补酒、鸡血藤酒、虎骨木瓜酒等。
5、补充微量元素
对于老年人骨折后吃什么好的问题，还应该多补充一些微量元素，它可以有效的帮助老年人的骨骼恢复。很多食物都适合摄取，比如像动物肝脏、海产品、黄豆、葵花籽、蘑菇中等，这些食物中含有丰富的锌。而在动物肝脏、鸡蛋、豆类、绿叶蔬菜、小麦面粉等食物中，则含有丰富的铁。麦片、芥菜、蛋黄、乳酪中含锰较多。
老年人为何易骨折
临床上老年骨折发生率达24.4%，其中以轻轻一摔导致的骨折较为常见。
老年人轻轻一摔就骨折，主要原因是骨质疏松。骨质疏松是一种常见的老年病，据统计，50岁以后约有45%的女性与22.7%的男性患有不同程度的骨质疏松，表现为腰酸背痛、腿抽筋、驼背、变矮、严重的容易骨折且不易愈合。
老年人出现骨质疏松的主要原因是缺钙。钙是人体必需的一种常量元素，其中99%分布在骨骼和牙齿中，人到中老年，特别是绝经后的女性，雌激素水平大幅度下降，骨钙释出增加，骨头里的矿物质(主要是钙质)每年以1%以上的速度开始流失，加上中老年人由于消化系统退化，吸收功能下降，造成钙的主动吸收减少，因此骨质的分解超过生成速度，最终导致骨骼的细微结构退化，韧性下降，骨头因此变脆。这就是老年人为什么轻轻一摔就会骨折的原因了。
由于骨质疏松进展缓慢，往往不容易被发觉，有的人甚至认为，人老了，必然会发生骨质疏松，于是听之任之，酿成不必要的悲剧：如轻微外伤引起压缩性骨折;下床扭伤引起多起多发性骨折;不慎跌倒引起粉碎性骨折;翻身过猛引起多发性肋骨骨折以及驼背、变矮等。因此老人应定期进行检查，以便早期发现骨质疏松，一旦诊断明确后，可采用药物疗法(主要是补钙)与营养体育疗法。
补钙的方法很多。最简便的就是通过日常的饮食来调节了。平时可多吃一些含钙丰富的食物，如牛奶、豆制品、海产品、绿叶菜等。但老年人的肠道对钙的吸收能力只及年轻人的1/3，加上老年人往往饮食量少而单调，单从饮食中摄取钙质显然不足，有必要在医生指导下服用一些钙剂，还要加强户外活动，运动有助于促进骨细胞的活性，另外，户外活动增加了与紫外线的接触机会，这就促进了维生素D的合成;避免干扰影响骨细胞代谢的因素，如吸烟、酗酒及喝浓咖啡;女性在绝经期前后，要不失时机地补充少量雌激素，维持5-10年，甚至终生。
鲽鱼的营养价值
众所周知，鲽鱼除了味道鲜美以外，营养价值很高，富含丰富的蛋白质和各类维生素，还有许多人体所需要的微量元素。在鲽鱼的每一百克肉中，含有脂肪1.2g，但是蛋白质的含量在19g，钙在107mg，其中提供的热量在385.1千焦。
老年人年龄大了，身体中的钙容易流失，所以也容易骨折，如果常吃鲽鱼的话，能够补充维生素D，给身体提供所需的钙，防止老年人出现骨折。除此之外，鲽鱼对患有高血压、高血脂的人，也有很好的作用。
中老年人股骨头骨折后的护理要点
老年人的身体是比较脆弱的，因为随着年龄的增长，到了老年时期，我们的股骨就会比较脆弱，那么狗狗出现了骨折，也是比较常见的，多发生在老年人当中，出现股骨包括萎缩和疏松，严重的话就会直接的出现骨折。老人出现股骨骨折之后一定要抓紧时间进行治疗，在这之后，我们需要对患者进行护理，尤其是老年人的生活护理，下面就来具体了解一下。
步骤/方法：1、 首先就应该掌握老年人的特征，因为本病主要是在老年人当中出现，由于老年人的感觉和反应能力都会比较迟钝，生活能力就会比较低下，作为家人来说，要积极的去配合医生进行治疗，保证患者的正常的体位和功能性的锻炼。
2、 由于出现了股骨骨折，患者多会卧床休息，这个时候也会直接的引起褥疮，如果长时间的卧床就会直接的延庆县疾病，所以作为家庭成员来说，能够去避免这种疾病的发生，提前得去给患者做好护理。
3、 老年人也会常常合并心脏病或者是高血压以及气管炎，所以在日常的生活当中，一定要仔细地去进行观察，能够给予适当的治疗或者是护理，在饮食当中最好是多喝水，能够去预防肺部和泌尿系统出现的并发症。