胃疼怎么快速缓解

胃疼怎么快速缓解

1、精神胜利法

胃疼在发作的时后一定要稳住。只要你努力忍住疼痛，然后镇定地坐在椅子上，接着缓慢地调息，慢慢吸气知道把气吸到不能再吸，然后再慢慢吐气，这样反复10到20分钟左右，疼痛就会减轻或停止了。

2、放松腹部

胃疼的时候，尽量把皮带松开，这样可以保障胃气流通顺畅，让腹部舒服一点。经常胃疼的人，平常尽量穿舒适宽松的衣服，以避免腹部受压。

胃疼怎么快速缓解

1、向后转腰

患者先反方向坐在椅子边沿，用左手握着对角椅背，右手叉腰，慢慢朝右边转腰向后望，然后回复原来位置，共转腰3次;再转身做另一边，重复以上动作。

2、双掌揉按腹部

患者仰卧，用双掌揉按腹部10~20下。

3、穴位疗法

揉按腹部：我们把两个手进行交叉，通常女左手在上面，右手在下面，男的就是右手在上面，左手在下面。以我们自己的肚脐作为中心，缓缓的揉按腹部同时再画太极图，顺时针36圈，逆时针36圈。

揉内关：内关穴位于手腕正中，距离腕横纹约三横指(三个手指并拢的宽度)处，在两筋之间取穴。用拇指揉按，定位转圈36次，两手交替进行，疼痛发作时可增至200次。

点按足三里：足三里穴位于膝盖边际下三寸(相当于四个手指并拢的宽度)，在胫骨和腓骨之间。以两手拇指端部点按足三里穴，平时36次，痛时可揉200次左右，手法可略重。

4、擦腹

向斜下方摩擦下腹，也可以在腹部两旁向上斜擦。横擦上腹部至有微温热感。

5、震摇法

在肚脐上方用手摇动胃部，最后抚摸腹部以作舒缓。

6、放松腹部

我们在胃痛的时候，需要把腰带给它松开来，这就能够让胃气流畅通顺，让自己的腹部得到舒服。那些经常会胃疼的人，平时多穿一些让自己觉得舒适宽松的衣服，这样是为了避免腹部受到挤压。

胃疼怎么快速缓解

1、吃点东西。胃痛常常是因为饥饿产生的，这个时候如果有软质食物的话，吃一点，比如面包、饼干等是很管用的，也可以喝点水，特别是热水。但不要喝牛奶，也不要吃硬的东西。平时可以买些苏打饼干放在办公桌里，以备不时之需。

2、如果胃突然疼，又没有药的话，记得，蹲下来，双手抱住自己胃的地方，尽量把自己的上身压在蹲的两腿上，紧紧地压一下自己的胃部，这样会改善胃疼的尖锐感。

3、胃疼的时候，记得，可以倒一杯较热的水，然后喝下去，这样，也会起到缓解的作用。这种的是因为可能胃酸过多导致了胃疼，所以，喝水，会稀释掉。

4、胃疼的时候，可能是吃得太饱而引起的不舒服的感觉，这个时候，可以吃一点儿促消化的药，或者是静静地不要动，让胃能处在平和的消化的状态中。

5、放松腹部。胃疼的时候，尽量把皮带松开，这样可以保障胃气流通顺畅，让腹部舒服一点。经常胃疼的人，平常尽量穿舒适宽松的衣服，以避免腹部受压。

胃疼怎么快速缓解

跪姿前倾

双膝跪地，从膝盖到脚趾都要接触到地面，上半身保持直立，双手自然下垂。缓慢坐下，直到体重完全压在脚踝上，双手自然放在膝上，保持正常呼吸。保持该姿势约30秒，放松后再将上半身向前倾。重复做3～5次。该动作有助于消除胀气、胃肠综合征（如胃肠痉挛、腹泻等），还可强化大腿肌肉。

伏地挺身

俯卧（趴在床或地板上），全身放松，前额触碰地面，双腿伸直，双手弯曲与肩平放，手肘靠近身体，掌心向下。

双手支撑，抬起头、胸部，双腿仍接触地面，直到感觉胸腹完全展开。保持该姿势约10秒钟。重复做3～5次。这能消除胀气、解除便秘、锻炼背肌，对脊椎矫正有一定的帮助。

站立弯膝

双脚分开与肩同宽站立，双手轻放膝上，身体微向前弯。深吸一口气，吐气时缓慢收缩腹部肌肉，让腹部肌肉呈凹陷状，但不要勉强用力，否则会感到不舒服。保持该姿势5～20秒，不要憋气，然后顺势将肺部气体排出，放松肌肉。重复4～7次。这个动作对缓解消化不良与便秘很有帮助。

不少人会在胃疼时服用止痛药物，比如芬必得、阿司匹林、去痛片等，这样做是很危险的。

怎么快速缓解胃疼

01如果胃疼，但是身边又没有药的话，最简单也很有效的一个方法就是蹲下来，将身体压在双腿上，紧紧的压住腹部，该动作有助于消除胀气、胃肠综合征，能够大大缓解胃疼的尖锐感。

02如果胃疼，有可能是因为胃酸过多，这时候喝一杯热水，可以起到稀释的作用，也有缓解胃疼的功效。

03吃一些助消化的消食片，胃疼有可能是因为吃的太饱了。

04当然饥饿也会引起胃疼，所以随身带一些零食，当你饿的时候能起到充饥的作用，胃疼也就不会找上门了。

胃疼的原因 胃疼怎么快速缓解

胃痛的中医病因：

1、肝气犯胃

俗话说“气大伤身”，忧思恼怒会导致气郁伤肝，肝之疏泄失调，则会引起横逆犯胃，气机阻滞，引起胃痛。如果气郁化火，还会导致疼痛加重。

2、饮食失调

饮食不规范是胃疼主要的原因之一，现在很多人喜欢节食减肥，虽说短时间内不吃饭可以坚持，但是等她饿的时候，就会暴饮暴食。为了填饱肚子，不管是冷的，热的，甜的，辣的，都会统统吃个遍，饭后还有可能和一些冷水，这样很容易造成胃疼。所以说，我们平时吃饭，一定要有一个良好的习惯，按时按量吃饭，荤素要搭配好，同时要多吃点水果，补充一些身体所必需的元素，这样才能养好我们的胃。

3、脾胃虚弱

某些患者天生脾胃虚弱，中阳不振，寒从内生，以致脾不运化，胃失和降，而发生疼痛。胃阴素虚或病久阴伤，胃失濡养，胃气不和亦能发生疼痛。

4、疾病原因

许多胃肠疾病如急性胃肠炎、慢性胃炎以及胃肠神经官能症等，胃痛是它们的主要症状表现。

5、自身原因

造成胃疼的自身原因有很多，有些人早上因为赶时间上班，经常性的不吃早饭，空腹工作对胃有很大的伤害。有的人因为心情不好，有时候没有心情吃饭，便会饿着肚子去思考很多的问题，这样身体的能量供应不上，胃也会疼的。要想保护好胃，定时吃饭是非常必要的，有些人吃饭东一顿西一餐的，这样很容易伤害胃的。刚吃完饭最好不要立马运动，剧烈运动及其容易造成胃下垂。还有一些人喜欢吃辛辣的食物，辛辣的食物对于胃的刺激是很大的，所以胃不好的人群，平时最好多吃一些清淡的食物。

6、胃及十二指肠溃疡

当季节的化，精神压力大，饮食不当，或有长期服用能致溃疡的药物，会使精神高度紧张，迷走神经过度兴奋，进而导致溃疡恶化，发生急性穿孔。

7、胃肠神经官能症

当大脑皮层功能紊乱(即支配胃的植物神经系统功能失调)就会引起胃的疼痛。

胃不好可以吃芒果吗 吃芒果胃疼要怎么办

食用芒果后胃不舒服，可以多喝点热水来驱除胃部的寒气，促进身体的新陈代谢，缓解胃部的不适。

花生中的油脂含量丰富，对胃部黏膜有一定的保护作用，建议食用50-100g熟花生，不管是炒的、油炸的、水煮的都可以的，一般几分钟后，胃疼的症状会有所减轻。

如果食用芒果后，胃疼的症状不是很严重的话，建议轻轻的按摩胃部，建议一边按摩一边拿个热水袋热敷，这样可以快速缓解胃疼的不适。

如果尝试了以上解决办法，胃疼症状没有好转迹象时，建议尽快去医院检查，以免情况严重，危害身体健康。

怎么快速缓解胃痛呢 有什么方法

1、按摩气海穴

气海一穴暖全身，这说明气海穴有温养、强身的功效，而胃不好有胃病者可经常按摩气海穴，以养胃护卫，防治胃病。中医刘春天指出，气海穴位于下腹部、前正中线上、脐下1。5寸处。按摩时可以以顺时针方法按摩小腹上的气海穴。

2、按摩天枢穴

这是一个位于肚脐上的穴位，在肚脐左右约两拇指宽的地方，在予以按摩时，可用中间的三个手指轻轻下压按摩，可用于治疗消化不良、恶心欲呕、胃脘胀满、腹泻腹痛等。

3、按摩脘穴

中脘穴是调治胃肠疾病的一个重要穴位，该穴位位于胸骨下端和肚脐连线的中央，约在肚脐向上一掌之处。按摩时可取仰卧位，下压时力度要适中，不可过重，而力道不够也起不到治疗作用。按摩片刻之后就能很快缓解胃痛、胃部不适等症状。

除此之外，壹药网小编还可以告诉大家一些日常生活中快速缓解胃痛的方法：

如果胃突然疼，又没有药的话，记得，蹲下来，双手抱住自己胃的地方，尽量把自己的上身压在蹲的两腿上，紧紧地压一下自己的胃部，这样会改善胃疼的尖锐感。

胃疼的时候，记得，可以倒一杯较热的水，然后喝下去，这样，也会起到快速缓解的作用。这种的是因为可能胃酸过多导致了胃疼，所以，喝水，会稀释掉。

胃疼的时候，可能是吃得太饱而引起的不舒服的感觉，这个时候，可以吃一点儿促消化的药，或者是静静地不要动，让胃能处在平和的消化的状态中。

胃疼的时候，记得，也可以喝一杯较浓的牛奶，必须是纯牛奶，这样的喝下去后，也会对你的胃疼有所改善。因为牛奶进入胃后，会隔开胃壁与其他物质的接触而减少疼痛的。

有时候胃疼也是因为饥饿造成的，这个时候，要记得，常在自己工作的地方备一些零食，这样，当你有饥饿感的时候，就吃点，也能减少你的胃疼的毛病的。

怎么快速缓解胃痛?阅读过本文之后，相信大家也了解到中医按摩是快速缓解胃痛的。不过各位有胃痛的朋友一定要注意啦，虽然中医按摩能够很好地缓解胃痛，但胃痛严重的朋友，一定要到医院接受正规检查，采取更好地缓解措施。

七招快速缓解胃疼

缓解胃疼之精神胜利法

胃痛在发作的时后一定要稳住。只要你努力忍住疼痛，然后镇定地坐在椅子上，接着缓慢地调息，慢慢吸气知道把气吸到不能再吸，然后再慢慢吐气，这样反复10到20分钟左右，疼痛就会减轻或停止了。

缓解胃疼之放松腹部

胃痛的时候，尽量把皮带松开，这样可以保障胃气流通顺畅，让腹部舒服一点。经常胃痛的人，平常尽量穿舒适宽松的衣服，以避免腹部受压。

缓解胃疼之吃点东西

胃痛常常是因为饥饿产生的，这个时候如果有软质食物的话，吃一点，比如面包、饼干等是很管用的，但不要喝牛奶，也不要吃硬的东西。平时可以买些苏打饼干放在办公桌里，以备不时之需。

缓解胃疼之给胃温暖

胃寒的人大多是因为吃了比较冷的食物，由冷食物刺激而发作的，这个时候你需要喝点热水，或是用热水袋敷一会儿胃部，它的效果是比较明显的。

缓解胃疼之中医拔火罐

拔火罐可以循经取穴，整体调节人体阴阳，在除湿导滞的同时，还能促进血液循环，以达到扶正祛邪的治疗目的。取胃之募穴、合穴及手足厥阴和足太阴经穴，适用于寒邪、郁热、肝气上逆的胃痛者。虚证常取俞募穴及足太阴、阳明经穴为主，适用于胃痛虚证。

缓解胃疼之按摩法

1、揉内关

内关穴位于手腕正中，距离腕横纹约三横指(三个手指并拢的宽度)处，在两筋之间取穴。用拇指揉按，定位转圈36次，两手交替进行，疼痛发作时可增至200次。

2、点按足三里

足三里穴位于膝盖边际下三寸(相当于四个手指并拢的宽度)，在胫骨和腓骨之间。以两手拇指端部点按足三里穴，平时36次，痛时可揉200次左右，手法可略重。

3、揉按腹部

两手交叉，男右手在上，左手在下;女左手在上，右手在下。以肚脐为中心揉按腹部画太极图，顺时针36圈，逆时针36圈;此法可止痛消胀，增进食欲。

缓解胃疼之食疗法

1、喝牛奶

经常喝牛奶可以起到很好的补肺胃，生津液，润大肠的功效，尤其是对阴虚胃痛，津亏便秘等更具有很好的帮助作用。

2、粥类食物

一直以来粥类食物都是我国居民养胃的首选，各种粥类食物中不仅富含有大量的营养物质，同时还具有易消化易吸收的特点，因此是各种胃肠道疾病患者的最佳饮食首选。比如：莲子粥、八宝粥、皮蛋瘦肉粥、南瓜粥等，但其中以南瓜粥以及八宝粥最具有养胃以及缓解胃痛的功效。

3、汤水类食物

汤水类的食物并不包括粥类食物，但这类食物同样具有很好的养胃以及缓解胃痛等功效，所谓的汤水指的是由各种食材熬制而成的。

注意：要想养胃在平时生活中就应该少喝肉汤，以免刺激胃黏膜从而导致出现胃酸、烧心等症状的出现。要想真正的起到养胃的功效，在平时生活中最好是多喝菜汤，比如像菠菜粉丝汤、鸡蛋汤等。

4、主食

患有胃病的人在平时生活中应该适量的多吃些主食，比如像米饭、馒头等，这些食物都具有很好的养胃功效。尤其是一些有胃痛等情况的患者，不妨适量的多吃些馒头，它具有很好的缓解胃痛以及治疗胃病的功效。

胃疼怎么快速缓解

在我们的生活中大部分的人都有过胃疼的经历、胃疼常常不分地点的不期而至，又没有任何药物，以至于弄得自己狼狈不堪，无法正常的工作，所以当大家遇到胃疼的情况，应该及时的治疗。那么，胃疼怎么快速缓解呢?下面就请专家为大家简单的讲解缓解胃疼几种办法，期望对您有所帮助。

胃疼怎么快速缓解

1、精神胜利法

胃疼发作时必须要稳住。努力忍住疼痛，镇定地坐在椅子上，然后缓慢地调息，慢慢把气吸到不能够再吸，然后再慢慢吐气，如此反复10到20分钟左右，疼痛就减轻或停止。

2、放松腹部

胃疼的时候，尽可能把皮带松开，这样能够保障胃气流通顺畅，让腹部舒服一点。经常胃疼的人，平常尽可能穿舒适宽松的衣服，以避免腹部受压。

3、吃点东西

胃疼常常是因为饥饿产生的，这个时候如果有软质食物的话，吃一点，比如面包、饼干等是特别管用的，但不要喝牛奶，也不要吃硬的东西。平时能够买些苏打饼干放在办公桌里，以备不时之需。

4、给点温暖

胃寒的人常常是因为受了冷的食物的刺激而发作的，这个时候喝点热水，或是用热水袋敷一会儿胃部，疗效也是比较明显的。

5、少吃油腻多脂食品

油腻、油炸及多脂肪的食物，容易在胃内停留较长时间，并刺激胃酸制造过剩。避免多脂肪的肉类及乳品，势必能降低复发的几率。

6、少吃辛辣食物

辛辣食物似乎最可能是胃痛的祸首，也有许多胃疼患者吃了辛辣食物后，并未加重病情。当然，许多患者仍无法承受辣食。

7、少喝咖啡

咖啡、茶及可乐等含咖啡因的饮料，可能刺激已发炎的食道。咖啡因也会松弛贲门括约肌。

怎样才能快速有效缓解胃疼

很多孕妈都会有胃疼的经历，因此，“胃疼怎么快速缓解?”是很多孕妈都想了解的。那我们现在就来了解一下快速缓解胃疼的方法吧!

首先，孕妈不必要紧张，适当减少孕妇的饮食，尤其是其中含糖量较高的食物。孕妈的胃疼痛难忍时，建议采取半坐卧位，其可以帮助减轻疼痛。一般怀孕3个月以后，这种症状会慢慢消失的。在饮食上，可以多给孕妇很点玉米面粥，如果孕妇的消化能力还可以，可以适当加一点小米粥，山药粥(大米和山药对半，山药切的碎一点，煮的时间一定要长，须比平时开锅时间长15分钟以上)，尽量不要吃单纯的大米粥。

要提醒孕妈的是，不要随意在粥中添加辅料，但可以适当加一点大枣。饮食一定要以清淡为主，在胃疼症状减轻后，才可以逐渐添加高热量高营养的食物。如果你晚上经常胃痛，可以请医生为你开一些抗酸剂，在睡前服用。

如果胃疼的实在是很严重，且缓解不了，应尽快就医确诊病因，然后进行针对性的治疗。有时候，胃痛是因为饥饿产生的，这个时候如果有软质食物的话，比如吃一点面包、饼干等是很管用的，但不要喝牛奶，也不要吃硬的东西。

胃疼怎么快速缓解

1、精神胜利法

胃疼在发作的时后一定要稳住。只要你努力忍住疼痛，然后镇定地坐在椅子上，接着缓慢地调息，慢慢吸气知道把气吸到不能再吸，然后再慢慢吐气，这样反复10到20分钟左右，疼痛就会减轻或停止了。

2、放松腹部

胃疼的时候，尽量把皮带松开，这样可以保障胃气流通顺畅，让腹部舒服一点。经常胃疼的人，平常尽量穿舒适宽松的衣服，以避免腹部受压。

3、吃点东西

胃疼常常是因为饥饿产生的，这个时候如果有软质食物的话，吃一点，比如面包、饼干等是很管用的，但不要喝牛奶，也不要吃硬的东西。平时可以买些苏打饼干放在办公桌里，以备不时之需。

4、给点温暖

胃寒的人大多是因为吃了比较冷的食物，由冷食物刺激而发作的，这个时候你需要喝点热水，或是用热水袋敷一会儿胃部，它的效果是比较明显的。

5、中医拔火罐巧治胃疼

拔火罐可以循经取穴，整体调节人体阴阳，在除湿导滞的同时，还能促进血液循环，以达到扶正祛邪的治疗目的。实证常取胃之募穴、合穴及手足厥阴和足太阴经穴，适用于寒邪、郁热、肝气上逆的胃疼者。虚证常取俞募穴及足太阴、阳明经穴为主，适用于胃疼虚证。

治疗方法：实证选取穴位：中脘、足三里、内关、公孙、行间、梁丘、阳陵泉。虚证选取穴位：脾俞、胃俞、中脘、章门、足三里、内关、三阴交、太溪、血海、膈俞。每次选3~5个穴位，每个穴位5~15分钟。

6、运动疗法

跪姿前倾：双膝跪地，从膝盖到脚趾都要接触到地面，上半身保持直立，双手自然下垂。缓慢坐下，直到体重完全压在脚踝上，双手自然放在膝上，保持正常呼吸。保持该姿势约30秒，放松后再将上半身向前倾。重复做3～5次。该动作有助于消除胀气、胃肠综合征(如胃肠痉挛、腹泻等)，还可强化大腿肌肉。