颈椎病不好怎么办呢

颈椎病不好怎么办呢

1.自行恢复治疗：绝大多数颈椎病患者通过姿势调整、特别是睡姿调整，适当休息以及正确的颈肩背部肌肉锻炼就能恢复健康或是大幅度缓解症状。

2.自我运动治疗：每日可自行施术一次。手法由轻渐重，以能忍耐为度。依法施术，一般1-2月即可见效。

①颈部运动：头向前倾十次，向后仰十次，向左倾十次，向右倾十次。然后缓慢摇头，左转十次，右转十次。

②摇动上肢：左臂摇动二十次，再右臂摇动二十次。③抓空练指;两臂平伸，双手五指作屈伸运动，可作五十次 颈椎病。

④局部按摩：可于颈部、大椎穴、风池穴附近寻找压痛点、硬结点或肌肉绷紧处，在这些反应点上进行揉按、推掐。

⑤远道点穴：在手背、足背、小臀前外侧、小腿外侧寻找压痛点。于此反应点施点穴按摩。

⑥擦掌摩腰：将两手掌合并擦热，随即双手磨擦腰部，可上下方向擦动，作五十次。

⑦掐捏踝筋：两手变替掐捏足踝后大筋。⑧用拇、食指掐揉人中穴。

⑨提揉两耳;用手提拉双耳，然后搓揉，待耳发热为止。

怎样容易患颈椎病呢

1.药物治疗颈椎病

药物治疗只能是针对病情症状所做的治标不治本的治疗，可以选择止痛剂、镇静剂、维生素B1维生素B12等进行治疗。

2.运动疗法治颈椎病

各个类型的颈椎病症状基本缓解或者是呈现慢性发展的时候，可以开始进行医疗体操，可以促进症状的进一步消除与巩固疗效，症状急性发作期应该采取局部休息，不应该采取运动刺激;有较明显或进行性脊髓受压症状时禁忌运动，特别是不要进行头部的后仰运动，椎动脉型颈椎病的时候需要颈部轻柔缓慢的运动，幅度一定要控制好。

3.牵引疗法治颈椎病

牵引法过去是治疗颈椎病的首先方式，但是近年来临床发现，牵引后颈椎病不仅仅没有好转，反而变得更加的严重，所以在运用牵引法治疗颈椎病的时候一定要注意，当心。

4.按摩推拿疗法治颈椎病

这种方法对于治疗颈椎病比较有效果，它的治疗作用是能缓解颈肩肌群的紧张及痉挛，恢复颈椎活动，松解神经根及软组织粘连来缓解症状，但是需要注意的是颈椎病不适宜采取大力的按摩或者是推拿，如果应用不慎，可能导致颈椎部位的受伤，导致截瘫等不良症状。

5.理疗治颈椎病

理疗也就是物理疗法，这种治疗方法可以选择离子透入、超声波，紫外线或间动电流等;疼痛减轻后用超声波、碘离子透入，感应电或其他热疗。对于治疗急性期颈椎病效果比较显著。

6.温热敷治颈椎病

这种治疗方法能够促进血液循环，缓解肌肉痉挛，消除肿胀以减轻疼痛，这种方法还有助于患病的脊椎手术后的稳定，可以采取热毛巾或者是热水袋局部外敷，急性期病人疼痛症状比较显著的情况下不适宜采用热敷治疗。

7.手术治疗颈椎病

严重的颈椎病，如果同时患有神经根或者是脊髓压迫者可以选择采取手术的方式进行治疗，一般来说颈椎病不推荐采用手术的方式进行治疗，因为手术创伤大、恢复慢、患者痛苦比较大。

游泳可以缓解颈椎病么

可能对于颈椎病的缓解方法有很多人都多少会了解一些，那么利用游泳来缓解颈椎病又有多少的朋友曾经听说过呢?本次我们就想为朋友们深入的来介绍一下这个问题，在以下的介绍中我们甚至还为朋友们制定了一系列的计划，希望在以后的日子里朋友们能够积极地进行下去。

近几年身边总是会有朋友陆续患颈椎病。不仅如此流行病学统计还曾表明，成年人颈椎病的发病率占10%左右;35岁至60岁的年龄段，发病率开始逐渐增加，60岁以上，颈椎病患者约占45%左右。但是近年来这种多发病已明显年轻化，临床中20余岁中重度颈椎病患者已不少见，年轻患者正以每年约10%的比例迅速攀升。

特别是一些白领人士每当在工作繁忙时，就会有颈背部肌肉酸痛，上肢麻木的感觉。病情严重时，还有头晕、恶心、呕吐等表现，弄得我苦不堪言。为此这些患者曾做过理疗、牵引、按摩，也曾用静点药物的办法治疗，花掉了很多钱。病情总是反反复复，严重地影响了患者的工作和学习。但就是找不到能够根治我这颈椎病的好办法。

这次希望患者朋友们能够尝试一下利用游泳缓解来缓解病情。为此我们还特别为患者朋友们制定了一份进行游泳锻炼的计划：每周游泳3—4次。分期进行，30—40分钟。相信只要朋友们坚持下来就会发现颈椎病发作的次数较以前明显地减少了。即使偶尔发作几次，症状也较以前减轻了，没有再出现过恶心、呕吐的现象。

要知道游泳是一项全身运动。人在游泳时，其上肢、颈部、肩背部、腹部及下肢的肌肉均要参与运动。这可促进全身肌肉的血液循环。并且，人在水中划行时，水对人体产生的摩擦力及水对人体产生的压力，对人体各部位的肌肉，都能起到良好的按摩作用。这也可促进皮肤及肌肉的血液循环，增强细胞的代谢。

再有，人在游泳时，上肢用力划水，可活动肩关节和背部肌群，仰头吸气的动作可活动颈椎关节。并且仰头吸气与低头伏案正是两个相反的动作，这可促进劳损肌肉与韧带的修复。由此可见，游泳能治颈椎病，也是有道理的。

当然，那些四肢活动有困难，或患有严重的心脏、脑部、肺部疾病的人，不能利用游泳治疗颈椎病。

颈椎病的最好锻炼方法

颈椎病的最好锻炼方法1：长时间办公得注意中途放松休息;

平时办公1.5个小时后，抽出几分钟在办公室喝个水或上厕所。中间再做一做颈椎放松保健操，让颈肩得到放松。

颈椎病的最好锻炼方法2：平常工作、生活不要让脖子受凉;

颈椎着凉是引起颈椎病发的重要因素之一，夏天的空调不要露肩吹、冬天的寒风记得戴围巾。

颈椎病的最好锻炼方法3：坚持运动

运动是锻炼健康颈椎的最好办法，比如：跑步、游泳、放风筝、跳绳都是不错的选择。

颈椎病的最好锻炼方法4：自己按摩

晚上洗澡时，可以将水温稍微调高沐浴颈椎部位，同时自己用手对颈部肌肉进行拿捏。

颈椎病不治会导致哪些后果

1、颈椎病不治疗的话，部分颈椎病患者会导致神经衰弱，颈椎病会忧乱患者的精神和睡眠，长期以往会导致患者失眠、神经衰弱病症，严重影响健康。

2、颈椎病不治疗会导致突然晕倒，在咳嗽、低头、仰视、走路急转弯、急转项或颈过曲过伸时，均易诱发眩晕发作或加剧原有的症状，造成突然晕倒，如果救治不及时的话，会带来严重后果。

3、脑部供血不足也是颈椎病不治疗的后果之一，出现头晕、恶心、耳鸣、视物模糊等症状，或致血流速度减慢，易形成血栓，引发中风偏瘫。绝大多数中风病人都患有不同程度的颈椎病。

4、颈椎病不治疗的话，部分颈椎病患者也会出现心血管疾病。颈椎病久拖不治可能会引起心脏冠状动脉急剧收缩，出现冠状动脉供血不足，进而导致病人出现心前区疼痛、胸闷、气短、心悸或血压升高等类似冠心病的症状，极易导致心血管疾病。

年轻人也会得颈椎病

年轻人也会患颈椎病吗?

年轻人也会罹患颈椎病，不良的生活工作习惯是年轻人患上这种“中老年疾病”的根本原因。

不良的生活习惯主要从以下三个方面导致颈椎病：

1、吹空调，颈部着凉。

在空调房里玩电脑、玩游戏或者埋头工作，有些人将温度开得很低，冷气正对后背或颈部吹，长时间的冷风刺激极易引发颈部肌肉痉挛、神经水肿，从而导致颈肩部酸痛，头颈活动受限制。

2、睡不好，脖子受累。

睡眠时间少，睡觉姿势不良以及枕头高低软硬不当，皆会对颈椎有所影响。

3、不动弹，颈直僵硬。

从事财会、写作、文秘等工作人员，以及长时间泡在电脑前的人都是颈型颈椎病的高发人群。

吃香椿能引起颈椎病吗

吃香椿不能引起颈椎病。

颈椎病虽然有慢性劳损的原因但是不属于慢性病，而香椿有可能诱发旧疾，颈椎病不属于其中，因此吃香椿不能引起颈椎病，若觉得吃香椿之后有颈椎病的症状了，很有可能是颈椎病恰巧在吃香椿之后发作。

得了颈椎病后该怎么办

换枕头

首先就要给自己更换枕头了，我们一生三分之一的时间都在睡觉，所以我们一定要让自己舒服的睡觉，枕头的选择就尤为重要了，枕头可以有高有低，根据自己的情况调节，同时最好选择元宝类的枕头是最好的，还有就是最好选择仰卧、侧卧，不要俯卧的睡觉方式，睡觉过程要让自己全身的放松。

纠正自己的坐姿

治疗颈椎病的好办法中还要让我们在平常纠正自己的坐姿，每隔一段时间就要远眺一下远方，调节自己桌子的高度、倾斜度。

自我牵引的方式

治疗颈椎病的好办法还可以试试自我牵引的方式，双手十指交叉合拢放在颈部后面，让头部往前申十秒，然后即可起到缓解压力的作用。

服药

颈椎病也要服药的，比如选择维生素E等药物来辅助治疗。

体育锻炼

还要适当的进行体育锻炼，多打打羽毛球、游泳。

带颈围

治疗颈椎病的好办法可以带一个颈围，来限制颈部的活动，起到了良好的支撑作用。

颈椎病会自己慢慢好嘛

看是什么情况，慢慢好的其实根本没好，颈椎病不能放任自流，任其发展
长期的伏案工作，低头劳作，精神压力大，颈椎肌肉也同时发生劳损，导致颈椎周围肌肉力量的不平衡，一方面为颈椎间盘分担的压力减小了，增加了颈椎间盘的压力，可以促进颈椎间盘的退变；另一方面，颈椎肌肉力量的减弱会直接缩弱颈椎周围肌群对于颈椎的动态稳定作用，导致颈椎不稳；在此基础上，可以发展为椎间关节的松动，韧带及关节囊的纤维化以及牵伸性骨质增生。进一步发展，可以危及神经根、椎动脉、脊髓等重要组织，其结果便是神经根型颈椎病、椎动脉型颈椎病、脊髓型颈椎病等疾病的发生。
必须通过颈椎功能锻炼方法来防止颈椎病的发生和发展。主动抗阻运动疗法是目前最好的 功能锻炼方法。通过锻炼可以使颈椎的肌力增强、重建颈椎周围肌肉的肌力平衡，缓解颈椎间盘内的压力，从而缓解颈椎疲劳和疼痛。只有在运动锻炼中增强颈椎的肌肉力量才能使颈椎稳定，不会向严重类型发展。“颈椎病的预防康复和治疗，有力才是硬道理”不要等，颈椎病是等不好的。

自我诊断颈椎病

关于颈椎病，大家应该都知道，这种疾病是不分年龄的，每个年龄的人都有可能患上颈椎病，那么今天小编就要教大家如何自我诊断颈椎病，这样也以便大家早期发现早期治疗，下面就一起来了解吧。

颈椎病的自我检查方法：

1、椎间孔挤压试验和椎间孔分离试验：椎间孔挤压试验，又称压头试验。具体操作方法为，先让患者将头向患侧倾斜，检查者左手掌心向下平放于患者头顶部，右手握拳轻轻叩击左手背部，使力量向下传递。如有神经根性损伤，则会因间孔的狭小而出现肢体放射疼痛或麻木等感觉，此即为阳椎间孔分离试验，又称引颈试验。

2、前屈旋颈试验：先让患者头颈部前屈，然后向左、右方向旋转活动，如果颈椎出现疼痛即属阳性。阳性结果一般提示颈椎小关节有退变。

关于如何自我诊断颈椎病，上面的文章中已经向大家介绍的十分清晰了，也希望大家面对颈椎病不要一拖再拖，以免耽误时间久了不好治疗。关于颈椎病，如果您还想了解更多，欢迎咨询在线专家，专家将为您详细解答。

刮痧对颈椎有好处吗

采用正确的刮痧手法，对颈椎是有好处的。

一般颈椎病不好，主要是由于颈项部反复挫伤及劳损有密切关系，疼痛的程度因劳累或受寒而加 剧，疼痛部位与经络的循行有密切关系。而采用刮痧手法，能够刺激身体的经络穴位，充分发挥营卫之气的作用，使经络穴位处充血，改善局部微循环，起到疏通经 络、祛风散寒、活血化瘀消肿镇痛的作用，能有效缓解颈椎问题。

颈椎病怎么锻炼呢

颈椎病的最好锻炼方法还得从你平时的工作、生活当中着手。

颈椎病的最好锻炼方法1：长时间办公得注意中途放松休息;

平时办公1.5个小时后，抽出几分钟在办公室喝个水或上厕所。中间再做一做颈椎放松保健操，让颈肩得到放松。

颈椎病的最好锻炼方法2：平常工作、生活不要让脖子受凉;

颈椎着凉是引起颈椎病发的重要因素之一，夏天的空调不要露肩吹、冬天的寒风记得戴围巾。

颈椎病的最好锻炼方法3：坚持运动

运动是锻炼健康颈椎的最好办法，比如：跑步、游泳、放风筝、跳绳都是不错的选择。

颈椎病的最好锻炼方法4：自己按摩

晚上洗澡时，可以将水温稍微调高沐浴颈椎部位，同时自己用手对颈部肌肉进行拿捏。