青瓜汁的适宜人群和禁忌人群 降血糖

青瓜汁的适宜人群和禁忌人群 降血糖

青瓜汁中所含的葡萄糖甙、果糖等不参与通常的糖代谢，故糖尿病人饮用青瓜汁代淀粉类食物充饥，血糖非但不会升高，甚至会降低，是一种非常适合糖尿病人饮用的饮品。

河豚的适宜人群和禁忌人群 降血压

在河豚体内富含二十碳五烯酸（简称EPA），是一种人体必需的脂肪酸，能够有效防止胆固醇和脂肪在血管中沉积，从而减少血栓的形成，并且具有降血压的作用。

常见的降血压食物：芹菜、葱、海带、黑木耳、香蕉、猕猴桃等。

猴头菇煲汤的适宜人群和禁忌人群 降血糖

猴头菌多糖可降低小鼠正常血糖和四氢嘧啶所致糖尿病小鼠的血糖水平。也就是说，有高血糖的人群适合吃猴头菇煲汤，有益于血糖的降低。

苦瓜排骨汤的适宜人群和禁忌人群 降血糖

苦瓜中含有一种类似胰岛素的物质，能够帮助降低血液中的血糖含量，从而达到降血糖的作用，适宜高血糖患者食用。

常见的降血糖食物：猕猴桃、石榴、黄瓜、洋葱、黑木耳等。

黄芩汤的适宜人群和禁忌人群 降血糖

另外黄芩苷还具有明显抑制醛糖还原酶活性作用，并可有效地改善糖尿病患者周围神经传导速度，减少尿蛋白，因此服用黄芩汤对糖尿病肾病及神经病变具有改善和延缓作用。

苦瓜排骨汤的适宜人群和禁忌人群

1、适宜人群：苦瓜排骨汤能够清热解毒，并且具有降血糖、促进骨骼发育的作用，因此适宜体内火气过旺、血糖过高及青年等人群食用。

2、禁忌人群：暂无。

蓝莓汁的适宜人群和禁忌人群 降血脂

蓝莓中的维生素能够参与脂肪代谢的过程，从而调节血脂和保护人体动脉，达到降血脂的作用，适宜三高人群食用。

常见的降血脂食物：马齿苋、芹菜、海带、辣椒、苦瓜等。

芹菜粥的适宜人群和禁忌人群

1、适宜人群：芹菜粥能够降血压、清热解毒，并且具有润肠通便的作用，因此适宜三高患者、上火便秘及体内患有热证等人群食用。

2、禁忌人群：脾胃虚寒、血压偏低等人群。