孕期生活环境需注意哪些事项

孕期生活环境需注意哪些事项

准妈妈以及家人往往会很仔细的注意准妈妈的饮食的均衡、合理的身体锻炼时间表等日常安排，却很容易忽视了就在身边的营养素——水、阳光和新鲜的空气。

水

医学家指出，一个人的体重70%都是各种液体，而水是人体体液的主要成分，其重要性不言而喻。水不但维持人体正常的物质代谢，同时关系到体内个组织的功能和调节、体液的电解质的平衡和养分的运送等等。

怀孕期间 多喝水还有助于皮肤和肺部的排泄及调节体温。所以，孕妇要养成多喝水的习惯。

阳光

阳光中的紫外线具有杀菌消毒的作用，更重要的是通过阳光对人体皮肤的照射，能够促进人体合成维生素D，进而促进钙质的吸收和防止胎儿患先天性佝偻病。

阳光在室内照射3-分钟以上，能达到给空气消毒的效果。但是紫外线不能穿透玻璃，所以隔着玻璃晒太阳是起不到杀菌或者促进合成维生素D的作用的。所以在 怀孕期 间要多进行一些室外活动，既可以提高孕妇的抗病能力，又有益于胎儿的发育。

清新的空气

新鲜的空气是人体新陈代谢必需的，孕妇如能多呼吸清新空气，会感到心神舒畅，对自己和胎儿都有好处。

但是，有些孕妇因为怕感冒，屋中常年不开窗，影响了新鲜空气的流通，长此以往，会对孕妇的 健康 带来损失。因此，一定要注意室内空气的清新。

由此看来对于怀孕的妈妈们来说水、阳光、清新的空气这都是非常的重要的，尤其是对健康很重要。

如何照顾脑退化的病人

一、保持熟悉的生活环境

因为脑退化症患者学习能力很差，所以生活环境的改变会使其不知所措。如果生活环境需要发生变化，那么尽量遵循循序渐进原则，使这一变化慢一些、小一些，并反复训练教导患者适应新环境。

二、保证生活环境的安全性

脑退化症患者的判断力和记忆力下降，因此安全问题为重中之重。例如有些患者不能判断冷水和热水，可能因此造成烫伤;比如锋利、尖锐的物品，如剪刀、镊子等，应收好放好，不要把危险的物品放在患者容易拿到的地方

三、照顾起居

脑退化症患者言语表述问题，如想不起熟悉物件的名称有可能在熟悉的地方迷路，因为病情可使性格改变包括失去社交技巧所以避免让脑退化症病人单独自己出行

四、足够的情感支持

脑退化症患者大多数时间被限制在家里，常感到自卑、羞愧，加上表达困难，在不能正确表达个人意愿或不理解对方言行时，就会引起强烈的情绪反应。家人要做到包容理解并耐心沟通，尽量使患者情绪稳定。家人还应尽可能多抽时间陪伴老人，还可以与其多聊天。

不适合备孕的生活环境

1、缓解工作压力，释放情绪：就业压力的增大，职场女性长期处于紧张脆弱、焦虑抑郁的情绪中，如果连续3个月出现经期不规律，那么建议你去医院就诊，确认卵巢功能是否健康。一旦你已经怀孕，应该和领导进行沟通，在缓解工作压力的同时，更要释放焦虑的情绪，让自己在轻松的心理氛围下度过孕期。

2、小心装修背后的隐形杀手：在备孕和怀孕期间，必须远离化学药剂，除了杀虫剂等有强烈气味的化学用品等，更要避免在新装修的场所出入，尤其是家居环境、工作场所等需要长时间呆着的环境。因为涂料和油漆中的化学成分容易造成胎儿发育畸形及引发流产。经过调查后，往往发现她们所居住的村庄周围有化工厂，或者饮用水的水质有问题，因此导致了周边地区数量较多的女性反复流产。

3、全方位防辐射：防辐射是女性从备孕开始就特别关心的问题，但是生活中各种各样的辐射有点让人防不胜防。对于从事IT业或是电视台等需要频繁、大量接触电子仪器的准妈妈来说，办公室内经常会有几十台，甚至上百台电脑。辐射量过大的结果，可能会对胎宝宝产生一定的不良影响。

4、有很多家居用品也会产生辐射，包括冰箱、微波炉、电视机等。有些白领女性在工作之余，回到家还要使用电脑，医生建议使用电脑的时间，一天不宜超过4小时。

5、需要强调的是，准爸爸也要防辐射，因为只要精子和卵子任何一方不好，就会对宝宝产生影响，严重的会造成基因突变，导致胚胎发育不良和流产。准爸爸也要在怀孕前的3个月开始特别注意防辐射，因为精子的整个生成循环过程是3个月。

生活环境改变需防老年痴呆

王先生是家中独子，去年年底父亲去世后，为照顾母亲，便把老人从农村接到自己在城里的家一同生活。老人进城后话语逐渐减少，原本性格外向的他却不愿出门与人交流了。半年来，其母亲明显比以前老了，在家也沉默寡言，经常一件事要反复说好几遍才能记住。

王先生母亲出现的这些症状，正是老年痴呆初期的典型表现。他母亲在短时间内经历了亲人过世、生活环境改变，可能是导致其罹患老年痴呆的直接原因。

老年痴呆一般发生在65岁以后，起病不易察觉，发展缓慢，最早期往往是以逐渐加重的健忘开始。因此，老年人要保持乐观心态和保持环境接触;接受身体衰老、疾病等带来的不便，乐观面对疾患;不要封闭、隔离自己，要出去多活动，与人交流。

如今，像王先生母亲的这种情况越来越多，家人要多花时间陪伴老人，让老人在与家人温馨的交流中逐渐淡忘亲人离开的悲痛。特别是要陪伴老人四处转转，看看新的生活环境，介绍同新邻居认识等，让老人逐渐适应环境的变化。

生活环境导致鼻咽癌

1、饮用水的污染

各种污染物进入水体,最直接的危害后果是降低和破坏了水体质量。日常生活饮水中镍、铅含量高，而锌、铜和镉含量相对低会增加鼻咽癌的发生。饮酒吸烟以及爱喝碳酸饮料也是对导致恶变的原因。

2.饮食污染

如大米中镍含量高，而钼、铬、铅和镉含量低，这些微量元素的改变也可能与鼻咽癌的发生有关。在鼻咽癌患者的头发中，镍含量亦高。

3.室内环境的污染

室内装修是城乡居民室内环境污染的主要来源之一，甲醛是新装修房屋室内环境中最主要的隐 形杀手，长期接触甲醛会导致鼻腔、口腔、咽喉、皮肤和消化道等多种癌症。同样的室内吸烟会产生二手烟，对家人也是有一定的伤害。

另外，饮食过多的咸鱼、腊味和腌制含亚硝胺类化合物的食品容易发病，这些食物有诱发鼻咽癌的作用。想要预防鼻咽癌的发生对有遗传史的患者应注意口腔卫生，戒烟节制酒。及时的治疗鼻腔、鼻窦鼻咽部慢性炎症。对回吸鼻涕带血丝，单侧渗出性中耳炎的病人应及时查明原因，并选择适当的中药帮助调理，预防癌症的发生。

炙水蛭生活环境

生活在稻田、沟渠、浅水污秽坑塘等处，嗜吸人畜血液，行动非常敏捷，会波浪式游，也能作尺蠖式移行。每到春暖即行活跃，6～10月均为其产卵期，到冬季往往蛰伏在近岸湿泥中，不食不动，生存能力强。生活习性：水蛭属冷血环节动物，在中国南北方均可生长繁殖，它主要生活在淡水中的水库、沟渠、水田、湖沼中，以有机质丰富的池塘或无污染的小河中最多。

生长适温为10-40℃，北方地区低于3℃时在泥土中进入蛰伏冬眠期，次年3-4月份高于8℃左右出蜇活动。水蛭为杂食性动物，以吸食动物的血液或体液为主要生活方式，常以水中浮游生物、昆虫、软体动物为主饵，人工条件下以各种动物内脏、熟蛋黄、配合饲料、植物残渣，淡水螺贝类、杂鱼类、蚯蚓等作饵。

白带鱼的生活环境

暖温水域中底层洄游性鱼类，一般栖息於开放性之大洋水域，水深在60-100公尺间，亦常游至深远350公尺，甚至更深之水域，产卵时则洄游至浅海水域。喜弱光，有明显日夜垂直分布之习性，白天至深水层，黄昏、夜间及清晨则上游至表层。具群游性，性极贪食，以小鱼及甲壳类为食。

小孩说话晚是怎么回事

1、易发生以外：发育迟缓儿童较易发生意外、如头部外伤、灼烫伤、吞食异物、溺水等。其生活环境需特别调整来保护及避免意外。

2、语言发展较同龄儿童慢：正常儿童1岁左右开始说话，但语言发展迟缓的儿童可能到了四五岁还一句话都不会说。有些父母可能会认为自己的孩子开口晚。确实，由于语言学习需要较好的注意，而一些活泼、好动的孩子难以在一件事情上注意较长时间，因此"开口"的时间相对要晚。

3、其他现象：不会说话或只说一个音、词汇少，没有时间概念分不清时间词语的意思，讲话断断续续无法衔接。

冬季,宝宝需健康生活环境

·居室每天开窗通风：如晨起后，晚睡前，打开门窗通风半小时，可使室内空气净化。调查表明，每换气一次，可除去空气中原有微生物60%。

·室内安装紫外线灯：如每10—15平方米面积安装1支30W低臭氧紫外线灯，照射1小时以上，可杀灭室内空气中微生物90%左右。

·室内用化学熏蒸法消毒：可用过氧乙酸，食醋熏蒸。消毒时，将药液按需注入耐热耐腐蚀容器中，放在电炉、煤炉或酒精炉上加热，使之气化，液体蒸发完，计算消毒时间。在温度15℃以上，相对湿度在60%以上时，每立方米用药液1克，熏蒸1小时可使空气达到消毒。消毒时注意怕腐蚀物品应加盖，以免损坏，消毒后通风半小时再进入。

·室内点燃消毒卫生香：这类消毒香主要成分为除虫菊、苍术、艾叶等中草药。使用时，在1间住室内点香1盘。由于中草药消毒香无毒、无刺激，消毒时人可留在室内。

头发掉的厉害是什么原因 改变不良的生活习惯

1.头发的适宜生活环境需要有湿度和酸碱度的恒定，要求酸碱度在PH4.5~5.5之间，这里的环境是指头发周围的环境，包括头皮，毛囊等，因此，头发脱落严重时需要注意饮食上适当的控制，不吃过量的酸性食物，比如肉类，蛋类等。也不长期吃大量的碱性食物，比如豆腐，茶叶，奶类等。合理调节机体的酸碱度，缓解头发掉落。

2.头发对环境中的湿度和温度都比较敏感，所以温湿度频繁变化会对头发产生不良的影响。从空调中吹出来的湿风和冷风都可能成为脱发的原因，甚至会催生白发。

在炎热的夏季和隆冬时节，开足马力猛吹空调，室内外温度和湿度差异过大，对身体和头发来说，都不能够适应的，使用空调要适度，室内外的温差最多不要超过7c。

青蟹可以用自来水养吗

可以用自来水短时间养殖。

1、青蟹属于海鲜的一种，生活环境需要一定的含盐量，而自来水属于淡水，基本上没有含盐量，因此不能长时间养殖青蟹；

2、同时里面还含有一些漂白粉之类的成分，直接养殖青蟹很容易导致青蟹死亡。

3、如果想要用自来水养殖，通常需要将自来水提前2天左右盛出，待里面的氯气挥发之后才可以短时间养青蟹。

睾丸的生活环境

睾丸要维持正常的生理功能，它要求的最佳温度是摄氏35度左右，而体内的摄氏37度体温对它的功能是有损害的。一些隐睾(胚胎发育障碍造成睾丸不能正常下降至阴囊)患者由于睾丸长期在温度过高的环境下，睾丸无法发挥正常功能，他们的性功能是很差甚至无性功能的。

由于睾丸对温度的要求很高，阴囊就承担了调节睾丸温度的重任。当遇冷睾丸的温度过低时，阴囊皮肤收缩、阻止热量的流失;而当睾丸过热时，阴囊皮肤就会松弛、散热。男性们对自己的阴囊的上述变化应该很容易明白的。

但必需清楚，阴囊的温度调节功能是有一定限度的。当温度的变化超出了它调节的范围时，睾丸的生理功能就不可避免地受到损害。所以，要善待你的睾丸，因为这会影响睾丸的散热。同样，长期坐在宽松的沙发也是影响下身的散热的。日常生活中，提倡宽松的裤子、保持下身的通风、干燥，使得睾丸有一个轻松的工作环境，从而能发挥最大的生理功能。

孕妈咪的生活环境忌污染

怀孕期间不要装修房子或杲在刚装修过的新房里，以防止吸入装修材料中的甲醛、苯、乙苯、氨等有害气体，增加胎宝宝先天性畸形和白血病的发病率。

避免接触油漆，因为其中可能含铅和汞，对胎宝宝影响极大。

不要大量接触杀虫剂，如果家里除虫，不要使用喷雾杀虫剂，以防给胎宝宝造成伤害。可用非化学制品代替。

最好不要饲养宠物，特别是不要接触野猫，因为猫会携带弓形虫病。

不要接触传染病人，要注意环境和个人卫生，防止受病毒感染。

让家里处于无烟状态，如果自己有嗜好，请坚决和烟告别。

不要呆在高污染区，不要在家里用芳香剂、空气清新剂等产生大量烟尘自勺产品。

不要长时间杲在厨房里，注意厨房的通风和排气。

检查家里的供暖设施，看是否有一氧化碳泄漏的情况出现。

脑充血的生活环境

1.患者需要一个安静、舒适的环境，特别是发病2周内，应尽量减少探望，保持平和、稳定的情绪，避免各种不良情绪影响。

2.绝对卧床休息2周，头部可轻轻向左右转动，应避免过度搬动或抬高头部，四肢可在床上进行小幅度翻动，每2小时一次，不必过分紧张。大小便须在床上进行，不可自行下床解便，以防再次出血的意外发生。

3.有些病员会出现烦躁不安、躁动的症状，对这样的病员我们会采取约束带、床档等保护措施，这样可防止病员自行拔除输液管或胃管、坠床等不必要的意外。可能有些家属于心不忍，我们理解家属的心情。一旦病情稳定，不再烦躁后，我们就会立即撤离对躯体的约束，但床档还需时时加护，特别是有气垫床的病人，严防坠床。希望大家能配合。

4.病程中还会出现不同程度的头疼，例如头部胀痛、针刺样痛、剧烈疼痛等，这是最常见的症状。我们会予以合理的治疗。随着病情的好转，头疼会逐渐消失，因此您不必过度紧张，要学会分散注意力。如在治疗过程中，仍觉得痛得很厉害，不能耐受，请及时通知我们，以便医生能采取更有效的治疗方法。

5.老年病人，心脑血管老化、脆性程度高，季节变化易诱发疾病。长期卧床易肺部感染，痰多不易咳出，药物祛痰，加强翻身、拍背，使痰液松动咳出，减轻肺部感染。无力咳痰者，采取吸痰措施，望能配合。

6.长期卧床，皮肤受压超过2小时，易发生褥疮，应加强翻身。按摩受压处，保持皮肤清洁干燥。肢体放置功能位，防畸形。

草鱼第二天吃怎么保存 草鱼放在盆里能活多久

2~3个小时。

草鱼的生活环境需要充足的氧气和活动空间，而放在盆里的话，水不是流动的，含有氧气较少，并且鱼的活动空间也比较小，一般在普通塑料盆里只能存活2~3个小时。

如果想要吃到新鲜的草鱼建议尽快将草鱼宰杀，去除鱼鳞、鱼鳃、鱼内脏等部位，然后将剩下的鱼肉放进冰箱中保存起来。