精神抑郁症怎么治疗比较好？

精神抑郁症怎么治疗比较好？

1、疏导与渲泄：患者在寻求心理治疗前的处境是无人理解、无处诉说的,因此医生要关心、富有同情心、安静地倾听,使病人清楚他的痛苦已被人们作为现实接受了;是常见的抑郁症的心理治疗法。

2、避免矛盾：在与患者交谈中要避免矛盾性及可引起患者误解的表述;

3、不因治疗困难而失去信心：不因治疗困难而失去信心,要以足够的耐心,坚韧地带领病人渡过发病期;

4、不接受现实：抑郁症患者不接受现实。积极行动:将"顺其自然,为所当为"视为一种生活的态度,通过积极的行动,去获得成功和喜悦;

5、让病人了解自己心理动态与病情：健全人格与完善自我:精神分析理论认为抑郁症的产生是缺乏基本的安全感,将挫折转化为针对自己的愤怒,因而颓丧、抑郁。所以让病人了解自己心理动态与病情,洞察自己对困难的反应模式来促进人格的成长。

6、社会支持：社会支持、家人、朋友、同学的精神支持,可以改变患者不良认知和提高其适应能力,有助于改善人际关系。家庭治疗是十分重要的、急性的或持续时间较长的抑郁症会给家庭生活带来影响,家属对患者的反应会直接影响到预后的效果。医生应首先让家属了解到疾病的症状特点、病程及治疗情况。对患者的症状必须认同,并需要理解、耐心和正规治疗。疾病是有自身规律的,试图通过改变环境来提高情绪是不可行的,这样只会使病情加重。社会的支持在抑郁症的心理治疗法中尤为重要。

精神抑郁症状

精神抑郁症是一类精神容易兴奋和脑力容易疲乏、常有情绪烦恼和心理生理症状的神经症性障碍。在医院接受治疗的抑郁症患者中有25%是精神抑郁症患者。除了一般抑郁症的症状外，精神抑郁症还有自己的特点，如幻觉错觉。

比如，经常的心情压抑、郁闷、沮丧、遇事老向坏处想，对各种令人高兴的活动都体验不到乐趣，甚至有意回避亲友的聚会和各种热闹的场面。

约有80%有失眠、头痛、身痛、头昏、眼花、耳鸣等各种躯体的症状，有的人出现明显的情绪低落，不爱讲话，不爱活动，注意力不集中、脑子反应迟钝。

而且失眠早醒，出现严重的自责、自卑内疚、对前途信心不足或总感觉疲乏无力、精神不振，有的甚至总认为自己是犯罪，出现持续的食欲减退各明显的体重减轻;出现强烈的自杀观念，甚至不止一次的自杀未遂;而且不认为自己有病，拒绝看病和治疗。

所以说，这种精神抑郁症的表现很严重，对患者的危害也大。如果不抓紧治疗的话，会使自己陷入绝境，对自身健康极为不利。如果得了这种疾病，一定要及时到专业医院治疗，否则后果不堪设想。

精神抑郁症的病因

抑郁症的发病原因很多。主要是不良的社会性和心理性因素。

社会性因素

人生活在社会中，其寿命、健康和疾病无不与之息息相关，人的烦恼、幸福、悲痛、舒畅、焦虑等，这一切维持或破坏人的正常生理功能的情绪都与社会紧密相连。

心理性因素

生活中凡能造成强大的精神压力，严重的精神创伤或不愉快的情感体验等条件都可成为心理因素。一般以明显的精神创伤为诱因，如生活中的不幸遭遇、事业上的挫折、不受重用、人际关系不和等。抑郁症也与人的性格有密切联系，此病人的性格特征一般为内向、孤僻、多愁善感和依赖性强等。抑郁症对人的危害是很大的，它会彻底改变人对世界以及人际关系的认识，甚至会以自杀来结束自己的生命。

抑郁症的生理原因是什么

人格因素：悲观、自信心低、有不良的思维模式、过分烦恼或者感觉几乎无法控制生活事件的人较容易发生抑郁症。生物化学，一个人患有抑郁症时，大脑中往往有某些被称为神经递质的化学物质出现减少。人们认为，如果5-羟色胺和去甲肾上腺素这两种神经递质之间不平衡，就可以 导致抑郁症或焦虑症。5-羟色胺和去甲肾上腺素减少常常导致情绪低落、动力下降以及食欲和性欲改变。

遗传因素：与许多其它疾病一样，抑郁症往往在家族中集中出现。若父母中有一人患抑郁症，则孩子患该病的机会增加10%~13%;在完全相同的孪生子中，这个数值还要 大。如果孪生子中有一人患抑郁症，那么另一个人在一生中患抑郁症的可能性是70%。然而，在有明显抑郁症家族史的人中，许多人甚至在持续紧张的情况下 也从来不得这种病。反过来，有些患抑郁症的人根本没有抑郁症的家族史。

抑郁症是一种相对缓和的病症，表现为长期的慢性的抑郁性症状。这种抑郁的心情可持续两年，并伴随着丧失自尊心、绝望的情绪以及精力、食欲、睡眠的变化。这些症状会引起人体机能的减弱，但不会像主要抑郁症那么严重。患精神抑郁症的人患上主要抑郁症的可能性较大。当一个人大部分时间都处于轻微的抑郁，并偶尔会有更严重的症状时，就会发生“双重抑郁症”。

在医院接受治疗的抑郁症患者中有25%是精神抑郁症患者。除了一般抑郁症的症状外，精神抑郁症还有自己的特点，如幻觉错觉。患有其他精神疾病的人也会有幻觉，或错觉，不同的是患有精神抑郁症的病人清楚的知道这些想法是错误的。对此他们会感觉羞愧尴尬因而想要掩饰，这使精神抑郁症得诊断更加困难。患有精神抑郁症的人患双相抑郁症的危险性增大。

精神抑郁症怎么治疗

精神抑郁症在生活当中治疗的方法非常的多首先可以通过心理方面来进行治疗，在心理方面通过自我治疗，一定要注意保持自己外观的整洁，而且在平时一定要积极的去尝试以前没有尝试过的事情。

精神抑郁症的患者在治疗这种疾病的同时，一定要养成一种不怕失败，敢于挑战的心理，而且平时要将自己生活当中的一些美好的事情记录下来，而且平时一定要注意早睡早起，而且要充分的保持营养。

目前抑郁症最佳治疗方法是药物治疗,同时辅以心理治疗.而药物治疗建议你采用中药.抑郁症经过合理的治疗是完全可以治愈的.不要总躺在床上,多做户外运动,同时要树立信心,积极的治疗，建议采用中药治疗.必须通过辨证施治,用没有毒副作用的中药调理,再加上心理调理,情趣调理3位一体的治疗方法才能达到好的治疗效果.

其实，对于抑郁倾向，有许多是与自己追求完美的个性有关，相信人的能力是有限的，谋事在人，成事在天，只要作到尽力，人的最初需要快乐，人的最终需要实现自我，不要过于压抑自己，多与人沟通交往，良好的人际关系是情感的需要，支配的需要，包容的需要，给自己归属，

让压抑的负性能量得到合理释放，多亲合大自然，感受它的博大，多作自己喜欢的事，让情绪上的愉悦才可能激发生活的热情与工作的潜能。如果有机会建议你练习太极，重于坚持，修身养性，你会从世俗中超脱，提高生命质量，为实现自我加油!

得了失眠抑郁症能怀孕生小孩吗

1如果准备怀孕的女性有失眠抑郁症的话，建议一定要到当地的权威的精神卫生中心去治疗的，因为母体的不适感会直接的带给胎儿的，如果母体总是情绪起伏比较大的话，胎儿也会受到很大的影响的。

2其实患有失眠抑郁症的病人，在医生的积极的治疗下，慢慢的会痊愈的，如果想要宝宝的女性，建议等失眠抑郁症治疗好了，然后再要的。因为在治疗期间肯定会用药物的，对胎儿的发育很不好的。

3如果失眠抑郁症治好了，那么女性是可以要宝宝的，建议在好了以后的一年以后再要孩子比较好的，对宝宝的发育来说，也是很不错的呢。不要一治好了就要孩子，那样母体身体里残留的药物对怀孕很不好的。

抑郁症早期怎么治疗比较好？

1、医生在治疗抑郁症时，最常用的就是心理疗法，主要是用来改变不适当的认知或思考习惯、或行为习惯，可以从根本上解决问题。心理疗法很多，包括一般支持性心理治疗、认知行为治疗、家庭治疗、绘画治疗、音乐治疗等等诸如此类。这种早期抑郁症治疗的办法在治疗轻度抑郁症时，可单独使用。

2、服用抗抑郁剂来治疗抑郁症。抗抑郁剂因为起效快，服用方便，收费较低廉，因此成为早期抑郁症治疗的主要方法之一。随着各种新型抗抑郁药不断出现，心理医生可能会根据你的症状为你选择药物。

3、养成好的生活习惯，规律与安定的生活是抑郁症患者最需要的，早睡早起，保持身心愉快，以愉悦的心情面对每一天，凡事都要抱着积极乐观的态度，期以增加个人生命的彩度与亮度。这就是抑郁症的治疗措施。

4、阳光及运动。多接受阳光对抑郁症病人有利，因为阳光中的紫外线可或多或少改善一个人的心情，活动身体可使心情得到意想不到的放松作用。这也属于抑郁症的治疗方法。

重度抑郁症怎么治疗

轻度抑郁症可以不用药物治疗，仅仅依靠心理疗法，而中重度抑郁症治疗，在采用抗抑郁剂控制病情的同时，心理医生，一般也会辅助实施心理疗法，配合治疗。

重度抑郁症要采用抗抑郁剂，抗抑郁药是当前治疗各种抑郁障碍的主要药物，能有效解除抑郁心境及伴随的焦虑、紧张和躯体症状，有效率约60%～80%。具体用法和方式必须遵从医嘱，到正规医院或者品牌医生等专业人士那里获得专业治疗和指导。一般来说，目前的抑郁症治疗主要还是药物指西药治疗以及心理治疗，严重的患者可以采取物理治疗如电休克治疗。

心理疗法是精神抑郁症治疗方法中，十分重要的一种。抑郁症的心理治疗过程：(1)主要问题：求助者最关心,最困扰,最痛苦,最需要改善的问题.通常只有经过多次会面,求助者逐渐产生了对治疗者的信任,才有可能逐渐暴露问题(2)要注意问题之间在时间上的联系：把求助者的过去,现在,将来的信息综合起来考虑.(3)治疗目标的确定：当对求助者的评估资料确定之后,治疗者就要和求助者共同协商治疗的目标问题.(4)治疗目标的实施(5)心理治疗的结束,评估和随访：当治疗者开始确信求助者已经能够独立解决自己的问题,预期的治疗目标已经达到时,就应该着手讨论结束治疗的问题.结束治疗是一个循序渐进的过程。

怎样治抑郁好呢

心理疗法可以通过几种途径帮助人们从抑郁中恢复,这些途径包括认知上的--动作的、人际间的、心理动力的和其它种类的"谈话疗法".

2心理疗法提供给人们机会来辨别导致他们抑郁的原因,并且针对心理、行为、人际和环境的因素进行有效的处理.训练有素的医师可以帮助抑郁的人们指出导致抑郁的生活中的问题,帮助他们了解这些问题在哪些方面可以解决或改善.

3有经验的治疗师可以帮助抑郁病人确定未来的选择,确立现实的目标,提高他们精神和情感的健康水平.如果治疗师也曾经遭遇过抑郁的困扰,他也可以告诉病人他是如何成功处理类似的感情问题的,确定导致无助和无望情绪的负面或扭曲的想法.

4举例说来,抑郁者可能倾向于极端,也就是说使用"总是"或"从不"来看待环境,他们也可能以个人态度看待事物.有经验的治疗师可以帮助培养他们以更积极的态度看待生活,揭示其它产生问题和导致抑郁的思想和行为.例如,治疗师可以帮助抑郁者了解并改善在人际交往中导致抑郁的模式,帮助人们控制感情,获得生活的乐趣.心理治疗帮助人们看到出路,并逐渐使他们感到令人愉快满足的生活又回来了.

5精神抑郁症治疗是一种不难治愈的心理障碍疾病,只要加强自身心理调节,积极配合医生用药,精神抑郁症就可以治愈.虽然精神抑郁症不难治疗,但是极易复发,原因在于心理疾病很易受到心理因素影响而复发,所以要慎重对待精神抑郁症治疗,不可轻视.

抗精神抑郁的药有哪些

西药治疗抑郁症：

西药SNRI类药物可以治疗抑郁症，其中包括文拉法辛、度洛西汀等，都是效果比较好，见效也比较快的，有比较明显的抗抑郁及抗焦虑作用，对难治性的抑郁症也有效果，可能会让患者出现口干、出汗、乏力、震颤、阳痿等不良反应，大剂量服用时，部分患者的血压可能会出现拿轻度升高的情况。

其次，抗抑郁剂可以治疗抑郁症，其中包括SSRI类药物，比如帕罗西汀、舍曲林、氟西汀、西酞普兰、氟伏沙明等，都是比较常见的用来治疗抑郁症的药物，不过患者在服用药物时也可能会出现一些副作用，常见的不良反应有恶心、呕吐、腹泻、口干、失眠、焦虑及性功能障碍。

中药方法治疗抑郁症：

抗精神抑郁的药有哪些?归脾汤治疗抑郁症，药物组成为白术、人参、黄芪、当归、甘草、茯苓、远志、酸枣仁、木香、龙眼肉、生姜、大枣，能够起到益气补血、健脾养心的功效，因此在抑郁症治疗的时候能够很好的缓解因心脾两虚导致的一系列临床症状，用来治疗抑郁症有很显著的效果。

半夏厚朴汤治疗抑郁症，药物组成为半夏、厚朴、茯苓、生姜、苏叶，能够起到行气散结、降逆化痰的功效，因此在抑郁症治疗的时候能够很好的缓解因气滞痰郁导致的一系列临床症状，用来治疗抑郁症有很显著的效果。

甘麦大枣汤治疗抑郁症，药物组成为甘草、小麦、大枣，能够起到养心安神、和中缓急的功效，因此在抑郁症治疗的时候能够很好的缓解因忧郁伤神导致的一系列临床症状，用来治疗抑郁症有很显著的效果。

精神抑郁症的症状

对精神抑郁症的症状都有什么呢，也是很多人不太清楚的，这类疾病在症状上，都是有着多种表现，下面就详细的介绍下，使得对这样问题，也是有着一些了解。

精神抑郁症的症状：

(1)躯体症状。隐藏得最深的是精神抑郁症的躯体症状。随着抑郁症状的发展，一切生物的、心理的快感都遗失殆尽。抑郁症病人的胃口常常不佳，即使是平时爱吃的人，美酒佳肴也勾不起他的食欲。抑郁症病人常常会变得消瘦。睡眠也出现各种问题，晚上难入睡、早上又早早就醒了，即使睡 着了，睡眠的质量也很差。胃口不佳，睡眠不好，渐渐病人就会变得虚弱、疲劳。抑郁症病人的性生活也会受到影响，男性的勃起障碍和女性的性冷淡都是常见的现象。而各种躯体症状的出现，往往会削弱病人对躯体疾病的抵抗力。

(2)认知症状。认知症状是精神抑郁症症状的另外一大表现。主要体现在无端地自罪自责，夸大自己的缺点，缩小自己的优点，表现了一种认知上的不合逻辑性和不切实际性。抑郁症患者对自己的评价总是消极的。这种消极的思维，为他眼中的自己和未来，都蒙上了一层厚厚的灰色。他常常坚信自己是一个失败者，并且失败的原因全在于他自己。他坚信自己低人一等、不够聪明、不够称职、不够好看、不够有钱，等等。

(3)动机症状。精神抑郁症病人的动机症状体现在做任何事情都缺乏动力。不同的人有不同的动机水平。大多数人，都能够做到早晨按时起床，按时去工作或上学，能够积极寻找各种方法来娱乐我们自己以及他人。但是，对抑郁症患者来说，不要说积极寻找各种方法来娱乐自己，他们要开始做任何事情都是一件极其困难的事，需要作巨大自我斗争。严重的抑郁症病人，每天会披头散发躺在床上一动不动，终日茶饭不思，眉间紧锁，寡言少语，甚至以泪洗面。即使他们有所动作，动作也明显缓慢。

通过以上介绍，对精神抑郁症的症状都有什么呢，都是有着一些认识，不过要注意的是，在对这类疾病治疗上，一定要长期进行，否则对患者身体各方面，都是没有任何帮助，而且这类疾病在发现后，也是需要及时治疗。

抑郁症应该注意哪些

在对患者中度精神抑郁症的治疗及护理上，心理医生会建议让家庭成员一起分析、寻找病人发病根源，共同去除不良刺激因素，改善家庭成员间的关系，创造一个和睦的家庭环境，这是中度精神抑郁症病人家庭治疗及护理的关键。大量的临床案例可以证明，中度精神抑郁症状明显的患者往往具有自杀念头，需有人看护。看护着通过关心患者的心境，在于病人交谈中诱导病人倾吐内心的隐秘或痛苦，了解知道病人的需求，同时帮助患者增强自信心及战胜疾病的信心，警惕预防患者自杀。

对中度精神抑郁症患者来说，抑郁症状已经十分明显，为了防止向重度抑郁症转化，中度精神抑郁症的治疗必须加入抗抑郁剂和心理干预，必要时可住院治疗，对于难治性抑郁症或对抗抑郁剂不起作用的患者，也可在于心理医生商量下，采用电痉挛疗法尽早稳定病情。

有的抑郁症患者因为长期疾病的折磨而变的面容憔悴，不光看起来但是没有神采，还有的抑郁症患者平时汗液分泌比较多，女性病人则有可能出现闭经或者月经紊乱现象。可见抑郁症对我们身体的危害是多么的巨大，正因为如此，才强调抑郁症患者必须积极面对现实，积极接受治疗。

怎么治疗精神抑郁症

一、探讨适当行为：通过交谈和询问，了解患者对某类事情或问题的态度，医生与患者共同找出解决该问题的适宜行为，并观察他人有效的行为，使患者认识到同一种问题还可能有另一种更适合的解决或应对方法。

二、实际练习：利用角色扮演的方法，使患者在这一情景中通过主动模仿而学习新的行为方式。帮助患者确定和分析面临某一情景所需的反应，提供榜样行为和随时给予指导、强化。

三、迁移巩固：每次自信训练完后，鼓励患者把学到的新行为运用到实际生活中，逐渐建立患者在人际交往中的自信。

精神抑郁症的症状

抑郁症临床症状典型的表现包括三个维度活动的降低：情绪低落、思维迟缓、意志活动减退，另外一些患者会以躯体症状表现出为主。具体可表现为显著而持久的抑郁悲观，与现实环境不相称。程度较轻的患者感到闷闷不乐，无愉快感，凡事缺乏兴趣，感到“心里有压抑感”、“高兴不起来”;程度重的可悲观绝望，有度日如年、生不如死之感，患者常诉说“活着没有意思”、“心里难受”等。更年期和老年抑郁症患者可伴有烦躁不安、心神不宁、浑身燥热、潮红多汗等，而儿童和少年可以表现为易激惹(如不耐烦、为一点小事发怒)。典型的抑郁心境还具有晨重夜轻节律的特点，即情绪低落在早晨较为严重，而傍晚时可有所减轻。患者本人可能会反馈大脑反应迟钝，或者记忆力、注意力减退，学习或者工作能力下降或者犹豫不决，缺乏动力，什么也不想干，以往可以胜任的工作生活现在感到无法应付;患者不仅开始自我评价降低，有时还会将所有的过错归咎于自己，常产生无用感、无希望感、无助感和无价值感，甚至开始自责自罪，严重时可出现罪恶妄想(反复纠结与自己一些小的过失，认为自己犯了大错，即将受到惩罚)、反复出现消极观念或者行为。很多患者没有节食时会伴有食欲下降或者亢进、体重减轻或者增加(例如，一个月内体重变化超过5%)，几乎每天都有失眠或睡眠过多，还有一些患者会出现性欲减退，女性患者会出现月经的紊乱。值得注意的是，由于中国文化的特点，一些患者的情感症状可能并不明显，突出的会表现为各种身体的不适，以消化道症状较为常见，如食欲减退、腹胀、便秘等，还会有头痛、胸闷等症状，患者常常会纠缠于某一躯体主诉，并容易产生疑病观念，进而发展为疑病、虚无和罪恶妄想，但内科检查却发现没有大的问题，相应的治疗效果也不明显。

怎么治疗精神抑郁症

自信训练：动用人际关系情景，帮助患者正确、适当地与他人交往，以及表达自己的情绪、情感。这种训练又包括下面这3种方法。

一、探讨适当行为：通过交谈和询问，了解患者对某类事情或问题的态度，医生与患者共同找出解决该问题的适宜行为，并观察他人有效的行为，使患者认识到同一种问题还可能有另一种更适合的解决或应对方法。

二、实际练习：利用角色扮演的方法，使患者在这一情景中通过主动模仿而学习新的行为方式。帮助患者确定和分析面临某一情景所需的反应，提供榜样行为和随时给予指导、强化。

三、迁移巩固：每次自信训练完后，鼓励患者把学到的新行为运用到实际生活中，逐渐建立患者在人际交往中的自信。

社交技巧训练也属于治疗精神抑郁症的方法，如果可以开始治疗效果也会非常不错，告诉患者如何进行交谈、与人相处等技巧，让患者想象人际交往的过程和谈话过程，并自己做出回答和反应，对人际交往中的自我表现进行评估，并对良好表现进行强化，使患者学会积极地评估和强化自己的言行。