其实,怀胎十月和你想的不一样

其实,怀胎十月和你想的不一样

足月怎么算?

 孕期时，医生会告诉准妈妈预产期时间。这个时间是医生根据大家最后一次生理期的第1天算起，满40周的这一天，也就是280天。现实情况是，准妈妈大多没有正好在这一天分娩，不是提前就是退后。不过，大家放心，在孕37周—42周分娩都正常，宝宝此时出生都是足月生的。

 若不满37周(正常满28周)，即为早产。一般来说，只要用心护理宝宝可以存活。但是早产儿身体发育情况和对外界的适应能力不如足月宝宝。若超过42周，则称为过期产。这种情况需要尽快认为结束妊娠，否则母婴会有生命危险。

临产迹象

在临产前会有一些明显的现象，预示着孩子即将诞生。比如准妈妈的腹部变轻松，与此同时还会出现尿频症状;食欲大增，主要是因为胎儿下降至骨盆，胃部“解放”了;下体粉面屋增多，多为类似胶状的透明物质，其可以起到润滑的作用，帮助孩子顺利降生。

 准备待产

1.宫缩

分娩前1周不规则的宫缩常出现，若是力度越来越强且间隔时间变短，比较规律，那么很有可能是要生了。

 2.见红

 也就是在分娩前阴道有混有血的粘液，一般在产前24—48小时出现。

  3.破水

 如果准妈妈们感觉到有一股温热的液体从下体流出来，而且自己无法控制，那么请马上躺下，适当抬高臀部，准备去医院。

生二胎需要做什么检查 其它检查

1、科内分泌检查：主要是检查激素是否正常，包括卵泡促激素、黄体生存激素等6个项目。

2、尿常规检查：怀胎十月对女性的肾脏是一个严重的考验，身体的代谢增加，会使肾脏的负担加重，如果负荷不了会导致流产发生。

孕妇脸色不好怎么办 怀孕，仍要适度饮食＋运动

虽然怀胎十月很辛苦，可是在运动和饮食上仍是不可忽略。

最后，虽然孕妈咪们怀胎十月很辛苦，可是，在运动和饮食上仍是不可忽略。他建议要维持适度运动，以散步为主。若身体状况不稳定，或容易疲倦，则要多卧床休息。至于饮食上，怀孕初期先不用去特别增加饮食的量，以免自己太胖。怀孕七个月后，再慢慢增加食量。不过，仍是要适度饮食、控制体重，以免将来身材变形太多，减肥不容易。

怀胎十月胎儿都有哪些变化

孕1月末

胚囊长约5毫米，呈椭圆形，可辨认胎盘与体蒂。

母体：如果月经一向规律，近期有过性生活，而本次月经已过期10天以上，就应想到可能是怀孕了。生理上会出现轻微的改变，但大多数人没有特别的感觉。少数特别敏感的人，会稍微有些不适，或出现轻微的早孕反应。

提醒：若想生一个健康、聪明的宝宝，夫妻双方都必须做好孕前准备，把身体条件调整到最佳状态并选择最佳的受孕时机。预计的月经期推迟两周以上时，即应找医生检查，以确定是否怀孕。如确定为妊娠，则在整个孕期内需按医生指示进行定期的产前检查。

孕2月末

胚胎：已初具人形，身长约3～4厘米，体重约2克。头大约占胎体一半，能分辨出眼、耳、口、鼻，四肢已具雏形。B型超声波可见早期形成的心脏并有搏动。

母体：早孕反应大多数在停经6周开始出现。表现为头晕、乏力、胃部不适、食欲不振、喜食酸物、恶心、晨起呕吐等。子宫如拳头大小，宫颈着色发蓝、变软。血、尿妊娠试验阳性。

提醒：在受孕后的前8周，是胚胎发育的关键时期，对各种致畸因素也最为敏感。因此，这一时期特别要警惕，避免接触各种致畸因素，如X线、流感或风疹病毒感染、某些药物、宠物等。另外，怀孕早期容易发生流产，应避免过重的体力劳动，对性生活也要慎重。如发现有阴道流血，或有小腹下坠、腹痛等情况， 应立即找医生。早孕反应轻者，一般无需特殊处理，严重者需找医生诊治。

孕3月末

胎儿：胎儿身长约9厘米，体重约20克。外生殖器已发生，四肢已能活动，但动作微弱，肠管已开始有蠕动。

母体：子宫底在耻骨联合上约2～3横指处可以触到。乳房开始增大，有刺痛感。乳晕色素变深。增大的子宫压迫膀胱和直肠，可产生尿频和便秘的症状。早孕反应开始减轻，大多在12周左右自行消失。

提醒：怀孕12周前后，是胎儿大脑发育的关键时期，除保证充分、均衡的营养外，还要注意避免不良环境因素对胎儿的影响。如果仅有尿频，而无尿 痛、化验无感染的情况，则无需担心，待怀孕12周后子宫进入腹腔不再压迫膀胱时，尿频自然消失。多吃蔬菜和水果，养成定时大便的习惯，是避免便秘的最好办 法。

孕4月末

胎儿：身长约16厘米，体重约120克。从外生殖器可确定胎儿性别。大部分的器官都在迅速发育中，皮肤长出少量细毛(毳毛)，已开始有呼吸运动，胎心搏动增强。手指、足趾明显可见，可在羊水中运动。X线检查偶见脊柱阴影。

母体：子宫底在脐与耻骨联合之间，下腹轻微隆起，用手可摸到增大的子宫。

孕5月末

胎儿：身长约25厘米，体重约300克。全身有毳毛，表面附着一层白色的胎脂。开始出现吞咽动作，胎动较活跃。若此时出生，胎儿无法存活，但已具有心跳、呼吸和排尿功能。

母体：宫底高度平脐。下腹膨隆，有下坠感，可有心慌、气短的感觉。阴道分泌物增多。食欲增加。检查时可听到胎心音。

提醒：从妊娠4个月起，进入怀孕的相对稳定期，经医生允许，可参加不太劳累的旅行，但要避免激烈运动，保持平和的情绪。适量的运动，能促进血液 循环，增强体质，有利于胎儿的生长发育，也有利于日后顺利分娩。为了满足母体自身和胎儿发育的需要，孕妇对热量和营养的需求日渐增加，应多吃谷类、蔬菜、 水果、肉类、蛋类、豆类食物，还需注意补充维生素和矿物质，注意饮食调配。注意外阴清洁，防止阴道炎的发生。

学会数胎动，关心宝宝的生长发育情况。胎动是胎儿安危的信号，通常在怀孕18～20周时，孕妇即可感到。一般来说，胎动是有规律的，但胎儿个体 间存在差异。正常的明显胎动1小时不少于3～5次，12小时在30～40次以上。孕妇可每日在早、中、晚各测一次，或每晚临睡前固定时间测一次。只要孕妇 掌握了自己孩子胎动的规律，就能判断胎动是否出现异常。如胎动突然减少甚至消失，一定要警惕，应立即到医院进行检查。

妊娠20周以后，要注意孕妇的血压监测。及早发现和预防妊高征的发生。妊高征是孕产妇及围生儿死亡的重要原因之一。临床主要表现为高血压、蛋白尿和浮肿。严重时出现抽搐、昏迷、心肾功能衰竭，甚至母婴死亡。

孕6月末

胎儿：身长约30厘米，体重约700克。各脏器均已发育，皮肤呈皱缩状。此时胎儿已面目清楚，有头发和眉毛，骨骼健全，肌肉发育，体力增强，因此有较频繁的胎动。

母体：子宫底在脐上1～2横指处。较明显感觉身体笨重，行动不灵活。部分孕妇会因为缺钙而出现小腿抽筋或腰背酸疼。乳房继续变大、变硬，有时会胀痛，挤压时可有少量乳汁分泌。

孕7月末

胎儿：身长约35厘米，体重约1000克。皮肤粉红、皱褶多，全身皮肤都有毳毛。神经系统发育进一步完善，对外界刺激如亮光、声音有反应。胎动 更协调，不仅能手舞足蹈，而且会转身。若此时出生，可有呼吸运动，但易患新生儿特发性呼吸困难综合征。需在良好的条件和特殊的护理下，才可能存活。

母体：子宫底高度在脐上三横指处。腹部增大，身体重心前移。胀大的乳房有时会溢出初乳。腹部会出现妊娠纹。增大的子宫压迫直肠及盆腔静脉，容易造成便秘或痔疮，下肢可出现静脉曲张。胎动更为强烈而明显，频率也增加。子宫会出现不规则的无痛性收缩。

提醒：从怀孕6个月起，胎儿增大迅速，孕妇除保证每天足够的营养外，还需注意补充钙质和铁质，否则会出现缺钙下肢抽搐和贫血。应注意休息，避免 提重物和走远路。可做些轻微的家务活和到户外散散步。怀孕后，乳房逐渐增大，此时不要穿过紧的上衣，以免由于压迫乳房而妨碍其发育;应佩戴合适的乳罩，防 止乳房下垂。孕妇的皮脂腺分泌旺盛，头上常有孕积垢和痂皮，应先用植物油麻油、花生油或豆油 涂敷，使之变软再清除。每日做些乳房按摩，并用毛巾蘸肥皂 水擦洗奶头数次，以增加其弹性，可使产后耐受婴儿吸吮，减少乳头皲裂的发生。如果有乳头平坦或内陷者，应注意进行矫正。内陷的乳头于清洗干净后，用双手手 指置乳头根部上下或两侧，同时下压，可使乳头突出。乳头短小或扁平者则可用拇指与食指压紧乳晕两侧，另一手自乳头根部轻轻往外牵拉。这些都是简便易行的矫 正方法，每日可进行10～20次甚至更多，数月后可见成效。

孕8月末

胎儿：身长约40厘米，体重约1700克。皮肤深红，面部毳毛已脱落。主要的器官已发育完毕，胃、肠、肾等的功能已接近出生后的水平，生活力尚可。出生后若注意护理，可以存活。

母体：宫底高度在脐与剑突之间。孕妇会感到身体沉重，常有腰背及下肢酸痛，下肢脚踝以下轻度水肿。胃部受增大的子宫挤压，使食欲降低。乳晕、脐部及外阴色素加深。

孕9月末

胎儿：胎儿身长约45厘米，体重约2500克。皮下脂肪已较多，毳毛明显减少，被胎脂取代。面部皱纹消失。出生后能啼哭及吸吮，生活力良好。若此时出生，存活率较高。

母体：子宫底高度在剑突下两横指，压迫横膈，心脏和肺受到压迫，出现心跳加快、气促等症状。压迫盆腔血管，外阴部和下肢静脉出现不同程度的曲张。

提醒：怀孕28周以后，进入妊娠晚期。从这个月起，应停止性生活，以避免引起早产、子宫出血、提前破水、感染等并发症。随着胎儿长大，羊水逐渐 减少，胎儿的活动范围相对减少。所以此期要注意观察胎位的变化并及时予以矫正。在医生指导下，进行分娩时的呼吸练习，熟悉深浅呼吸、按摩、用力方法等。要 有充足、均衡的饮食，使身体有充沛精力，有助于日后分娩顺利完成。

孕10月末

胎儿：胎儿发育完全成熟。身长约50厘米，体重3000克以上。皮肤粉红色，外观体型丰满。男性胎儿睾丸已下降，女性胎儿大小阴唇发育良好。身体的重要器官大部分发育成熟、功能齐全。胎儿活动较少，感觉较平稳。出生后哭声响亮，吸吮能力强。有很强存活能力。

母体：大多数初产妇在预产期前2～6周，胎头下降到骨盆入口平面以下，子宫底亦下降至脐与剑突之间。因此，上腹部的压迫症状反而得到缓解，因胎头进入盆腔，压迫膀胱，孕妇尿频、腰酸症状又会加重。

要注意临产先兆，如见红、阵痛和破水等，应做好前往医院待产准备。“见红”是在分娩发动前24～48小时内，从阴道流出的一些黏液混有少许鲜红 血液。“阵痛”是子宫收缩引起的一阵阵疼痛、变硬，随后后腰部也感到酸痛。开始时持续时间短，间歇时间长且不规律，称“假临产”。真临产时，宫缩变强且有 规律，每次收缩持续的时间约30秒，间歇5～6分钟，慢慢地，子宫收缩的时间会愈来愈长，而间歇的时间则愈来愈短。“破水”是指包覆胎儿的羊膜破裂，羊水 从阴道流出的现象，多发生在宫口将近开全时。在阵痛前发生的破水称为“前期破水”;若发生前期破水应特别注意，需马上送医院处理。因为它一方面容易引起宫 内胎儿感染，另一方面可能引致脐带脱出，造成胎儿缺氧甚至死亡。

哺乳期如何护肤 内部护理

怀胎十月一直在控制饮食，产后同样不能放松警惕，食补是避免皮肤问题的较好药方，多食用含维生素C、E和胶原蛋白的食品，对恢复皮肤弹性有很大的帮助。如：凤爪、猪蹄、弥猴桃、橙子等。

怀胎十月胎儿成长全记录

怀孕第1个月（0～3周）

身高：约0.4～1cm、体重：约1g

此阶段为胎儿原型的胎芽，是在胎囊中形成。在输卵管内和卵子结合受精卵，大约0.2cm。以2个、个、个等几何学性进行细胞分裂，以7～10日抵达子宫内膜着床。怀孕第3周的胎儿会长尾巴，宛如海马般的姿态。

怀孕第2个月（4～7周）

身高：约1～3cm、体重：约1～4g

进入怀孕第7周左右，即可开始区别胴体和头，变成约两头身的胎儿。此外，怀孕第4～7周称为器官形成期，是胎儿发展的重要阶段，此阶段，胎儿的鼻孔开始畅通，脑部发展约8成，脊髓的神经细胞、视神经、听神经、脑细胞均开始急速发展，器官也开始分化。

怀孕第3个月（8～11周）

此阶段的准妈咪仍会有孕吐、嗜睡、胸闷、涨奶、频尿等症状，有些妈咪的孕吐状况在此时会逐渐改善，但是饮食习惯可能仍处于千变万化的状态，可能会有几天特别想吃某种食物，过几天又会想改吃别的，假使孕妈咪找到比较容易下咽又不会吐出来的食物，那么，并无需特别限制饮食种类。

怀孕第4个月（12～15周）

身高：约15～16cm、体重：约120～200g

胎儿较上个月身高成长约倍，体重增加约5倍，器官大致完成，心脏、肝脏也开始活动，血液也开始会在身体内流动。此外，肌肉的发达也较为显着，手脚的活动也会变得活泼，羊水量也开始增加，此阶段胎儿的皮肤变得较不透明，且较厚，目的是为了保护胎儿的身体与体内各器官。

怀孕第5个月（16～19周）

身高：约16～25cm、体重：约200～300g

此阶段胎儿的骨骼或肌肉开始趋于发达，也长出皮下脂肪，皮肤也开始带红，长出毛发或指甲，变成胎儿的姿势。肾脏与膀胱大致已发展完成，可以进行喝入羊水后排尿的排泄动作；此外，听觉的功能也大致完成，对外界的声音开始会有反应。

怀孕第6个月（20～23周）

身高：约25～30m、体重：约300～600g

皮肤被所谓的胎脂所覆盖，但头发、眉毛、睫毛都开始生长，上下眼睑也分开，已开始会开闭眼睛，在脑部形成许多皱襞，脑细胞逐渐发育完成，此阶段的胎儿已可在羊水中活动自如。

怀孕第7个月（24～27周）

身高：约30～35m、体重：约800～1,000g

虽然此阶段的胎儿皮肤仍有许多绉折，但鼻孔已开通，面貌也变得更为清晰，全身有胎毛，身体与手脚也开始变长，胎动也较为活泼，脑部发达，可以控制整个身体，改变自己身体的方向，甚至会有反射性的握手动作出现，听觉也愈趋发达，可以听到外界的声音。

怀孕第8个月（28～31周）

身高：约35～40cm、体重：约1,000～1,500g

此阶段的胎儿皮下脂肪增加，变成婴儿的体态，听觉已发展完成，同时也具备视觉，对外界的声音、光会有所反应，胎儿的性器官也大致发展完成，可透过超音波判别性别。此外，肺功能与脑部的中枢神经也开始发达。此阶段若有「胎位不正」的状况仍可以改正。

怀孕第9个月（32～35周）

身高：约40～45cm、体重：约2,000～2,300g

怀孕第35周左右，胎儿肺部的功能便会趋于成熟，即使此阶段出现了早产的情况，宝宝也较能在母体外生活。胎儿已长出皮下脂肪，外型更圆滚滚了，且生长在皮肤上的胎毛开始渐渐消失，变成有光泽的粉红色肌肤，指甲也开始长出，外观以相当接近新生儿。

怀孕第10个月（36～40周）

身高：约45～50cm、体重：约2,000～2,300g

此时胎儿的一切器官大约都已发展完成，对于疾病的免疫，会透过胎盘从母体转移。胎儿成长到如子宫般的大小，迈向生产的头渐渐进入骨盆中固定，胎儿会以20～30分钟的周期，反复睡觉、清醒，一直到第37周以后，就随时都有分娩的可能。

怀胎十月不同时期胎教法

现在胎教的重要性为人们所熟知，不过不少准妈妈都会问，什么时候开始胎教呢?宝宝在妈妈肚子里时，就可以慢慢感受这个世界，并对外在环境产生反应。其实怀胎十月，不同时期所采取的胎教方法是不同的。

怀孕前的准备

“婚前健康检查”可了解男女双方的健康状况，同时能检验出遗传性疾病，为下一代的健康奠定良好基础。此外，准备怀孕前先要做好身心评估、生活环境的调整、并排除疾病及环境的危险性。

怀孕2～3个月

除心理准备外，需注意妈咪的饮食营养，多摄取新鲜的蔬菜水果、远离烟酒、避免各种感染和用药，并保持愉快的情绪及正向思考的态度。且爸妈应具备生男生女一样好的观念，不该对胎儿性别有特殊期待。

怀孕4～5个月

妈咪在四个月时可以多阅读胎教书籍、多看可爱宝宝的图片，并进行冥想、瑜伽等想象训练课程，以帮助身体放松。

16周以后，胎儿已具备触觉、味觉、嗅觉能力，建议爸妈可一同欣赏令人心旷神怡的音乐、温柔地和宝宝聊天、呼唤宝宝的小名、抚摸腹部，让宝宝感受到爸妈对他的爱。

怀孕6～7个月

怀孕6个月之后，胎动更加活跃!妈咪除了要持续和宝宝对话、听胎教音乐之外，也可以讲述故事给宝宝听!

怀孕8个月

可以开始阅读一些简单的绘本，帮宝宝介绍生活上接触的到的东西，像是花、鸟、车子等等。

怀孕9～10个月

愈接近生产日期，和宝宝的沟通更加紧密!妈咪可以试着告诉宝宝，自己正在做什么事情。若遇到胎动较激烈时，爸妈也要试着安抚宝宝，请宝宝乖乖的长大!

以上就是怀孕不同时期的胎教法，为了让胎教达到最好的效果，准妈妈们可要记好了。

孕妇怀胎十月如何保健

孕育了生命是一个神奇的过程，在这个过程中，宝宝从小小受精卵变成一个健全的胎儿。但这期间的不同阶段，准妈妈们有些特别需要保健的方面，下面我们来看看孕妇怀胎十月如何保健：

第一个月，精子和卵子相遇创造出受精卵，主要器官如心脏、肺、肝和肾开始形成。这个时期，女性要特别注意远离高温环境，如热浴缸和蒸桑拿，也要尽量避免发烧，否则容易增加宝宝患神经系统疾病的风险。

第二个月，胚胎继续生长，变成胎儿。此时，孕妇在服用止痛药的问题上要三思，因为吃药会增加宝宝先天性出生缺陷，尤其是心脏缺陷的风险。

第三个月，胎儿有了怦怦的心跳，开始快速成长。很多孕妇会在前三个月发生晨吐的反应，这可能是由于不良的饮食习惯造成的，应多吃些谷物，避免烟酒、油腻和高糖的食物。

第四个月，胎儿能听到妈妈的心跳和外界的声音，可以给宝宝听舒缓的音乐。另外，水中的有氧运动有助于缓解孕妇背痛。

第五个月，胎儿开始有了“小动作”，开始长毛发。孕妇每天摄取的能量应增加300卡左右。如果担心自己体重增加过多，可以咨询医生。

第六个月，胎儿面部特征基本形成，还能对外界的噪音做出回应。此时孕妇的衣服尺寸会加大，乳房变大。多听听舒缓的音乐，也可以有适度的性生活。

第七个月，胎儿可以短时间睁开眼睛，也更加活跃。孕妇的压力过大会影响孩子的身心发育，因此要尽量放松心情。不过，适度的压力对孩子将来的发育并无坏处。

第八个月，胎儿的大脑在迅速发育，大多数器官已经发育成熟。孕妇应避免过于剧烈的运动。

第九个月，孩子出生在即，皮肤变得粉嫩。对于准妈妈来说，此时最重要的是有耐心，因为你的心情会影响到分娩是否提前，所以在经历了9个多月的怀胎之后，不要心急，而是安心地等待宝宝的降临吧

知道了孕妇怀胎十月如何保健，由于孕妇的压力过大会影响孩子的身心发育，因此要尽量放松心情。