榨汁的做法

榨汁的做法

鲜榨西柚.功效：西柚中含有宝贵的天然维生素P和丰富的维生素C以及可溶性纤维素，是含糖分较少的水果。维生素P可以增强皮肤及毛孔的功能，有利于皮肤保健和美容。维生素C可参与人体胶原蛋白合成，促进抗体的生成，以增强肌体的解毒功能。[1] 做法：1、柚子1个;2、将柚子一分为二;3、将一块西柚放在榨汁器上左右拧压将西柚汁挤出来;4、榨出来的新鲜西柚汁;5、榨出来的新鲜西柚汁;

冬瓜汁的做法 冬瓜汁能减肥吗

冬瓜汁的做法所需要准备的食材和调味料：冬瓜 蜂蜜或者白糖。

冬瓜汁的做法：

1.将冬瓜洗干净后去皮切成小块，然后放入榨汁机中炸至

2.倒出，放入适量蜂蜜或者白糖，搅拌均匀即可饮用。

冬瓜汁的做法贴心提示：

1.一定要买新鲜的冬瓜，这样营养才会丰富。

2.如果想营养加倍，可以不用去皮，不过可能味道会略差一些。

3.要用盐反复揉搓冬瓜皮，然后再清洗就可以了。

冬瓜汁能减肥吗有什么功效?

一、因为它含有丰富的维生素C以及钾盐，而且钠盐含的特别少，因此特别适合有高血压、水肿、患有肾病的人吃。

二、它能够很好的清热去火解毒，还可以防暑降温，特别适合夏天吃。

三、常吃冬瓜或者喝冬瓜汁能够去除脂肪和热量，因此可以很好的减肥瘦身，保持身材哦。

莲藕可以榨汁吗

一、莲藕可以榨汁吗

藕榨汁可以喝，下面介绍炸藕汁的做法。主料：藕1节。调料：水600毫升、老冰糖1块。藕汁的做法：1.莲藕洗净污泥，削去皮，切成小块，泡在清水中(水中加入少量白醋，可以防止藕氧化变色)。2.将藕块加入400克清水，放入搅拌机搅打，并滤去渣滓(搅拌机有过滤网)。3.砂锅中加入清水200克，烧热后加入藕汁，放入一块老冰糖，小火加热至熟即可，因为藕含淀粉多，要不停搅拌防止扒锅。莲藕汁功效：以带皮的莲藕萃取原汁提炼后的莲藕汁，每日饮用，有润肺止咳的效用，莲藕性平味甘，补中养神，益气力，止渴，治腰痛，止血，清血，益胃及降血压。由于莲藕在人体有综合的功能，所以它对消除神经疲劳，自律神经失调，更年期障碍失眠都有帮助。

二、很多人喜欢用榨汁机做一些吃的和喝的，因为这不仅环保而且有营养，可以做起来又节省很多时间，很多人爱吃莲藕，莲藕的营养很丰富，而且莲藕的做法有很多，除了热炒，蒸煮还可以榨汁，莲藕榨汁，可与生梨、鲜芦根、荸荠、鲜麦冬等搭配一起，有生津止渴、润燥化痰、除烦利尿、润肺清心、凉血、止血作用

三、榨汁藕的做法

1.准备材料，莲藕去皮洗净。

2.莲藕切片。

3.莲藕放入汤锅内，加水和冰糖，汤锅最好不用铁锅。会起化学反应而变黑色。

4.大火烧开，煮3分钟即可。

5.倒入破壁料理机，启动开关，1分钟左右即可。

6.做好的莲藕汁，很细腻，不用过滤即可饮用。

玉米胡萝卜汁的做法步骤

1.玉米胡萝卜汁是做法一

1)玉米胡萝卜汁的原料一

胡萝卜一个， 玉米两个，蜂蜜适量

2)玉米胡萝卜汁的做法地

先把胡萝卜去皮后再切成块，再放进开水中煮上十分钟，然后再焖一会儿再捞出来，再把玉米剥下来，再放进开水中煮八分钟，然后再捞出来。

把胡萝卜块儿和玉米粒，纯净水一起放进到料理机里面，再开动搅拌的功能就可以了，这时候再把果汗倒出来，再加入蜂蜜就可以了。

2.玉米胡萝卜汁的做法之二

1)玉米胡萝卜汁的材料

玉米个，胡萝卜一个。

2)玉米胡萝卜汁的做法 二

胡萝卜去皮洗净切成块，再玉米清洗好再切下来，再把玉米胡萝卜一起放进榨汁机中，再倒出来放进锅中煮开即可食用。如果喜欢吃甜品的，可以加入一些蜂蜜，这样吃起来是特别的不错。

胡萝卜汁怎么做

蜂蜜胡萝卜汁的做法

食材：胡萝卜1根，蜂蜜30g，水100g。

做法步骤：

1.将胡萝卜洗净、切粒。

2.将切好粒的胡萝卜装入榨汁机中，并加入饮用水。

3.开始榨汁。

4.将榨好的胡萝卜汁倒入碗中，加入适量的蜂蜜，搅拌均匀即可。

功效：清热生津、开胃、润肠通便。

胡萝卜雪梨汁的做法

食材：胡萝卜半根，雪梨1个，蜂蜜、饮用水适量。

做法步骤：

1.将胡萝卜洗净、切粒；雪梨洗净，去皮、去芯，切小块。

2.将切好的胡萝卜粒和雪梨块装入榨汁机中，并加入饮用水。

3.开始榨汁。

4.将榨好的胡萝卜雪梨汁倒入碗中，加入适量的蜂蜜，搅拌均匀即可。

功效：生津止渴、清热去燥、润肺止咳、润肠通便。

胡萝卜苹果汁的做法

食材：胡萝卜半根,苹果1个，蜂蜜、柠檬汁、饮用水适量。

做法步骤：

1. 胡萝卜洗净，去皮切成小块。

2. 苹果去皮、去芯，切成块，准备好柠檬。

3. 把胡萝卜块和苹果放入搅拌机里。

4. 加入蜂蜜。

5. 挤上柠檬汁。

6. 加入适量的饮用水搅打成汁即可饮用。

功效：清热生津、开胃、保护血管。

胡萝卜芹菜汁的做法

食材：胡萝卜半根，西芹200克，蜂蜜、饮用水适量。

做法步骤：

1.将胡萝卜洗净、切粒；西芹洗净，切小段。

2.将切好的胡萝卜粒和西芹段装入榨汁机中，并加入饮用水。

3.开始榨汁。

4.将榨好的胡萝卜芹菜汁倒入碗中，加入适量的蜂蜜，搅拌均匀即可。

功效：清热生津、减肥瘦身、利尿消肿、润肠通便。

香蕉的吃法

1、香蕉菠萝汁的做法

材料:香蕉2根、菠萝1/4个、苹果1个、蜂蜜适量。

做法:

香蕉、菠萝去皮,苹果去皮去核,切成大小适中的块,将菠萝块放入淡盐水中浸泡一会儿。将三种水果一起放入榨汁机中榨汁,用蜂蜜调味即可。

2、香蕉小米粥的做法

材料:50g小米、30g糯米、1根香蕉、适量冰糖。

做法:

小米和糯米用清水淘洗干净,再浸泡10分钟。锅中水烧开放入小米和糯米。大火煮开撇去浮沫小火熬煮。粥稠米烂加入冰糖。煮上2分钟关火。

草莓榨汁搭配什么好 草莓和樱桃榨汁改善缺铁性贫血

樱桃含铁量丰富，草莓含有一种胺类物质，有良好的调治贫血功效，两者一同榨汁，可以调理缺铁性贫血。

草莓樱桃汁的做法：取草莓60克，用淡盐水浸泡5分钟，去蒂，切块，樱桃10颗，洗净，去核。所有食材一起放入榨汁机中，榨成果汁，然后加入蜂蜜调味即可。

芦笋可以榨汁吗

芦笋是可以榨汁的。芦笋是抗氧化抗自由基抗癌战士自不必多说，但日常过度烹饪常常使营养物质大幅度流失，榨汁的话可以保留芦笋的大部份营养。芦笋榨汁除了能佐餐、增食欲、助消化、补充维生素和矿物质外，因含有较多的天门冬酰胺、天门冬氨酸及其他多种舀体皂甙物质，可防癌抗癌，对心血管病、水肿、膀胱等疾病均有疗效。

芦笋榨汁的做法

鲜榨芦笋汁

用料：芦笋汁120毫升，蜂蜜30毫升。

做法

1.先将鲜芦笋用清水洗净，再用热水过洗，用刀将其切成粒状，备用。

2.将全部材料准备就绪后，先把芦笋粒放进榨汁机内，榨取芦笋汁，再用消毒纱布隔去芦笋渣，留取芦笋鲜汁120毫升。然后加入蜂蜜30毫升，和匀。和匀了的芦笋蜂蜜汁，可作饮料饮用。每日2次，10天为1个疗程。

怎么自制苹果汁

苦瓜苹果汁的做法：

苦瓜一条，碳酸苹果汁一瓶。然后，把苦瓜削成薄片状，放到一个大容器里。削苦瓜的窍门是一定要薄，这样苦瓜才不会苦。

接下来，把碳酸苹果汁一口气倒进容器里，窍门是一定要快。用最快的速度给容器包上保鲜膜，窍门是不能让饮料的气儿跑光。最后一步，是将饮料放入冰箱里冰镇，随时喝随时拿。

琼脂苹果汁的做法：

苹果、琼脂、纯净水、柠檬、蜂蜜各适量。琼脂用温水泡一小时;苹果去皮去核，切小块，琼脂剁碎。苹果放入料理机中。加适量纯净水，榨汁，苹果汁倒出，取掉滤网。

再在料理机中放琼脂粒。倒入榨好的苹果汁。打匀后根据自己的口味，加适量柠檬汁和蜂蜜调味，冷藏一下味道更好。

胡萝卜苹果汁的做法：

4个胡萝卜，2个大的苹果。将胡萝卜擦洗干净，保留其顶部的有机叶子。将苹果洗净。先将胡萝卜榨汁，然后再将苹果榨汁。混合、搅拌，并立即饮用。

芒果柳丁苹果汁的做法：

芒果2个、柳丁半个、苹果1个、蜂蜜少许。将三种水果洗净、去皮、切块，放入果汁机中。加入250cc的开水。打完后加入适量的蜂蜜，即可食用。

草莓苹果汁的做法：

苹果100克，白蜜适量，草莓50克，鸭梨30克。苹果、鸭梨去皮、核，洗净，切成小块，榨成汁放杯中。草莓去蒂、洗净，切成两半榨汁。将三汁加白蜜调匀，即可饮用。

荔枝苹果汁的做法：

荔枝五颗，苹果一颗，蜂蜜、冷开水各适量。将以上材料洗净，苹果削皮去核，和去皮去籽的荔枝，和水一同放入果汁机中搅拌均匀，后加入蜂蜜调匀即可。

番茄苹果汁的做法：

番茄200克，苹果100克，芹菜30克，柠檬汁30克。番茄洗净去皮、蒂、苹果洗净去皮、核，均切成小丁。芹菜洗净切成小段。将番茄、苹果、芹菜一起榨成汁，然后与柠檬汁混合均匀即可。

香蕉苹果汁的做法：

香蕉1根，苹果1个，柠檬汁1大匙，冷开水150cc，冰块2~3块，苹果1个，柠檬汁1大匙。香蕉剥去外皮切块，苹果肖皮去核，和冷开水、冰块一起放入果汁机中打，最后再加入柠檬汁搅拌均匀即可。

玉米汁的做法

玉米汁的做法：

首先选择嫩玉米，摘干净玉米须，冲洗干净。用刀将玉米粒削下来，再用水清洗一次。锅里加入漫过玉米粒的清水，煮熟，然后将煮好的玉米粒喝水一起放入榨汁机中，榨好后倒入容器内备用。

给宝宝吃的玉米汁，要用细密的纱滤过滤隔渣，再倒入锅内，根据个人口味，加入适量的奶，煮沸了即可。

以上的做法是熟榨法，即玉米先煮熟后再榨汁，这样的做法口感会比较好，也更浓稠。

生榨的话，则是直接将清洗干净的生玉米粒放入榨汁机中榨汁，然后加热烧开，煮的过程中比较容易沸，如果用的是老玉米的话，多煮一会，口感会更好，大概开锅后再煮15分钟左右。

香蕉和黄瓜可以一起榨汁吗

香蕉和黄瓜可以一起榨汁，有很好的清热、解暑、生津、利尿、缓解便秘、减肥的效果，但是不能补充维生素C。

香蕉黄瓜汁的做法

食材：黄瓜半根。香蕉1根，饮用水、白糖适量。

做法步骤：

1.将黄瓜洗净，沥干生水后切片；香蕉剥皮后用干净的刀具切小段。

2.将黄瓜和香蕉放入榨汁机中，加入水和白糖，按下榨汁键。

3.完成后将果蔬汁倒入杯中，清洗干净榨汁机。

蓝莓汁做法

一、纯蓝莓汁的做法

原料：蓝莓200克，凉白开2斤(可多可少)，白糖适量。

做法：洗好的蓝莓放入豆浆机，加凉白开和白糖，按果汁键，等提示音响起来就可以了。

我家的豆浆机带有榨果汁的功能，有专用的榨汁机当然更好。这里的白糖也可以换成蜂蜜，还可以稍微加一点点盐调味。

二、柠檬蓝莓汁的做法

原料：蓝莓适量，柠檬半只，冰糖适量。

做法步骤：

1、冰糖加适量清水烧开，等冰糖融化后离火放凉。

2、蓝莓加适量清水，用小火煮至变软后离火放凉。

3、半只柠檬榨成柠檬汁。

4、把冰糖水、蓝莓汁和柠檬汁混合均匀即成，夏季里可冰镇后饮用。

三、香桃蓝莓汁的做法

原料：蓝莓1盒125克，香桃2个，布朗尼李子2个(1酸1甜)。

做法步骤：

1、香桃洗净去皮后切成小块，布朗尼洗净切块。

2、把香桃、布朗尼和蓝莓放入榨汁机，榨成汁就行了。

这款蓝莓汁还可以这样做：先把香桃单独榨成桃汁，倒在杯子里。再把蓝莓和布朗尼共同榨汁，倒入桃汁里，这样可以形成美丽的分层。

这里的布朗尼李子要选用1只成熟度较高的甜李子，还要选用1只成熟度较低的酸李子，各取其不同的口感和风味，没有布朗尼也可不用。

四、西瓜蓝莓汁的做法

原料：西瓜50克，猕猴桃1个，蓝莓50克，蜂蜜1大匙，冷开水适量。

做法步骤：

1、西瓜挖出果肉并挑去西瓜籽，猕猴桃去皮后切成小块。

2、将西瓜块、猕猴桃和蓝莓放入榨汁机，加冷开水和蜂蜜榨成汁即可。

结束语：

几种比较常见的蓝莓汁做法就介绍完了，希望大家能借鉴上述做法，灵活变通，创造出更适合你自己口味的蓝莓汁。