宝宝怕冷怎么办 足部

宝宝怕冷怎么办 足部

脚部是阴阳经络交会之处，皮肤神经末梢丰富，是对外界最为敏感的地方。宝宝脚的表面脂肪很少，保温能力很差，做好宝宝双脚的保暖工作，才能更好地保证身体适应外界气候的变化。

应该给宝宝选择纯棉质地、且透气性好的袜子。很多家长还错误地认为宝宝的袜子越厚保暖效果越好，但是袜子厚但不吸汗，很容易潮湿，大量的水分会挤掉袜子纤维中的空气，由于少了空气这种极好的隔热体，袜子潮湿时就会使宝宝的脚底发凉，反射性地引起呼吸道抵抗力下降而患上感冒。

在鞋子的选择上，鞋子大小要适合，可以稍稍宽松一些，质地最好是全棉的，这样穿起来柔软舒服，而且这样鞋子里能储留较多的静止空气而具有良好的保暖性。

暖宝宝贴在哪里可以暖全身

颈椎

怕冷的人可以将暖宝宝贴在颈椎部位，该部位有一个穴位叫大椎，中医认为大椎穴为手足三阳经和督脉的交会穴，是人体强壮保健的重要穴位，也是补足阳气的第一大要穴。所以将暖宝宝贴在颈部部位就能起到暖全身的作用。

腰后

怕人的人经常会有腰膝酸软的症状，所以畏寒之人可以将暖宝宝贴在后腰部位，这样就能起到较好的保暖效果。

关节处

有关节炎病症的人群一到冬天关节受凉之后全身都会感觉冷，所以这时候可以选择将暖宝宝贴在关节部位，就能起到较好的保暖效果。

腹部

对于正处在月经期间的女性或者是腹部受凉的人来说，可以将暖宝宝贴在部位，这样暖宝宝所产生的热量就能缓解腹部不适，这样全身也能感到暖和。

脚部

俗话说，寒从脚起，所以怕冷的人可以选择将暖宝宝贴在脚底，这样也能起到暖全身的效果。

怕冷宝宝或需补铁

宝宝4 个月大时，从母体身上获取的铁已经消耗完毕，急需从食物中补充铁。在冬天里，铁是宝宝抵抗外界寒冷的一大利器。在冬天，缺铁的宝宝会比健康的宝宝更怕冷，更容易感冒和生病，人体产热来源于营养物质的“燃烧”，是一种生物氧化。这种氧化最需要的是氧，而体内最主要的氧气“搬运工”是含铁血红蛋白，一旦缺铁，营养物质的难以持续燃烧，身体便会感觉到冷。新生儿体内的铁来自母体，量很有限，仅够出生后四五个月使用，体内的铁含量跟宝宝的胎龄成正比，胎龄越长，体内的铁就越多，早产儿更要特别注意铁的补充。不管宝宝是否是纯母乳喂养，都要特别注意额外补充铁，因为母乳中的含铁量低，100 克母乳含铁量一般只有0.5 毫克，缺铁可发生缺铁性贫血。

缺铁症状 1. 脸色苍白，少微笑。 2. 精神倦怠、食欲不振 3. 容易感冒、口腔炎脸色苍白多数是由于贫血引起的，还可以观察宝宝的口唇、眼睑、手掌是否苍白，宝宝的表情与体内钙、镁、磷、铁、锌等营养成分的含量有关。缺铁的宝宝很少微笑。由于含铁血红蛋白是氧气搬运工，一旦缺铁就容易造成供氧不足，进而影响人体的机体免疫力。 补铁有妙招 婴儿每日需要铁的供给量为10mg，在天然食物中，有大量含铁的果蔬肉类，可以通过它们获得足够的铁，食补是最安全的方法。 含铁食物排行榜 第一名：动物肝脏 肝脏是预防缺铁性贫血的首选食品。含铁量高且吸收率好，容易进食和消化，而且不容易引起过敏，特别适合给宝宝吃。猪肝铁的含量为最高，每100 毫克含29.1毫克，羊肝为17.9 毫克，牛肝为8.8 毫克，而鸡肝含铁量为最低，每百克鸡肝只含8.5 毫克铁。 第二名：鸡蛋黄 在过往的认知里，鸡蛋黄是最好的补铁食物，不过经研究表明，鸡蛋黄的含铁量虽高，但吸收率较低(每100克鸡蛋黄含铁7 毫克，铁吸收率只有3%)，但鸡蛋是常见食物，食用保存方便，各种营养价值较高，从综合角度来看，它排第二名还是实至名归的。 第三名：血豆腐 煮过的动物血凝块，俗称血豆腐，动物血的营养丰富，含铁量高，吸收率高如100 克猪血含铁260 毫克, 相当于猪肝中铁含量的10 倍，从古代开始，就一直是补血佳品。 TIPS ：人体对铁的需求有一定限制，血豆腐由于含铁量太高，反而不适合大量食用。 第四名：黑木耳 每100 克黑木耳里含铁98 毫克，比动物性食品中含铁量最高的猪肝高出约5 倍，比菠菜高出30 倍。但黑木耳的吸收率相比之下较低，而且黑木耳有润肠作用，对肠胃虚弱的宝宝不太合适。

宝宝不爱洗澡怎么办

宝宝不愿意洗澡的原因很多，如浴室保温不好，洗澡后怕冷；洗澡时怕滑倒，怕吸入洗澡水；父母洗澡时太严厉，经常呵斥宝宝，使宝宝不舒服等等。出现这种状况父母不要斥责宝宝，也不要强迫宝宝，以免让洗澡成为对宝宝的“折磨”。而是要弄清楚宝宝为什么不洗澡，然后根据宝宝怕洗澡的原因对症下药。

宝宝怕冷怎么办 头颈部

中医认为，头部是手足三阳经会聚的地方，因此中医认为头部为人体“诸阳之会”。半岁到1岁左右的宝宝，头发长得不是太多，在室外，头部温度很容易被冷风带走，以至于着凉生病。所以，外出时要为宝宝常备一顶小帽子，保持头部的温度。

给宝宝准备一顶温暖、舒适的帽子，能有效保护宝宝头部不受凉。不过，宝宝冬季戴帽子不宜过厚，头部过热容易心烦头晕，宝宝患病更是头先热。所以，帽子应该选择柔软舒适，薄厚适宜，通风透气的。

围巾围在宝宝的脖子上，可以防止宝宝体温向外流失，能起到很好的保暖作用。围巾几乎是直接贴着皮肤的，宝宝颈部的皮肤很敏感、很脆弱，所以给宝宝选 围巾时，一定要选毛线质量好的，否则容易刺激皮肤过敏。不要选用容易脱毛的毛线，这类毛线织成的围巾，容易让宝宝把绒毛吸入气管和肺部，引起呼吸道疾病。

小孩发热手脚冰凉

宝宝发烧手脚冰凉是怎么回事

宝宝发烧手脚冰凉的现象在临床上经常见到。这是一种假冷真热现象。尽管孩子的手脚冰冷，但内脏却处于发热状态，这在3岁以下的婴幼儿中尤为多见。而宝宝发烧手脚冰凉的原因具体如下：

小儿四肢含血量少于内脏，四肢的供血不足，较成年人容易发凉。此外，小儿神经系统的发育尚未完善，负责管理血管舒张、收缩的植物神经易发生紊乱，导致高热初发时四肢末端的小血管处于痉挛性收缩状态而发凉。

不少家长不了解这种情况，一发现宝宝四肢发凉，就误以为宝宝受寒怕冷，马上将宝宝紧紧包裹起来，结果使得宝宝的体温得不到及时散发而越升越高，甚至发生高烧、抽搐。

其实孩子发烧是非常正常的事情，爸爸妈妈们应该理性对待，不要盲目给宝宝吃药或是闷坏宝宝。如果宝宝还有其他的不适，建议去看下医生，看下有没有炎症什么的，根据医生的叮嘱服用医生开的药为宜。

宝宝发烧手脚冰凉怎么办

宝宝发烧手脚冰凉的情况许多爸爸妈妈都遇到过，那么，这种时候要怎么办呢?具体来说，宝宝发烧手脚冰凉，爸爸妈妈可以这么做：

1、爸爸妈妈可用体温表测量宝宝的体温，也可用手摸摸孩子的腋下，或面对面地感觉一下宝宝呼出气体的温度;哺乳的妈妈还可以在哺乳时，通过乳头感觉宝宝口腔的温热来判断宝宝是否发热。假如宝宝手足冰冷，而腋下、额部、口腔等部位灼热，应及时采取退热降温措施，并到医院找出发热的病因。

2、用头部冷湿敷法或用头部冰袋帮宝宝降温是最常用的方法，其中，头部冷湿敷接受度最高。如果宝宝不愿意在头部放冰袋，可以用冷湿巾敷用。需注意的是，要经常更换冰袋或冷湿巾。

3、在颈部、腋下及腹股沟置冰袋：这些部位有比较大的血管，将冰袋放在这些地方降温效果较好。

4、给宝宝洗温水澡或温水擦浴：这样做可以收到良好的降温效果，但冬天的时候不建议这么做。

宝宝怕冷怎么办 背部

保持背部的“适当温暖”，可以预防疾病、减少感冒。“适当温暖”就是不可过暖，否则背部出汗多，汗水变凉后容易因背部湿凉而患病。不过，背部保暖也不要过度，如果因为穿得太多而使背部出汗，反而容易受风，引起感冒。所以，根据宝宝背部冷热决定穿衣是妈妈们需学会的穿衣法则。

冬天给宝宝穿衣最好选择一件保暖性好的羊毛毛衣，一件棉质或羽绒马甲，外面穿一件棉袄或者羽绒外套。穿着轻便保暖的装束，孩子活动的时候不会束手束脚，一旦有体育活动身上热了，可以把棉袄外套脱掉，一件毛衣加一件马甲的保暖性也不至于让孩子受冻。

天冷的时候，在宝宝进行运动之前，给宝宝后背垫上一块吸水性好的薄毛巾，宝宝运动中产生的汗液，都会吸收到毛巾中。运动完毕后，取出隔汗巾，宝宝的衣服干干爽爽，就不会受寒生病。

宝宝保暖要护住的6个部位

宝宝这五个部位尤其需要注意：头颈部、腹部、背部、手、足、耳朵。因为这几个地方最怕冷了!所以这些保暖用品妈妈们也要准备好哦：一顶舒适透气的帽子，一条浅色、不会掉毛的围巾，肚兜、吸汗巾、棉袜、保暖的鞋子和棉手套。具体请看下面详解!

腹部腹部的保暖很重要，这就是为什么无论什么天气，宝宝晚上睡觉一定要盖着小肚子的原因。

宝宝会自主活动了后，经常活泼乱动的，地上爬，做游戏等，裤子、衣服很可能会挡不住小肚子。小肚子着凉就容易腹泻、腹痛、消化不良。

【腹部保暖怎么做?】

方法很简单，可以给宝宝穿个小肚兜，天气再冷一些的话可以穿个保暖内衣睡觉。爱踢被子的宝宝，可以放在睡袋里睡觉。

头颈部中医认为头部是手足三阳经会聚的地方，因此头颈部也是人体最怕冷的地方。

“由于婴幼儿头部散热多，又由于孩子心脏力量弱，达到手脚端的血流较少”，因此，头颈部的保暖也很重要，吹到冷风的话容易着凉生病。

【头颈部保暖怎么做?】

准备一顶宝宝喜爱的小帽子。外出时给宝宝戴上，能有效保护头部不受凉。

戴围巾。当然，现在还没有必要，但天气再冷一点的话就有必要了。

护理婴幼儿需要注意：

1、头部保温。这是为何刚出生的新生儿都给带上帽子的原因;

2、允许婴儿手脚偏凉。只要颈部温热，就可说明室温及穿盖的合适。如果为了保持婴儿正常体温，戴帽子要比穿袜子重要。

手部没错，手部也怕冷。手部着凉的话容易导致全身供血不足，容易导致抵抗力降低，引起其他的疾病。因此，手部保暖也重要。

【手部保暖怎么做?】

给宝宝准备一双喜欢的手套。质量最好是棉绒的，大小要合适，穿戴要方便的。

宝宝手冷的话，可以给ta搓搓手，这样能快速暖起来。

足部足部的皮肤神经末梢丰富，是对外界感应最敏感的地方，这也是为什么学步阶段的宝宝，如非必要，建议光脚学爬、学走的原因。

另外，人体感到冷的话，手脚是有最明显反应的，脚冷全身都难暖起来。

【足部保暖怎么做?】

宝宝的足部也要注意保暖，天气凉了后，可以穿一双纯棉、透气性好的小袜子再让ta在地方运动。

鞋子的选择也很重要，大小一定要合适，质地要柔软舒服。

背部背部对温度的感应比较灵敏，因此也要注意保暖。但要注意是“适当温度”，不能过度，否则容易出汗而受风，引起感冒。

【背部保暖怎么做?】

根据宝宝背部的冷热变化来决定穿衣，是每个妈妈都应该学会的。

背部保暖可以穿个小马甲，热的时候穿脱方便;另外，也可以使用吸汗巾，宝宝运动前给他垫上，运动完毕后取出。

耳朵耳朵对温度的感应也很明显，因为处于神经末梢，到了冷一点的天气格外怕冷。除了耳垂部分有脂肪组织保温外，其他部分只有较薄的皮肤包着软骨，因此也是“最怕冷的”器官。

【耳朵保暖怎么做?】

给耳朵保暖，最好的方式是带上大耳罩，尤其是在寒冷的天气下带宝宝外出时，耳朵不要暴露在外。

还可以用宽大的帽子、围巾遮住耳朵。

如果新手妈妈们一时间实在掌握不了那么多，网上曾经流传过的一个冬季穿衣公式也很好用，妈妈们可以借鉴。

宝宝最怕冷的五个部位

1、头颈部

怕冷指数：4

中医经络认为，头部为手足三阳经会聚之处，因此中医认为头部为人体“诸阳之会”。《临证指南医案》指出：“头为诸阳之首，耳目口鼻皆系清空之窍”凡五脏六腑清阳之气，皆上注于头，而头部属人体最高处，中医认为：“高巅之处，唯风可到。”因此，在冷空气到来之时，对宝宝头部的保护是很重要的。

暖和小政策：

(1)帽子：给宝宝准备一顶温暖、舒适的帽子，但是冬季戴帽子不宜过厚。由于头为诸阳汇聚之处，因此喜凉恶热。从生理学的角度来讲，宝宝经由体表散发的热量，更因为宝宝头部比较大，有很大一部分热量是经由头部发散，头热则会心烦头晕而神昏，所以中医认为头部最容易“上火”，宝宝患病更是头先热。如果宝宝保持头凉、足暖，则必定神清气爽，气血循环顺畅。所以，帽子应该选择柔软舒适，薄厚适宜，通风透气的。

(2)围巾：围巾几乎是直接贴着皮肤的，宝宝颈部的皮肤很敏感、很脆弱，所以给宝宝选围巾时，一定要选毛线质量好的，否则容易刺激皮肤过敏。不要选用容易脱毛的毛线，这类毛线织成的围巾，容易让宝宝把绒毛吸入气管和肺部，引起呼吸道疾病。

但有一点需要注意的是在寒冷的北方，不少爸爸妈妈都习惯给宝宝戴上口罩或者用围巾护住口鼻，以为这样宝宝的小脸就不会冻着了，这样会降低宝宝上呼吸道对冷空气的适应性，使宝宝缺乏对感冒、支气管炎等病的抵抗能力。

而且围巾多是纤维制品，用它来护口，会使纤维吸入宝宝体内，诱发过敏体质的宝宝发生哮喘症，有时候还会因围巾厚，堵住宝宝的口鼻而影响到宝宝正常的肺部换气。所以，还是拿掉宝宝嘴边的围巾吧。

2、腹部

怕冷指数：5

肚子是脾胃之所，保持肚暖即是保护脾胃。天冷时给宝宝24小时戴上肚兜，是保持温暖的好方法。腹部受寒易损伤宝宝脾胃功能，发生腹痛、腹泻、消化不良等疾病，所以要做好小肚子的保暖。宝宝的肚子一定要做好保暖，尤其是睡觉的时候最需要保护的是小肚子，如果怕宝宝蹬被使肚子着凉，可把宝宝放在睡袋里，这样可以暖和多了。

暖和小政策

棉质内衣：内衣能起到最基础的保暖作用。柔软的棉质内衣不仅具有较好的吸汗性和透气性，还能让空气保留在皮肤周围，阻断体热流失，使宝宝不易受凉生病。同时，柔软的棉内衣不仅可以吸汗，还能让空气保留在皮肤周围，阻断体内温度的丢失。千万不要为了容易清洗而给宝宝选择化纤内衣，因为皮肤在寒冷时处于收敛状态，汗腺分泌减少，如果给宝宝穿化纤衣服会加重皮肤的干燥和不适感。

3、背部

需防范指数：4

保持背部的“适当温暖”，可以预防疾病、减少感冒。“适当温暖”就是不可过暖，否则背部出汗多，汗水变凉后容易因背部湿凉而患病。不过，背部保暖也不要过度，如果因为穿得太多而使背部出汗，反而容易受风，引起感冒。

暖和小政策

(1)隔汗巾：这是幼儿园里常用的一个好办法。天冷的时候，在宝宝进行运动之前，给宝宝后背垫上一块吸水性好的薄毛巾，宝宝运动中产生的汗液，都会吸收到毛巾中。运动完毕后，取出隔汗巾，宝宝的衣服干干爽爽，就不会受寒生病啦。

(2)毛线衣：稍冷的时候，建议给宝宝选择领口有按扣的绒衣、毛衣或棉线衣，这样既可以多穿些时日，又便于宝宝穿脱。很多时候，宝宝的衣服不能穿了，并不是因为衣服短了、窄了，而是因为头不能穿过领口。需要注意的是，不要选择长绒及容易脱毛的毛衣，否则脱落的绒毛很容易被宝宝误吸入气管和肺里。

4、足部

最直接指数：4

要知道宝宝脚的表面脂肪很少，保温能力很差，脚的保暖关键在锻炼和穿好鞋袜，平常要给宝宝穿戴整齐，穿棉质的袜子，透气且保暖性好的鞋子。脚部是阴阳经络交会之处，皮肤神经末梢丰富，是对外界最为敏感的地方。孩子的双脚保持温暖，才能保证身体适应外界气候的变化。孩子的小脚保持温暖，才能适应外界气候的变化。

暖和小政策

(1)袜子：宝宝一旦脚冷，身体也很容易发冷。冬天为宝宝保暖，让宝宝的脚部感觉温暖非常关键。但很多家长还错误地认为宝宝的袜子越厚保暖效果越好，但是袜子厚但不吸汗，很容易潮湿，大量的水分会挤掉袜子纤维中的空气，由于少了空气这种极好的隔热体，袜子潮湿时就会使宝宝的脚底发凉，反射性地引起呼吸道抵抗力下降而患上感冒。

因此要给宝宝选择纯棉质地、且透气性好的袜子。

(2)鞋子：如果鞋子太大，宝宝走起路来不跟脚，脚上的热量就容易很快散失;反之鞋子太小，和袜子挤压结实，影响了鞋内静止空气的储存量也不能很好保暖。最好的选择是，鞋子的大小要以宝宝鞋子稍稍宽松一些为宜，质地也以透气又吸汗的全棉为最好。

宝宝穿起来大小合适;舒适柔软，鞋子里能够储留合适的空气，从而使宝宝的小脚更加的温暖。在天寒地冻的北方，为宝宝选择鞋时，还要注意鞋底的防滑、防冻。

5、手部

最直接指数：4

宝宝的体温调节中枢不完善，御寒能力差，如果手着凉，极易导致全身供血不足，反射性地引起鼻、咽、气管等上呼吸道黏膜血管收缩，对病原微生物的抵抗能力降低，潜伏在体内的致病菌便会乘机大量生长繁殖，引发呼吸道感染。

解析宝宝身体最怕冷的部位

Top1：腹部

肚子是脾胃之所，保持肚暖即是保护脾胃。一两岁的孩子多肚腩大大，裤子容易往下滑;而在爬行，父母抱，做游戏等过程中，孩子的上衣可能被撩上至胸腹部。小肚子受凉易损伤宝宝脾胃功能，发生腹痛、腹泻、消化不良等疾病，所以要做好小肚子的保暖。

小肚子保暖工作：天冷时给宝宝24小时戴上肚兜，是保持温暖的好方法。睡觉的时候如果怕宝宝容易蹬被子使肚子着凉，妈妈不妨把宝宝放在睡袋里，这样就暖和多了。

另外，内衣是宝宝保暖必备的单品哦!柔软的棉质内衣不仅具有较好的吸汗性和透气性，还能让空气保留在皮肤周围，阻断体热流失，使宝宝不易受凉生病。同时，柔软的棉内衣不仅可以吸汗，还能让空气保留在皮肤周围，阻断体内温度的丢失。

要提醒妈妈的是，千万不要为了容易清洗而给宝宝选择化纤内衣，因为皮肤在寒冷时处于收敛状态，汗腺分泌减少，化纤衣服会加重宝宝皮肤的干燥和不适感，所以纯棉内衣才是妈妈们最好的选择。

Top2：头颈部

中医经络认为，头部为手足三阳经会聚之处，因此中医认为头部为人体“诸阳之会”。半岁到1岁左右的宝宝，头发长得不是太多，在室外头部温度很容易被冷风带走，以至于着凉生病。所以，外出时要为宝宝常备一顶小帽子，保持头部的温度。毕竟头部是宝宝智慧之门，妈妈们一定要好好保护。

头颈部保暖工作：给宝宝准备一顶温暖、舒适的帽子，但是冬季戴帽子不宜过厚。头部过热容易心烦头晕，宝宝患病更是头先热。所以，帽子应该选择柔软舒适，薄厚适宜，通风透气的。

围巾围在宝宝的脖子上，可以防止宝宝体温向外流失，起到很好的保暖作用。围巾几乎是直接贴着皮肤的，宝宝颈部的皮肤很敏感、很脆弱，所以给宝宝选围巾时，一定要选毛线质量好的，否则容易刺激皮肤过敏。不要选用容易脱毛的毛线，这类毛线织成的围巾，容易让宝宝把绒毛吸入气管和肺部，引起呼吸道疾病。

宝宝冷不冷看哪里 宝宝不爱动

如果宝宝比以前安静了许多，不爱动来动去，好像懒了很多。这就有可能是宝宝怕冷了。

怕冷是阴虚还是阳虚

机体阳气不足一般会有面色白、手足不温、怕冷、易出汗、大便稀、小便清长、口唇色淡、口淡无味、食欲不振的表现

应注意温补阳气。

现在正是深冬的时候，天气是越来越冷的，很多怕冷的人不管是穿多少的衣服都是感觉自己的身上还是冰凉的，这是因为什么呢?是体质的原因呢?还是保暖的方法不对呢? 您知道冬季怕冷怎么办吗?您知道怕冷吃什么好吗?今天三九小编就为您介绍一下有关怕冷是怎么回事的知识，感兴趣的朋友们赶快来看看啊。

冬季怕冷怎么办

大部分的人到了冬天的时候就开始出现一些不良的状况，有的人是腰酸背痛，有的人会出现小便不畅，还有的人会出现精疲力尽等，其实这些都是体质怕冷惹的祸，这要怎么应对呢?

命门位于肚脐以及两肾所在的区域，《难经》称命门为“五脏六腑之本，十二经脉之根”。命门之火简称命火，是储存在命门中的真阳，产生热能，是推动五脏六腑、十二经脉生理活动的基本动力。

明代名医张景岳说:“天之大宝只此一丸红日，人之大宝只此一息真阳”，即是说人命火之于人体，犹如天上太阳，人有了这一点命火，就能神气蓬发，健康成长，反之，就会疾病丛生，寿命不长。

暖宝宝贴在哪里可以暖全身

怕冷的人可以将暖宝宝贴在颈椎部位，该部位有一个穴位叫大椎，中医认为大椎穴为手足三阳经和督脉的交会穴，是人体强壮保健的重要穴位，也是补足阳气的第一大要穴。所以将暖宝宝贴在颈部部位就能起到暖全身的作用。

怕人的人经常会有腰膝酸软的症状，所以畏寒之人可以将暖宝宝贴在后腰部位，这样就能起到较好的保暖效果。

有关节炎病症的人群一到冬天关节受凉之后全身都会感觉冷，所以这时候可以选择将暖宝宝贴在关节部位，就能起到较好的保暖效果。

对于正处在月经期间的女性或者是腹部受凉的人来说，可以将暖宝宝贴在部位，这样暖宝宝所产生的热量就能缓解腹部不适，这样全身也能感到暖和。

俗话说，寒从脚起，所以怕冷的人可以选择将暖宝宝贴在脚底，这样也能起到暖全身的效果。