顺产妈妈是幸福的女人

顺产妈妈是幸福的女人

1、做好产前检查

能否顺利生产，与孕妇的产道有很大关系。产道分为软产道和骨产道。骨产道，就是我们经常说的骨盆，骨盆的大小及形状是不会变化的。因此，在孕前要做好检查，测量骨盆的大小，对能否进行引导分娩做出评估。

2、坚持锻炼，为顺产加油

适度的运动，不仅有益身体健康，还能培养生产时所需要的体力。准妈妈可以每天坚持到公园走走，呼吸清新的空气，活动筋骨。也可以偶尔去超市逛逛，在锻炼体力的时候，还能顺便搜集婴儿用品信息。

3、合理饮食，控制体重

如果孕期营养补充过多，脂肪摄入超量，身体锻炼少，就比较容易造成胎儿过大，会给顺产带来一定的难度。因此，准妈妈在孕期就要做好饮食计划，合理饮食，控制好体重，为顺产做好准备。

4、保持心情愉快，做好分娩准备

在预产期前1个月，准妈妈就应该充分学习和了解分娩的知识，做好准备，家人也要给予鼓励和支持。在临产前，准妈妈一定要保持心情稳定，并且坚定信心。这样，你的分娩一定能顺利地进行!

分娩前不要害怕分娩过程，应该做足准备，学习分娩知识，这样就可以让分娩更顺利，更轻松。

母乳喂养,妈妈痛并幸福的选择

母乳喂养好处很多

母乳的价值毋庸至说，它是宝宝最理想的天然生理食品，是任何其他食品所无法代替的。母乳中含有较多的脂肪酸和乳糖，钙磷比例适宜，适合宝宝的消化和需要，不易引起过敏反应。

母乳中含有多种增加宝宝免疫抗病能力的物质，可使宝宝在第一年中减少患病，预防各类感染。特别是初乳，含有多种预防、抗病的抗体和免疫细胞，这是任何代乳品中所没有的。

对于母乳喂养的好处，很多妈妈留言说：

糖糖宝贝说：个人感觉母乳比奶粉好，宝宝4个多月时出急疹，不发烧、只咳嗽，整整半个月，没吃一口药，楞是自己挺过来了，到现在也没生过病!

chkk828505说：出生到6个月纯母奶，没加一点水什么的，宝宝很健康，现在10个月了，原来夜里要吃，现在一次也不要了，8点多睡一觉到天亮，用母乳对宝宝好，母子又能交流很好，现在断奶了没有母乳喂养时的感觉了，好想啊!

鹋淼妈妈说：我家鹋到9个月才断了奶，因为我看到书上说6个月后的奶质不好，所以就忍心断了。母乳喂养的宝宝体质要比牛奶宝宝的强，我儿子11个多月了，一次都没生过病。而且小家伙的脾气特好，从小到大就没大哭闹过!建议能够乳喂养的妈妈们最好坚持下来，虽然很辛苦!

天使溜溜说：我喜欢宝宝吃奶幸福地看着我的样子!我一直是纯母乳喂养，到目前为止，宝宝各方面情况还可以，身高和体重达标!……

小草又青青说：宝宝10个半月了，很健康……我要坚持母乳喂养到9月份，到那时儿子就1岁3个月了，要让儿子多一些和我肌肤相亲的时候，以后我会特别怀念这段美好的日子的。母乳喂养，妈妈们需要更多的勇气和决心!

选择母乳喂养，妈妈们也选择了另一种坚持和牺牲：产后，身体出现状况，没有母乳或者母乳很少;新妈妈和小宝宝还缺少默契，引致哺乳当中的小麻烦不断;在职妈妈又如何哺乳……种种哺乳困难围绕着新妈妈!她们需要更多的勇气和决心选择母乳喂养!

紫香儿说：我已经母乳喂养宝宝六个月了，发了两次乳腺炎，昨天还在挂盐水。总结一个字：累!

mlts363说：为了给宝宝喂母乳，我忍受了难以想像的痛苦，先是因为剖腹产后奶太少被宝宝把奶头严重吸裂;然后是下奶太猛造成乳腺管堵塞，引起乳腺炎;在月子里包成粽子到医院输液，最后又因为奶头裂口造成感染化浓引起发烧。连医生都劝我不要再喂奶了。可是我宁愿采取让宝宝吃一边好的，另一边吸出倒掉。伤口因为太大，一直到宝宝快5个月时才完全好转……

呵呵云说：在哺乳过程中，我也吃了很多苦，可以说，我为哺乳流的泪吃的苦比生宝宝受的痛流的泪还多：一开始奶不够，拼命吃下奶的食物，还担心宝宝营养不够，那时候是心疼宝宝流泪;后来奶水多，晚上宝宝吃不完就涨得直流，乳房涨得难受而流泪;再后来是宝宝吸奶姿势不正确将乳头咬破，吸奶时乳头痛得流泪……

gzstella说：因为是剖腹产，开始几天都吊着针，没给BB喂，就吃了几天的奶粉，我还为此事流了不少眼泪呢，胀奶的痛苦，比生他还要痛千倍，“皇天不负有心人”，终于在BB满月后，我的奶水就足够他吃了……

女人顺产分娩整个过程是什么样子

分娩一般分过三个产程：

第一产程：是指产妇自感到子宫收缩至子宫口开全的这段时间，通常情况下，这需要6-12个小时。在这段时间里，准妈妈需要做好各方面的准备，多休息，多吃，养精蓄锐。其实，在第一产程，令准妈妈最无法难忘的，就是承受子宫时出现的疼痛，随着宫缩越来越强烈，疼痛感也会越来越剧烈。但是请准妈妈们坚持再坚持，不断告诉自己：宝宝很快就来到自己身边了。

第二产程：是指从子宫已开全以后至胎儿娩出的过程，只需要1-2个小时。这时宫缩时间也变得更短，当听到医生的指导以后，准妈妈们一定要极力配合，坚持就是胜利，当你听到宝宝清澈、响亮的哭声时，你幸福的泪水也会随着流出，之前的痛苦又算得了什么呢。

第三产程：只需要3-30分钟，这个过程，新妈妈不会感到明显的疼痛感，而且看到宝宝可爱的模样时，也会淡忘之前的疼痛了。

这三个产程，对妈妈来说最值得珍忆。只有亲身经历的妈妈，才会感受到那份痛苦之后的幸福，才会真正体会到来之不易的真正含义。如果你是准妈妈，提前知道自然分娩全过程，那么到分娩的时候也不会由于缺乏了解，而导致紧张或者不配合医生，使整个分娩过程变得更痛苦。

女人分娩顺产过程什么样?通过以上的内容，我们了解到了更多的相关内容。我们也知道除了要了解到女人分娩顺产过程外，婴儿出生以后还是有很多的事情要忙的。为了更好的保护孩子的健康，在婴儿期做好孩子的身体管理是很重要的。同时我们也要感谢生养我们的伟大的母亲们。

走出产后抑郁症做个幸福妈妈

很多人以为，刚生完宝宝的妈妈在情绪上有些波动是产后正常的表现，或者这些导演情绪往往被宝宝带来的喜悦所掩盖，忽视了产后女性的情绪异常。研究表明是，50%～75%的女性都将随着孩子的出生经历一段“Baby blues”，即生后抑郁。产后抑郁的发生如此普遍，我们应该怎样识别呢?

产后抑郁症是女性精神障碍中的常见类型，是女性生产之后，由于性激素、社会角色及心理变化所带来的身体、情绪、心理等一系列变化。产后抑郁症不仅影响产妇的身心健康，对婴儿的身心发育也有影响：严重的抑郁症，将会给家庭带来极大的危害。

抑郁的妈妈很少会认为自己得了抑郁症，更别提主动告诉别人了。那么家人、朋友如何才能及时发现产后抑郁症呢?

女性产后抑郁症的常见表现

情绪低落

产后抑郁症最突出的症状是持久的情绪低落，产妇可能会表现为郁郁寡欢、“郁闷”、“孤独”等，也可能会表现为表情阴郁，无精打采、困倦、易流泪和哭泣，不愿见人、伤心，甚至焦虑、恐惧、易怒。

自我评价降低

产后抑郁的女性会有自卑、内疚、自责、自罪甚至自暴自弃的想法，对身边的人充满敌意，与家人关系不融洽;对日常活动缺乏兴趣，对各种娱乐或令人愉快的事情体验不到快感，自认为前途暗淡，毫无希望。

创造性思维受损

产妇常感到脑子反应慢，行为反应迟钝，注意力难以集中，思考问题困难。

对生活缺乏信心

一些产后女性，会表现出对生活缺乏信心，觉得生活无意义、茶饭不思、入睡困难，还会伴有一些躯体症状，如头晕、头痛、恶心、便秘、泌乳减少等。更有甚者对生活失去兴趣，丧失社会劳动能力，并有自杀或残害婴儿等倾向。

顺产妈妈是幸福的女人

顺产妈妈是幸福的女人!虽然我们都知道顺产的好处很多，那么对于选择顺产的准妈妈来说，该如何才能让分娩更轻松呢?其实，只要妈妈们按照下面的几点做就可以让分娩更轻松的，来看看吧。

1、做好产前检查

能否顺利生产，与孕妇的产道有很大关系。产道分为软产道和骨产道。骨产道，就是我们经常说的骨盆，骨盆的大小及形状是不会变化的。因此，在孕前要做好检查，测量骨盆的大小，对能否进行引导分娩做出评估。

2、坚持锻炼，为顺产加油

适度的运动，不仅有益身体健康，还能培养生产时所需要的体力。准妈妈可以每天坚持到公园走走，呼吸清新的空气，活动筋骨。也可以偶尔去超市逛逛，在锻炼体力的时候，还能顺便搜集婴儿用品信息。

3、合理饮食，控制体重

如果孕期营养补充过多，脂肪摄入超量，身体锻炼少，就比较容易造成胎儿过大，会给顺产带来一定的难度。因此，准妈妈在孕期就要做好饮食计划，合理饮食，控制好体重，为顺产做好准备。

4、保持心情愉快，做好分娩准备

在预产期前1个月，准妈妈就应该充分学习和了解分娩的知识，做好心理准备，家人也要给予鼓励和支持。在临产前，准妈妈一定要保持心情稳定，并且坚定信心。这样，你的分娩一定能顺利地进行!

分娩前不要害怕分娩过程，应该做足准备，学习分娩知识，这样就可以让分娩更顺利，更轻松。

汤面的饮食文化

有时候，幸福就是寒夜里的一晚热乎汤面!你是否还记得儿时放学回家，早已被冻的瑟瑟发抖的你，看到妈妈放在餐桌上的那晚热乎汤面时的温暖?你急不可耐的一口气吃完了这碗面，顿觉浑身暖暖的。那一刻，相信你是幸福的。因为美味划过舌尖，温暖你的身体，更温暖你的心。汤面，实在最适合我们在这个季节去表达对家人那无私的爱意。因为她虽则简单，却透着一股浓浓的温暖。

二胎早要好还是晚要好

1、二胎早要好还是晚要好

产科医生表示,二胎的时间间隔如果太短,跟生得太晚一样,容易导致胎儿先天畸形、早产、发育迟缓等不良情况的发生。具体来说,二胎时间间隔短,母体在头胎时候所补充的叶酸和维生素都已经消耗殆尽,母体在产后恢复的过程中很难及时得到补充,在怀二胎的时候,胎儿可能因为缺乏叶酸而出现先天畸形。

另外,老大刚刚出生没多久,初为人母的感觉都还没有找到,孕妈在生养的过程中,很难妥善处理好孕期的各种症状,这对老二的生长和发育来说也是极其不利的。如果孕期缺少必要的照顾,胎儿同样容易出现早产、发育迟缓等情况。

2、什么时候生二胎最好

头胎自然生产的妈妈:18-23个月。自然生产之后,妈妈想要生二胎,最好的时间间隔是18-23个月。如果间隔短于18个月,胎儿容易出现早产、发育迟缓等不良症状;如果超过4年,孕妈怀二胎时容易出现子痫症。

3、生育二胎的好处

3.1、抵御乳腺癌和卵巢癌。有研究显示,成功再孕是抵御乳腺癌和卵巢癌的一道有效防线。如果初次生育时比较年轻,而且生育不止一次,这道防线会更牢固。

3.2、推迟更年期,体验创造生命的幸福感。和男人相比,女人在宝贝降生前后会感受更多幸福,而当宝贝出生后会有一段时间,她们的幸福感会略有下降,不过从长远来看,当上母亲让女性更感幸福。此外,大龄生育和高学历夫妻第一次生育时会尤其欣喜,宝贝出生后,他们的幸福感也持续得更为长久。

让准妈妈孕期感受更多幸福的妙招

在每个人看来，准妈妈都是幸福的人，相信自己，你的确就是那个幸福的准妈妈，你的幸福不仅是别人看来的那样，更应该让腹中的胎宝宝感受到，他也是幸福的，那么，让自己感受更多的幸福吧。

感受幸福是一种态度，一种内心平和与满足的感觉，是一种没有忧虑、恐惧的经历。

1.别让心思纠缠在消极或者困难的事情上，试一试，你会发现不关注这些事情，生活也并不会缺少些什么，而你的快乐却会倍增。

2.听一些轻松愉快的音乐对你的心情大有好处。

3.常看令你感觉开心的喜剧、小品或者相声，这些来自生活中的幽默会让你倍感轻松。

4.每天腾出一点时间读几页鼓舞人心的文字或者文章，当你与艺术中的情感共鸣时，你会感到由衷的幸福。

5.每天做一点自己喜欢的事情，比如给自己买一本书、吃点自己喜欢的零食、看一个自己喜欢的电视节目或者电影等。

6.每天做一件让别人高兴的事情，说一句温暖人心的话，给别人一个贴心的微笑，送一件有诚意的小礼物，你会发现，这种快乐将是可以相互传递的。

7.与你认为幸福的人接触，你要相信，幸福是可以感染的，当你看见一个牵着孩子的妈妈时，你一定也会有幸福感。

如何避免办公室恋情 秀出自己的幸福

如果你已经是有主的人了，那么你要展现出来，秀出你们的幸福，别人自然会有所忌讳。可以多在朋友圈秀一秀恩爱，或者是幸福的家庭，没有人愿意去拆散一个幸福的家庭的。