2022年三九天的时间表
2022年三九天的时间表
2022年三九天是从2022年1月8日到2022年1月16日，具体时间表如下：
第一天：2022年1月8日
第二天：2022年1月9日
第三天：2022年1月10日
第四天：2022年1月11日
第五天：2022年1月12日
第六天：2022年1月13日
第七天：2022年1月14日
第八天：2022年1月15日
第九天：2022年1月16日
三九天怎么养生 2022年三九天时间表
具体如下：
一九时间：2021年12月21日-2021年12月29日；
二九时间：2021年12月30日-2022年1月7日；
三九时间：2022年1月8日-2022年1月16日；
四九时间：2022年1月17日-2022年1月25日；
五九时间：2022年1月26日-2022年2月3日；
六九时间：2022年2月4日-2022年2月12日；
七九时间：2022年2月13日-2022年2月21日；
八九时间：2022年2月22日-2022年3月2日；
九九时间：2022年3月3日-2022年3月11日。
2021年三九天时间表
2021年三九天范围在：2021年1月8日-2021年1月16日，2021年数九寒天具体时间如下：
2020年一九时间：2020年12月21日-2020年12月29日
2020年二九时间：2020年12月30日-2021年1月7日
2021年三九时间：2021年1月8日-2021年1月16日
2021年四九时间：2021年1月17日-2021年1月25日
2021年五九时间：2021年1月26日-2021年2月3日
2021年六九时间：2021年2月4日-2021年2月12日
2021年七九时间：2021年2月13日-2021年2月21日
2021年八九时间：2021年2月22日-2021年3月2日
2021年九九时间：2021年3月3日-2021年3月11日
2022年三九灸时间表
三九灸是中医养生疗法，其主要作用是调理体质、养护身体，尤其是对一些虚寒性疾病有着明显的治疗作用，情况轻微的话，还可以达到根治的效果，2022年三九灸时间表如下：
首灸：2021年12月12日-2021年12月20日。
一九灸：2021年12月21日-2021年12月29日。
二九灸：2021年12月30日-2022年1月7日。
三九灸：2022年1月8日-2022年1月16日。
加强灸：2022年1月17日-2022年1月至25日。
三伏天2022多少天 三伏天艾灸的最佳时间
三伏天的时候，有进行三伏灸的传统，三伏灸顺应三伏天的时间进行即可，2022年三伏天时间表如下：
今年初伏时间表：7月16号（星期六）~7月25号（星期一），总共为十天；
今年中伏时间表：7月26号（星期二）~8月14号（星期日），总共为二十天；
今年末伏时间表：8月15号（星期一）~8月25号（星期四）出伏，总共为十天。
由此三伏天时间表可以得出如下三伏灸时间表：
伏前预热灸：2022年7月6日-2022年7月15日。
初伏灸：2022年7月16日-2022年7月25日。
中伏灸：2022年7月26日-2022年8月14日。
末伏灸：2022年8月15日-2022年8月24日。
伏后加强灸：2022年8月25日-2022年9月4日。
若有进行三伏灸需求的人群，可以在三伏天的时候进行三伏灸养生。
2022年三九贴敷时间表
三九天是全年中温度最低的一段时间，此时段也是调养身体的好时候，若有需要的话，可以在三九天的时候对身体局部进行贴敷，可以起到调养身体的作用，有利于身体健康，2022年三九贴敷贴的具体时间表如下：
预贴：2021年12月11日-2021年12月20日。
一九贴：2021年12月21日-2021年12月29日。
二九贴：2021年12月30日-2022年1月7日。
三九贴：2022年1月8日-2022年1月16日。
加强贴：2022年1月17日-2022年1月至25日。
2022三九天时间表
2022年三九天从2022年1月8日到2022年1月16日，具体时间表如下：
第一天：2022年1月8日
第二天：2022年1月9日
第三天：2022年1月10日
第四天：2022年1月11日
第五天：2022年1月12日
第六天：2022年1月13日
第七天：2022年1月14日
第八天：2022年1月15日
第九天：2022年1月16日
2022年三九灸时间表
2022年三九灸主要有五灸，具体如下所示：
数九天前灸：2021年12月12日-2021年12月20日；
一九灸：2021年12月21日-2021年12月29日；
二九灸：2021年12月30日-2022年1月7日；
三九灸：2022年1月8日-2022年1月16日；
加强灸：2022年1月17日-2022年1月至25日。
三九天艾灸的最佳时间
如下所示：
今年是2021年下半年，三九天艾灸的最佳时间是：一九灸：2021年12月21日-2021年12月29日。二九灸：2021年12月30日-2022年1月7日。三九灸：2022年1月8日-2022年1月16日。要是需要进行预热灸或者加强灸，那么时间分别是：数九天前灸：2021年12月12日-2021年12月20日；三九灸加强灸：2022年1月17日-2022年1月至25日。
就一天中的时间来说，建议上午出太阳之后或者中午的时候进行三九灸最好，进行三九灸的时候阳气旺盛的话，那么效果会更好一些，但并不是说一定要这段时间进行，要是没有时间，那么下午进行也是可以的，但建议晚上11点以后就不要再进行三九灸。
2021年三九灸时间表
三九灸与夏天的三伏灸一样，是一种独特的治疗技术，属于中医治疗学中的天灸范围，三九灸的时间是从冬至开始，每年冬至后的第1天至27天称为“三九天”，这段时间也正是三九天灸的最佳时间，2021年三九灸的具体时间如下：
一九灸：2021年12月21日-2021年12月29日。
二九灸：2021年12月30日-2022年1月7日。
三九灸：2022年1月8日-2022年1月16日。
2022年三九贴具体时间
三九贴就是在三九天的时候进行贴敷，其主要功效是温暖身体、扶正祛邪，调补阴阳等，若有需要的话，可以进行敷贴，2022年三九贴具体时间如下：
预贴：2021年12月12日-2021年12月20日。
一九贴：2021年12月21日-2021年12月29日。
二九贴：2021年12月30日-2022年1月7日。
三九贴：2022年1月8日-2022年1月16日。
加强贴：2022年1月17日-2022年1月至25日。